Марафон стройности и хорошего настроения.

Гость

0 - 24.02.2013 - 13:37

Объявляется месячный марафон. Условия простые: участвуют все желающие, точкой отсчета считается понедельник 25.02.2013. Каждый участник сам для себя определяет желаемую финишную точку веса и озвучивает количество грамм или кг которые намерен "сбросить" в течение 4х недель. Обязательны контрольные вешки: каждый понедельник каждый участник озвучивает результаты прошедшей недели. Всё остальное - на усмотрение участника (озвучивание своих принципов стремления к стройности, оглашение параметров, меню дня и т.п.). Муж над моей идеей посмеялся, но я верю в силу воли коллектива :)))

Гость

2241 - 23.04.2013 - 08:54

2239-KotЁnok GaFFF >а у меня наоборот см уходят,а вес уже давно стоит...тоже не понимаю..

Гость

2242 - 23.04.2013 - 11:08

2237-ПрекраснаяБруня > ой, ой. Ушки - это плохо (((
2238-Морковка > )))) можно я стырю для статуса в одноклассниках ))))
2239-KotЁnok GaFFF >А по вещам как?

Гость

2243 - 23.04.2013 - 11:09

2241-mamaevysi > это хорошо, значит жировая прослойка уходит - она легкая.

Гость

2244 - 23.04.2013 - 11:30

2243-зоомаг >прям бальзам на душу!)

Гость

2245 - 23.04.2013 - 11:57

2242-зоомаг >по вещам - в руках посвободнее стало, но объем замеряла, тот же... и бедро, в простонародье ляшка :), джинсы в попе и бедрах болтаются, а объем не уменьшился... вот и не понимаю. платье обтягивающее талию прям так хорошо красиво облегает, а объем тот же.... вот думаю, что за загадка природы :)

Гость

2246 - 23.04.2013 - 12:16

2245-KotЁnok GaFFF > может меришь не точно

Гость

2247 - 23.04.2013 - 12:39

2242-зоомаг > тырь )))
2246-зоомаг > или сантиметр усох от древности )))) у меня есть такой, в общей сложности на всю длину на три сантиметра брешет )))

Гость

2248 - 23.04.2013 - 12:42

2247-Морковка > ничего себе!!!!! Я свой не проверяла, но я думаю это не ее случай, она ж одним и тем же мерит, а за 2 недели он вряд ли усох или вытянулся )))

Гость

2249 - 23.04.2013 - 13:10

2247-Морковка >так я то одним и тем же меряю... :) другого нету. :)
2246-зоомаг >эх... хотелось бы. я склоняюсь к тому, что джинсы растянулись, ровно как и платье :)

Гость

2250 - 23.04.2013 - 16:46

2199-KotЁnok GaFFF > спасибо атаманке и вам за рецепт рыбных котлет и соуса к ним. Очень понравились! Беру на вооружение)))

Гость

2251 - 23.04.2013 - 18:51

2242-зоомаг >плохо то плохо, но лучше ушки свернуть в лифчик чем покупать чехол на танк в виде бабушкиного бюстика! я помню страшую когда откормила на 3 размера грудь уменьшилась, она ж всегда не маленькая была у меня, так реально я в 3 размер скатывала сисюхи.... вот бы накопить денег на уменьшение... вернее убрать бы лишнюю кожу растянутую... в лифчике кажется что афигенные сиськи, а без, блин ужас-ужасный....

Гость

2252 - 23.04.2013 - 20:48

2249-KotЁnok GaFFF > не, ну а визуально заметно? Если голой перед зеркалом? Я не думаю, что столько усилий может быть за зря.
2251-ПрекраснаяБруня > даже не знаю что сказать... Уже радуюсь своей двойке )))

Гость

2253 - 23.04.2013 - 21:14

2251-ПрекраснаяБруня >:)))) дава

Гость

2254 - 23.04.2013 - 21:17

2253-KotЁnok GaFFF >тьфу блин,,,, это было давай копить вместе :)
2252-зоомаг >голую я себя ещё пугаюсь разглядывать :)
папа скаЗал, что плечи уменьшились,,, :)
[img]

