| 0
- 24.02.2013 - 13:37
|
Объявляется месячный марафон. Условия простые: участвуют все желающие, точкой отсчета считается понедельник 25.02.2013. Каждый участник сам для себя определяет желаемую финишную точку веса и озвучивает количество грамм или кг которые намерен "сбросить" в течение 4х недель. Обязательны контрольные вешки: каждый понедельник каждый участник озвучивает результаты прошедшей недели. Всё остальное - на усмотрение участника (озвучивание своих принципов стремления к стройности, оглашение параметров, меню дня и т.п.). Муж над моей идеей посмеялся, но я верю в силу воли коллектива :)))
    | | |
| 1881
- 12.04.2013 - 14:00
| 1880-зоомаг >а мне разные мужчинки нравятся, смотря с какой целью их использовать)))) | | |
| 1882
- 12.04.2013 - 14:01
| Вот это мой )))) http://www.google.ru/imgres?imgurl=h...ed=0CC8QrQMwBA | | |
| 1883
- 12.04.2013 - 14:05
| 1881-Карьеристка > мне тоже разные нравятся, но есть такая категория которые меня вообще незаинтересует. И от внешности это не зависит ))) | | |
| 1884
- 12.04.2013 - 14:11
| 1882-зоомаг >гыыы)))Зубастик.... | | |
| 1885
- 12.04.2013 - 14:14
| 1883-зоомаг >а мне еще разные части у разных мужчин нравятся. Вот, например, руки Николаса Кейджа, или взгляд и улыбка Брюса Уиллиса (умереть не встать ващщще). | | |
| 1886
- 12.04.2013 - 14:15
| 1885-Карьеристка >+ харизма и жесткость в общении нашего нынешнего президента. | | |
| 1887
- 12.04.2013 - 14:15
| 1884-Карьеристка > да, у меня своеобразный вкус ))) к меня вся комната была в его плакатах, все вырезки из газет собирала, а когда они в 98-м году ЧМ проиграли, меня мама валерьянкой отпаивала ))))) | | |
| 1888
- 12.04.2013 - 14:21
|
1885-Карьеристка > а я не ровно к пятой точке отношусь )))) 1886-Карьеристка > + 100000000000 мне посчастливилось по работе ег видеть и ДАЖЕ здороваться )))) так от него взгляд отвести невозможно, от него такая энергетика идет бешеная, там хотьбыли еще президенты и звезды эстрады перед ними выступали, но была такой уставшей, что сил не было на них смотреть, а его как увидела и как будто душ приняла холодный ))) это было еще в то его президенство, но я думаю с возрастом эта сила и какое-то магическое воздействие только увеличилось. | | |
| 1889
- 12.04.2013 - 14:22
| 1885-Карьеристка > никогда не обращала внимание на руки Кейджа ))) специально гляну ))) | | |
| 1890
- 12.04.2013 - 14:27
|
1888-зоомаг >пАдругааааа!!!!! Так редко можно встретить людей, разделяющих мою точку зрения насчет энергетики ВВП! 1889-зоомаг >там все дело в пальцах...они длинные и с четко выступающими костяшками (блин, это как-то даже называется, я забыла) | | |
| 1891
- 12.04.2013 - 14:30
|
1864-зоомаг >я тоже делаю семье без зажарки, просто муж иногда просит прям настоящий, жирненький и с зажаркой-вот это был такой борщ)))) Без мяса-ХЗ.. я на ужин борщ ела, решила что так диетичнее))) | | |
| 1892
- 12.04.2013 - 14:31
| 1890-Карьеристка > они его просто не видели ))) хотя он и через экран ооочень харизматичен ))) | | |
| 1893
- 12.04.2013 - 14:57
|
Эх, девчонки, вы тут мучаетесь со всякими мезотерапиями для лица, кремами-масочками, а япошки вон какой тренажер придумали))) Обещают вечную молодость и полное отсутствие мимических и носогубных морщин. | | |
| 1894
- 12.04.2013 - 15:34
| Цитата:
| | |
| 1895
- 12.04.2013 - 16:13
