| 0
- 19.03.2021 - 17:08
|
Взяла на себя смелость предложить вам, уважаемые соратники по нелегкой борьбе с лишним весом, писать здесь кто как питается. Цели наши ясны, калораж примерно одинаковый, плюс-минус. Делимся рационом и результатами.     | | |
| 281
- 23.03.2021 - 10:11
| 292-без имени > это сорт такой или летчик?) понятно что сорт, но я в сортах черешни вообще не разбираюсь, она у меня только по внешнему виду различаются) | | |
| 282
- 23.03.2021 - 10:40
|
Из белой черешни. Не крупной. Вроде без лимона. Но вкус вообще такой нежный! Сахара не много. Устоять не реально! Жалко только что участок продали. Столько труда в него вложено. Не будет теперь такой черешни волшебной( | | |
| 283
- 23.03.2021 - 10:46
| 295-София Павловна >ищи плюсы: черешни не будет=соблазна не будет)) | | |
| 284
- 23.03.2021 - 13:51
| Посмотрите сценку Уральских пельменей, Брекоткин и Гурцкая, она нажарила котлет, кормит мужа, сама на диете. Выгрызает ему весь мозг, изводит и себя, наконец съедает, давясь, пару котлет...иииии начинается новое изведение себя и мужа - ааа, зачем я их съела, почему ты меня не удержал, ааааа.... Ну, захотелось - съешь, немного, смакуя, порадуйся, и в хорошем настроении иди дальше. Худеющие, постящиеся и тд - будьте на позитиве, не превращайте в ад жизнь свою и окружающих. Великая биохимия вашего организма сработает на вас. Стопудово. | | |
| 285
- 23.03.2021 - 14:45
|
297-мумимама >вот я так подумала.. и купила скумбрию...а потом мороженое.. и теперь так хорошо, что аж плохо)))) | | |
| 286
- 23.03.2021 - 14:54
| 298-мартина и мартини > Дык могло быть и хуже! Если б ты купила 2 мороженка и 3 скумбрии. И торт. И 4 шыкалатки. И пивом бы все запила. Итог: Ты молодец! | | |
| 287
- 23.03.2021 - 15:51
| сварила борщ. Худеем) | | |
| 288
- 23.03.2021 - 16:20
| 300-Эволюция > между прочим борщ совсем не много ккал дант | | |
| 289
- 23.03.2021 - 16:51
| 301-София Павловна >я тоже удивилась, что немного. Правда, это на 100 мл))), то есть гр.и без сметаны, без хлеба и без САЛА))))))))) | | |
| 290
- 23.03.2021 - 16:55
|
у меня через полчаса шашлык. Гори оно все... Возможно, добавлю высококалорийную жидкость)) | | |
| 291
- 23.03.2021 - 16:56
| 302-Newme >и без мяса) | | |
| 292
- 23.03.2021 - 17:02
|
304-мартина и мартини >с мясом тоже небольшой калораж. https://calorizator.ru/recipe/11866 | | |
| 293
- 23.03.2021 - 17:08
| 305-Newme > кто ж 100 граммов борща ест!?)) | | |
| 294
- 23.03.2021 - 17:44
| 306-без имени > 1 чашка борща ( даже украинского) это всего лишь 112 ккал. | | |
| 295
- 23.03.2021 - 19:43
|
Мда...Ну для худеющих, так и для не таковых есть рейтинги "грязны" и "чистых" от нитратов продуктов. Может кому будет интересно «Грязная дюжина» 1. Клубника 2. Шпинат 3. Кудрявая капуста и горчица 4. Нектарины 5. Яблоки 6. Виноград 7. Вишня 8. Персики 9. Груши 10. Болгарский и острый перец 11. Сельдерей 12. Томаты 14 «чистых» продуктов 1. Авокадо 2. Сладкая кукуруза 3. Ананас 4. Лук 5. Папайя 6. Замороженный горошек 7. Баклажан 8. Спаржа 9. Брокколи 10. Капуста 11. Киви 12. Цветная капуста 13. Шампиньоны 14. Сладкая дыня | | |
| 296
- 23.03.2021 - 19:49
| Каких витаминов не хватает, если чего-то очень хочется съесть? Шпаргалка для беременных, худеющих и всех остальных https://zen.yandex.ru/media/ot0do6/k...5e4413f30f7f49 | | |
| 297
- 23.03.2021 - 20:16
| 308-Rochefort >чем второй список отличается от первого с плане нитратов? | | |
| 298
- 23.03.2021 - 20:22
| 310-Newme >Пишут, что чистые фрукто-овощи не предрасположены к накачке нитратами...Т.е. Селитрой их пичкать бесполезно, они конечно возьмут, но очень мало, и останутся в норме. | | |
