| 0
- 24.02.2013 - 13:37
|
Объявляется месячный марафон. Условия простые: участвуют все желающие, точкой отсчета считается понедельник 25.02.2013. Каждый участник сам для себя определяет желаемую финишную точку веса и озвучивает количество грамм или кг которые намерен "сбросить" в течение 4х недель. Обязательны контрольные вешки: каждый понедельник каждый участник озвучивает результаты прошедшей недели. Всё остальное - на усмотрение участника (озвучивание своих принципов стремления к стройности, оглашение параметров, меню дня и т.п.). Муж над моей идеей посмеялся, но я верю в силу воли коллектива :)))
    | | ||
| 1041
- 29.03.2013 - 07:01
| Цитата:
1. курс не менее 14-ти сеансов 2 раза в неделю, потом добиваем до 21-го сеанса раз в неделю. 1040-зоомаг >что-то у меня тоже как-то медленно пошло, но, я нарушаю питьевой режим уже неделю и жестко, кофе много, а воды мало:( Сегодня же исправлюсь. | | ||
| 1042
- 29.03.2013 - 07:05
|
1039-малыш >более того, если вы надеетесь на потерю веса, то, без диеты, одними процедурами этого добиться невозможно. Если Диму найдете - от меня ОГРОМНЫЙ привет! Кстати, у моей пдруги вроде есть его телефон:))) Если нужно, пишите - узнаю | | ||
| 1043
- 29.03.2013 - 07:41
| 1041-КИП1 > плохо так нарушать. Помню, Малышева говорила, что на 1 стакан выпитого кофе надо 2 стакана воды выпивать, потому что кофе воду вымывает. | | ||
| 1044
- 29.03.2013 - 07:47
| хочу диету про которую пишите, сохраню у себя, как ГВ сверну сяду на нее жестко, у меня 15 лишних кг, но хотя бы 10 сбросить, чтобы вернуться в вес 17 лет :))) | | ||
| 1045
- 29.03.2013 - 07:48
|
моя почта zhanna_poltavcev@mail.ru сбросьте, пожалуйста ))) | | ||
| 1046
- 29.03.2013 - 07:49
|
1043-зоомаг >у меня в меге магазин после реконструкции открывается, а это немного нервное, сегодня откроем и все, буду паинькой) Вчера даже мезо на лицо больно было делать...хотя делала дмае и увлажнение, они, как правило не болючие. | | ||
| 1047
- 29.03.2013 - 07:59
|
Всем привет:-) Вчера делала вкусный салат,делюсь:-) Авокадо,морковь,сельдерей(стручковый),огурец,листь я салата.Заправку делала так: ч.л. натурального йогурта,1/2 ч.л. дижонской горчицы и капля оливкового масла.Очень вкусно!  Честно говоря, то я не знаю наск это сочетаемые продукты,но нам очень понравилось:-) | | ||
| 1048
- 29.03.2013 - 08:08
|
1047-Крокодилище >Красиво смотрится, а можно сельдерей шпинатом заменить? Не могу я есть сельдерей:(( Ангелина, я вот все думала, ты сама по себе настолько красива, куда тебе худеть? Помню увидела тебя у лаки, ты после родов была, но, я офигела, да слегка поправившаяся, но, тебе по моему любой хорошо быть. | | ||
| 1049
- 29.03.2013 - 08:18
| 1048-КИП1 >она и сейчас красавица. я ее видела часто у гимназии нашей. неприлично ТАК выглядеть матери четверых детей,Ангелина!:-) | | ||
| 1050
- 29.03.2013 - 08:18
|
1048-КИП1 >,спасибо!:-)Я уже похудела,так что сейчас моя цель не совсем похудение...хочется иметь подтянутое здоровое тело,я пришла к выводу,что нужно кардинально менять питание:-) Про салат-не знаю))Я импровизировала вчера,вышло вот так..но я тебе скажу,что в этом салате сельдерея не чувствуется вообще,даже муж ел)А я потом отдельно сельдерей попробовала,думаю,может с ним что-то не то,почему не чувствуется его вкус:-)Но нет,все нормально с ним было. | | ||
| 1051
- 29.03.2013 - 08:19
| Цитата:
Цитата:
| | ||
| 1052
- 29.03.2013 - 08:20
| 1049-atamanka01 >ага-ага, это не то что неприлично, это должно заразить всех рожать по четверо:) | | ||
| 1053
- 29.03.2013 - 08:21
|
1049-atamanka01 >,Юля:-)))))) Вообще,я обожаю спорт,прям не могу без него.Хотелось бы чаще посещать зал,летом "оторвусь" по полной,когда не будет школ и тп:-) | | ||
| 1054
- 29.03.2013 - 08:27
|
1047-Крокодилище >раз любишь авокадо и сельдерей,попробуй вот эти салаты. Авокадо,болгарский перец,груша(твердая),петрушки немного.авокадо порезать,сбрызнуть лимонным соком,остальные продукты также измельчить(с груши срезать кожуру). заправка- лимонный сок смешать с оливковым маслом,взбить вилкой,будет белый соус,туда соль,сахар по вкусу и можно молотый черн. перец. Салат с сельдереем черешковым Сельдерей,зеленое яблоко и морковь. Морковь на крупной терке,яблоко и сельдерей порезать. заправка- натуральный йогурт,лимонный сок,соль. | | ||
