Марафон стройности и хорошего настроения.

Гость

0 - 24.02.2013 - 13:37

Объявляется месячный марафон. Условия простые: участвуют все желающие, точкой отсчета считается понедельник 25.02.2013. Каждый участник сам для себя определяет желаемую финишную точку веса и озвучивает количество грамм или кг которые намерен "сбросить" в течение 4х недель. Обязательны контрольные вешки: каждый понедельник каждый участник озвучивает результаты прошедшей недели. Всё остальное - на усмотрение участника (озвучивание своих принципов стремления к стройности, оглашение параметров, меню дня и т.п.). Муж над моей идеей посмеялся, но я верю в силу воли коллектива :)))

Гость

681 - 18.03.2013 - 10:55

678-зоомаг > она сладенькая, вкусная, 25р килограмм))))
Мерила живот только. А стимул-полный шкаф штанов и платьев))))

Гость

682 - 18.03.2013 - 11:13

я с отчетом: диета сорвана на выходных, у дочки был д.р. Но, видимо с марафоном поиска подарков, я сбросила нормально,т.к. сегодня -2 кг от изначальных. Чему я рада. Заставить бы себя еще и заниматься...

Гость

683 - 18.03.2013 - 13:01

679-KotЁnok GaFFF > я дома занималась, поэтому меня этот вопрос не волновал )))) у меня мед густой был и я прямо втирала - он не вытекал, а вот пот ручьем тек.

Гость

684 - 18.03.2013 - 20:12

девочки привет.
у меня -1100гр.
- 1 см талии,
попа такая же огромная(((
начались "праздники" пока стою на месте.
ем репу часто, чай научилась пить без сахара, это оказывается можно и без сахара пить)))во как!!!
еще люблю минтай в фольге запекать. без специй,без ничего.
сейчас грибы на пару варила.
вроде есть можно.
творог надыбала в гипере обезжиренный,И ВКУСНЫЙ. НЕ ПАХНЕТ КИСЛЯТИНОЙ.
ЁГУРТОМ ЗАПРАВЛЯЮ салат овощной. правда ёгурт обезжиренный не попался на глаза еще(
воду пью литр-полтра(грешу -не 2).
вот....сила воли пока хромает,так и тянет к конфетам.
что можно из фруктов,ничего????

Гость

685 - 18.03.2013 - 20:27

684-елоччка > если на диете КИП1, то нельзя, там сахара много. У меня на этот счет всегда есть болгарский перец, мне он сейчас кажется ооооочень сладким )))

Гость

686 - 18.03.2013 - 20:33

685-зоомаг >ищи топинамбур!))))))
684-елоччка > я сегодня ела 4 шт кураги:) *хочет минтая*

Гость

687 - 18.03.2013 - 20:56

684-елоччка >200 гр. клубники или малины или 0,5 грейпфрута допустимо, если очень требуется.

Гость

688 - 18.03.2013 - 23:03

686-Рыжык > он слаще болгарского перца???????????????

Гость

689 - 18.03.2013 - 23:22

688-зоомаг >да!)))))))

Гость

690 - 19.03.2013 - 06:09

686-Рыжык > я в шоке!!!!!! Сегодня пойду на рынок!!!!
Всем доброе утро! Только что вернулась с пробежки. Какое же счастье быть самой собой. Ни мамой, ни женой хотя бы часик ( больше и не надо))) Побегала, искупалась, натерлась кофе, как в старые добрые времена, потом кремами от головы до пят. И тишина дома ... )))) сегодня могла побежать позже, но как представлю: прибегу, а дома: " мам, мам"; муж: "а где мои носки, а где мои трусы", лучше уж раньше )))
Вывод: надо обязательно, хотя бы один час , хотя бы через день посвящать себе любимой. Это так классно.

Гость

691 - 19.03.2013 - 07:08

690-зоомаг >

Цитата:

Сообщение от зоомаг

хотя бы через день посвящать себе любимой. Это так классно.

это точно!!!
А я прпоснулась отекшая:((( Взвешиваться не стала. Хотя вчера и массаж делала,,,,видимо скоро кр. дни.

