| 0
- 11.03.2010 - 13:32
|
В своей книге "Минус 60" Екатерина Мириманова пишет: "Найдите группу поддержки" Она советует общение в Группе поддержки и утверждает, что это ТОЖЕ способствует похудению. Давайте попробуем? Будем советоваться друг с другом, делиться успехами или "печалями" (вес пошёл вверх:-() А вдруг и правда, общение в Группе поддержки поможет нам быстрее сбрасывать свой вес?:-) Питаюсь по этому методу с 1 февраля. Похудела на 5 кг. Еще нужно похудеть кг на 8-10. Изначальный вес был 75,5кг. Хочу 60! Книгу Меримановой "Минус 60" можно скачать бесплатно тут: http://listaem.com/42096-sistema-min...okhudenie.html     | |
| 281
- 23.03.2010 - 10:48
| Ужас, 9 дней все органы питались продуктами распада. У Вас интоксикация началась. Вот АКВА уже сюда и не заходит. | |
| 282
- 23.03.2010 - 11:32
| 275-АВИ >На чей вид? )) | |
| 283
- 23.03.2010 - 11:33
|
279 Почитайте вот это. Основной обмен веществ (ООВ) это кол-во калорий необходимое организму для правильного обменного процесса в состоянии покоя. При получении организмом необходимого кол-ва, но не более, калорий он начинает расходовать на физические нагрузки имеющиеся жировые запасы. При увеличении физ. нагрузки и сохранении кол-ва получаемых калорий из пищи организм соответственно интенсивнее расходует жировые запасы. Что происходит если мы недокармливаем организм - он начинает замедлять "поедание" жировой ткани (а это его энергитический резерв) и начинает съедать мышечную ткань (которая резервом не является, а является материалом для построения), т.к. нагрузка у организма осталась, а необходимой еды мы ему не даем. В итоге он (организм) начинает делать запасы из любого количества и качества пищи, т.е. откладывать новый жир. Образно говоря от 1% кефира народ начинает поправляться... Именно из-за этого опасны голодные диеты и голодные разгрузы... | |
| 284
- 23.03.2010 - 11:58
| 282, атаманка01, я не голодаю, кушаю по малу, но часто и супчики и овощи и фрукты и кашки((((((((( а вес стоит, у меня вообще нет чувства голода я сразу кушаю что нибудь,и чай с медом постоянно пью то есть в сладком необходимость тоже пополняю... прям расстраиваюсь, что вес стоит((( за неделю и 1 кг не скинула((((((( | |
| 285
- 23.03.2010 - 12:05
|
283 Придется посчитать вам калорийность суточного рациона.Хотя бы один раз. ООВ (кКал) = 9.563*вес + 1.850*рост (см) – 4.676*возраст + 655.1 Если ниже ООВ,то организм ваш вступил в стадию накопления:-((. А зачем у вас необходимость в сладком? Сладкое по большому счету здоровому питанию не нужно:-)) Мы же о быстрых углеводах говорим,так? :-))) | |
| 286
- 23.03.2010 - 12:08
|
Кася, добрый день Вам! Тоже хочу к вам всем присоединиться, но книжку скачать не могу - почему-то не получается. Если бы Вы смогли бы мне ее на почту прислать - была бы Вам очень благодарна! blajjjjсобачкаyandex.ru Спасибо заранее! | |
| 287
- 23.03.2010 - 12:14
|
282, Конечно некорректно спорить с дамами, особенно в том вопросе, где нет полной ясности даже для компетентных специалистов... Я здесь больше придерживаюсь своей интуции и логики. Посудите сами, какое раньше было питание у наших предков? Месяц голодают, охотятся, убили мамонта - все племя ест до отвала:) Я не говорю, что это правильное питание, но ведь оно передано нам на генетическом уровне. Поэтому я убежден, что контролируемые голодания нам полезны. Вот одна из ссылочек (врачебных) о пользе голодания: http://www.medstream.ru/articles/24369.html Вот выдержка оттуда же по "поеданю" ткани: Во время голодания тело питается: - отмершими клетками; - неполноценными тканями; - выводит шлаки. * 281, На мой и окружащих. | |
