| 0
- 24.02.2013 - 13:37
|
Объявляется месячный марафон. Условия простые: участвуют все желающие, точкой отсчета считается понедельник 25.02.2013. Каждый участник сам для себя определяет желаемую финишную точку веса и озвучивает количество грамм или кг которые намерен "сбросить" в течение 4х недель. Обязательны контрольные вешки: каждый понедельник каждый участник озвучивает результаты прошедшей недели. Всё остальное - на усмотрение участника (озвучивание своих принципов стремления к стройности, оглашение параметров, меню дня и т.п.). Муж над моей идеей посмеялся, но я верю в силу воли коллектива :)))
    | | ||||
| 2001
- 15.04.2013 - 09:25
|
привет всем. У меня тоже неделька не легкая.Зубы лечу+муж на работе ухо распанахал. По поводу сладкого - своей не даю кроме фруктов ничего. Вот вчера были у бабушки-млинннн ну чеж она ничего не ест и давай клубника чебурек, сухарик. На мои просьбы-такое лицо что я мачеха какая то. Хорошо что она сама конфеты не ест,а то и шоколадом бы накормили. Вообщем мои параметры: вес 0 (не снизился-грешу на вчерашние соленые орешки с минералкой((((((((( талия -3 см бедра -0,5 см Зоомаг поздравляю с завершением диеты. | | ||||
| 2002
- 15.04.2013 - 09:27
|
1992-sportebay >ой! хорошо бы!!!! Я сына своего на этой недели попытаюсь отдать в бассейн(ему 1,6 ). Еще в прошлом году хотела, но не получилось тогда. Полностью согласна что ребенку нужен спорт. Мне не привили любовь к спорту-теперь себя пытаюсь заставить каждый день заниматься(заставляю каждый день, а занимаюсь редко) | | ||||
| 2003
- 15.04.2013 - 09:28
| Цитата:
| | ||||
| 2004
- 15.04.2013 - 09:28
| 1986-KotЁnok GaFFF >папе скорее поправляться!!!! | | ||||
| 2005
- 15.04.2013 - 09:29
|
КИП, Ирина, где-то далеко и давно был вопрос про лук-чеснок-перец чили-перец черный и прочее... я пыталась найти дома сохраненную инфу, но пока не могу. поэтому в кратце - эти продукты обладают лечебными свойствами. часто используются в гомеопатии, при лечении народными средствами, а лекарства мы же просто так для профилактики не принимаем... + эти так называемые "специи" обжигают пищевод, желудок, заставляя выделять большее кол-во желудочного сока, чем требуется + когда мы едим эти продукты они занимают наш мозг мыслями "есть, размножаться" :) то есть повышают либидо, но соответственно повышают и аппетит. я постараюсь найти статью, была сборная из многих источников, но я прониклась :) | | ||||
| 2006
- 15.04.2013 - 09:30
|
2001-зоомаг >ну не выглядит она спортивной девочкой и вообще у них в классе одни хомячки хотя последние 3 месяца они на этих танцах по полдня танцевали к концерту готовились | | ||||
| 2007
- 15.04.2013 - 09:39
|
Доброе утро! Отчет - неделя чревоугодия и 2-я половина цикла: Изменений в объемах и в весе нет, только в груди +2 см (налилась). Результатом довольна, т.к. пятница/суббота/воскресение были максимально загрузочными:)) Девочки, у специально пробовала многие продукты, которых и вкус начала забывать, и что?! Вкусными мне показались фрукты, сыр, орехи, лаваш и клубника с медом:))) Итак стабильно зафиксированно: Вес минус 12 кг. Бедра минус 11 см. Талия минус 10 см. Грудь минус 9 см. Под грудью минус 7 см. ИМТ было 31,1, сейчас 26,5. Опять вхожу в строгий режим, т.к. до отпуска у меня ровно месяц, за месяц планы таковы: ИМТ снизить на 1,5 индекса, вес уменьшить на 4 кг, по расчетам получается нужно сбрасывать 1 кг в неделю, не так и много уже, т.к. гланый этап пройден. | | ||||
