| 0
- 19.03.2021 - 17:08
|
Взяла на себя смелость предложить вам, уважаемые соратники по нелегкой борьбе с лишним весом, писать здесь кто как питается. Цели наши ясны, калораж примерно одинаковый, плюс-минус. Делимся рационом и результатами.     | | |
| 401
- 25.03.2021 - 09:55
| 413-Атти > а нужны ли эти сушилки, если есть качественная современная духовка ? | | |
| 402
- 25.03.2021 - 12:15
| 414-F121 >для меня плюсов больше в элетросушилке , чем в духовке при сушке фруктов и овощей. Это и энергопотребление ,и качество продукта ,и количество за один цикл сушки. | | |
| 403
- 25.03.2021 - 13:51
| Когда "хочется сладенького", причем все время и страстно, пропейте хрома пиколинат. См шпору выше, про то, что хочется и что делать. | | |
| 404
- 25.03.2021 - 14:47
| Побочка от хрома не пугает? | | |
| 405
- 25.03.2021 - 15:44
|
из природных сладостей поджелудка лучше всего воспринимает мёд D`Arbo разумеется в самых малых количествах | | |
| 406
- 25.03.2021 - 15:49
|
417-No Pasaran >Ели принимать по схеме, почему нет. Мне, кстати, помогало.Собираюсь еще пропить. С внедрением ультра-фильтров пошли ранее неизвестные во врачебной практике микроэлементопатии. Тк большинство ультра-малых доз микроэлементов получаем с питьевой водой. А супер-пуперфильтры их задерживают. Побочка пугает больше от одномоментно схомяченных плитки шоколада или пачки печенья.Ну их. | | |
| 407
- 25.03.2021 - 15:58
| Творог со сметаной был вкусным "вздохнула" | | |
| 408
- 25.03.2021 - 16:03
| по творогу, моя любовь очень крупное зерно кубанский молочник, комья сыворотки, с половину чайной ложки | | |
| 409
- 25.03.2021 - 16:03
|
420-SanSa > Надо было грецких орехов втудой покрошить...) Слегка поджаренных в микроволновке. | | |
| 410
- 25.03.2021 - 16:11
| 422-стикс >они бы до творога не дожили)) У меня с орехами сегодня мюсли на завтрак были) | | |
| 411
- 25.03.2021 - 16:16
|
422-стикс > куда, праститэ :)))) | | |
| 412
- 25.03.2021 - 16:21
| 419-мумимама > не покупать. Очень помогает | | |
| 413
- 25.03.2021 - 16:23
|
425-No Pasaran >вот тут я не знаю. я против ограничений хорошо, когда потребности нет или она в границах разумного, как все идеальное. а если не в норме, а не покупать, это ж шоколад с печеньем только и будут сниться | | |
| 414
- 25.03.2021 - 16:26
| 426-ЁлкА ТигровАЯ > у меня так. Потому что я не могу съесть кусочек шоколадки или 1 конфету. Поэтому я их просто дома не держу. Или изредка) | | |
| 415
- 25.03.2021 - 16:27
| Опять же, если нестерпимо захочется, придётся идти в магазин - тут или расхочется или хотя бы пройтись придётся)) | | |
| 416
- 25.03.2021 - 16:27
| 427-No Pasaran >ну я поэтому и уточняю. потому что у меня обратная ситуация | | |
| 417
- 25.03.2021 - 17:28
| заточила винегрет с кусочком сыра. Все! фильмец ждет) | | |
| 418
- 25.03.2021 - 21:26
| 425-No Pasaran >426-ЁлкА ТигровАЯ >427-No Pasaran > апсолютно согласна. Сама не покупаю, муж злодействует, приносит. А я, как тот В.Пух - мед если есть, то его сразу нет! Не покупать - хорошо. | | |
| 419
- 25.03.2021 - 22:25