[/img]

Гость

2255 - 23.04.2013 - 21:28

бабоньки! че-то я за беременность не набрала почти, а сейчас на ГВ как поперло! давайте, спасайте меня скорее, а то ... все плохо. читать все 57 листов не могу. скажите, че почитать или сбросьте что-нибудь проверенное... пожаааааалуйста *смотрит жалобно*

Гость

2256 - 24.04.2013 - 06:36

Всем доброе утро))
Наконец я снова в добром здравии. еще вчера хотела пойти в зал, но не смогла найти карту, перерыла весь дом- нет, пришлось идти востанавливать.
с рецептами так времени и не нашла пока- мелкая не дает сидеть за компом дольше пары минут

отчет за неделю- вес на месте, но учитывая прошедшие дни, это положительный результат, и не может не радовать - при позволении излишков вес держится))
но надо собраться с силами на следующий этап

про объемы: 2239-KotЁnok GaFFF > у меня тоже самое, при ушедших 8кг, сантиметр показывает всего по минус 1-2 в объемах, при том, что по одежде вижу гооораздо большие результаты.

Гость

2257 - 24.04.2013 - 06:42

2255-Наумовна >надо почту, диета Иры КИП в эксель и ворде файлах. и там ГВ в противопоказаниях, или уже не кормите?
2254-KotЁnok GaFFF >очень хороша!
2249-KotЁnok GaFFF >раньше не тянулись, а теперь растянулись?)))

побежала я в зал, надеюсь перерыв не сильно сказался и я сегодня выползу оттуда живая)

Гость

2258 - 24.04.2013 - 07:01

Всем привет! Я не пропала, продолжаю быть с вами! Неделя у меня многорабочая перед длительными праздниками и отпуском....

Гость

2259 - 24.04.2013 - 07:52

2255-Наумовна >а сколько ребенку? я на ГВ (Диме было около 10 мес вроде) использовала диету Кима Протасова. Очень помогла, вес обратно не вернулся.

Гость

2260 - 24.04.2013 - 07:53

2257-Все будет кока кола >мерси, но хочется ещё лучше... талию там например в 65 см :) живот плоский, попу орещком :)

Гость

2261 - 24.04.2013 - 08:38

2260-KotЁnok GaFFF >а мне руки нравятся очень!!!!!:))

Гость

2262 - 24.04.2013 - 09:27

КИП1, можете мне Вашу диету на мыло скинуть? Все уже стройные, как кипарисики.... И мне хочется... opras70@mail.ru. Еще раз обращаюсь

Гость

2263 - 24.04.2013 - 09:50

2261-КИП1 >ну это ж не изящные женские ручки :)))) хочется изящества :))) мечтаю о платье без рукавов :) и что бы рубашка в плечах не давила :) гы...

Гость

2264 - 24.04.2013 - 10:40

у Иры есть моя почта, но я кормлю. Танюшке 5 месяцев)

Гость

2265 - 24.04.2013 - 10:51

2264-Наумовна >может для начала исключить все не очень полезное, или хотя бы ограничить, разделить питание на 5-6 приемов пищи (хотя я до диминых 7 месяцев периодически вообще забывала поесть :))), обязательно пить воду, кормящим можно даже на поллитра больше нормы.

Гость

2266 - 24.04.2013 - 11:59

КИП1, и мне плиз диету uponthewhole@mail.ru Заранее огромное спасибо!

Гость

2267 - 24.04.2013 - 13:10

КИП1, как здОрово, что Вы здесь))) я вот вроде и ем немного... но объемчик хоцца малость убрать) мне кило 5-7 было бы в самый раз! если Вас не затруднит, вышлите Вашу замечательныю диетку, ну очень надо))) мое мыло k.julia76@mail.ru

Гость

2268 - 24.04.2013 - 13:15

2254-KotЁnok GaFFF > ты драматизируешь ))) напоминает анекдот: " подходит женщина к зеркалу: " бока висят, грудь большая, синяки под глазами", подходит мужик: " Пофиг.... Красавчик..."
Приготовила сегодня котлеты рыбные по рецепту атаманки с соусом!!? Вкусняшка!!! Только я не фаршем делала, а рубленные, а на гарнир перловая каша с овощами. Оторваться не могу ((((

