| 0
- 19.03.2021 - 17:08
|
Взяла на себя смелость предложить вам, уважаемые соратники по нелегкой борьбе с лишним весом, писать здесь кто как питается. Цели наши ясны, калораж примерно одинаковый, плюс-минус. Делимся рационом и результатами.     | | ||
| 361
- 24.03.2021 - 15:16
| Цитата:
| | ||
| 362
- 24.03.2021 - 15:20
|
370-7ginger7 > Я про селедку в курсе. И про яйцо "столетнее" (китайская кухня). И про остальное. Доводилось в странах разных приобщиться , визуально бОльшей частью :-) Бедные худеющие этой темы, столько флуда! :-) 371-Эволюция > Не совсем землячка. Пришлось пожить там 10 лет . | | ||
| 363
- 24.03.2021 - 15:23
| 370-7ginger7 >в следующий раз расскажи про копальхен | | ||
| 364
- 24.03.2021 - 15:26
| 376-flaka > ну скажи же - круть, м? | | ||
| 365
- 24.03.2021 - 15:46
| 374-SanSa >у меня не особо был выбор, зато у всей семьи особо был треш жкт.)) | | ||
| 366
- 24.03.2021 - 15:55
| 376-flaka > северная кухня вообще кладезь для худеющих - снегом питаться будешь)) одни квашеные ласты чего стоят) | | ||
| 367
- 24.03.2021 - 15:56
| Цитата:
незнание вами Истории доведет ваших мужей до больнички еще относительно недавно 250 лет назад в ныне благополучных странах (типа Швейцарии) простой народ нередко умирал с голоду Поэтому в еду часто шла всякая фигня (смягчаю), в несколько окультуреном виде (хорошо хоть эта фигня была в наличии) Но это не значит что эта фигня сколько-нибудь полезная и ее стоит употреблять в пищу, когда доступны нормальные, качественные продукты | | ||
| 368
- 24.03.2021 - 15:58
|
374-SanSa >ну мы тож так готовили,жир топили и свиной и куриный. домашняя молочка... домашние сыры, мясо и тп.. никаких проблем с жкт))) бабушка до сих пор в 86 такое жирное ест, что страшно глянуть.. | | ||
| 369
- 24.03.2021 - 16:57
| 381-мартина и мартини >так мы такие же)) просто у меня проблемы с жкт,поэтому и давно уже такое не ем. | | ||
| 370
- 24.03.2021 - 20:33
| Насчет ферментации: пусть хоть что говорят и сколько стоит, но хамон вызывает отвращение. Я почитала, как его готовят- ужас ужасный! | | ||
| 371
- 24.03.2021 - 21:20
| Цитата:
Кстати говоря, кубанские старожилы мне рассказывали о голоде на Кубани в 1947 году и о человеческих смертях (в том числе детских) от голода в сельской местности, так что не так уж давно такое трагическое время было | | ||
| 372
- 24.03.2021 - 21:20
|
Установила, по постановлению ЖВ фат секрет. 1300 калорий пока не получается. 1500-1400. и то,все время думаю. зы: приложение классное | | ||
| 373
- 24.03.2021 - 21:24
| У меня MyFitnessPal установлено | | ||
| 374
- 24.03.2021 - 21:34
| А вы сначала едите, потом считаете? | | ||
| 375
- 24.03.2021 - 21:39
| 384-F121 > да, после войны прадедушка с прабабушкой в станице выжили только потому, что бабушка из Германии присылала вещи, оги их продавали и на эти деньги покупали еду, и это при дворе до революции в полквартала с соответствующим хозяйством, т.е. люди были работящие | | ||
| 376
- 24.03.2021 - 21:43
|
387-Астра > я да. один раз вечером записываю за день. Но я утром и днем почти не ем. А в 19.00 нажираю. Бывает, еще ночью встаю есть. В приложении нет графы про ночь. только завтрак, обед и ужин. | | ||
| 377
- 24.03.2021 - 21:46
| 387-Астра >когда я в это ввязалась , я взвешивала все абсолютно раздельно и заносила в таблицу, потом спокойно на глаз определяешь, опыт не пропьёшь .)) Теперь для профилактики могу внести раз в 2 недели пару дней для контроля, грешу дефицитом при необходимости уровня поддержки . | | ||
