| 0
- 24.02.2013 - 13:37
|
Объявляется месячный марафон. Условия простые: участвуют все желающие, точкой отсчета считается понедельник 25.02.2013. Каждый участник сам для себя определяет желаемую финишную точку веса и озвучивает количество грамм или кг которые намерен "сбросить" в течение 4х недель. Обязательны контрольные вешки: каждый понедельник каждый участник озвучивает результаты прошедшей недели. Всё остальное - на усмотрение участника (озвучивание своих принципов стремления к стройности, оглашение параметров, меню дня и т.п.). Муж над моей идеей посмеялся, но я верю в силу воли коллектива :)))
    | | ||
| 561
- 12.03.2013 - 08:57
| Доброе утро. И у меня вес как и неделю назад +- 100 гр, но сегодня критические дни начались, наверное из-за этого. Есть хочется, вес не уменьшается - настроение на "0" ((( | | ||
| 562
- 12.03.2013 - 09:13
| 561-зоомаг >оптимально не есть и взвеситься послезавтра:) | | ||
| 563
- 12.03.2013 - 09:16
|
привет. с 6 марта ушло 900 г. всего. но я рада,что вниз потихоньку идет. главное не в плюс)) | | ||
| 564
- 12.03.2013 - 09:23
| 563-елоччка >для твоего веса нормально, считай по 150гр. в день жира - объемы как? | | ||
| 565
- 12.03.2013 - 09:25
|
обьемы))я пока еще не обьятная)) ушел 1 см. с талии. а в остальных местах стабильно пока( ну я не останавливаюсь. у меня наоборот стимул появился. | | ||
| 566
- 12.03.2013 - 09:59
|
Всем привет) Сегодня весы показали -900(подозреваю, что за счет ушедшей воды) Вчера сходила на пробную тренировку в другой фитнесс- и сразу оформила карту на 3 мес., основные тренировки будут в тренажерке, по возможности + программа для пресса и спины. Вчера меня прям замотали там, вышла шатаясь) по интенсивности пред.зал ни в какое сравнение не идет. | | ||
| 567
- 12.03.2013 - 11:13
|
562-КИП1 > да не ем ((( вчера редьку как яблоко жевала от голода )))) 566-Все будет кока кола > а мне погода все портит ((( хочу бегать и не могу - в это время ливень, а днем нет дождя, ну что за напасть (((( | | ||
| 568
- 12.03.2013 - 12:45
| КИП1 сбросьте мне тоже диету пожалуйста maksimovaev@mail.ru | | ||
| 569
- 12.03.2013 - 12:48
| Ириш, КИП-я тебе в личке почту дала, диету хачуууууу!! У мну сейчас 73кг, надо, наверное, 63... | | ||
| 570
- 12.03.2013 - 13:37
| 569-Кузьма >я тебе отправляла, смотри в почте | | ||
| 571
- 12.03.2013 - 14:41
| Цитата:
У мну также минус 1,5 кеге сейчас 62. А по объемам ваще пичалька...Сначала замеряла себя, мужниной рулеткой, а потом купила нормальный портняжский сантимэтр. Карочи - везде +2см, вот такая неточность *ох*. Скроро Великий Пост, вот будет для меня доп. стимул. Ну сейчас хоть жор отступил, наедаюсь малым. | | ||
| 572
- 12.03.2013 - 14:51
| 570-КИП1 >А мне можно тоже диету? почта в личке | | ||
| 573
- 12.03.2013 - 16:32
| Девочки, я с вами... Рыдаю в голос. Спорт забросила под новый год, съездила в таиланд, приехала и все никак... Одежда давно уже стала в обтяг, сегодня встала на весы... Мне надо скинуть 5 кг. И я знаю, что это будет пипец как сложно:((( | | ||
| 574
- 12.03.2013 - 17:23
|
ВОПРОС: а как узнать жир ушел или вода? Сегодня получилось всего 1 раз поесть, что тоже не есть хорошо, завтра весы, конечно, порадеют, но этот вес выстроить вернется. А из хорошего: гуляю сейчас с ребенком и прямо чувствую как джинсы сползают )))) значит все-таки идет процесс не смотря на остановку в весе. 573-Марочка > добро пожаловать! Да, маленький вес тяжело идет, надо будет постараться. | | ||
| 575
- 12.03.2013 - 18:29
| 574-зоомаг > спасибо. Я сегодня уже час на эллипсе отбегала, ноги дрожат, да и руки тоже:( и после шести только кефир | | ||
| 576
- 12.03.2013 - 18:36
