К списку форумов К списку тем
Регистрация    Правила    Главная форума    Поиск   
Имя: Пароль:
Рекомендовать в новости

Марафон стройности и хорошего настроения.

Гость
0 - 24.02.2013 - 13:37
Объявляется месячный марафон. Условия простые: участвуют все желающие, точкой отсчета считается понедельник 25.02.2013. Каждый участник сам для себя определяет желаемую финишную точку веса и озвучивает количество грамм или кг которые намерен "сбросить" в течение 4х недель. Обязательны контрольные вешки: каждый понедельник каждый участник озвучивает результаты прошедшей недели. Всё остальное - на усмотрение участника (озвучивание своих принципов стремления к стройности, оглашение параметров, меню дня и т.п.). Муж над моей идеей посмеялся, но я верю в силу воли коллектива :)))


161 - 26.02.2013 - 14:09
174-КИП1 > Там еще и разные методики? В чем их разница?
162 - 26.02.2013 - 14:11
175-Верба >во многом
Можно тупо елозить манипулой, а можно знать, что и кому и как нужно делать
163 - 26.02.2013 - 14:14
176-КИП1 > Понятно. Спасибо. Не попробуешь - не узнаешь, в общем...
164 - 26.02.2013 - 14:56
************а мне тяжеловато сегодня от запахов + недосып:(( Бульон варю из домашней курочки, мясо буду делать с чесноком - СЕМЬЯ не соглашается есть фастфуд:((
Гость
165 - 26.02.2013 - 15:17
152-avtomama >да я еду в общем то и не ем вечером... Чай луплю, вот и решила, что лучше хлебцы чем пироженки))))) хлебцы не пенопластовые, а такие...сухарики тонкие черные. Вкуснааа)))
Гость
166 - 26.02.2013 - 15:45
Цитата:
Сообщение от КИП1 Посмотреть сообщение
СЕМЬЯ не соглашается есть фастфуд:((
да оно и правильно, чё ж семье страдать из-за мамы :))))
167 - 26.02.2013 - 15:49
180-Лисёна >ну прям, уж мужчина может и потерпеть... Ну да ладно - уже готовлю и нюхаю....
Гость
168 - 26.02.2013 - 16:03
12-КИП1 >Ира, можно мне на почту zol77700@mail.ru диету?
А кормящим ее можно применять?
Так хочется похудеть, но чтоб не во вред ребенку было...
Гость
169 - 26.02.2013 - 16:09
181-КИП1 > ну как же? Фаст фуд желудок посадит, лечи потом мужа, нафиг-нафиг.
Крепись :)
170 - 26.02.2013 - 16:09
Цитата:
Сообщение от zol Посмотреть сообщение
А кормящим ее можно применять?
НЕТ, кормящим не рекомендуется!
Гость
171 - 26.02.2013 - 18:28
184-КИП1 >жаль, но все равно пришли, пожалуйста, после от обучения попробую ее:-)
Ну тогда буду с вами просто меньше жрать:-) :-) :-)
Мои параметры вес 68, ОГ и ож надо поверить еще:-)
Гость
172 - 26.02.2013 - 18:29
А, ну и за месяц хочу сбросить 3 кг, а всего надо 10 до добеременного веса
Гость
173 - 26.02.2013 - 22:52
КИП и мне можно диету. Пожалуйста. Я тоже с вами!
Вес 75, хочу 63. То место которое все привыкли звать талией - 84, бедра 110.
174 - 27.02.2013 - 07:04
187-МамаТрижды >у меня нет вашей почты.
Гость
175 - 27.02.2013 - 07:35
ля-ля-ля! сейчас взвесилась и стала легче на 200 гр!!!
Гость
176 - 27.02.2013 - 08:05
189-ПрекраснаяБруня > а я на 300 ))))
Как классно начинать день с пробежки. Такой заряд сил и энергии.
Гость
177 - 27.02.2013 - 08:08
ээ нет, в такую рань да на улицу, бррр!
Гость
178 - 27.02.2013 - 08:16
191-ПрекраснаяБруня > в Сочи погода сегодня замечательная ))) когда бегу до моря, по пляжу и обратно сразу мысли в голове: "в каком раю я живу" ))))
Гость
179 - 27.02.2013 - 08:35
Всем доброе утро!
Весы показали утром минус 1.5кг от понедельника( даже не знаю, верить ли?%)

вчера за день осилила 1.2л воды, правда начала не с утра. сегодня уже 0.6л)

