| 0
- 19.03.2021 - 17:08
|
Взяла на себя смелость предложить вам, уважаемые соратники по нелегкой борьбе с лишним весом, писать здесь кто как питается. Цели наши ясны, калораж примерно одинаковый, плюс-минус. Делимся рационом и результатами.     | |
| 881
- 06.05.2021 - 19:08
|
вкусная диетическая подлива всего-навсего за 2 кг. огурцов | |
| 882
- 09.05.2021 - 15:54
|
многие не понимают для чего нужны церковные посты вот один из вполне научных (на доступном языке и кратко) ответов | |
| 884
- 15.05.2021 - 08:19
| Так приятно в магазине, что обычные размеры мои 46-48 теперь мне малы... | |
| 885
- 15.05.2021 - 08:36
| 921-София Павловна >Малы или велики?))) | |
| 886
- 15.05.2021 - 08:48
| 922-Дама Пик > ааа...точно))). Велики конечно | |
| 887
- 18.05.2021 - 11:57
| Хочу поправиться. Интересуют соответствующие диеты. | |
| 888
- 18.05.2021 - 12:24
|
924-odi > через аккуратные, но постепенно нарастающие ЕЖЕДНЕВНЫЕ физ.упражнения (дома) улучшится кровоснабжение органов, увеличится аппетит если нет проблем с сердцем | |
| 889
- 18.05.2021 - 22:37
|
924-odi > начни есть на ведро больше. В день. | |
| 890
- 23.06.2021 - 14:59
|
Я недавно решила всю неделю есть одни вегетарианские салаты, тоесть салаты из овощей. И за этот период похудела примерно на 2 кг. Список салатов здесь https://infoledis.ru/pitan/legkie-sa...ariantsev.html | |
| 891
- 23.06.2021 - 15:04
| 927-Vero > так там помидоры, огурцы и ботва. Удивительно, что 2 кг за неделю, а не за день ))) | |
| 892
- 23.06.2021 - 15:13
| Не, девочки, белок нужен обязательно, а то эти 2 кг боком выйдут | |
| 893
- 28.06.2021 - 17:36
| Сейчас на море 3х разовое питание. Я вот думаю продолжать вести дневник в Фат Сикрет или ну его. Цель достигнута, я на море, размер М ка... | |
| 894
- 28.06.2021 - 17:57
| 930-София Павловна >продолжай, конечно. В этом деле нельзя расслабляться. | |
| 895
- 28.06.2021 - 19:58
| 931-без имени > меня смушают ккал за день. 1493 ккал. А было 900 в день. А не есть жалко. | |
| 896
- 28.06.2021 - 22:47
| Мне вообще некогда ходить в спортзал. А там, кстати, горячая вода есть) | |
| 897
- 28.06.2021 - 22:48
| 933-Эволюция >я так хотела отдать абонемент, а потом вспомнила, что впереди отключение воды (((-: | |
| 898
- 28.06.2021 - 22:53
| 934-flaka >стратегический подход) | |
| 900
- 08.12.2021 - 14:00
| 930-Sophia >Надо подтвердить фотографией...в пику злопыхателям. | |