| 574-зоомаг >если питьевой режим соблюдается, белка организм получаем не меньше нормы, то, уходит жир. Если это не соблюдается, то организм теряет воду и мышцы. | | ||
| 577
- 12.03.2013 - 18:45
| 576-КИП1 > значит сегодня я потеряю воду и мышцы ((( | | ||
| 578
- 12.03.2013 - 19:27
|
577-зоомаг >у меня сейчас грипп, но, есть себя заставляю - через хочу/не хочу, успеваю/не успеваю. зы: доча заболела:(((((( | | ||
| 579
- 12.03.2013 - 19:36
| 578-КИП1 > выздоравливайте! Ужасно, когда дети болеют, я лучше сама 10 раз переболею, чем сынок 1. Да я тоже стараюсь есть, но сегодня весь день в бегах. | | ||
| 580
- 13.03.2013 - 08:00
| Всем доброе утро. У меня сегодня, после дня голодовки -600 гр, понятное дело, что вернутся, но все-равно приятно ))) | | ||
| 581
- 13.03.2013 - 12:01
|
578-КИП1 > Даше скорейшего выздоровления! (Ир, будет время, попробуй сюда irinakuzma@bk.ru ) | | ||
| 582
- 14.03.2013 - 07:40
| 519-Лисёна >у меня свекровь такая,как увидит что я на диете или похудела чуть-чуть,то сразу полки шкафов и холодильника заваливает сладостями и колбасными изделиями.Вот что с ней делать? Я теперь все прячу с утра (чтоб на глаза не попадалось),а к ее приходу выкладываю все по местам.Даже хлебницу с моим любимым хлебом накрываю полотенцем сейчас.Жду не дождусь,когда мы уже переедем в свою квартиру,там я сама хозяйка буду :) | | ||
| 583
- 14.03.2013 - 07:47
|
578-КИП1 >выздоравливайте! я когда со старшей лежала в больнице,то похудела на 5кг за 1,5 недели.Там только ребенка кормили,а я питалась тем,что ребенок не доест.Вес не вернулся. а с начала марафона у меня вес стоит,но по одежде вижу объемы уходят. | | ||
| 584
- 14.03.2013 - 08:00
|
578-КИП1 > Выздоравливайте. Объёмы не меряла, но думаю динамика есть. По весу ещё -0,5 кг. Итого с начала марафона 2,5 кг уже ушли)))) | | ||
| 585
- 14.03.2013 - 08:27
|
Доброе утро самым стройным мамам!!! Я тоже по одежде вижу, что похудела нормально, да и по весам видно: я цифру 54 года 3 назад видела и сейчас вижу, пусть и с хвостиком, но все-равно. Сегодня на джинсы ремень одену, чтоб не спадали )) 582-Katss > у меня такая же свекровь, слава Богу живем отдельно. И я для нее всегда худая, что естественно, потому что в их семье меньше 100 кг никого нет, но за 5 лет я научилась говорить ей строгое:"НЕТ" | | ||
| 586
- 14.03.2013 - 08:48
| 582-Katss >не' я при болезнях вес не теряю . 585-зоомаг > 54 у меня одинраз в жизни, все думали , что я очень больна:) у меня прогресс идет , уже 73,600, итого минус 6,300! | | ||
| 587
- 14.03.2013 - 08:53
| 586-КИП1 > у меня рост меньше ))))) мой желаемый вес - 50 ))) | | ||
| 588
- 14.03.2013 - 10:55
| Всем привет, только сейчас увидела такую классную тему, очень хочу похудеть, может кто скинет интересную диету, моя почта 6902609@mail.ru, после родов все никак не могу похудеть, родные прикалываются надо мной, а сами в гости зовут и всякие жирные блюда готовят, но главный стимул мой муж, уж очень хочется быть привлекательной. Заранее, спасибо! | | ||
| 589
- 14.03.2013 - 11:54
| 586-КИП1 >я когда нервничаю или переживаю,то немогу ничего есть(просто забываю об этом) вот и худею,а подруга наоборот от таких эмоций неконтролируемо ест. | | ||
| 590
- 14.03.2013 - 11:55
| кстати когда я сама болею,то тоже не худею | | ||
| 591
- 14.03.2013 - 16:41
| КИП1 сбросьте пожалуйста и мне диету, ну уж очень хочется сбросить хотя бы 5 кг.( nad2107@yandex.ru) | | ||
| 592
- 15.03.2013 - 02:07
| -7 - КИП1, сбросьте диету, пожалуйста (salltanna@yandex.ru). Надо оставшиеся 4 кг скинуть. А то от своей диеты "не жрать" уже на людей бросаться скоро начну))) | | ||
| 593
- 15.03.2013 - 06:32
|
