| 0
- 24.02.2013 - 13:37
|
Объявляется месячный марафон. Условия простые: участвуют все желающие, точкой отсчета считается понедельник 25.02.2013. Каждый участник сам для себя определяет желаемую финишную точку веса и озвучивает количество грамм или кг которые намерен "сбросить" в течение 4х недель. Обязательны контрольные вешки: каждый понедельник каждый участник озвучивает результаты прошедшей недели. Всё остальное - на усмотрение участника (озвучивание своих принципов стремления к стройности, оглашение параметров, меню дня и т.п.). Муж над моей идеей посмеялся, но я верю в силу воли коллектива :)))
    | | |
| 2081
- 15.04.2013 - 16:30
| ну расскажите же про коктейли ваши, мож и мненада, я и не в теме.... с каких начинать то? | | |
| 2082
- 15.04.2013 - 16:34
|
2078-Карьеристка > Дегустацию готовят представители Optimum Nutrition в России. Предлагают новые продукты, в них предтренировочный комплекс, но в теме семинара затронуты будут протеины и аминокислоты. Надеюсь попробуем. Посылку от них для дегустации встречаем мы, поэтому поднадкусываем, заранее скажем Вам))) Говорил же, что без молока буя. Кстати у Power System есть проты специально для разведения с водой, но с лактозой... Ничего так вкусненько даже)) | | |
| 2083
- 15.04.2013 - 16:35
| 2082-sportebay >то есть перед дегустацией не наедаться, да?? а фууршееет??? :) | | |
| 2084
- 15.04.2013 - 16:37
|
2081-ПрекраснаяБруня > Каждый решает сам, как разнообразить и насытить свой рацион. Ничего волшебного в коктейлях нет - это концентрация - набор нутриентов, которыми частично можно дополнять свой рацион обычной пищи. | | |
| 2085
- 15.04.2013 - 16:39
| Цитата:
А на следующий день Вы ж сами помните Самсон) | | |
| 2086
- 15.04.2013 - 16:40
|
2079-ПрекраснаяБруня >отлично!!!! Прям чувствительно, ни с каким массажем не сравнится. Прессотерапия тоже понравилась (это аппаратный лимфодренаж), в 30 кабинете, но сначала физиотерапевт должен выписать. 2080-ПрекраснаяБруня > я завтра планирую к часу подъехать ;) | | |
| 2087
- 15.04.2013 - 16:40
| 2085-sportebay >дык мне че, я зритель :) | | |
| 2088
- 15.04.2013 - 16:41
| 2082-sportebay > эх, а я не смогу - я ж с 25 на 26 улетаю в даааалекие края.... Выпейте, за меня, по коктейльчику(((( | | |
| 2089
- 15.04.2013 - 17:39
|
и цена на это прессотерапию сколько? и что она дает? мине тоже нада! | | |
| 2090
- 15.04.2013 - 17:59
| 2089-ПрекраснаяБруня >кроме лимфодренажа ничего и расслабуха приятная (вывод лишней жидкости):) Шарко это супер!!! А в районе Карасунскго округа шарко есть? | | |
| 2091
- 15.04.2013 - 18:36
| 2090-КИП1 >понятно- завтра попробую! | | |
| 2092
- 15.04.2013 - 23:27
|
2088-Карьеристка > нуууу...вот, начинается ((( обязательно выпьем))) не буду писать, что 600 гр. ушло... или просто не поел...или вес стабилизировался...знаю одно, что скоро буду худеть))) | | |
| 2093
- 16.04.2013 - 07:24
|
Всем привет!)) А у меня после дня (точнее - дней)) рождения +2 кг! Так что снова беру себя в ежовые рукавицы!))) | | |
| 2094
- 16.04.2013 - 07:48
| 2093-Органза > а я сегодня буду делать супер торт по твоему рецепту )))) | | |
| 2095
- 16.04.2013 - 08:00
| Хочу сделать сегодня окрошку. А что положить вместо картофеля? Или его немного положить? | | |
| 2096
- 16.04.2013 - 08:04
| 2093-Органза >Ровестница с прошедшим тебя!!!!! Это ты змея и овен? Сочетание убойное, как и у меня:))) | | |
| 2097
- 16.04.2013 - 08:05
|
2092-sportebay >хто ж взвешивается ночью? :) ------------ тадададам!!!!! 59 кг :)))) итого за 4 недели минус 5 кг :) ---------- 2095-зоомаг >я в некоторые салаты вместо картошки кладу авокадо... правда окрошка с авокадо как-то сильно изыскано :))) лучше без неё. и без колбасы вареной :) огурчик, редиска, зелень :)))) будет полезная недоокрошка | | |
| 2098
- 16.04.2013 - 08:06
| 2095-зоомаг >а ты вообще без него попробуй, ничем не хуже, только я делаю на говядине или на языке говяжем+много зелени, редис, яйца и огурец. Разбавляю таном. Отсутствие картохи никого не смущало, но, я и без диеты без картохи делала - мне она в салатах не нравится... | | |
| 2099
- 16.04.2013 - 08:07
| 2097-KotЁnok GaFFF >поздравляю!!!! | | |
| 2100
- 16.04.2013 - 08:34
|
Передумала, буду борщ варить )))) для окрошки еще все лето будет ))) 2097-KotЁnok GaFFF > поздравляю !!! | | |
| 2101
- 16.04.2013 - 08:48
|
2100-зоомаг >о, правильно, я уже вторую неделю варю - вкусно:) У вас холодно? У нас так дует..... | | |
| 2102
- 16.04.2013 - 08:52
| У нас лето ))) вчера 22 было, на море чуть не спеклись, сегодня облачно, пока +16, но еще прогреется. | | |