| Девушки, вес засекла, с наступлением 2-й фазы цикла и введения в пищу мяска, рыбки – набора веса нет, объемы идут вниз, но, так как сегодня 12-е, а это чревоугодие, пошла я начинать:))) Буду оччень стараться не навредить. Даю себе два загрузочных дня:)))) | | |
| 1896
- 12.04.2013 - 16:30
| 1893-Карьеристка > не надо, спасибо ))))))) лучше уж мезотерапия )))) а для ног они, кстати, ничего не придумали ??? ))))) может тоже что-то подобное))))) | | |
| 1897
- 12.04.2013 - 16:37
| 1893-Карьеристка >представляю реакцию мужа :)))) он заходит домой, а я тут "тренируюсь" :))))) | | |
| 1898
- 12.04.2013 - 16:37
| 1895-КИП1 > все как по статье морковки. Дефицит питания начался- организм стал экономить | | |
| 1899
- 12.04.2013 - 17:02
| Цитата:
P.S. Вы так меня допытаете))) что отправят меня в банн...париться. Я ж тут не рекламщик...мне тема интересна....похудатель я со стажем... 10 лет боксировал - постоянно худел. Помню и голодовки и безводовки, когда в бане потом себя сидишь, скоблишь мыльницей, а туда ни капли пота))) Самый смех, когда опакетивался с ног до головы, одевался в 3-е штанов и на дискотеку ходил в кубанский университет, а там жешь такая дискотека была и с белыми танцами.. Меня постоянно хотели пригласить на денс, ну я морозился с выражением морды лица, как Кузя из "Универа". Наверно удивлял студенток))) | | |
| 1900
- 12.04.2013 - 17:04
| на дискотеку, в смысле,не отдыхать, а чтобы попотеть и сбросить вес)) | | |
| 1901
- 12.04.2013 - 17:25
| сейчас так подумал, смешно было бы на сегодня видеть на дискотеке человека в растянутых адиках и в свитере с оленем. А тогда, можно было никого не стеснять и не удивлять своим таким видом....да и вообще с какого то года ж перестали пускать на танцы в трениках и кроссовках)) | | |
| 1902
- 12.04.2013 - 18:24
| 1899-sportebay >я сегодня купила себе коктейльчик, только немного другой DYMATIZENutrition ISO 100. Как часто его можно принимать? Два раза в день достаточно? И когда лучше, утром или после тренировки (как в инструкции)? Мне было б удобнее на полдник и вечером за пару часов до сна. | | |
| 1903
- 12.04.2013 - 18:44
|
[quote=Карьеристка;29994131] Принимать, исходя из потребности и режима Вашего питания. Стандарт такой - при обычной жизнедеятельности хватает 0,8 - 1 г. белка на 1 кг. своего тела. При интенсивных спортивных занятиях около 2 г. Считаете сколько поступает Вам белка из обычной пищи. Отсюда решаете 1 или 2 раза в день. Если 2 раза, то по- мне так такой протеин лучше принимать, когда это раннее утро до завтрака (хорошо как раз если зарядка, прогулка, пробежка) и сразу же после тренинга | | |
| 1904
- 12.04.2013 - 18:56
|
Забыл сказать, что с водой пить не очень и вкусно, ну, как какао с молоком и с водой. В курсе? В порции порошка 24 г., в молоке 1, 5 - 2,9 (по - моему на 100 мл). Наливаете 300 мл. сверху порошок, мешаете, в итоге получается, что получаете около 34 г. пчелка в шейкере. Кстати шейкер купили? А где вообще купили протеин? Давайте бальзамчика или добавьте злости))) мне сейчас все равно 10-ку бежать, так хоть, когда буду коротать время и о всем подумаю и передумаю, то уделю минутку и порадуюсь за Вас или позлюсь, что упустил))) лишний стимул, так сказать, забыть о дистанции и времени))) | | |
| 1905
- 12.04.2013 - 21:25