| 2008
- 15.04.2013 - 09:39
| 1997-зоомаг >я когда начала в октябре заниматься, мне казалось что вот пара месяцев и левый продольник будет... прошло полгода, левый продольник продвинулся на пару см, хотя тянут нас достаточно жестко.а поперечник из 90 градусов превратился в 180 :) красота | | ||||
| 2009
- 15.04.2013 - 09:41
|
2007-КИП1 >просто класс! :) 15 мая будет сброшено 16 кг :))) потом надо взять ведро с песком (16 кг) поднять и подумать, как же я это все на себе носила :) 2004-кролик1 >спасибо. надеемся что сегодня уже переведут из реанимации. | | ||||
| 2010
- 15.04.2013 - 09:45
|
1999-flea >Ира, я тебя очень рада видеть здесь - НАКОНЕЦ-ТО!!! Ленка (та, которая с таким же избытком, как у тебя) уже почти 15 потеряла:) Догоняй!!!! ЗЫЗЫ: Может поверите в прошлом управляющей салоном красоты и коррекции фигуры?! Помогает только: диеты+спорт+мезо+ручной или лыпыджи. Ни миостимуляция, ни прессы, и прочая лабуда не поможет - не выкидывайте деньги!!! Причем разброс таков: диета+что-то выше написанное, ДИЕТА - основа!!!! | | ||||
| 2011
- 15.04.2013 - 09:47
| 2009-KotЁnok GaFFF >знаешь, я так боюсь не добиться, что добьюсь чего бы мне это не стоило!!!! Просто вещи то сели, купальник тоже, но, для меня вес большой, на фоне мамы я слоненок:/)) | | ||||
| 2012
- 15.04.2013 - 10:21
|
2010-КИП1 > :)... а мне чет спорт с диетой не помогает... мне кажется от спорта я увеличиваюсь :)... нужны какие нить радикальные меры. сегодня постараюсь фото выложить в группу... | | ||||
| 2013
- 15.04.2013 - 10:28
|
1993-елоччка >есть дельфин на солнечной и байбакова, с 3х лет всем доброе утро) у меня весь стоит, а точнее на 73, но и это хорошо, потому что никак не войду опять в "рельсы"( поэтому- нет плюса- и это хорошо) | | ||||
| 2014
- 15.04.2013 - 10:30
| 2013-Все будет кока кола >вот таже хрень. встал и стоит, чем его разогнать вниз? | | ||||
| 2015
- 15.04.2013 - 10:31
|
Всем привет! "Стабильность - признак мастерства!" (с) - за неделю минус 1 кг, итого 65 кг, всего за 4 недели минус 4 кг. По объемам не скажу - потеряла сантиметровую ленту, сегодня муж приедет - найдет. Сегодня поеду на Шарко. 2009-KotЁnok GaFFF >папе скорейшего выздоровления и чтоб без последствий!!!! Успели в положенные 2 часа от начала госпитализировать? | | ||||
| 2016
- 15.04.2013 - 10:33
|
2013-Все будет кока кола >у меня весь стоит= ВЕС стоит) вчера семейно осваивали велики, сто лет не катались уже, сегодня болит попа))) 2007-КИП1 >я наверно тоже "сяду" на твой вариант, тож не укладываюсь в сроки уже 2012-KotЁnok GaFFF папе скорейщей поправки! тебе держаться подальше от холодильника(хотя сама такая- нервы сразу начинаю "заедать"((( зоомаг- с достигнутой целью! Органза - с Днем Рождения! Достижения задуманных целей! | | ||||
| 2017
- 15.04.2013 - 10:35
|
2014-KotЁnok GaFFF >ну я причину свою знаю, нарушения диеты, недостаток дефицита калорий. блин, который день не могу осилить видео в группе %( | | ||||
| 2018
- 15.04.2013 - 10:38
|
