| 0
- 11.03.2010 - 13:32
|
В своей книге "Минус 60" Екатерина Мириманова пишет: "Найдите группу поддержки" Она советует общение в Группе поддержки и утверждает, что это ТОЖЕ способствует похудению. Давайте попробуем? Будем советоваться друг с другом, делиться успехами или "печалями" (вес пошёл вверх:-() А вдруг и правда, общение в Группе поддержки поможет нам быстрее сбрасывать свой вес?:-) Питаюсь по этому методу с 1 февраля. Похудела на 5 кг. Еще нужно похудеть кг на 8-10. Изначальный вес был 75,5кг. Хочу 60! Книгу Меримановой "Минус 60" можно скачать бесплатно тут: http://listaem.com/42096-sistema-min...okhudenie.html     | |
| 561
- 09.04.2010 - 12:06
| Это просто ужас какой-то. Когда знаешь что надо себя ограничивать в еде по вечерам, есть хочется вдвойне больше. Вобщем вчера была на дне рожденья и я сметала еду как сумашедшая, больше чем в обычные дни. Короче жесть. Я одна такая ненормальная? | |
| 562
- 09.04.2010 - 12:49
|
558-АКВА >во как всё запутано, оказывается:-)) Сейчас стараюсь есть правильно. 559-АВИ > уж обидеть Вас никак не хотела:-)) 560-zaika888 > неее, ну так нИзяяя:-(( | |
| 563
- 09.04.2010 - 12:55
| 561-Кася >Вот так вот у меня получается "реакция от обратного" Вобщем все никак у людей | |
| 564
- 09.04.2010 - 15:13
| 561, Это я не о вас, это вообще. Вы наоборот, максимально лояльны. | |
| 565
- 09.04.2010 - 17:07
| Девочки!!! Посмотрите www.nlstar.com Главное это правильное, сбалансированое питание.Я после замужества поправилась на 20кг(спокойная семейная жизнь), что я только не пробывала всё в пустую, когда начала питаться энерджи диет я за неделю потеряла 6 кг.Я на этом не остановилась итеперь я с удовольствием ношу короткие платья!!!Кому интересно пишите на e-mail. | |
| 566
- 09.04.2010 - 19:22
| Для 564.Ну,мы уже читали Вашу рекламу.А чем вы гордитесь,что вы за неделю потеряли 6 кг.Это же какой стресс для организма.Просто ужас!Я и без всяких энерджи худею.Я кстати, тоже с удовольствием ношу короткие юбки,платья. | |
| 567
- 09.04.2010 - 19:42
| 565-kentova2010 > та кто там похудел на 6 кг?:-)))))))) Это ж надо было так сказать ради рекламы:-))) Не сообразила, что сказала чистую глупость и никто здесь не станет подобной глупости завидовать и кидаться покупать её товар:-)) | |
| 568
- 09.04.2010 - 20:46
|
564, А что там за энергетики? Если кофе или адреналины так я перед сном пью, чтобы лучше спалось:) Таблеток каких-нибудь тайских нет, чтобы вечером аппетит отбивало? Я бы купил. Насчет 6 кг за неделю - не погорячились? Хотя если 150 кг вес был, теоретически возможно, при условии если все продукты и энерджи не есть. | |
| 569
- 09.04.2010 - 22:53
| из-за кофейного скраба я скоро сотру себе все ладони, такими темпами все отпечатки пальцев исчезнут)))) | |
| 570
- 10.04.2010 - 00:27
|
А в книжке не сказано, что ладони тоже стираются)))) Может, кофе помельче измолоть? Нет, ну правда, я об этом не подумала, что это не только кожа на бедрах или там еще где стираться будет, но и на ладонях тоже))) АВИ, п.555, извините, я слишком резко высказалась в Ваш адрес. Просто сейчас обдумываю эту систему, как ее подстроить по себя, и, мое мнение, не обязательно ужин устраивать в 17:00 на работе. Вы же придете домой, ну пусть в 19:00, дома жена, вот и ужинайте вместе. Главное, следовать системе -60 в выборе продуктов, что-то типа мясо-рыба + овощи и не устраивать больше никаких перекусов. А в 17, 18 или 19:00 вы поужинаете - это не суть важно. А чтобы не хотелось перекусывать - отбой не позже 22:00))) Читала недавно статью, что ничего не меняя в жизни - ни питания, ни физ.нагрузки, но просто высыпаясь и вовремя ложась спать уже можно похудеть на некоторое кол-во килограммов. | |