А вообще, я уже частично довольна - вчера надевала платье, в котором ходила осенью и зимой 2011 г.!!!! Оно село нормально! А вот юбку и пару брюк пришлось убрать в далекий шкаф -большие и уже их не наденешь, т. что носить мне нечего:((

Гость

692 - 19.03.2013 - 07:41

691-КИП1 > значит скоро будет шоппинг ))) а у меня есть контрольные пижамные шорты, раньше выше колен поднять не могла, а сейчас одеваются , но пока еще давят, вот как сядут нормально - все, я в своей форме.

Гость

693 - 19.03.2013 - 08:13

692-зоомаг >не, не будет:)) Буду до победного ходить в старых шмотках, и ждать заветного результата:)
Хожу уже гордая собой:)
Я смогла!!!!!! У меня прошло 4 недели, осталось всего три недели!!!!!
Вчера раздала соседям последние вредниые продукты, чтоб дома все-все было подготовленно к полноценному здоровому питанию:)

Хочу себя наградить 1 чашкой вкусного капучинно:)

Гость

694 - 19.03.2013 - 08:14

+693, боже мой, как же я ненавидела это пузо, эти ляхи......фууууууууууууууууу, а ведь сама-сама виновата была, РАСПУСТИЛА себя.....
Нельзя так к себе любимой, нельзя, здоровье нужно беречь.

Гость

695 - 19.03.2013 - 08:21

Кстати, моя пордужайка на этой диете (с учетом обычных продуктов) сбросила 5 кг, а объемы, объемы - это ваще супер, я ее вчера видела: глазки светятся, припухлость лица ушла, пузо сдулось, сапоги болтаются!!!
И эта та, которая якобы не имеет силы воли, нравилась себе и так и имела массу других оговорок:))
Так что, все работает!!!! Было бы желание.

Гость

696 - 19.03.2013 - 08:22

694-КИП1 >Мне сегодня муж сказал, что схватится уже не за что и если так пойдет и дальше я анорексичкой стану)))) я тоже жду конечного результата для обновления гардероба.

Гость

697 - 19.03.2013 - 08:25

695-КИП1 > да конечно работает, главное потом продолжать в том же духе. У меня уже привычка ходить каждый день за овощами , хотя раньше вообще редко их ела, кроме картошки

Гость

698 - 19.03.2013 - 08:46

697-зоомаг >а я перебрала картофель и оставила совсем немного - только для Дарьи, она с рыбкой любит.

Гость

699 - 19.03.2013 - 08:52

698-КИП1 > я тоже вчера купила 3 шт, чтоб в супы для сына добавлять))) продавец смотрел как на ненормальную, а я специально больше не брала, что не хватило ни на пюре, ни на жареную )))

Гость

700 - 19.03.2013 - 08:57

696-зоомаг >вот и я хочу к лету потом вещей нормального размера купить... одно только жалко, недавно купила мечту свою джинсы мустанговские. они уже в попе болтаются.... куда их потом девать ???

Гость

701 - 19.03.2013 - 09:00

699-зоомаг >я еще планирую на днях самостоятельно нарезать лапши домашей - у дочи любимый суп. Буду делать на яйцах+немного воды, по идее после всех выходов и мне можно будет доедать за дочей.
Нам всегда бабуля моя делает ее, но, мне ее очень жалко - 83 года, руки уже слабые, да и не дело это, есть труд пожилого человека при возможности самой сделать.

Гость

702 - 19.03.2013 - 09:01

700-KotЁnok GaFFF >подружкам, маме, сестре?!
Это же классно, когда в попе свободны - процесс идет!!!
Я себе платичко - сарафанчик у подруги в магазине выбрала, как сброшу все, сразу за ним!