2000-зоомаг >гыыы)) +1 1974-ПрекраснаяБруня >имхо, в таком возрасте все добавки\жиросжигатели нельзя, только диета\спорт и рекомендации\назначения врача(если есть проблемы по эндокринологии) | | ||||
| 2019
- 15.04.2013 - 10:49
| Девочки, а в одноклассниках многие сидят? Давайте и там группу создадим. | | ||||
| 2020
- 15.04.2013 - 10:53
| 2015-Карьеристка >его вообще отвезли с давлением высоким, он уже намыливался домой, практически такси вызвал... и там сначал прединсультное состояние, а потом инсульт, так что госпитализация была сразу. видимо это и помогло, тк на след день уже просил книжку-газету-телек :) | | ||||
| 2021
- 15.04.2013 - 10:55
| Цитата:
Я просушилась быстро в свое время, утром ела гречку, днем белки без жира и немного овощей+вода/вода/вода. Гречка была для силы. | | ||||
| 2022
- 15.04.2013 - 10:59
| Цитата:
KotЁnok GaFFF, когда и куда придете? Скажу директору, чтобы в пиджаке и галстуке встречал на входе важных гостей :)) Как никак друзья-форумчане) почет нужен. | | ||||
| 2023
- 15.04.2013 - 11:07
| 2022-sportebay >мне пожалуйста, тогда flash дорожку красную :) я в интернет магазине :) | | ||||
| 2024
- 15.04.2013 - 11:22
| гыыы... | | ||||
| 2025
- 15.04.2013 - 11:28
| +2021, Коненок, еще мышцы тяжелые, жир легкий - померяй прослойку. Захват в районе пупка, захват задней поверхности бедра, и трицепс - основное у женщин | | ||||
| 2026
- 15.04.2013 - 11:33
|
1998-flea >да-да, ты угадала, это моя старшая дочь... Не кидайтесь помидорами и тапками... У нас все сложно-сложно и чего мы только не делали и бассейн и фитнесс и ролики и постоянный мой контроль за едой- все это не принесло никаких результатов и анализы раньше были нормальные- не прикопаешься, завтра узнаю что сейчас с анализами. Но с этим надо что то делать... Как сидела со мной на -60, вес ушел- 1 кг всего.... Вот раньше до 1 класса была дрыщем, а вот с 1 класса как поперлоооооо.... Мне кажется что это что то психологическое у нас... в общем жесть... Ой вес сегодня 63500.... Начинается неделя лешений вкусной еды... Хотя шашлычек я думаю можно не жирный, там же масло нету? с помидорками... | | ||||
| 2027
- 15.04.2013 - 11:43
|
2026-ПрекраснаяБруня > может вместе с дочей диетничать? Наша диета богата белками и овощами-это как раз для подростков хорошо. Ну и на велик вместе и не отчаивайтесь, поддержите ребёнка. Покажите ей фильм о мужчине без рук и ног-как он держится, как рассказывает, что всё можно преодолеть. Моей тоже 13 лет, вес около 50 кг рост 167-168, выглядит при этом тощей, ест аки слон. Но много на улице в мяч играет. бадминтон и тд. А сынок у меня более крупный, но тоже вроде стройный (5 л, 117рост и 22 вес), тоже ест хорошо, но бегает ещё лучше. | | ||||
| 2028
- 15.04.2013 - 11:44
| Цитата:
мезо? ручной или лыпыджы? Цитата:
Цитата:
Цитата:
Ира и что такое сушка? Александр вон меня сушил-сушил да не высушил) | | ||||
| 2029
- 15.04.2013 - 11:48
|
2026-ПрекраснаяБруня > Цитата:
при чем я худой была т.е. дрышём лет так все-таки до 24-х понятно что в 15-16 лет были округлости к 24 лет усушилась) дочь поперло тоже после садика перед школой щаз в 10 лет весит 40(( и мне страшно потому как я получается за 10 лет набрала кг 60(((( и дочь жалко это ведь все из семьи неправильное питание плюс наследственность мы с мужем хомячки и родители наши тоже (( | | ||||