| 571
- 10.04.2010 - 00:30
| 569-Сижу на облаках >да все равно какой помол, все равно то втираешь ладонями. Пробовала массажной перчаткой втирать - эффект совсем другой....похуже. Так что прощайте мои отпечатки) | |
| 572
- 10.04.2010 - 00:31
| Но хочу я вам сказать оно того стоит впринципе, незнаю как насчет целлюлита, а кожу подтягивает очень хорошо. | |
| 573
- 10.04.2010 - 00:34
| Я бы все-таки подстроила эту систему под себя в плане ужина. У меня, например, муж приходит домой с работы в 19:00. Естественно, я накрываю ужин к этому времени и хочется хоть поужинать с ним вместе, ведь в будни завтракать и обедать вместе не получается. А то где же ещё увидеться, как не за ужином? А если захотелось что-то съесть - выпейте стакан воды и забудьте)))) | |
| 574
- 10.04.2010 - 00:35
| zaika888, п.571 - очень интересно Вас почитать было, Вы у нас тут первый очевидец, т.е. человек, применивший кофейный скраб на себе. А мумие тоже применяете? | |
| 575
- 10.04.2010 - 00:36
| 573-Сижу на облаках >а то, конечно применяю. Мой парень скоро выгонит меня из-за той вони, что издает это мумие ))))) | |
| 576
- 10.04.2010 - 00:40
| Да, запах - это проблема. А вы не пробовали как в книге, в смесь крема и мумие добавлять 1 каплю мятного масла, типа, запах отбивает? | |
| 577
- 10.04.2010 - 00:43
| 575-Сижу на облаках >не пробовала, думаю не особо поможет. Я просто умеьшила количество мумие, чуть меньше сыплю, тогда ненастолько ярко выраженный запах.Ну после применения скраба и мумие кожа аш перливается...эффект конечно мне нравится | |
| 578
- 10.04.2010 - 00:45
| Спасибо, приятно было общаться. Пойду спать уже, пока)))) | |
| 579
- 10.04.2010 - 00:45
| спокойной ночки. | |
| 580
- 10.04.2010 - 09:34
| Сижу на облаках, так как у вас не получается. Жена тоже работает и обычно мы приходим в 20.00 час. А поскольку жена и дочери готовить не любят, вечером готовлю обычно я. На это уходит порой до часа. Вот и получается ужин в 21 час. | |
| 581
- 10.04.2010 - 14:39
| АВИ, вашим девочкам (жена и дочки) повезло с таким мужчиной в доме.Сами готовите.Молодец!!!А кто посуду моет?Надеюсь не ВЫ?Было бы не честно по отношению к Вам!!!!!!!!:-)) | |
| 582
- 10.04.2010 - 20:05
|
kentova2010, посуду не мою - потому что имею три посудомоечные машины. Кстати, они просят купить четвертую, встраиваемую :) А готовить я люблю, это одно из моих немногочисленных хобби. | |
| 583
- 10.04.2010 - 20:20
|
581-АВИ > три посудомоечные машины О_О А зачем вам столько в семье? Сколько ж у вас членов семьи??? | |
| 584
- 10.04.2010 - 20:24
| Кася, прочитайте запись еще раз. Уверен вы поймете мой добрый юмор. | |
| 585
- 10.04.2010 - 20:27
|
583-АВИ > Аааааааааааааааааааааааааааааааа:-)))))))))))))))))) Дошло:-))))))))))))))))))) Ну, с чувством юмора у Вас тоже всё в порядке:-))))))))) | |
| 586
- 10.04.2010 - 20:29
|
имею три "посудомоечные машины" :-))) В кавычки б взяли, сразу б всё понятно было:-)) А то у меня ум за разум "зашёл" думать зачем Вам столько посудомоечных машин:-))))))) | |
| 587
- 10.04.2010 - 21:33