| 288
- 23.03.2010 - 12:31
| Н2О, Не расстраивайтесь из-за веса. Точно могу вам сказать - положительные процессы идут. Вы же видите, что я ничего не ем и добавил килограмм. Это нормально. Придет время и вес спадет. У меня на системе -60 падение было 3 кг в месяц. Мириманова сама предостерегает от частых взвешиваний тела. Я ведь почему решил поголодать, устал от Миримановской системы. Она эффективна и всегда работает, но каждый вечер я испытал приступы голода, с которыми приходилось бороться. И это ежедневно, в течение почти 4-х месяцев. А на голоде всего три дня хочется есть, потом нормально. Гораздо легче сбросить вес + омоложение, очистка и оздоровление. Ну а после голодания - система - 60 для того, чтобы вес не вернулся на круги своя. | |
| 289
- 23.03.2010 - 12:58
| 285 Вы же беременная!!! Какая система 60??? Вам полноценное питание необходимо? Зачем вам худеть? | |
| 290
- 23.03.2010 - 13:18
|
286-АВИ > Так вот... Отмершие клетки, неполноценные ткани и шлаки - это миф. Наши предки питались не только мамонтами. Вы можете говорить в таком аспекте о поедании мяса, а не о полном голодании. Были ещё ягоды, злаки, фрукты и прочее собирательство. Никто голодным по две недели не сидел :)) Иначе просто вымерли бы... | |
| 291
- 23.03.2010 - 14:32
|
289, Даже зимой? Она не такая везде, как на Кубани. Чукчи вообще только рыбой и мясом питаются. Я же говорю, опыт передается в поколениях. Да что там о предках говорить, вспомните голадающих Поволжья, голодоморы и пр. Даже в ХХ веке был голод, а уж за ранние времена и говорить не приходится... Я вообще не понимаю пессимизм в этом вопросе, ведь во всех источниках включая медицинские лечебное голодание только приветствуется. | |
| 292
- 23.03.2010 - 14:43
|
290-АВИ > Голодомор - это лечебное голодание? И многие выжили? Голод - это стресс для любого организма, который указывает на неблагоприятные условия. Организм при голоде стремится выжить, поэтому задействует во время голода и в дальнейшем те схемы, которые направлены на избегание таких ситуаций в дальнейшем. Резервы это всегда резервы, но не нормальное жизнеобеспечение... Поэтому, если племени приходилось голодать, то они не воспринимали это как оздоравливающую процедуру, а стремились перейти в более благоприятное (в плане еды) место... | |
| 293
- 23.03.2010 - 14:46
| 291 Осталось еще дождаться фразу,что в немецких концлагерях не было толстых и все,тему про голодание лечебное можно закрывать:-(( | |
| 294
- 23.03.2010 - 15:27
| 286-АВИ >Смешно, что вы по своему же мнению не нормального вида ))) | |
| 295
- 23.03.2010 - 15:33
| 290-АВИ >Самый тупейший пост. То есть истребление людей, когда их специально морят голодом, да так, что люди своих детей поедели - это лечебное голодание? У самого мозгов нет, так еще свою галиматью вещаете как единственно верную. Видать от голода у вас совсем мозги отрафировались. | |
| 296
- 23.03.2010 - 15:34
|
291, При голодоморе множество людей умерло. И знаете почему? Потому, что это было не лечебное голодание. Т.е. человек мог не усть неделю, потом замолотить булку хлеба, потом опять неделю голода. Оттого опухали и мерли. Не нужно путать ложку с пальцем. Согласен в том, что голод - это стресс. Здесь задействуются скрытые резервы организма, которые у нормально питающихся отрафируются. Попробуйте не ставать с кровати месяц, как вы думаете, что станет с вашими мышцами? Почему спорсмены показывают лучшие результаты? Потому что тренируют организм. Так вот голод - та же тренировка внутренних резервов. Я лично знаком с людьми которые много лет занимаются голоданием, вылечили множество хронических болезней, включая ожирение. Даже язву желудка лечат голодом (в медицине - 10 дней). | |
