| 0
- 19.03.2021 - 17:08
|
Взяла на себя смелость предложить вам, уважаемые соратники по нелегкой борьбе с лишним весом, писать здесь кто как питается. Цели наши ясны, калораж примерно одинаковый, плюс-минус. Делимся рационом и результатами.     | | |
| 481
- 28.03.2021 - 09:38
|
501-София Павловна > в интернете зайди на какой-нибудь русскоязычный форум с арабами или на ютьюбе английский конечно был бы кстати | | |
| 482
- 28.03.2021 - 09:39
| 502-F121 > может ссылку кинешь? С арабами про кофе | | |
| 483
- 28.03.2021 - 09:43
|
503-София Павловна >я с ними кофе вживую пил точнее их кофе с привезенным мной из Краснодара (по их просьбе) кардамоном в Москве тогда кардамона не было, а в Краснодаре он лежал на прилавке никому не нужный по 11 руб/кг. (бутылка 0,5 л. коньяка трехлетнего стоила 4 руб. 12 копеек) поэтому ссылку так сразу не выложу если найду- напишу | | |
| 484
- 28.03.2021 - 09:50
|
Шаурма, пиво..... бифштекс, пиво. А, утром творог со сметаной были. | | |
| 485
- 28.03.2021 - 09:51
|
Вот тебе, Павлик, кофе с кардамоном выбирай на свой вкус https://www.youtube.com/results?sear...дамоном | | |
| 486
- 28.03.2021 - 10:03
| 499-София Павловна >очень нежный привкус и запах дает. Я бросаю вместе с зернами кофейными кардамон. | | |
| 487
- 28.03.2021 - 10:07
| У арабов я видела сахар с кардамоном коричневый. Купила маме привезла.. Про слабительное не знала | | |
| 488
- 28.03.2021 - 10:55
| 506-F121 > спасибо) | | |
| 489
- 28.03.2021 - 11:17
| Цитата:
Коньяк стоил в два раза дороже | | |
| 490
- 28.03.2021 - 11:28
| 489-Мария Антуанетта >завтрак: 2 яйца пашот, салат: капуста, огурец, крымский лук, горошек, специи, без заправки. Вес: 78.5. Была 81 | | |
| 491
- 28.03.2021 - 11:57
| Я попробовала капусные стейки готовить и поняла что это 100% моя еда, готовить просто, можно сразу на несколько дней, просто хранить в фольге, где запекается, ничего не надо жарить. И пепку а СВЧ хлеб диетический из отрубей. Утром хожу на тренировку, а вечером на массаж, пью витамин D3, коллаген, цинк, не похудела нифига)))))) а и пофиг!! | | |
| 492
- 28.03.2021 - 12:12
| 512-Дама Пик > гречка без соли + кефир не пробовала? | | |
| 493
- 28.03.2021 - 12:18
| 512-Дама Пик > а ты занимаешься спортом? | | |
| 494
- 28.03.2021 - 12:22
| 514-София Павловна > 3 раза в неделю силовые, утром, l-карнитин и липоевая вдогонку. Тело конечно подтянулось, но вес не ушёл. | | |
| 495
- 28.03.2021 - 12:23
| 513-Тот самый майор > попробую, спасибо. | | |
| 496
- 28.03.2021 - 12:26
| 515-Дама Пик > так у тебя нормальная фигура. Ты просто подкачала мышцы. Все ок. Смотришься отлично. Ты и не должна скелетом быть. В твоем возрасте нельзя. Эндокринолог говорит, что совсем худым быть риск остеопороза | | |
| 497
- 28.03.2021 - 12:26
| О! Все таки это приложение действует! 63,9! | | |
| 498
- 28.03.2021 - 12:33
|