| Если будет в кавычках, это уже не юмор. Да и в конце абзаца смайлик стоит. | |
| 588
- 10.04.2010 - 21:44
| 586-АВИ > :-)))))) | |
| 589
- 12.04.2010 - 15:09
|
У кого какие результаты???У меня вес пока стоит?А может уже нечему уходить. Меня родные давно не видели и испугались, не доведу ли я себя до анорексии.НО,это они погаречились.)) | |
| 590
- 12.04.2010 - 15:46
| У меня немного сдвинулся на минус:-)))))) Я рада:-))) | |
| 591
- 13.04.2010 - 13:33
|
Собратья и сосестры :-)) подскажите у кого есть считалка каллорий в экселе??? очень надо | |
| 592
- 13.04.2010 - 15:14
| 590-а в интернете попробуйте поискать. | |
| 593
- 13.04.2010 - 16:59
| У меня сотня так и стоит, хоть питаюсь неправильно. Никак на -60 не подсяду. Сплошные праздники, блин №";:№?;?*". | |
| 594
- 14.04.2010 - 13:09
| Добрый день всем! вот со стороны читала все высказывания и что- то резко все затихли, как успехи, как система, есть ли результаты, у меня вес стоит на месте но и не повышается это уже радует) | |
| 595
- 14.04.2010 - 17:37
|
593-Nysik > у меня вес снижается. Сначала снижался быстро, теперь по чуть-чуть. Но у меня проблема с туалетом:-(( Если бы кишечник работал нормально, то, мне кажется, я бы и вес быстрее сбрасывала. По утрам геркулесовые кашки, мне кажется, меня крепят:-(( Стала их есть через день, но...результата нет:-(( Постоянно принимаю Сену (пакетированную, в виду чая и сегодня купила таблетки). Пью капли Слабилен, жую жевательные таблетки для этого дела...Каждый вечер замачиваю полстакана чернослива в кипятке. Утром натощак выпиваю этот настой и съедаю чернослив. Короче, делаю много чего, но даже это не всегда действует.:-(( Вообщем, у меня проблема:-(( | |
| 596
- 14.04.2010 - 18:50
| всем привет! давненько я не писала, все потому что сошла с катушек, ем и ем... самой уже противно, но остановиться тяжело((((( с утра не хочу кушать, а потом очееень хочу целый день!))) обжорство блин какое то, но я хлеб что то много кушать стала, и после 18 кушаю, короче у меня снова + 4 кг((((((((( с завтрашнего дня думаю взять себя в руки...эээххх((((( | |
| 597
- 14.04.2010 - 19:38
| Нет, у меня -9 кг!!! И меня уже никто в жизни не заставит так жрать, как я это делала раньше:-))) Мне так нравится моё теперешнее состояние!:-) Намного лучше себя чувствую...(с сосудами проблем почти нет). Надо бы и холестерин проверить. Мне кажется, что и он у меня приходит в норму:-)) | |
| 598
- 14.04.2010 - 21:08
|
У меня за месяц -6,5 кг.Сейчас вес стоит на месте,но и не увеличивается.Самочувствие отличное. 594 Кася>У меня тоже переодически бывают проблемы со стулом.Чернослив,кефир и т.д мне не очень помогают.Периодическки пью Дюфалак.У меня наверно "ленивый желудок"Хотя я в пищу употребляю крупы,овощи,фрукты,кисломолочные продукты,зелень (каждый день)Хлеб.конд.изд-я и т.д вообще уже забыла какие на вкус.А все равно иногда бывают проблемы. | |
| 599
- 14.04.2010 - 21:20
| 594-Кася > будете увлекаться Сеной - ходить в туалет самостоятельно в будущем вообще проблематично будет. | |
| 600
- 14.04.2010 - 21:42
|
597-kentova2010 > хороший результат!!!:-)) Вот и у меня с этим делом не очень хорошо:-(( 598-Caracule > да я знаю....:-(( Но вот выхода для себя пока вообще не вижу:-(( Ем каждый день капусту сырую или тушёную, овощи на парУ... Ну вот ничего меня не "берёт" в этом плане:-(( | |
| |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