| 1901-sportebay > что-то всплыл образ: растянутые штаны, свитер и сандали на носок или ТУФЛИ )))) у нас весь центральный рынок так ходит, внимания никто не обращает ))) | | |
| 1906
- 12.04.2013 - 21:28
| Сегодня мой рацион: 5 грецких орехов, такое чувство, что живот к позвоночнику прилип, но только зашла домой и думаю, что есть не стоит перед сном. | | |
| 1907
- 12.04.2013 - 21:38
| а я сегодня пеленгаса запекала, у нас рядом на рыночке тетя теперь постоянно стоит с местной рыбкой, вкусняяятина пеленгасик получился) и карпы зеркальные у нее красавцы) | | |
| 1908
- 12.04.2013 - 21:39
| 1893-Карьеристка >особенно хороша в нижнем правом углу)))) | | |
| 1909
- 12.04.2013 - 21:45
| из футбола-очень нравился Оливер Кан, и Зидан(молодец он Матерацци дал)...вообщем присоед к 1880-зоомаг > | | |
| 1910
- 12.04.2013 - 21:48
| 1907-Все будет кока кола > а я вчера дорадо запекала, тоже рыбка шикарная, я люблю маленьких порционных рыбок. Всегда брала форель радужную, а тут дорадо на глаза попалась, взяла и не пожалела. | | |
| 1911
- 12.04.2013 - 21:52
| 1909-Все будет кока кола > ооооо, Зидан мой злейший враг )))) в 98 я его прямо ненавидела ))) он бразильцам забил, точно не помню, но вроде 3 гола в финале ЧМ. Но Матерацци хорошо дал ))) | | |
| 1912
- 12.04.2013 - 21:52
| 1910-зоомаг >да, дорадо тож вкусна)про форель- что-то вспомнила , муж зимой с кп привозил слабосоленую с ф.хозяйства- вот она вкуснааая) | | |
| 1913
- 12.04.2013 - 21:54
| 1909-Все будет кока кола > мне Кан тоже нравится ))) | | |
| 1914
- 12.04.2013 - 21:56
| 1912-Все будет кока кола > я форель всегда живую беру, ну или горячего копчения на нашем форелевом хозяйстве (в магазинах не беру) вкус фантастический, а еще под пиво.... Ммммм... | | |
| 1915
- 12.04.2013 - 21:57
| 1911-зоомаг >блин, я как вспомню в 2002 на чм я из-за экзамена по экономике не успела на полуфинал Бразилия-Англия((((кста, болела за Бразилию(мне Роналдо как игрок тоже очень нравился) | | |
| 1916
- 12.04.2013 - 22:02
|
1914-зоомаг >ага, мне тогда привозили видов 5-6 рыбы, и свежую, и горячего копчения тоже- вся вкусна) а вот рыбу с пивом я не люблю, больше по отдельности | | |
| 1917
- 12.04.2013 - 22:02
| 1915-Все будет кока кола >А я перед ЧМ раньше в макдональс ходила, там на их листах, которые они в поднос кладут, с обратной стороны всегда была сетка игр, я брала одну домой, вписывала результаты и всегда знала кто в какой группе с кем играет ))) | | |
| 1918
- 12.04.2013 - 22:04
| 1917-зоомаг > гыы, про макданальдс, я первый раз в нем была именно в Сочи, оч.давно,... наверно из-за этого его и не люблю | | |
| 1919
- 12.04.2013 - 22:04
|
1897-KotЁnok GaFFF >а что, сей девайся может вполне разнообразить сексуальную жизнь супругов ;) 1904-sportebay >я уже попробовала, с обезжиренным молоком, ничего , пить можно, особенно при отсутствии сладкого в рационе. Шейкер не купила - позаимствовала аналог у сына младшего (к упаковке какао Несквик прилагался). Протеиновый коктейль покупала там же, где и л-карнитин до этого, в магазине Спорт- питание на Северной (рядом с пересечением с Тургенева). | | |
| 1920
- 12.04.2013 - 22:05
| 1916-Все будет кока кола > не, мне одну рыбку горячего копчения, бутылочку пива, а лучше бокал Белого пива из Тинькофф и пусть весь мир подождет )))) | |
| |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