| 378
- 24.03.2021 - 21:51
| 390-финланд >я тоже перед готовкой или смешиванием взвешивала. Считала, понимала сколько нужно в граммах. Потом готовые блюда уже заносила в таблицу. И потом уже перед приемом пищи считала сколько и чего должно войти в порцию, чтобы за три приема пищи набрать 1200ккал. | | ||
| 379
- 24.03.2021 - 21:52
| 389-Мария Антуанетта > есть графа Перекус | | ||
| 380
- 24.03.2021 - 22:22
|
Я заставляю есть себя в 18.00, чтобы в 21.00-22.00 не думать о голоде. На 4 часа мне хватает переваренной пищи, засыпаю с легким чувством голода. Вес стал снижаться постепенно. Цитата:
Муж приучил пить теплую воду натощак после пробуждения. 2 яйца варенных и апельсин. Я иногда заменяю на мацони. Яблоки всегда в холодильнике. Недавно привезли из Армении сухофрукты. Хорошо заменяют "хочу сладенького". Одна чашка кофе в день. И много травяного чая без сахара. На завтра утро будет творог с изюмом, минимум сахара. | | ||
| 381
- 24.03.2021 - 22:24
| 393-Эволюция >калории,Галя,просто и без Л второго,не повторяй за Павликом,он неграмотный | | ||
| 382
- 24.03.2021 - 22:25
| 393-Эволюция >закажи на Валдбериз стевию, и будет тебе сладенькое с нулём калорий | | ||
| 383
- 24.03.2021 - 22:27
| #приложить подорожник и #клизмы иван-чаем.(с)) | | ||
| 384
- 24.03.2021 - 22:32
| Сухофрукты очень вкусные)) а уж калорий в них... | | ||
| 385
- 24.03.2021 - 22:36
| 396-финланд >#чистотеломпомазать | | ||
| 386
- 24.03.2021 - 22:38
| 397-Астра >я сегодня смотрела,смотрела на них и не купила,я их не могу есть по чуть-чуть, я сразу все за один присест( | | ||
| 387
- 24.03.2021 - 22:39
|
393-Эволюция > вообще-то у меня нет и никогда не было ожирения. А просыпаюсь в 3 часа ночи. и не усну до утра, если не поем что-то типа бутера с колбасой. Или бутера с фасолью | | ||
| 388
- 24.03.2021 - 22:51
|
399-SanSa >о тож. Мое последнее открытие - сушеные персики. Ммм))) 400-Мария Антуанетта >вот этого мне никогда не понять) мне лучше недоесть, чем недоспать)) | | ||
| 389
- 25.03.2021 - 00:21
|
394-брандер >надо просто чаще это слово упоминать, чтобы не допускать ошибку. Спасибо за замечание. Зы:Приготовила мужу на завтра голень индейки со специями в мульте и на этом бульоне зафигачила перловку. Черт. Такой перловки вкусной я в жизни не ела. | | ||
| 390
- 25.03.2021 - 06:59
| У меня вчера в пол-одиннадцатого был акт скрытого суицида: две банки пудинга на нервной почве. | | ||
| 391
- 25.03.2021 - 07:54
|
403-без имени > а я вчера картошку пожарила детям. И весь вечер подвергалась пыткам - заставляя себя не заходить в кухню и не нюхать все это на ночь глядя Сижу ем творог) | | ||
| 392
- 25.03.2021 - 08:00
| 403-без имени >я попробовала перловку и уснула) минус 1 кг с утра | | ||
| 393
- 25.03.2021 - 08:32
| 405-Эволюция >перловка вытянула воду из твоего организма | | ||
| 394
- 25.03.2021 - 08:37
| Цитата:
Цитата:
| | ||
| 395
- 25.03.2021 - 08:41
| 406-без имени >пол чайной ложки перловки способны творить такие чудеса?))) | | ||
| 396
- 25.03.2021 - 08:42
|
408-Эволюция > полчайной да)) Ешьте по полчайной ложки и будете, как балерина)) | | ||
| 397
- 25.03.2021 - 09:19
| 409-без имени >)) | | ||
| 398
- 25.03.2021 - 09:25
| Цитата:
| | ||
| 399
- 25.03.2021 - 09:32
| 411-F121 >да пофиг | | ||
| 400
- 25.03.2021 - 09:35
|
411-F121 > молодец, продолжай! *входит с табличкой « Продам сушильные машины . Для сушки фруктов и овощей. Недорого.» * :-)))) Это не реклама ! ( вдруг кто подумает недоброе). | |