| 297
- 23.03.2010 - 15:54
|
295-АВИ > Вы думаете, ЧТО Вы пишите? При голодоморе люди по-Вашему умирали от неправильного голодания. А в концлагерях от чего умирали? Тоже от внезапно перепавшей булки хлеба? Любой стресс - это ненормально. Это как перепады напряжения. Горишь ярче, но быстрее перегораешь... | |
| 298
- 23.03.2010 - 16:05
| 294, Юдия,я конечно все понимаю, и спорить нужно, но спорить нужно с умом... а не оскорблять людей, в частности АВИ... в споре рождается истина конечно, но не теми средствами которыми вы пользуетесь, здесь мирная тема, каждый делится своим мнением и спрашивает совета, НО НЕ оскорбляя никого!!! ваше поведение просто некрасиво, поэтому просьба обойтись без оскрорблений участников данной темы! | |
| 299
- 23.03.2010 - 16:07
|
296-АКВА >он не думает, ему просто думать уже нечем. Организм питание получает путем пожирания собственного мозга )) Я вот думаю, это все врачи и чиновники, которые озабочены здоровьем нации, они же не догоняют, что надо просто всю страну в Голодомор ввести, вот экономия-то будет. А сколько средств народ съэкономит - продукты покупать не надо, за электричество/газ плотить не надо, лекарство покупать не надо, к врачм тоже обращаться не надо. | |
| 300
- 23.03.2010 - 16:14
| 297-Н2О >Спорить надо с умными и адекватными, тогда рождается истина. А ваш любимый АВИ оскорбляет память погибших при голодоморе и в концлагерях | |
| 301
- 23.03.2010 - 16:17
|
297-Н2О > + 500! Согласна с Вами полностью:-)) Тема мирная и я, например, не буду общаться тут, если начнётся ругня:-(( | |
| 302
- 23.03.2010 - 16:25
|
285-33 Коровы >пытаюсь сейчас отправить Вам книгу. Не знаю, получится ли, потому, что пишет: Файлы, помеченные этим значком, превышают размер вложения 30 Мб и будут отправлены как ссылки.Файлы, помеченные этим значком, будут отправлены как ссылки. Получатель сможет скачать файлы с проекта Файлы@Mail.Ru. Ссылки на них появятся в письме автоматически. С письмом будет отправлена ссылка на файлы, загруженные на проект Файлы@Mail.Ru. Список файлов доступен по адресу files.mail.ru/. Чтобы убрать эти файлы из письма щелкните здесь. _________ Но в то же время, вроде медленно, но что-то грузит. А почему у Вас не скачивается книга. Там надо на Депозит файл (по англ.) нажать и через 60 сек. начнётся загрузка файла. | |
| 303
- 23.03.2010 - 16:27
| 299, Юдия, я не думаю что он как-то хотел оскорбить память погибших при голодоморе и, голодомор очень страшная и жуткая вещь, просто он выразился, что его метод лечебного голодания всего 10 дневный, не имеет никакого сравнения с голодомором, здесь даже сравнивать глупо...эти вещи вообще не сравнимы, никак... | |
| 304
- 23.03.2010 - 16:35
|
294,299 Я на женщин не обижаюсь, тем более, что вы недопоняли смысл дискуссии. Перечитайте посты - вам все станет ясно. * 296, Вы же понимаете, что в социальных голодовках совсем другие условия были и сроки. Лечебное голодание 3-30 дней не имеет с этим ничего общего. Любой стресс - это ненормально. Это как перепады напряжения. Горишь ярче, но быстрее перегораешь... - мы с вами так и бани доберемся, это ведь тоже стресс, да еще и какой! Однако именно благодаря этому стрессу (расширеню/сжатию сосудов) сосуды очищаются с них удаляются отложения. Дозированные стрессы полезны. Я по себе чувствую. Когда начинается спокойная жизнь, начинают сниться ужасы. Организм хоть как-то пытается прийти к золотой середине. Давайте больше слушать свой организм, свои инстинкты. | |