Гость

2269 - 24.04.2013 - 13:16

Девчонки,я хоть не из худеющих,но очень нужна диета КИП1 для мамы,видимо,КИП1сейчас занята,скиньте,плиз,кому она ранее скидывала эту диету,заранее спасибо.novsyannikov@inbox.ru

Гость

2270 - 24.04.2013 - 17:20

Девочки, читаю вас сначала. Восхищаюсь Ирой - КИП1, где бы силу воли взять. А ещё у меня ум за разум заходит. У меня получается сын сатрший аллергик - ему одно готовлю, мужу толстеть надо - другое, младший пока не всю взрослую еду ест - ему третью, а теперь ещё и себе? Хотя то что себе могу младшему предложить, но вот как с папой быть? Я готовить уже ненавижу, хотя всегда любила. Я набрала после окончания ГВ с первым. НУжно сбросить много, а я ленюсь жутко.

Гость

2271 - 24.04.2013 - 17:33

2270-seaman> А зачем так упираться? всегда можно найти вариант, подходящий всем членам семьи)))) Например, приготовили котлетки на пару или в духовке - из индейки (не аллергенно), к ним гарнир - овощной салат - всем, а мужу - картошечку отварную или пюре. и все довольны! если жидкое, борщ скажем, картофель резать крупно, себе в тарелку не класть, есть без сметаны, а мужу все как положено и сгорбушкой темного хлебушка))))

Гость

2272 - 24.04.2013 - 19:12

Вот жешь блин жешь, наслушался Вас тут и захотел похудеть.....быстро.
А вчера понял, что молодость ушла и надо все по науке.
Без воды и углеводов решил поставить эксперимент сколько воды солью за 1 тренировку + баня.
Получилось скинуть 3 250, но после полночи тошнило и снились кошмары, сегодня целый день как с запоя)))
Загляните к нам на страничку Вконтакте http://vk.com/sportebay, там, на стене, спортсменка, которая у нас на глазах засушилась....во! человечище не правда ли? Сходите к ней на страничку и в блог, там рекомендации по диетам и тд.

Гость

2273 - 24.04.2013 - 19:16

Вот её журнал и интересные рекомендации http://belousova-fit.livejournal.com/

Полагаю, что Вам будет интересно и полезно :)

Гость

2274 - 24.04.2013 - 19:29

А у меня организм странный...вес стоял,хотя придерживалась борменталя,а вчера спину прихватило так,что разогнуться не могу
Наелась борща с салом( три кусочка),чеснока с кинзой и сегодня минус 1,3кг.,что за ...называется отпустила прблему и забила,а организм скидывает,странно...

Гость

2275 - 24.04.2013 - 19:50

Цитата:

Сообщение от mamaevysi

Наелась борща с салом( три кусочка)...

Кусочки то разные бывают.....вспомнилось, что когда то, в армии, попросил раздатчика мне будет с сальцом сделать. Сам понимаю, что это хлеб, а сверху тоооненько сальцо нарезано..Пока отвлекся поворачиваюсь...мляха, ламоть хлеба в 1\3 булки и кусмяра в раза 1,5 больше сала.

Гость

2276 - 24.04.2013 - 19:51

бутер

Гость

2277 - 24.04.2013 - 20:23

2273-sportebay >блин, я все понимаю, но, вы ее читали???

Самые эффективные способы борьбы:
1 место: Антицеллюлитный массаж (только жесткий ручной массаж, оставляющий синяки).

Такое напишет только тот, кто вообще в медицине ни о чем, это самый вредный совет в борьбе с целлюлитом.

Гость

2278 - 24.04.2013 - 20:23

2275-sportebay >неет!!!кусочки тонюсенькие 0,5 на 1 см где-то) на вес 15 гр

Гость

2279 - 24.04.2013 - 20:24

2278-mamaevysi >все три 15 гр

Гость

2280 - 24.04.2013 - 20:24

Наумовна, пришли пустышку......