| 0
- 24.02.2013 - 13:37
|
Объявляется месячный марафон. Условия простые: участвуют все желающие, точкой отсчета считается понедельник 25.02.2013. Каждый участник сам для себя определяет желаемую финишную точку веса и озвучивает количество грамм или кг которые намерен "сбросить" в течение 4х недель. Обязательны контрольные вешки: каждый понедельник каждый участник озвучивает результаты прошедшей недели. Всё остальное - на усмотрение участника (озвучивание своих принципов стремления к стройности, оглашение параметров, меню дня и т.п.). Муж над моей идеей посмеялся, но я верю в силу воли коллектива :)))
    | | ||
| 1121
- 29.03.2013 - 13:17
|
1119-зоомаг >ППКС Единственное кого смогла попробовать со мною - лучшую подружку с детства, она теперь ваще летает отсчастья1!! тоже минус 10, все висит болтается (я вещах) | | ||
| 1122
- 29.03.2013 - 13:20
| 1117-зоомаг >я к тому, что не для всех это мотивация)))) | | ||
| 1123
- 29.03.2013 - 13:26
| 1118-flea >У ожирения могут ноги расти от психологических проблем. Не зря же подход к похуданию правильному комплексный-корректируются пищевое поведение, нагрузки и психологические проблемы выявляются( зачем молодой женщине нравится быть толстой, чтотона прячет за лишними килограммами, что заедает и так далее). | | ||
| 1124
- 29.03.2013 - 13:45
|
да не надо никого убеждать. Человек сам должен сделать выбор. Значит пока не щелкнуло у flea. У меня тоже так было. Вот завтра, еще кусочек. Да ладно с понедельника.....и фотки не помогали. Потом просто видимо пришел час Х. Это как у анарексичных дам. Пока они сами не поймут что нужно есть чтобы жить, никакие доктора и близкие не убедят . Только у здесь наоборот-"рот на замок" | | ||
| 1125
- 29.03.2013 - 13:57
|
1123-atamanka01 >я была у гаврилова там тоже не для меня срабатывает так же как и с инструктором ничего потом наоборот не охота 1124-DFG >а как он пришел у тебя? очень хочется чтобы и у меня щелкнуло | | ||
| 1126
- 29.03.2013 - 13:57
| 1125-flea >К астро сходи:-))) | | ||
| 1127
- 29.03.2013 - 13:59
| Цитата:
| | ||
| 1128
- 29.03.2013 - 14:03
| 1126-atamanka01 >думаешь только она поможет?) | | ||
| 1129
- 29.03.2013 - 14:05
| 1128-flea >Нет, не думаю. Кроме тебя самой тебе никто не поможет. | | ||
| 1130
- 29.03.2013 - 14:07
| 1125-flea >как в фильмах показывают-проснулась и решила что сегодня все будет по другому)))))))))))) | | ||
| 1131
- 29.03.2013 - 14:08
|
памагите памагите )) | | ||
| 1132
- 29.03.2013 - 14:11
|
1131-flea >Ир, прикалываешься? Не стОит.... Цитата:
| | ||
| 1133
- 29.03.2013 - 14:17
|
1131-flea >значит все устраивает :) все нравится, и как одежда сидит, и в зеркале отражение, и мужчине нравится, значит полная гармония с самой собой :))) ====== меня давно не радует мое тело, но я хожу на танцы, где танцевальная одежда - это практически белье :) долго ходила и смотрела в зеркало, пока не поняла, что ну это капееееец :) и даже записавшись сюда в марафон, я начала его не сразу, а после сообщения КИП, типа ну где же вы все :)) и я решила, что вот оно + пост + муж в командировке, вот и началось. + спорт пит купила, а потратить 3 тыщщи на таблетки и не соблюдать диету, это деньги на ветер + платюшко купила, которое сейчас не натягивается :)))) гы. | | ||
| 1134
- 29.03.2013 - 14:19
| 1131-flea >когда человек просит помочь смотивировать, потом будет "вина" на тех, кто не смотивировал, если похудеть не получится. тренер фиговый, гаврилов фиговый, девочки мало на форуме жирной обзывали, еда козявка такая вкусная. все вокруг будут крайними. а надо самой стать крайней :) | | ||
| 1135
- 29.03.2013 - 14:20
| Цитата:
Если честно, этот лишний вес мне не столько ощутим, сколько состояние кожи после беременности. Поэтому прям загорелась массажем. Цитата:
А ответьте на такой вопрос, колготки ж (костюм) на голое тело одеваются и немного просвечивают? | | ||
| 1136
- 29.03.2013 - 14:24
| 1135-малыш >трусы снимать не нужно, а так да, просвечивается. Но, вы не волнуйтесь, он и не такое видел - он же врач:)) | | ||
| 1137
- 29.03.2013 - 14:26
| Цитата:
| | ||
| 1138
- 29.03.2013 - 14:28