| 305
- 23.03.2010 - 16:37
| 302-Н2О >Даже вы подтверждаете наличие у него глупости. ))) | |
| 306
- 23.03.2010 - 16:38
|
atamanka01 - мне на будущее, прочитаю хоть:) у меня если будет хоть один лишний кг, муж из дома выгонит за нетоварный вид и внешность:) | |
| 307
- 23.03.2010 - 16:42
| Кася - я попробую еще раз дома скачать, если у Вас не получится выслать, то буду тренироваться дома:) | |
| 308
- 23.03.2010 - 16:47
| 305, 33 Коровы, что действительно так все серьезно? правда что ли что муж будет недоволен? вы же после родов будете... почти все женщины полнеют, что в этом такого? у вас муж деспот прям какой то))) а вы знаете, чтобы у вас молоко было, вам нужно кушать постоянно. не говорю что по многу, но постоянно... | |
| 309
- 23.03.2010 - 16:48
|
Вспомнил анегдот: Прилетает жена из Парижа, из командировки. С трапа самолета кричит мужу "Хелло, Питер!". Радосно подбегает к мужу, тот с размаху бьет ее по роже. За что?! - Удивляется жена. Это тебе за за ху..йло, за пидо..ра дома получишь! | |
| 310
- 23.03.2010 - 16:51
| Я уверен, что не один нормальный муж не бросит жену из-за набранного веса. Поругать - это может. Так что 33 Коровам ничего не грозит. Разве что тортик после ужина не даст слопать:) | |
| 311
- 23.03.2010 - 16:53
| 306-33 Коровы >вот только-только вроде бы отправилось:-) | |
| 312
- 23.03.2010 - 16:54
|
303-АВИ > Какие отложения? Как чистятся? АВИ, простите, но Вы несёте чушь. Что со шлаками, которыми питается организм во время голода, что с очисткой сосудов посредством бани... Я, конечно, понимаю, что цепляюсь к мелочам, но именно по этим мелочам можно судить о Ваших общих понятиях. Что касается дозированных стрессов, то Ваши голодовки можно приравнять к марафону на фоне занятий физкультурой. Одно (физкультура) явно хорошо (хоть и дозированный стресс), другое (марафон) - с сомнительной пользой. Анекдот вообще не в дугу. ИМХО Вам лучше помолчать. Поголодать в тишине. | |
| 313
- 23.03.2010 - 17:01
| АКВА вы жжжетееее))) вы супер просто! правда! ))) | |
| 314
- 23.03.2010 - 17:03
|
331, Анегдот написан для Юдии, к нашей дискуссии отношения не имеет. Марафон для меня - это 60 дней голода. А те 10-14 дней, которое я запланировал - мелочи жизни. Это как раз и есть тренировка. Вы думаете я вот просто так взялся голодать? Прежде всего я изучил вопрос в интернете, прочитал четыре книги по теме и после отважился. Первый 7-ми дневный опыт дал только положительные результаты. Поэтому решился на второй раз. Насчет помолчать согласен, с вами больше не общаюсь. | |
| 315
- 23.03.2010 - 17:07
| АВИ не обижайтесь ни на кого... с вами интересно, и ваш опыт тоже опыт! | |
| 316
- 23.03.2010 - 17:09
| 314, Я ж говорю, что на женщин не обижаюсь. Но как говорится: "Если женщина просит..." | |
| 317
- 23.03.2010 - 17:11
|
У меня сосед по даче, он голодал на полном голоде 40 дней. И вышел из голодания только потому, что, говорит:Просыпаюсь утром, а мать сидит надо мной и плачет. Она решила, что я умер.:-)) Но самое интересное, что ему лет, наверное, 65. Выглядит отлично. Бодрый, весёлый, довольный жизнью. Всю жизнь голодает. | |
| 318
- 23.03.2010 - 17:12
|
Это я не в защиту голодания, а просто, видимо, кому что подходит, что ли...И что из-за этого ссориться? Каждый человек выбирает сам свой путь и учится на своих ошибках:-)) Давайте дальше худеть по системе -60!!!:-)) | |
| 319
- 23.03.2010 - 17:17
|
316-Кася > Да, я тоже марафонцев по телевизору видела. Ничё такие... Подтянутые. | |
| 320
- 23.03.2010 - 17:29
| 318-АКВА > :-))))))))))))))))) | |
| |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