| 1055
- 29.03.2013 - 08:29
| 1053-Крокодилище >тоже хочу в спортзал!!!!!!!!!! но пока у меня спортзал дома- силовая с утяжелением в виде дочки и кардио с коляской по району:-))) | | ||
| 1056
- 29.03.2013 - 08:31
| 1055-atamanka01 >Юля, так судя по постам в соседней теме, ты ваще уже должна стесняться своего возраста, а ты и с дочкой в коляске, еще и в спротзал захотела:DDD | | ||
| 1057
- 29.03.2013 - 08:33
| 1049-atamanka01 >1052-КИП1 > делаю выводы: чтоб хорошо выглядеть надо рожать четверых )))) | | ||
| 1058
- 29.03.2013 - 08:34
| 1056-КИП1 >:-))) предлагаешь-таки саван и белые тапки подготовить? | | ||
| 1059
- 29.03.2013 - 08:37
|
Всем доброе утро! Что-то я совсем разбитая с этой погодой( Надеюсь на выходных наконец потеплеет Цитата:
Цитата:
На днях делала в мульте(не знаю, почему раньше не додумалась?)- очень удобно | | ||
| 1060
- 29.03.2013 - 08:38
| 1058-atamanka01 >да я в шоке от того, что пишет 30-ти или немного за 30-ть мамаша.....Она или где нибудь в урюпинске живет, где стареть начинают в 40, или х.з. Тут на днях В.В. рассказывала о том, что они выносили и родили первого дитя женщине в 54-ре года и там все счастливы..... | | ||
| 1061
- 29.03.2013 - 08:40
| 1059-Все будет кока кола > да, я тоже зелень добавляю, забыла. По прогнозу, вроде, везде потепление обещают. Очень надеюсь, что синоптики в этот раз не ошиблись. | | ||
| 1062
- 29.03.2013 - 08:43
|
1060-КИП1 >В.В. сказала,что она нас с мужем еще ждет через года два. зачем она так сказала мужу моему,он впечатлился!:-))) | | ||
| 1063
- 29.03.2013 - 08:44
| 1062-atamanka01 >давай-давай, и тебе на пользу и мужу:))) | | ||
| 1064
- 29.03.2013 - 08:45
| 1049-atamanka01 >1056-КИП1 >вот-вот, показывают пример, а потом муж третьего просит, а ведь уже ТРИДЦАТЬ ПЯТЬ, почти))))) | | ||
| 1065
- 29.03.2013 - 08:45
| 1063-КИП1 >спасибо,добрая Ира!:-) уступаю очередность свою тебе:-))) | | ||
| 1066
- 29.03.2013 - 08:48
| 1062-atamanka01 >Юля, я вроде на форуме давно, но больше пассивно, за исключением "своих" тем, но вроде как неудобно вклиниваться всегда, но счас уж момент подходящий))) Поздравляю вашу семью с рождением дочери! Олечке и всей семье здоровья и счастья! | | ||
| 1067
- 29.03.2013 - 08:49
| 1066-Все будет кока кола >спасибо большое! | | ||
| 1068
- 29.03.2013 - 08:51
|
1064-Все будет кока кола > Цитата:
1065-atamanka01 >Юля, обещаю на этим подумать на Дашино 6-ти летие, то есть в октябре 2014 года. | | ||
| 1069
- 29.03.2013 - 08:55
| у меня муж впечатлился новшествами в питании, и сам уже третий раз покупает себе хлеб зерновой, из пророщеных зерен, хотя вообще он большой любитель белого, и с его поеданием хлеба я его не трогала | | ||
| 1070
- 29.03.2013 - 08:56
| 1068-КИП1 > это ж в ответ теме про за 30ть) я ж со смайлами) у меня и вторая "за 30ть")) | | ||
| 1071
- 29.03.2013 - 09:07
| Я себя прямо ребенком чувствую )))) кстати , заметила, что в роддоме возрастных мам гораздо больше, чем малолетних. Тоже второго хочу лет в 35 ))) | | ||
| 1072
- 29.03.2013 - 09:08
| УРА!!!!!!!!!!!! МЫ ОТКРЫЛИСЬ!!!!!!!!!!! Все, пью воду! | | ||
| 1073
- 29.03.2013 - 09:12
| 1072-КИП1 > ПОЗДРАВЛЯЮ!!! | | ||
| 1074
- 29.03.2013 - 09:18
| Девочки, подскажите какой-нибудь салат с брокколи. Стыдно признаться, но ни разу не ела. Она сырая идет в салат? | | ||
| 1075
- 29.03.2013 - 09:19
| 1072-КИП1 >Поздравляю! | | ||
| 1076
- 29.03.2013 - 09:27
| 1072-КИП1 >:) при открытии народ обычно что-то другое пьет :))) Поздравляю! | | ||
| 1077
- 29.03.2013 - 09:59
|
1076-KotЁnok GaFFF >та, это уже 14-е открытие:)) Вода вкуснее:) 1076-KotЁnok GaFFF > 1075-Все будет кока кола >1073-зоомаг >спасибо! Волнения определенные были.... | | ||
| 1078
- 29.03.2013 - 10:02
| 1065-atamanka01 >отлично, договаривайся на 21 января сразу с ребенком....тебе же говорили (Алина)....будет очень удобно...))ыыыы | | ||
| 1079
- 29.03.2013 - 10:06
|
1078-alfa >Еще одна добрая женщина!:-))) 1072-КИП1 >Ира, с открытием! Хороших продаж вам ! | | ||
| 1080
- 29.03.2013 - 10:12
| 1077-КИП1 > если не секрет, а что за магазин? | |
| |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