| Проблема алкоголя в том, что он открывает врата ада)) | | |
| 420
- 25.03.2021 - 23:59
|
Без варенья я даже 1200 ккал в день не могу набрать. Сегодня 1076 ккал | | |
| 421
- 26.03.2021 - 06:35
| 433-София Павловна >а что ты ела? | | |
| 422
- 26.03.2021 - 06:44
| Пересчитала вчерашний день, если б не пиво и шоколадный батончик в конце, все было бы хорошо ((( | | |
| 423
- 26.03.2021 - 07:01
|
434-без имени > творог и сметана. Кофе с молоком и сахаром. Борщ Селедка с пюре. Салат с огурцами и помидорами. Чай с курагой Айран Но все это маленькими порциями. | | |
| 425
- 26.03.2021 - 07:55
| 437-Sensimilia > какая разница от чего толстеть? Вроде бы ты выше писала, что сколько-то много сбросила. | | |
| 426
- 26.03.2021 - 07:58
| Я пыталась вспомнить, зачем бы я прям тряслась. Не смогла. Хотя еду люблю, разную) | | |
| 428
- 26.03.2021 - 09:10
|
Да я тоже ни над чем не «трясусь». Просто мне надежней, когда соблазняться нечем:) И, кстати, + 15 к норме ещё надо умудриться наесть. Или напить. | | |
| 429
- 26.03.2021 - 09:18
|
Я трясусь над финиками. Именно по этой причине не покупаю их уже года два. Трясусь над инжиром, но в этом не отказываю себе. У нас огромное инжирное дерево или куст, не знаю, как правильно. Раньше ещё по зефиру врывалась)) сейчас попустило. | | |
| 430
- 26.03.2021 - 09:20
|
439-ЁлкА ТигровАЯ >такая же фигня) зы: утром творог с изюмом, чай с малиной (привет, Федор) | | |
| 431
- 26.03.2021 - 09:30
| нажрать 15 кг на еде, над которой не трясешься, еще уметь надо. | | |
| 432
- 26.03.2021 - 09:30
| 442-без имени > зефир нормально. Жаль, я его не люблю. Как и инжир. | | |
| 433
- 26.03.2021 - 09:32
| 444-flaka > вот же ж да. | | |
| 434
- 26.03.2021 - 09:34
| Меня мои +7 сильно угнетают. Решила сходить к эндокринологу и сдать всё) | | |
| 435
- 26.03.2021 - 09:37
| Скорее бы лето, буду трястись над овощами и фруктами в полном ассортименте. Ягоды и зелень оптом, бесконечно.)) | | |
| 436
- 26.03.2021 - 09:44
| Цитата:
| | |
| 437
- 26.03.2021 - 09:46
| 442-без имени >У меня тоже инжир любимый фрукт, особенно с куста. И варенье тоже вкусное. А финики когда-то переела, уже не хочется, как и зефир. | | |
| 439
- 26.03.2021 - 09:55
| 451-Sensimilia > жрет всегда кто-то другой, это факт:) приличные люди толстеют от «обстоятельств»:) | | |
| 441
- 26.03.2021 - 09:59
| 447-No Pasaran >у меня тоже 7 кг лишних | | |
| 442
- 26.03.2021 - 19:08
|
2-без имени > по опыту знаю, что первая неделя поста даёт точно уход 2-3 лишних кг))). Сразу. Независимо от первоначального веса. | | |
| 443
- 26.03.2021 - 19:11
| 3-София Павловна > не всякий творог натуральный и хороший. Многие, кто из моих знакомых ратовавших, что только на рынке фермерский творог натуральный и качественный быстро в этом разубедились после моих роликов с экспериментами))) | | |
| 444
- 26.03.2021 - 19:15
|
Салат делаю постный: Вареная фасоль Сыр-тофу (на тёрке) Чеснок Зелень-петрушка Орехи грецкие (мелко порубить) И всё связать кетчупом или просто оливковое масло. Оч вкусно и полезно. | |
