Форум на Kuban.ru (http://forums.kuban.ru/)
-   Родительство (http://forums.kuban.ru/f1066/)
-   -   Марафон стройности и хорошего настроения. (http://forums.kuban.ru/f1066/marafon_strojnosti_i_horoshego_nastroeniya-3758669.html)

Lisena 24.02.2013 13:37

Марафон стройности и хорошего настроения.
 
Объявляется месячный марафон. Условия простые: участвуют все желающие, точкой отсчета считается понедельник 25.02.2013. Каждый участник сам для себя определяет желаемую финишную точку веса и озвучивает количество грамм или кг которые намерен "сбросить" в течение 4х недель. Обязательны контрольные вешки: каждый понедельник каждый участник озвучивает результаты прошедшей недели. Всё остальное - на усмотрение участника (озвучивание своих принципов стремления к стройности, оглашение параметров, меню дня и т.п.). Муж над моей идеей посмеялся, но я верю в силу воли коллектива :)))

Lisena 24.02.2013 13:38

Начну с себя: хочу сбросить за 4 недели 6 кг, в идеале 10 :)))

КИП1 24.02.2013 13:43

0-Лисёна >а у кого марафон начат с 19.02 и его длительность не месяц, а почти три - как отписываться?:)

Отписываться хочу:)

ПрекраснаяБруня 24.02.2013 13:49

Ир, отписывайся конечно! ну я так же как Лисена хочу 10 в идеале, но за месяця думаю это нереально для меня, ну кг 5 наверное смогу...

Lisena 24.02.2013 13:57

2-КИП1 > нет предела совершенству :))) Кто хочет больше марафониться - так даже интересней ;)

Настасья краса 24.02.2013 13:57

Привет! Как раз хотела сесть с понедельника на диету, в очередной раз:)))))). Лишних 10 кг.

chen 24.02.2013 14:01

как я удачненько зашла)))
"не забыть бы батарейкофф купить для весофф, шоб знать - есть толк или нету))"

КИП1 24.02.2013 14:02

У меня пока так:)

Сегодня 6-й день диеты, результаты за пять дней:

- 2,1 кг.
- по 2 см в бедрах, груди и под грудью
- 1,5 в талии

Строго до 31.03 включительно, потом выход еще 45 дней - я его называю прикормом, т.к. уж очень он мне нго напоминает:)

ПрекраснаяБруня 24.02.2013 14:03

7-КИП1 > а что у тебя за диета такая чудная?

Lisena 24.02.2013 14:04

7-КИП1 > вот спасибо, добрый человек, благодаря тебе сделала зарубочку: не забыть в понедельник обмериться! :)

Пл тиновый DракоN 24.02.2013 14:06

мы там в возрастной теме по этой схеме пресс качаем. ИМХО очень хорошо помогает. [url]http://hostingkartinok.com/show-image.php?id=a78f14b77279e37b0a56ff94e649139a[/url]

Настасья краса 24.02.2013 14:06

[quote=chen;29223231]не забыть бы батарейкофф купить для весофф, шоб знать - есть толк или нету))" [/quote]
:)))), а у меня сантиметр дети "загуляли", надо новый прикупить.

КИП1 24.02.2013 14:08

9-Лисёна >я график взвешивания/обмеров повесила на холодильник - не забываю.

8-ПрекраснаяБруня >
Сбрасывать лишние кг буду с помощью фр. Диеты Proslim, причина – мне другое помогает временно и/или вообще не помогает.
Чем мне лично близок прослим: рекомендация врачей, потеря только жировой массы, личный опыт (2002-2003 год), опыт близкой подруги – сброс около 50 кг.

Когда-то давно расписывала диету своему другу – сбросил 20 кг., она основана на методике прослим (только без пакетов), т.е. на обычных продуктах. Кому интересно могу сбросить. Тут выкладывать неудобно – собьется таблица.

chen 24.02.2013 14:09

12-КИП1 >"тянет руку" мне-мне-мне!!!))) спасибо)

ПрекраснаяБруня 24.02.2013 14:09

я, я хочу! Ира, сбрось в почту пожалуйста! [email]kazakovvas@mail.ru[/email]

КИП1 24.02.2013 14:11

13-chen >почту напиши

lannister 24.02.2013 14:12

И мне, если не трудно! Спасибо!

chen 24.02.2013 14:12

[email]che--n@mail.ru[/email]

Настасья краса 24.02.2013 14:13

12-КИП1 > И мне, плиз [email]sobnastya@yandex.ru[/email], а то кефирно-гречневую уже не осилю..

КИП1 24.02.2013 14:14

16-Lady Lannister >куда?

lannister 24.02.2013 14:15

[email]abcde_80@inbox.ru[/email] , вот

chen 24.02.2013 14:15

18-Настасья краса > а что за кефирно-гречневая?

Lisena 24.02.2013 14:16

12-КИП1 > тоже интересная заметочка, спасибо!

КИП1 24.02.2013 14:16

21-chen >желудко убиваемая:)

Lisena 24.02.2013 14:17

5-Настасья краса > вот и отлично! Чем нас больше - тем интересней :)))

Lisena 24.02.2013 14:18

[quote=КИП1;29223486]желудко убиваемая:) [/quote] и поджелудку тоже :(

chen 24.02.2013 14:20

15-КИП1 > спасибо!

lannister 24.02.2013 14:20

Интересно, почему лук и чеснок нельзя?
А где-то есть теоретическая часть?

ПрекраснаяБруня 24.02.2013 14:20

вот девочки, вразумите, если вариацию Цезаря сделать, ну например салат, курица- грудка, помидоры, зелень, сыр,заправить соевым соусом и без сухарей, можно крисп добавить- это ржаной хлебец, это диетическое блюдо?

КИП1 24.02.2013 14:20

Хороша та диета, которая меняет принципы питания в целом, и достаточно долгая - ИМХО.

Настасья краса 24.02.2013 14:22

21-chen >Лучше вам о ней не знать:). Я со своим здоровым ЖКТ, через неделю загнулась. Просто вареная гречка без соли и кефир сколько хочется.
23-КИП1 >100%:)

Пл тиновый DракоN 24.02.2013 14:23

Добавляйте физ нагрузки, т.к кг уменьшаются, а дряблые мышцы все так же расплывчатые))ИМХО.

chen 24.02.2013 14:23

30-Настасья краса > ну и ладненько))

КИП1 24.02.2013 14:24

27-Lady Lannister >что есть теоритеческая?
Поищите в нете статьи мед. из эстетической медицины, новель эстетик и др. изданий - там есть о Proslim - моя из того же принципа, только без продуктов прослим. То есть это скажем так - долгий личный опыт.

КИП1 24.02.2013 14:25

28-ПрекраснаяБруня >нет

ПрекраснаяБруня 24.02.2013 14:28

а что там надо убрать чтоб оно стало диетическим, вроде ж листья салата,помидорки, вар грудка.. Сыр и соус лишние? а заправить просто лимонным соком можно?

Lisena 24.02.2013 14:30

31-Пл тиновый DракоN > это точно!

Lisena 24.02.2013 14:31

35-ПрекраснаяБруня > мое личное ИМХО: хочешь салат? Съешь! Только наложи в детскую пиалу ;)

КИП1 24.02.2013 14:35

35-ПрекраснаяБруня >сыр, но, только на фазу активного сброса веса

КИП1 24.02.2013 14:41

35-ПрекраснаяБруня >у меня был любимый диет салат: говядина или грудка/огурец сол/помидоры/зелень/болг. перец - заправляла олив. маслом + лим. сок


Текущее время: 16:21. Часовой пояс GMT +3.