| 1136-КИП1 > о ОК, да я только за период критических дней переживала))) | | ||
| 1139
- 29.03.2013 - 14:29
| 1138-малыш >в этот период пропуск процедур - и на будущее, даже по лицу и волосам не рекомендовано | | ||
| 1140
- 29.03.2013 - 14:36
| 1139-КИП1 > хорошо, спасибо, буду знать | | ||
| 1141
- 29.03.2013 - 14:40
| Цитата:
| | ||
| 1142
- 29.03.2013 - 14:43
| Цитата:
| | ||
| 1143
- 29.03.2013 - 14:44
| 1141-малыш >да, можно | | ||
| 1144
- 29.03.2013 - 14:56
| 1143-КИП1 > отличненько, попробуем что такое прометей, боюсь пока с козявочкой летать. | | ||
| 1145
- 29.03.2013 - 15:00
| 1144, вы когда туда поедете? МОи 26 мая, обратно 8- 9 июня | | ||
| 1146
- 29.03.2013 - 15:08
| 1145-КИП1 > у них акция при покупке путевки с 20-27 мая спа в подарок, хочу попасть в эту акцию. Честно, после 8 июня у них значительно дороже, за те деньги + добавить, так лучше за границу, а вот в не сезон вполне нормально. | | ||
| 1147
- 29.03.2013 - 15:13
| 1145-КИП1 >1146-малыш > а у них аквапарк тоже с подогревом? раз уж речь зашла) | | ||
| 1148
- 29.03.2013 - 15:19
| у них нет аквапарка. ЕСли ты о горках, то нет. | | ||
| 1149
- 29.03.2013 - 15:23
|
1143-КИП1 > Ира, добрый день. Уже три недели придерживаюсь вашей диеты, вес стоит практически на месте, за последнюю неделю -1 кг всего (до этого не взвешивалась), по объемам - уменьшились только бедра - аж на 8 см. Срывов не было совсем. Спорт - 2 р. в неделю по 1 часу степ (аэробная нагрузка), выхожу оттуда мокрая. Что ем: обезжиренный творог, 1% кефир, морепродукты отварные, рыба морская (хек, минтай) отварные, говядина, курица отварные - редко, раза 2-3 в неделю, грибы, чечевица зел., овощи: помидоры, огурцы, брокколи, редис, шпинат. Собственно вопрос: почему вес уходит так медленно? Скинуть нужно минимум 10 кг (в идеале 15), бОльшую часть хотелось бы до конца апреля - поездка в Италию. | | ||
| 1150
- 29.03.2013 - 15:23
| ну да, о горках) на сайте гордо написано авкапарк) | | ||
| 1151
- 29.03.2013 - 15:28
| 1149, ну ничего себе сколько потеряли в бедрах - поздравляю! Жир легкий, мышцы тяжелые, раз так хорошо уходят объемы, зна чит уходит жир, но, по весам вы этого можете не заметить, т.к. спорт вам дает рост мышечной массы, а она намного тяжелее жира | | ||
| 1152
- 29.03.2013 - 15:34
| 1151-КИП1 > фух, успокоили Вы меня))) Пойду полдничного кефира выпью и может еще на Зумбу сегодня схожу в спортзал. | | ||
| 1153
- 29.03.2013 - 15:36
| Цитата:
1148-КИП1 > купаются в этот период уже на горках? А раков можно употреблять? Что-то захотелось солененьких. Я тоже не равнодушна к рыбке с пивом, кто-то уже писал об этом, раки вообще моя слабость, без соленого мне трудно прожить, вот без сладкого могу. Хорошо хоть пиво пока не хочется. | | ||
| 1154
- 29.03.2013 - 15:36
|
1152-Карьеристка > + еще про соль забыла спросить: Нужно ограничивать или солить все блюда как обычно? ПС: у меня, как и у вас, вдруг проснулась страсть к готовке, сама не ем, а своим домочадцам каждый день по три блюда наготавливаю. Ну, им полезно повышенное питание)) | | ||
| 1155
- 29.03.2013 - 15:38
| 1152-Карьеристка > потерять 8 см объема и еще беспокоиться, ну вы даете))) Объемы самое главное, может у вас кость тяжелая, ну и согласна за мышцы. | | ||
| 1156
- 29.03.2013 - 15:52
| 1155-малыш > а я не особо этим потерям радуюсь - бедра не моя проблемная часть тела, там вообще можно было б и не худеть сильно. А вот живот, талия...(((( | | ||
| 1157
- 29.03.2013 - 15:56
| 1156-Карьеристка > ну в талии ж тоже должны были объемы уйти или только в бедрах? | | ||
| 1158
- 29.03.2013 - 16:02
|
Девочки, вышлите,пожалуйста, диету. Так хочется тоже стать стройной! yana.shatalova@mail.ru Заранее спасибо! | | ||
| 1159
- 29.03.2013 - 16:11
| 1157-малыш >неа, в талии полный "стояк"(( Разве что вроде "рукоятки любви" уменьшились, но я их не замеряла, так, по одежде сужу. | | ||
| 1160
- 29.03.2013 - 16:14
|
1153-малыш >я честно 13.04 сожру штук 50, в них ГИ никакой, может больше съем - я без них нимоЖууууу 1154-Карьеристка > я солю морской | |
| |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