Гость

703 - 19.03.2013 - 09:39

702-КИП1 >если маме и сестре, то каждой по штанине, как раз их размерчик будет :)

Гость

704 - 19.03.2013 - 09:53

700-KotЁnok GaFFF > это же так классно! Не одни штаны не стоят лишних кг!!! ))) я вообще мало вещей покупала, не было настроения на такой зад что-то натягивать и мне казалось, что меня все полнит, на что сестра ответила: " какая есть, такая есть" )))
701-КИП1 > я думаю бабушке очень приятно это делать. А я покупаю из твердых сортов. А в составе что? Яйца, вода и мука?

Гость

705 - 19.03.2013 - 09:54

700-KotЁnok GaFFF > повесь на холодильник, чтоб лишний раз туда не заглядывать )))

Гость

706 - 19.03.2013 - 09:58

а я на месте стою! и морда сегодня оттекшая как от пива на утро... Но ждинсы тоже мустанговские кстати на попе болтаются, а вталии почему то нет. Котенок Гав-, ждинсы можно потом ушить- у меня знакомая ушивала в ателье джинсы- вапще не заметно что с ними что то делали. Вот я тоже влюбиласьв мои ждинсики- обожаю мустанг.

Гость

707 - 19.03.2013 - 10:09

706-ПрекраснаяБруня > что это за джинсы такие!!! Заинтересовали прямо. Может сбоев много поэтому на месте.

Гость

708 - 19.03.2013 - 10:20

707-зоомаг > дапросто в мустанге единственном мне попались ждинсы которые правда скрывают ненужное и подчеркивают нужное. я начала мерить с 32 размера- ну мне так казалось что у меня такой размер, а купила 29! и моделей там тьма- подберешь себе 100%, а в осальных джинсовых магазинах, только фиормы ждинс разные а смысл один- и выбрать в итоге не из чего.

Гость

709 - 19.03.2013 - 10:24

708-ПрекраснаяБруня > ааааааа, это магазин, я подумала фасон или цвет )))) село )))

Гость

710 - 19.03.2013 - 10:26

708-ПрекраснаяБруня >...ааа... 29ый :))) у меня если не ошибаюсь 38 :(... и правда ушью потом.

Гость

711 - 19.03.2013 - 11:37

Получила диету и возникли вопросы
-1я стадия 50 дней. Неужели так долго? Ира КИП-ты прям на этой жесткой стадии и находишься сейчас?
-Когда лучше начинать, связано ли это с крит. днями?
-У всех ли количество дней диеты (по стадиям) будет именно такое или это от чего-то зависит?

Гость

712 - 19.03.2013 - 11:48

711-Кузьма >я еще на более жесткой, у меня ни мяса, ни рыбы нет в рационе, допустимы креветки и творог о% жира, но, и это я не ем, или ем мало и редко.
Сегодня 19.03, это 29-й день.
Лучше начинать в 1- или 2-й день цикла.

Сидеть можешь сколько хочешь, пока не достигнешь желаемого, но, менее 5 недель смысла нет, т.к. идет перестройка питания.

Гость

713 - 19.03.2013 - 11:51

+712, я на пакетах прослимовских, и только потом, начну ту стадию, о которой ты сказала "жесткая", для меня она раем будет:))

Гость

714 - 19.03.2013 - 12:25

713-КИП1 >КИП1 а можно мне прислать диету?

Гость

715 - 19.03.2013 - 12:32

714-парусНик >куда?

Гость

716 - 19.03.2013 - 12:59

715-КИП1 > сюда пожалуйста oootkb@bk.ru Спасибо!

Гость

717 - 19.03.2013 - 13:57

Всем привет))

Вот вы сегодня наболтали)
У меня сегодня минус 900. + спортзал с л-картинином(иду в завершении тренировке на дорожке под рамштайн - остановиться не могу, и вспомнила:

Цитата:

Сообщение от зоомаг

на L-карнитине, это он дает столько сил или это я так по бегу соскучилась

)))

Цитата:

Сообщение от зоомаг

Только что вернулась с пробежки. Какое же счастье быть самой собой. Ни мамой, ни женой хотя бы часик ( больше и не надо)))

+500, сама сегодня в спортзале об этом думала

Гость

718 - 19.03.2013 - 14:27

что-то я заметила, что многое пропустила прочитать- пойду перечитывать внимательнее)

Гость