Доброе утро!!!! Недавно вернулась с пробежки, сегодня я была в ударе, хоть и не бегала неделю из-за дождя, 3 км пробежала за 30 мин, и не то чтоб я быстро бежала, просто на шаг вообще не переходила. Это из-за приема Элькара? Я первый раз его перед тренировкой пила. Ирин, КИП1, вы же тренировались на L-карнитине, это он дает столько сил или это я так по бегу соскучилась? А вообще, вчера вечером сорвалась (((( муж принес пиво и копченную барабулю, я пыталась отказаться, но рыба была свежайшая и этот запах по квартире, сегодня разгрузка на грейпфруте и зеленом чае, буду воду выгонять, а то чувствую отекла (((( | | ||
| 594
- 15.03.2013 - 06:48
|
593-зоомаг > Цитата:
Цитата:
А я проанализировала, что мне хочется и не хочется из пищи, с учетом того, что готовлю дома и в кафе вижу: хочу: - рыбы запеченной разной - курицы отварной - окрошки - спагетти - кролика с овощами - омлет с овощами - лю-ля из курочки - буженину из говядины - аджапсандал - вино - сыр - орехи не хочу: - плов - соусы - свинину с любом виде - коньяк (хотя люблю0 - майонез, сметану - картошку - пиво - печенное (пирожки, блины) - салаты майонезные - каши - компоты, сладкие напитки Прогресс распознавания еды идет:) | | ||
| 595
- 15.03.2013 - 08:39
| 594-КИП1 > да, горячего ))) я же в Сочи живу, есть тут магазинчики ))) мне др спорт.питания далеко ехать, сейчас куплю в "сибирском здоровье" в капсулах куплю. L-карнитин и в Африке L-карнитин ))) хочу еще шагомер купить. | | ||
| 596
- 15.03.2013 - 09:04
|
595-зоомаг >блин, везет! А подскажи, пожалуйста: 1. мне необходимо проинспектировать магазин в моремолее - где лучше остановиться, чтоб комфортно, и поближе в ТЦ? 2. где купить свежей рыбы домой (камбала черноморская, судак, стерлядь) и барабули гор. копчения? Может рынок хороший рыбный есть? Заранее благодарю! | | ||
| 597
- 15.03.2013 - 09:34
|
Всем привет) Третья тренировка в новом зале сегодня, хотела сачкануть, но потом проснулась совесть, напомнила про съеденный вчера кусочек тортика) объемы на этой неделе померить забыла, а с учетом того, что счас посл.дни цикла - подожду уже до след.недели. но вес потихонечку идет в минус, а подтянутось вообще радует) занимаюсь тоже с л-карнитином, пока купила карнитон 594-КИП1 > отличная "питательная тенденция"! а я хочу блины(((( и шоколад Цитата:
хочу на море) 586-КИП1 >у нас получается одинаковые параметры и цель) а рост какой? у меня 170(и кости "тяжелые", когда была 60кг- выглядела дохляком) Цитата:
| | ||
| 598
- 15.03.2013 - 09:34
|
596-КИП1 >Гостиниц около море молла нет, отель "звездный" не по далеку, но все-равно до море молла далекова-то, может есть частные гостиницы на Ул. Донской - не знаю, в поисковике надо забей, я просто с телефона на форум захожу, с него не удобно смотреть, я б глянула, а так любая гостиница центрального района: экодом, бамбук-Сочи, пансионат Нива, сан.Русь и Беларусь, но придется ехать через пробки, Донская стоит всегда. Именно рыбного рынка у нас нет, но свежую всегда (кроме понедельника) можно найти на центральном рынке, но если решите совместить приятное с полезным и посетить Красную поляну, то ОБЯЗАТЕЛЬНО заедте на форелевое хозяйство вкусней рыбы, чем там я никогда не ела, даже барабуля не сравнится с форелью горячего копчения. Там форель в любом виде, осетр, икра черная, красная, причем всегда все свежее, потому что очередь всегда. Мы мимо никогда не проезжаем. А по поводу копченной рыбы, если остановитесь на Ул.Виноградной я объясню где магазинчик, просто он маленький, смысла именно из-за него туда ехать нет, но там тоже большой выбор и все свежее. | | ||
| 599
- 15.03.2013 - 09:36
| 597-Все будет кока кола > нигде не могу найти этот карнитон!!! | | ||
| 600
- 15.03.2013 - 12:52
| Девочки, добрый день! а можно и мне диетку на почту iruha83@mail.ru кинуть? Спасибо | |
| |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
