| 0
- 19.03.2021 - 17:08
|
Взяла на себя смелость предложить вам, уважаемые соратники по нелегкой борьбе с лишним весом, писать здесь кто как питается. Цели наши ясны, калораж примерно одинаковый, плюс-минус. Делимся рационом и результатами.     | | |
| 241
- 22.03.2021 - 22:26
|
Чтобы похудеть, достаточно убрать сладкое из рациона. Вообще! Хотя бы на месяц. Потом аккуратно вводить обратно, начиная с фруктов и мёда, если нет аллергии, но сильно ограничивая. Это реально работает. | | |
| 242
- 22.03.2021 - 22:51
| 254-Silky > я сегодня сорвалась. Такое варенье вкусное. Из черешни. Не удержалась( | | |
| 243
- 22.03.2021 - 22:52
| 255-София Павловна >ну это же хорошо. Значит ты человек:) | | |
| 244
- 22.03.2021 - 22:58
| 256-Silky > я тоже так подумала и сьела полбанки... | | |
| 245
- 22.03.2021 - 23:04
| 257-София Павловна >надеюсь,что трехлитровой) | | |
| 246
- 22.03.2021 - 23:11
| Цитата:
Я его подробно не изучал, но так поверхностно читал, что они используют в дни "нежрания" оливковое масло и кагор (в микродозах) | | |
| 247
- 22.03.2021 - 23:13
|
257-София Павловна > у тебя диабет 2 типа он сродни алкоголизму хотя конечно значительно легче преодолевается и лечится | | |
| 248
- 22.03.2021 - 23:16
| Цитата:
знакомый (водитель скорой помощи) сидел на воде 2 недели результат конечно получил великолепный (не только похудел, но и давление снизил), но на работу ходить и работать в таком состоянии - оч сложно и опасно | | |
| 249
- 22.03.2021 - 23:30
| 260-F121 > у меня диабета нет. Зачем ты фантазируещь? | | |
| 250
- 22.03.2021 - 23:32
|
261-F121 >Просидеть на воде 2 нед - чревато заполучить осложнения на психику. И, самое главное - потом такие голодуны быстро набирают вес больше исходного. Рецепт похудения - 1. Правильное сбалансированное питание с расчетом калоража, 2. Расход калорий должен практически приближаться к потреблению (вначале), потом какие-то проценты, не помню уже цифр. Никакие изолированные диеты не помогают (см. выше). Может дать результат только пожизненное соблюдение 2х пунктов как образа жизни. Или бариатрическая хирургия - для тел с ИМТ выше 39. Ибо, по статистике, подобное морбидное ожирение способны излечить самостоятельно только 2-3% страждущих. | | |
| 251
- 22.03.2021 - 23:39
|
263-мумимама > конкретно этот чел не набрал ничего я его видел спустя много времени после этого | | |
| 252
- 22.03.2021 - 23:49
|
262-София Павловна > у людей со здоровой эндокринной системой не появляется желания съесть пол банки варенья также как у людей без алкогольной зависимости не появляется безудержного желания выпить бутылку водки залпом | | |
| 253
- 22.03.2021 - 23:53
|
265-F121 >да зажор обыкновенный. После макаронной диеты Человек с диабетом после половины банки варенья писал бы из больнички | | |
| 254
- 22.03.2021 - 23:57
| 264-F121 > Значит, соблюдал 2 пункта. Иначе все бы вернулось с привесом. | | |
| 255
- 23.03.2021 - 00:00
| 265-F121 > Федя давай ты оставишь мои пищевые огрехи и не будешь ставить диагнозы за излишки сахара в рационе. | | |
| 256
- 23.03.2021 - 00:03
| 268-София Павловна >правильно. Нехай иван-чаем подавится | | |
| 257
- 23.03.2021 - 00:04
|
266-ЁлкА ТигровАЯ > какая макаронная диета? Я же писала ем маленькими порциями. Ну были макароны 1 раз. Там всего 2 столовых ложки вермишельки. Вот это у вас выводы. Кстати в начале этой недели уже 64,4кг. Еще 2 недели назад было 66 кг. Я понимаю какая полезная штука этот пищевой дневник с подсчетом ккал. | | |
| 258
- 23.03.2021 - 00:07
| 270-София Павловна >а после варенья привет килограмм | | |