513-Тот самый подполковник > а что, кто-то гречку солит ? нафига ? качественная гречка в качественной посуде и без соли вкусно получается вместо кефира лучше использовать простоквашу (мацони), она по-гуще, по-сытнее и по-вкуснее не сказал бы что это какая-то супер вкусная еда (с кефиром довольно гадко получается) как по мне - гречка с качественным оливковым маслом вкуснее | | |
| 499
- 28.03.2021 - 12:40
| Появилась новая проблема. Зачем то купила джинсы 3 недели назад. Теперь они спадают... | | |
| 500
- 28.03.2021 - 12:42
|
простоквашу лучшей делайте дома свежая и без консервантов - полезнее только надо научиться ее правильно делать (на правильных бактериях) | | |
| 501
- 28.03.2021 - 12:50
| 520-София Павловна > пусть лежат до лучших времён. | | |
| 502
- 28.03.2021 - 12:51
| 519-F121 > не, это два отдельных блюдА :) гречку и мухи отдельно | | |
| 503
- 28.03.2021 - 12:55
| 522-7ginger7 > я решила пояс купить) | | |
| 504
- 28.03.2021 - 12:58
| Цитата:
| | |
| 505
- 28.03.2021 - 14:02
| 520-София Павловна > на сколько же ты похудела за 3 недели? | | |
| 506
- 28.03.2021 - 14:05
| яблоко на обед) | | |
| 507
- 28.03.2021 - 14:10
|
518-София Павловна >ага. я тоже считаю в процессе, или до еды. чтоб сразу стыдно было. с сег дня присоединяюсь к тебе. на весах 59. эт самый большой мой вес после беременности((( | | |
| 508
- 28.03.2021 - 14:15
|
526-No Pasaran > 3 недели назад было 66 кг. Сейчас 63,9 кг. Цель 58 кг. Меньше не хочу. Мне оптимально. Я не спешу. Эффект есть. Это радует | | |
| 509
- 28.03.2021 - 14:51
| 529-София Павловна > 2,1 минус - и джинсы падают... мои неправильные - такие колебания даже не замечают | | |
| 510
- 28.03.2021 - 14:58
| Заказали доставку из KFC, еще бы пивка....) | | |
| 511
- 28.03.2021 - 14:59
|
530-No Pasaran > у меня просто живот большой. Когда я худею, сразу талия уменьшается. У тебя наверно вес за счет бедер | | |
| 512
- 28.03.2021 - 15:09
| 532-София Павловна >какой у тебя рост? | | |
| 513
- 28.03.2021 - 15:11
| 532-София Павловна > у меня все гармонично распределяется «по всей бабке»:) | | |
| 514
- 28.03.2021 - 15:31
|
532-София Павловна > сейчас обтягивающие джинсы не носят. А бананчикам 3-5 кило незаметно | | |
| 517
- 28.03.2021 - 16:39
| 537-Kahn > да это круче чем шаурму )) у ребят на завтрак) | | |
| 518
- 28.03.2021 - 17:12
| Один кусочек шашлыка это сколько грамм? | | |
| 519
- 28.03.2021 - 17:13
|
536-Kahn > а ты не задумывался, что "то, что подчеркивает фигуру" не комфортно носить? Как раз оверсайз популярен у молодых девушек, которым не надо быть товаром. Молодые вообще не носят каблуки, не носят мини-юбки. Молодцы девчонки, я как вспомню, что мы носили в 90е... это была жесть | | |
| 520
- 28.03.2021 - 17:15
| 539-София Павловна >мы всегда делаем антрекоты на 200-300 граммов | | |
| 521
- 28.03.2021 - 17:17
| 540-Мария Антуанетта >мне доча привезла шесть мешков обуви на каблуке, узких джинс и коротких платьев.("отдать бедным" ))) У неё рост 178 и вес 58, ей это все сам бог велел носить, а она десятый костюм трикотажный купила и двадцатые кроссовки. | | |
| 523
- 28.03.2021 - 17:21
|
У меня снова бургеры и пиво. Просто так хорошо ноги отдыхают. | |