| 2103
- 16.04.2013 - 08:54
| 2102-зоомаг >здорово, у нас утром, когда в садик ехали, было +8 и сильный ветер... :( | | |
| 2104
- 16.04.2013 - 08:55
| 2103-KotЁnok GaFFF >все кто похудел, пусть не выходят на улицу, а то сдует :) | | |
| 2105
- 16.04.2013 - 08:57
| 2102-зоомаг >градусов и у нас немало, но, дует сильный восточный ветер и поэтому неприятно. Но, для поздней пасхи это норма. Сейчас с Дашей попробуем на рынок сходить, вдруг не сдует?! | | |
| 2106
- 16.04.2013 - 09:24
| Девушки, а ведь скоро Пасха!!! Кто будет печь? Пишите проверенные рецепты! У меня 11 мая 20 лет, как ушел дедушка, который был вместо отца, хочу на поминальный (родительский) день сама всего наготовить, по плану: блины с мясом, фаршированные утки, еще хотелось бы что нибудь испечь - может куличи? Или рулеты? | | |
| 2107
- 16.04.2013 - 10:03
|
2100-зоомаг > ты сфоткалась? ;) 2092-sportebay >это была давно запланированная акция и моя страсть к коктейлям не сможет ее отменить))) | | |
| 2108
- 16.04.2013 - 10:05
| Вчера был тяжелый день: шарко, лимфодренаж, силовая тренировка и 30 мин. беговой дорожки + ела мало. Итого за 1 день -1 кг. Но я такое больше не повторю. Наверное... | | |
| 2109
- 16.04.2013 - 10:15
| 2106-КИП1 >Ира, мои домочадцы признают блины только со сладкими начинками. Т.к. на Пасху мы с мужем будем в Италии, им заранее напеку блинов с творогом и изюмом, с джемом, с яблоком, изюмом и корицей (сама начинку придумала) и заморожу. | | |
| 2110
- 16.04.2013 - 10:24
|
Не, у нас ветер позавчера сильный был, вчера и сегодня - нет 2107-Карьеристка > не, сегодня одену короткую юбку, облегающую кофту и фотоаппарат возьму ))) | | |
| 2111
- 16.04.2013 - 10:31
| 2108-Карьеристка > ударный день!!! | | |
| 2112
- 16.04.2013 - 10:40
|
всем привет. если честно,то до последнегло не верилая.что эта диета поможет мне.но....блин..работает. салат с языком подскажите,с разрешенными продуктами,у меня голова не варит ваще(((переезжаем сегодня в свою квартиру,поэтому фантазия и время...-вовсе мне не друзья пока( | | |
| 2113
- 16.04.2013 - 11:03
| 2112-елоччка >язык, огурцы сол и св, грибы, зел. лук, бол. перец красный, немного семиренко - заправить ол. масло + лимонный сок. | | |
| 2114
- 16.04.2013 - 11:05
| спасибо,уже слюнка течет...ммм....записала, сегодня сделаю | | |
| 2115
- 16.04.2013 - 12:01
| Органза, даже не знаю благодарить за рецепт торта или нет )))) пипец как калорийно, но офигеть как вкусно!!!! Завтра с утра съем кусочек и пойду всем раздавать. | | |
| 2116
- 16.04.2013 - 14:01
|
Я на этой неделе не отчитываюсь, начало цикла, на весы не встаю, в ПМС не удержалась съела 2, целых 2 чизкейка. Поняла одно, к сладкому лучше не прикасаться, когда его не ешь, его и не хочется, попробуешь кроху, все, не остановиться. 2037-ПрекраснаяБруня > Олесь, я б вообще на твоем месте убрала гарниры, тем более сейчас пора весенних салатов. Мясо и легкий салатик вполне достаточно. Еще б шашлык убрала, все таки свинина, я сейчас себе позволяю есть шашлык, но если б речь шла не о 3-4 кг, а о 25 кг, то исключила бы. Отварная говядина очень даже вкусная. А еще все зависит от порций еды, в каждой семье они разные, но каждая семья считает именно свои порции нормальными, потихоньку, незаметно убирай количество гарниров (если вообще не можешь их убрать), увеличивай количество овощей. Еще ты уверенна, что Настя в школе не покупает себе шоколад, чипсы? Не может человек просто так толстеть, либо она втихоря кушает вредности, либо ты считаешь, что вы питаетесь нормально и не хочешь всерьез пересмотреть ваш рацион. Гормональное я исключаю, надеюсь это не ваш случай. Я согласна с девочками, ребенку нужно помочь сейчас, потом будет сложнее. Только помощь должна быть не в запретах, а переходом всей семьи на здоровое питание. Удачи тебе. | | |
| 2117
- 16.04.2013 - 14:03
| 2116-малыш > Олесь, а ты же вроде в борменталь собиралась водить Настю, водила или нет? | | |
| 2118
- 16.04.2013 - 14:09
|
не в борменталь не пошли.... это другая история. Убрала гарниры, сегодня обедали тушеной курочкой без кожи и салатом помидор-огурец. Еще сверху манго слопали напополам- сладкое, но и не сахар.... | | |
| 2119
- 16.04.2013 - 14:12
| 2118-ПрекраснаяБруня > молодцы, она ж у тебя девушка с характером, с ней хитростью надо, а потом она сама должна уже будет втянуться. А в икс фит не собираетесь, который у вас открывается? | | |
| 2120
- 16.04.2013 - 14:17
| 2119-малыш >купили уже абонементы на год! ждем открытия! | |
| |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