| 259
- 23.03.2021 - 00:12
|
271-ЁлкА ТигровАЯ > .... Я уже переживаю об этом. Но там вторая половина банки еще стоит и меня соблазняет. Реально чувствую себя Карлсоном или Вини Пухом... | | |
| 260
- 23.03.2021 - 00:13
|
271-ЁлкА ТигровАЯ > Ну и ладно. Получила удовольствие, порадовала себя. Килограмм все равно есть. Чего теперь казниться. Потом сбросит, в процессе. Хотя, конечно, полбаллона - это сильно... | | |
| 261
- 23.03.2021 - 00:19
| 272-София Павловна >доешь. Пропадать, так с музыкой | | |
| 262
- 23.03.2021 - 00:35
| 273-мумимама > поллитра | | |
| 263
- 23.03.2021 - 06:25
| Цитата:
| | |
| 264
- 23.03.2021 - 07:00
|
272-София Павловна >у меня полный подвал варенья из черешни, клубники, персиков. Катала, чтоб не пропало. А теперь стараюсь сама не есть и никому в семье не давать. А, ещё морозильную камеру специально под фрукты купили. | | |
| 265
- 23.03.2021 - 07:13
| 277-без имени > через авито продай в Краснодаре | | |
| 266
- 23.03.2021 - 07:16
|
девочки, самое безвредное варенье - из кизила а также сгущенный без сахара сироп из шелковицы (так называемый дошаб или бекмез) | | |
| 267
- 23.03.2021 - 07:17
|
279-F121 >из кизила у меня было в позапрошлом году, в прошлом случился кизиловый неурожай. У нас два деревца | | |
| 268
- 23.03.2021 - 08:19
| 277-без имени > у меня вообще варенья нет. Это свекровь передала. Оно стояло долго. И тут я решила открыть. Наверно потому что без конфет трудно. Решила что варенье лучше конфет. Но как оказалось та же глюкоза | | |
| 269
- 23.03.2021 - 08:26
| Как в анекдоте:Муж спрашивает жену:«Что это?» Варенье, мама передала, попробовав, а по моему это овно, та не засахарилось. А ты попробуй, ой и правда овно. Говорю овно, а ты засахарилось, засахарилось | | |
| 270
- 23.03.2021 - 08:26
| Цитата:
| | |
| 271
- 23.03.2021 - 08:32
| Софа, только вперед! Съела и съела то варенье. Пищевые привычки долго перестраивать, шаг вперед и полшага назад . Это усилие , нейронные тропы новые так и образуются. Нервная система любит подвисать на удобном, привычном. Так что сопротивления и провалы на пути случаются. На любом пути перехода на другой уровень. Я верю, у тебя получится! | | |
| 272
- 23.03.2021 - 08:42
| господи, ну съела и съела. просто не войти в штопор "сгорел сарай, гори и хата, полирну наполеоном с панчо". и в макаронах ничего ужасного не вижу. те же угли, что и гречка | | |
| 273
- 23.03.2021 - 08:54
| Не стоит грызть себя. Так только вес увеличится, а, если расстраиваться, ещё и гастрит добавится. | | |
| 274
- 23.03.2021 - 09:18
| Раньше никогда не слышала про варенье из черешни, интересно, в него что-то добавляют для кислинки, черешня же сама по себе не очень много вкуса дает? | | |
| 275
- 23.03.2021 - 09:23
|
287-Tiziana >самая насыщенная по вкусу поздняя. Из нее и варят. Она ещё и самая крупная. | | |
| 276
- 23.03.2021 - 09:37
| 288-без имени > из белой или из красной? | | |
| 277
- 23.03.2021 - 09:39
| Белая с ванилином, безумная трата времени и сил 20 летней давности, но вкусно.)) | | |
| 278
- 23.03.2021 - 09:47
| У меня был порыв души, когда я все лето готовила варенье из всего ! :-). Классе в 9-10м. Черешня тоже вошла в этот список . Было три варианта : с орехом грецким , с ванилином и с чуть лимонной кислоты .. Не впечатлил ни один . | | |
| 279
- 23.03.2021 - 09:48
| 289-Tiziana >Валерий Чкалов | | |
| 280
- 23.03.2021 - 09:59
| Бабушка варенье делала только из белой черешни с тонкой кожицей, с лимоном. Ну, более-менее вариант. | |
| |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