| 299
- 24.03.2021 - 07:35
|
Вчера было: Завтрак: кофе Обед: творог со сметаной и чай. Перекус: 2 нектарина Ужин: шашлык, хлеб и салат. Алкоголем не стала увеличивать калораж. По калориям вышло 1400 при норме 1500. Можно питаться вкусно и не очень калорийно. | | |
| 300
- 24.03.2021 - 10:47
| А как вы считаете? Взвешиваете? Я когда записывала - считала все абсолютно. И у меня 1500 калорий с трудом выходило. А вас читаю - в 1200 укладываетесь. | | |
| 301
- 24.03.2021 - 10:51
| 313-No Pasaran > у меня весы кухонные , взвешивала, когда считала . | | |
| 302
- 24.03.2021 - 10:54
| 314-Атти > я имею в виду, что, например, салат заправляется маслом или сметаной - столовая ложка растительного масла уже 120 к. Ну и т.д. | | |
| 303
- 24.03.2021 - 10:56
| 315-No Pasaran >Естественно. Считала все. Профдеформация :-) | | |
| 304
- 24.03.2021 - 10:58
| 316-Атти > ну вот я тоже) конечно, может у людей порции очень маленькие | | |
| 305
- 24.03.2021 - 10:59
|
301-София Павловна >серьезно?) я думаю, че у меня борщ не получился (какой-то столовский вариант вышел) и я вспомнила, что не положила старое сало, толченное с луком и чесноком. Эх... | | |
| 306
- 24.03.2021 - 11:00
| 318-Эволюция > ни разу не делала со старым салом. И, кажется, не пробовала. Меня само сочетание «старое сало» пугает) | | |
| 307
- 24.03.2021 - 11:04
| 313-No Pasaran >весы и app на телефоне. | | |
| 308
- 24.03.2021 - 11:05
| 319-No Pasaran >Меня сочетание борщ и сало пугает . Никогда в роду борщ с салом не варил никто (прабабушки, бабушки, мама). Коренные жители Кубани, если что. Это я из полууехов и полупонаехов со сбитыми ориентирами в еде :-) | | |
| 309
- 24.03.2021 - 11:06
| 320-Newme > я ниже немного переформулировала свой вопрос | | |
| 310
- 24.03.2021 - 11:07
| 321-Атти > сало я к борщу отдельно подаю. | | |
| 311
- 24.03.2021 - 11:08
| 323-No Pasaran >ага. сваришь борщ из говядины, а люди сидят и точат с борщом сало с чесноком | | |
| 312
- 24.03.2021 - 11:09
| 324-ЁлкА ТигровАЯ > одно другому не мешает | | |
| 313
- 24.03.2021 - 11:10
| 324-ЁлкА ТигровАЯ > борща захотелось) | | |
| 314
- 24.03.2021 - 11:12
| 322-No Pasaran >Чукча не читатель | | |
| 315
- 24.03.2021 - 11:14
| Я борщ с шкварками из сада варила,как научил папа) Потом варила с старым салом с чесноком, сейчас без сала,а то жирный борщ для меня получается. Сало только в прикуску и маленький кусочек. | | |
| 316
- 24.03.2021 - 11:14
| 321-Атти >Я тоже из " тех": сколько мы жили на Кубани, столько мама про местных говорила " они ".))) | | |
| 317
- 24.03.2021 - 11:16
|
Я борщ с салом еда только в Коломне в ресторане)) старорусский назывался, в хлебном "горшке". Сало с луком и солью отдельно: Правда, почти все сало муж съел)) 313-No Pasaran >считала калорийность ингредиентов, взвешивая. Есть несколько книг с рецептами, от известной похудательной конторы. Там уже все рецепты разбиты по категориям калорийности. Четверть книги - винегреты. Мне бы в голову не пришло такие ингредиенты смешать)) Суп гороховый - состав расписан на целую страницу - и имбирь там, несколько видов мяса и чего только нет. У меня силы воли не хватает это сотворить)) да и мой менее калорийный)) | | |
| 318
- 24.03.2021 - 11:25
| В борщ старого сала - с горошину на обычную кастрюлю, которыми нормальные люди борщ варят. | | |
| 319
- 24.03.2021 - 11:38
| Цитата:
мы летом продаем клубнику, инжир, крыжовник...я примерно ориентируюсь в граммах | | |
| 320
- 24.03.2021 - 11:44
| 332-без имени > а шашлык с салатом и его ингредиентами? | |
| |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
