878, аспартам

Очень вкусное вино Шато Тамань, это француз у нас около Анапы виноградники постит и вино делает по французским технологиям. Только его пью, и тоже привыкла к сухому, но от пива с рыбой все-равно отказаться не могу)))

а я вообще бросила пить чай и кофе :) вода наше все, и сахар в неё не хочется добавлять :)

883-KotЁnok GaFFF >Вот вот. Я тоже уже месяц ни чай, ни кофе не пью и не хочется. Раньше утро начиналось с кофе молоком и сахаром, а сейчас с зарядки ))) и бодрит гораздо лучше

882, я его тоже до диеты пила, сейчас пока буду на бургундии, до нормализации веса - французы сказали пить их вино - я послушная транжира. Потом вернусь к шато. Ранее любила Шато ле Гранд, но, не вижу его в продаже.

883, 884 - вот вы умнички, я без 3 чашек кофе на улицу не выхожу:(

а я вообще к спиртному ровнодушна.. но вчера меня таки на мартини развели- буквально 100 гр осилила...

[quote=KotЁnok GaFFF;29688860] а как насчет ЛФК? может уточнить у врача или тренера? наоборот мышцы пресса и спины держат наше тело, фиксируют так сказать[/quote]
Да, это так, надо формировать мышечный каркас, укреплять спину.. мне дали распечатку физ.упражнений на каждый день, но ими живот не уберешь ( это отдельная история.

[quote=КИП1;29688891] 862, иди к бурденко, забудешь про эти болезни [/quote]Это куда? в Кр-ре разве есть филиал?

889, конечно, есть, у меня мама грыжу позвоночную там лечила и корсет укрепила. Я точно адрес не знаю, в инете полно информации. Очень рекомендую

887, а я нет:) Люблю хорошие вина, коньяки, но, именно смаковать, или разбавленное вино вместо воды за ужином, или за праздничным столом. Зачастую в гости иду со своим:)

886-КИП1 >у тебя кружки наверное маленькие... у нас кофейные кружки с мужем 380 мл, а чайные - 580 мл :) представь сколько можно слопать за чашечкой чая :). поэтому проще оказало отказаться. но в моем жиросжигателе и так кофеин, так что у меня и потребности не возникает
888-Органза > у меня тоже жииивоооот....убрать живот - это питание + кардио. для меня кардионагрузки просто невыносимы, силовые в легкую, а вот кардио тяжко. а то я под свом простите жиром руками практически кубики могу насчупать, тк пресс накачан, а вот сальце убрать проблема

892-KotЁnok GaFFF >не, 330 мл. для кофе, для чая, как у вас:)

[quote=КИП1;29689597] 889, конечно, есть, у меня мама грыжу позвоночную там лечила и корсет укрепила. Я точно адрес не знаю, в инете полно информации. Очень рекомендую [/quote]Вот правда - не нашла, что есть центр Бурденко в Кр-ре. Есть Дикуля, есть Бубновского. Бурденко только в Мск. Ну да ладно, все равно всем сразу заниматься времени нет. Скину вес и перед физ. нагрузкой пойду на консультацию по спине).
К слову сказать, никогда всерьез не относилась к предострежениям типа "... проконсультируйтесь с врачом" .. Решила убрать живот - начала крутить обруч по 30 мин. в день, спустя неделю спина у меня болела так, что я со слезами засыпала! Пошла в больницу - сколиоз 2 степени остеохондроз ( о которых я даже не знала!!) и обруч крутить мне категорически было нельзя! Пила обезболивающие.. могла только лежать или стоять.. Не поверите, посуду помыть было проблемой! - мыла, упершись головой в кухонный шкаф (чтобы нагрузку уменьшить), ни шнурки завязать, ни ребенка в ванне искупать - жесть! Так что реально надо консультироваться с врачами (где только толковых взять)) - какие упражнения подходят, на какой диете сидеть.. какие таблетки пить..

894-Органза >тьфуууууууууу, Бубновского, ну надо же так перепутать:((( Извини, за путаницу

895: Ничего страшного)

Девушки, дайте рецепт [b]вкусных блинов[/b]:)
Только не сложных, для фаршировки мясом и последующей заморозки:)
Объем промышленный, штук 100 нужно заморозить и шт. 20 на еду

[quote=зоомаг;29685487]825-КИП1 > 830-atamanka01 > ну вы уже рецепт начинки напишите, а то раздразнили ))) вот думаю впервые пельмени налепить ))[/quote]

1-Й вариант: 1 кг говядины, 2-3 кг курицы, 1 кг. кабачков, 1 кг. лука, соль, перец, залень.