| 2030
- 15.04.2013 - 11:49
| Цитата:
выше меня) | | ||||
| 2031
- 15.04.2013 - 12:04
|
2026-ПрекраснаяБруня > я б на твоем месте вообще выбросила из дома все сладости, мучные изделия, картошку, макароны. Просто чтоб их не было.2028-flea > И гулять, гулять, гулять: велосид, ролики, походы, приходить прямо перед сном, стакан кефира, купаться и спать. 2028-flea > мезо- частые, быстрие уколы лечебными коктейлями. У меня все ноги истыканы, но результат есть. Ручной или LPG - виды массажей | | ||||
| 2032
- 15.04.2013 - 12:08
| А я считаю, что в комплексе все помогает, ну если есть все подряд и делать мезо, то и от нее результата не будет. | | ||||
| 2033
- 15.04.2013 - 12:10
|
2031-зоомаг >вот не изучая а просто прочитав мезо массаж и н-р миостимуляция доверие вызывает все-таки миостимуляция в лечебные уколы я не верю а массаж - чем не массаж те же ролики? объясните мне а?? | | ||||
| 2034
- 15.04.2013 - 12:15
| Цитата:
1. сбросить много веса 2. в процессе, после сброса хотя бы 35% от жилаемого веса пройти ручной массаж, другой не нужен 3. мезо подключать только на этапе сброса последних 35% жира, т.к. это дренаж, работа с кожей, лифтинг, лыпыджи туда же. Причем толкнуть можно 3-мя хорошими процедупами мезо и добить лпдж. Только у хоршего мезо по телу цена менее 100 евро быть не может. 4. а вот, когда добъешь вес до нормального имт, тогда, пожалуйста, в салоны (даже посоветую что и как колоть - при желании сама сможешь, это легко, т.к. иглы от 1 мм до 3 мм). Цитата:
| | ||||
| 2035
- 15.04.2013 - 12:16
| Цитата:
| | ||||
| 2036
- 15.04.2013 - 12:20
|
2033-flea >ты можешь хоть зачитаться, я говорю о проверенном на себе + наблюдение за клиентками салона. Эндермология, это не просто массаж. Если не лень - вчитайся внимательно. В уколы красоты не веришь?:DDD Ага, зато миостимуляйия это панацея:) Ира, уколы уколам рознь, препарат настолько разный вводят, верить нужно врачу-косметологу, а не уколам, только найти хорошего врача не просто. | | ||||
| 2037
- 15.04.2013 - 12:20
| та я ж всю семью на свою диету посадила,младшая так все время - на раздельном питании, картоху вообще не любит, макароны только с кетчупом, мясо само по себе, она не ест так чтоб мясо и овощи вместе, все по отдельности... А старшая то готова все умять, еще и готовить сама может, ей что не по её вкусу- ама сварганит себе то что хочет.... а вот гулять не выгонишь... домоседка- вернее домолежка, уроки сделать и посать- любимое дело... в общем я ей сегодня объявила с утра- что с сегодняшнего дня- жесткач! а сладкого у нас давно нету, только на завтрак могу то блинчики то сырнички сделать... редко... вот сегодня на обед зеленый борьщ и окрошка будет- вернее что то одно на выбор... а вечером гречка с овощами или шашлык- если уговорим папу на дачу смотаться.. | | ||||
| 2038
- 15.04.2013 - 12:24
| Цитата:
Волосы, ногти, кожу лица и тела берегу, как зеницу ока, никогда на этом не экономлю, т.к. курильшик я, и много сижу на попе, поэтому и занимаюсь собой. | | ||||
| 2039
- 15.04.2013 - 12:24
| Цитата:
| | ||||
| 2040
- 15.04.2013 - 12:28
| Цитата:
Коллаген и эластин не вечный, где их жобывать собираешься? У мио? А мезо их дает сразу. | |
| |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
