| 0
- 24.02.2013 - 13:37
|
Объявляется месячный марафон. Условия простые: участвуют все желающие, точкой отсчета считается понедельник 25.02.2013. Каждый участник сам для себя определяет желаемую финишную точку веса и озвучивает количество грамм или кг которые намерен "сбросить" в течение 4х недель. Обязательны контрольные вешки: каждый понедельник каждый участник озвучивает результаты прошедшей недели. Всё остальное - на усмотрение участника (озвучивание своих принципов стремления к стройности, оглашение параметров, меню дня и т.п.). Муж над моей идеей посмеялся, но я верю в силу воли коллектива :)))
    | | |
| 881
- 25.03.2013 - 10:45
| 878, аспартам | | |
| 882
- 25.03.2013 - 10:45
| Очень вкусное вино Шато Тамань, это француз у нас около Анапы виноградники постит и вино делает по французским технологиям. Только его пью, и тоже привыкла к сухому, но от пива с рыбой все-равно отказаться не могу))) | | |
| 883
- 25.03.2013 - 10:46
| а я вообще бросила пить чай и кофе :) вода наше все, и сахар в неё не хочется добавлять :) | | |
| 884
- 25.03.2013 - 10:48
| 883-KotЁnok GaFFF >Вот вот. Я тоже уже месяц ни чай, ни кофе не пью и не хочется. Раньше утро начиналось с кофе молоком и сахаром, а сейчас с зарядки ))) и бодрит гораздо лучше | | |
| 885
- 25.03.2013 - 10:48
| 882, я его тоже до диеты пила, сейчас пока буду на бургундии, до нормализации веса - французы сказали пить их вино - я послушная транжира. Потом вернусь к шато. Ранее любила Шато ле Гранд, но, не вижу его в продаже. | | |
| 886
- 25.03.2013 - 10:50
| 883, 884 - вот вы умнички, я без 3 чашек кофе на улицу не выхожу:( | | |
| 887
- 25.03.2013 - 10:50
| а я вообще к спиртному ровнодушна.. но вчера меня таки на мартини развели- буквально 100 гр осилила... | | |
| 888
- 25.03.2013 - 10:51
| Цитата:
| | |
| 889
- 25.03.2013 - 10:52
| Цитата:
| | |
| 890
- 25.03.2013 - 10:56
| 889, конечно, есть, у меня мама грыжу позвоночную там лечила и корсет укрепила. Я точно адрес не знаю, в инете полно информации. Очень рекомендую | | |
| 891
- 25.03.2013 - 10:59
| 887, а я нет:) Люблю хорошие вина, коньяки, но, именно смаковать, или разбавленное вино вместо воды за ужином, или за праздничным столом. Зачастую в гости иду со своим:) | | |
| 892
- 25.03.2013 - 10:59
|
886-КИП1 >у тебя кружки наверное маленькие... у нас кофейные кружки с мужем 380 мл, а чайные - 580 мл :) представь сколько можно слопать за чашечкой чая :). поэтому проще оказало отказаться. но в моем жиросжигателе и так кофеин, так что у меня и потребности не возникает 888-Органза > у меня тоже жииивоооот....убрать живот - это питание + кардио. для меня кардионагрузки просто невыносимы, силовые в легкую, а вот кардио тяжко. а то я под свом простите жиром руками практически кубики могу насчупать, тк пресс накачан, а вот сальце убрать проблема | | |
| 893
- 25.03.2013 - 11:08
| 892-KotЁnok GaFFF >не, 330 мл. для кофе, для чая, как у вас:) | | |
| 894
- 25.03.2013 - 11:12
| Цитата:
К слову сказать, никогда всерьез не относилась к предострежениям типа "... проконсультируйтесь с врачом" .. Решила убрать живот - начала крутить обруч по 30 мин. в день, спустя неделю спина у меня болела так, что я со слезами засыпала! Пошла в больницу - сколиоз 2 степени остеохондроз ( о которых я даже не знала!!) и обруч крутить мне категорически было нельзя! Пила обезболивающие.. могла только лежать или стоять.. Не поверите, посуду помыть было проблемой! - мыла, упершись головой в кухонный шкаф (чтобы нагрузку уменьшить), ни шнурки завязать, ни ребенка в ванне искупать - жесть! Так что реально надо консультироваться с врачами (где только толковых взять)) - какие упражнения подходят, на какой диете сидеть.. какие таблетки пить.. | | |
| 895
- 25.03.2013 - 11:14
| 894-Органза >тьфуууууууууу, Бубновского, ну надо же так перепутать:((( Извини, за путаницу | | |
| 896
- 25.03.2013 - 12:26
| 895: Ничего страшного) | | |
| 897
- 25.03.2013 - 12:28
|
Девушки, дайте рецепт вкусных блинов:) Только не сложных, для фаршировки мясом и последующей заморозки:) Объем промышленный, штук 100 нужно заморозить и шт. 20 на еду | | |
| 898
- 25.03.2013 - 12:43
| Цитата:
2-й вариант: 3-4 кг. курицы, 1 кг лука, 1 кг кабачков, соль, перец, зелень. Всегда кладу кабачки, очень сочный получается. Говядины кладу меньше курицы, но, это на любителя. Свинной делала, там 50% свинины, 50% говядины, лука столько же, сколько и свинины, кабачков тоже. Говядину люблю просто отварную, окрошку делаю на ней и буженину. | | |
| 899
- 25.03.2013 - 12:59
| я только своим сегодня напекла блинов, у меня так на литр молока 2 яйца, 2-3 ложки сахара, мука на глаз, яйца сначало желтки, потом в конце вливаю взбитые белки, перемешала и усе- жарить, только сегодня я молоко водой разбавила и молоко теплым должно быть... Я люблю начинку из куринойгрудки грибов и картошки, но сейчас такое низя.. но вкусно... ая даже не попробовала блинов сегодня и не тянет деже, а еще в шеф-повор одноклассниках вылез рецепт, кефир_ пол ложки имбиря и пол ложки красного жгучего перца, это вместо ужина... надо попробовать- грят 4 кг за неделю уходит.. | | |
| 900
- 25.03.2013 - 13:02
| 899-ПрекраснаяБруня >и сколько у тебя штук на литр молока получается? | | |
| 901
- 25.03.2013 - 13:13
| не считала даже.. у меня дочки со сковороды сметают.. | | |
| 902
- 25.03.2013 - 13:14
| ой забыла в рецепте масло подсолнечное или аливковое указать... надо в тесто ложку-2 добавить чтоб блины не пригорали и на сковороду капнуть-смазать.. | | |
| 903
- 25.03.2013 - 13:18
| 901-ПрекраснаяБруня >а примерно?:) | | |
| 904
- 25.03.2013 - 13:25
| ух ты, про кабачки - впервые слышу! спасибо, надо будет попробовать!) | | |
| 905
- 25.03.2013 - 13:29
| Цитата:
| | |
| 906
- 25.03.2013 - 13:32
| ну наверное штук 20+-2 шт... осталось 7 блинов- пошла пересчитала... | | |
| 907
- 25.03.2013 - 13:36
|
ой, понедельник же) купила батарейки - взвесилась. ну, за месяц минус 5 кг. надо бы подключить спорт, но не получается пока(( | | |
| 908
- 25.03.2013 - 13:43
| 906-ПрекраснаяБруня >спасибо!!!! | | |
| 909
- 25.03.2013 - 13:53
| блииин, муж привез из Израиля 2 кг хумуса, как наелась его с хлебом :( сижу мучаюсь угрызениями совести :) вкусен собака | | |
| 910
- 25.03.2013 - 14:27
| а что такое хумус? | | |
| 911
- 25.03.2013 - 14:46
| 910-ПрекраснаяБруня >перетертый нут, кунжут, оливковое масло и специи какие-то. как паста ореховая :) мы пытались сами делать по нескольким рецепам, но видимо у евреев руки ровнее растут :) | | |
| 912
- 25.03.2013 - 15:39
|
908-КИП1 >а можно и мне диету прослим vikysik7@mail.ru Мой вес с утра сегодня 64,7 кг. , при росте 164 см Нужно 10 кг. скинуть. Срок-к лету)))) От майонезных салатов отказалась давно, хлеб не ем, кофе и чай без сахара уже много лет. Себе стала готовить отдельно-без картошки и макарон. Т.е. овощной супчик(с сельдереем), мясо запекаю тоже с овощами в духовке. В спорт зал нет возможности ходить... Только дома, а там сил не остается после работы... Вот пытаюсь хоть вес скинуть, а ближе к лету и спорт нагрузки начну... | | |
| 913
- 25.03.2013 - 16:23
| 898-КИП1 > ну большое у вас семейство ))) нас всего 3-е и то третьему год ))) нам столько начинки на год хватит )) понравился первый вариант. А лепите благодаря спец.штуки? Может налеплю на днях.... | | |
| 914
- 25.03.2013 - 18:34
| Цитата:
Просто мы еще мамам и бабушкам даем:) | | |
| 915
- 25.03.2013 - 18:52
| 914-КИП1 > я зарядилась )))) завтра все закуплю, муж принесет от родителей мясорубку и вперед ))) интересно, а если делать тесто по рецепту атаманки с 3-мя стаканами муки сколько брать фарша. | | |
| 916
- 25.03.2013 - 21:45
| 915-зоомаг >ну, если у меня муки ушло 3 кг с чем-то, а фарша не менее 4-х кг ушло, даже чуть больше | | |
| 917
- 26.03.2013 - 11:10
|
Всем добрый день. 916-КИП1 > буду расчитывать из расхода 1 кг муки )) | | |
| 918
- 26.03.2013 - 11:13
|
843-KotЁnok GaFFF > почувствовала "горение" на 50-й раз ))) подключида к своему комплексу упражнений. На улице холодно, дома уже сутки нет отопления! Есть хочется!!!! | | |
| 919
- 26.03.2013 - 11:34
| Ирин, КИП1, хотела спросить, а подходит эта диета для возрастных женщин, а то у меня мама ее взяла, а я вот думаю.... | | |
| 920
- 26.03.2013 - 11:45
| 919-зоомаг > Надо аккуратно, там слишком много белков, это влияет на ССС и печень. Лучше спросить у врача, имх. | |
| |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