190-зоомаг >192-зоомаг >супер!
я тоже люблю утрен.разминку на свежем воздухе в роще, но пока туда доберешься %(
180 - 27.02.2013 - 08:40
здрассти
а я боюсь читать диету ирину, я тортик второй ам)
Гость
181 - 27.02.2013 - 08:42
193-Все будет кока кола > вполне реально, это вода выходит, не смотря на то, что у меня минус не большой, но я прямо чувствую как отек с рук сошел (кольцо свободней на пальце держаться стало) , у меня такой же минус бывает после разгрузочного дня и большого количества воды
Гость
182 - 27.02.2013 - 08:45
194-пузь > диета очень легкая, наверное даже легче, чем -60, так что отставляй тортик и вперед
Гость
183 - 27.02.2013 - 08:47
194-пузь > а еще очень стимулирует таблица с замерами, я ее на холодильник повесила и каждый раз когда вижу цифры своего веса аппетит пропадает )))
184 - 27.02.2013 - 09:03
192-зоомаг >Ух ты, я бы тоже не отказалась пробежаться по набережной с утра:).
Цитата:
Сообщение от Все будет кока кола Посмотреть сообщение
Весы показали утром минус 1.5кг
Коллега! У меня также. Животик даже за пару деньков сдулся чуток. А вечером вчера на меня так одна слойка с яблоками "смотрела", но я сдержалась и отдала ее мужу:). Потом почуствовала себя героем.
Сейчас в мульте натушила говядины без масла, буду делать Ирин салатик, мммм.
Гость
185 - 27.02.2013 - 10:02
А я не буду озвучивать, но зеркало с утра порадовало :))) Животик чуток подтянулся, приятно :))))
Всем для поднятия настроения и дополнительного стимула: http://www.youtube.com/watch?v=M27Rq...layer_embedded
Гость
186 - 27.02.2013 - 10:46
Потушила овощи, отварила рыбку пааахнет ))) но муж от такого ужина будет в шоке )))) я еще качаю пресс по табличке, которую здесь кинули. Или к лету буду Дюймовочкой или озверею в конец )))
187 - 27.02.2013 - 12:12
Девушки, привет!
У меня вчера был кризисный день (8 день), ЖРАТЬ хотела постоянно, но, вечерком взяла планшет и погуглила фото стройнеющих до и после - аппетит пропал:)
У меня за 8 дней - 2800
188 - 27.02.2013 - 12:20
200-Лисёна > класс!
189 - 27.02.2013 - 12:21
202-КИП1 >у меня вопрос: а как же первое блюдо?! совсем низзя?!((( и фруктики... кроме грейфрута. а как же яблочки, киви, апельсины (то, что сейчас есть)...
Гость
190 - 27.02.2013 - 12:22
http://www.kp.ru/daily/26032/2949747/
На жв обсуждение)
191 - 27.02.2013 - 12:34
204-несветская Львица > окрошка без картофеля, супчики с овощами - масса блюд готовится из перечисленных продуктов.
фруктики легко наращивают жир
Гость
192 - 27.02.2013 - 12:50
я вот сейчас потушила курицу с заморож овощами- там маркошка, брс капуста, цв капуста, лук, свекла, зеленая стручковая фасоль, и еще что-то типа цукинии болг перец.. Пахнет вкусно, а на ужин гречка+ свекольный салат- просто резанный или заправлю специями и творогом- грят вкусно. Заставляю себя пить, уже 2 стакана выпила...
193 - 27.02.2013 - 12:51
205-doNUTS >ужас, бедная женщина:(( Кошмар....
Я считаю, что за последние 16 мес. (именно за 16 мес. я набрала лишний вес) себя сильно распустила, но, тут, это болезнь....
Гость
194 - 27.02.2013 - 12:52
205-doNUTS > ага, я ее дневник читала тоже :)
Гость
195 - 27.02.2013 - 12:54
208-КИП1 >150 кг в 11 классе весила, какач женщина)))
209-Лисёна >у меня нет жалости к ней, только восхищение, а на жв жалеют")))
196 - 27.02.2013 - 12:59
210-doNUTS >Женского пола.
197 - 27.02.2013 - 13:04
Цитата:
Сообщение от КИП1 Посмотреть сообщение
погуглила фото стройнеющих до и после - аппетит пропал:)
Возьму себе на вооружение. Меня на последнее похудение до третьей беременности сподвигли фотки себя же на море..носила их в сумочке и периодически пересматривала.Такая красотуля вся в "апельсиновой корке", бррр.
198 - 27.02.2013 - 13:08
212-Настасья краса >оооо, у меня сейчас на рабочем столе моя фотка - октябрь 2011, я себе там нравлюсь:) И периодически смотрю на январьские - не нравлюсь, такая упитанная мадам....
Гость
199 - 27.02.2013 - 14:59
212-Настасья краса >213-КИП1 > да, сравнение фотографий самой себя сильно стимулирует)
Гость
200 - 27.02.2013 - 16:00
Цитата:
Сообщение от КИП1 Посмотреть сообщение
212-Настасья краса >оооо, у меня сейчас на рабочем столе моя фотка - октябрь 2011, я себе там нравлюсь:) И периодически смотрю на январьские - не нравлюсь, такая упитанная мадам....
Можно и мне на почту вашу диету nastia84@bk.ru Заранее благодарю!


К списку вопросов
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск




Copyright ©, Все права защищены