2-й вариант: 3-4 кг. курицы, 1 кг лука, 1 кг кабачков, соль, перец, зелень.

Всегда кладу кабачки, очень сочный получается.
Говядины кладу меньше курицы, но, это на любителя.
Свинной делала, там 50% свинины, 50% говядины, лука столько же, сколько и свинины, кабачков тоже.

Говядину люблю просто отварную, окрошку делаю на ней и буженину.

я только своим сегодня напекла блинов, у меня так на литр молока 2 яйца, 2-3 ложки сахара, мука на глаз, яйца сначало желтки, потом в конце вливаю взбитые белки, перемешала и усе- жарить, только сегодня я молоко водой разбавила и молоко теплым должно быть... Я люблю начинку из куринойгрудки грибов и картошки, но сейчас такое низя.. но вкусно... ая даже не попробовала блинов сегодня и не тянет деже, а еще в шеф-повор одноклассниках вылез рецепт, кефир_ пол ложки имбиря и пол ложки красного жгучего перца, это вместо ужина... надо попробовать- грят 4 кг за неделю уходит..

899-ПрекраснаяБруня >и сколько у тебя штук на литр молока получается?

не считала даже.. у меня дочки со сковороды сметают..

ой забыла в рецепте масло подсолнечное или аливковое указать... надо в тесто ложку-2 добавить чтоб блины не пригорали и на сковороду капнуть-смазать..

901-ПрекраснаяБруня >а примерно?:)

ух ты, про кабачки - впервые слышу! спасибо, надо будет попробовать!)

[quote=ПрекраснаяБруня;29692596]пол ложки красного жгучего перца[/quote]Ойй... а что будет с желудком????)

ну наверное штук 20+-2 шт... осталось 7 блинов- пошла пересчитала...

ой, понедельник же)
купила батарейки - взвесилась.
ну, за месяц минус 5 кг. надо бы подключить спорт, но не получается пока((

906-ПрекраснаяБруня >спасибо!!!!

блииин, муж привез из Израиля 2 кг хумуса, как наелась его с хлебом :( сижу мучаюсь угрызениями совести :) вкусен собака

а что такое хумус?

910-ПрекраснаяБруня >перетертый нут, кунжут, оливковое масло и специи какие-то. как паста ореховая :) мы пытались сами делать по нескольким рецепам, но видимо у евреев руки ровнее растут :)

908-КИП1 >а можно и мне диету прослим [email]vikysik7@mail.ru[/email]

Мой вес с утра сегодня 64,7 кг. , при росте 164 см
Нужно 10 кг. скинуть. Срок-к лету))))

От майонезных салатов отказалась давно, хлеб не ем, кофе и чай без сахара уже много лет. Себе стала готовить отдельно-без картошки и макарон. Т.е. овощной супчик(с сельдереем), мясо запекаю тоже с овощами в духовке.

В спорт зал нет возможности ходить... Только дома, а там сил не остается после работы... Вот пытаюсь хоть вес скинуть, а ближе к лету и спорт нагрузки начну...

898-КИП1 > ну большое у вас семейство ))) нас всего 3-е и то третьему год ))) нам столько начинки на год хватит )) понравился первый вариант. А лепите благодаря спец.штуки? Может налеплю на днях....

[quote=зоомаг;29697398]ну большое у вас семейство ))[/quote]
ага, не больше вашего:DDD
Просто мы еще мамам и бабушкам даем:)

914-КИП1 > я зарядилась )))) завтра все закуплю, муж принесет от родителей мясорубку и вперед ))) интересно, а если делать тесто по рецепту атаманки с 3-мя стаканами муки сколько брать фарша.

915-зоомаг >ну, если у меня муки ушло 3 кг с чем-то, а фарша не менее 4-х кг ушло, даже чуть больше

Всем добрый день.
916-КИП1 > буду расчитывать из расхода 1 кг муки ))

843-KotЁnok GaFFF > почувствовала "горение" на 50-й раз ))) подключида к своему комплексу упражнений.

На улице холодно, дома уже сутки нет отопления! Есть хочется!!!!

Ирин, КИП1, хотела спросить, а подходит эта диета для возрастных женщин, а то у меня мама ее взяла, а я вот думаю....

919-зоомаг > Надо аккуратно, там слишком много белков, это влияет на ССС и печень. Лучше спросить у врача, имх.