| 0
- 26.07.2010 - 18:56
|
Добрый день уважаемые господа! Обратил внимание, что на форуме нет темы посвящённой Бодибилдингу и пауэрлифтингу. БИ есть, тренажёрные залы есть, а этой темы нет. Сам я полный 0 в этом деле, только планирую начать, поэтому по теме не скажу ничего дельного. Но думаю, что многим нашим кубанским спортсменам, будет интересно поделиться своим мнением, а многим начинающим будет интересно узнать что-то новое. Предлагаю открыть ветку посвящённую этому и включить в неё все темы посвящённые этому прекрасному виду спорта.
    | | |
| 2361
- 16.05.2013 - 23:48
|
2360-wee >Так я тоже про бодибилдинг. Практически на всех форумах твердят, что становая дает встряску ЦНС, разгоняет метаболизм и без нее остальные мышцы будут хуже расти. Не так ? | | |
| 2362
- 17.05.2013 - 01:01
| Я считаю что это упражнение, мы конечно берем в расчет именно бодибилдинг, для новичков абсолютно не нужно, а на продвинутом уровне приседания с большей отдачей работают для разгона метаболизма.Становую тягу для продвинутых юзеров можно будет включать в силовой цикл.А так без правильной техники становая тяга ведет только к проблемам со спиной!!! | | |
| 2363
- 17.05.2013 - 07:38
| Цитата:
Становая любимое упражнение, позволяет постоянно наращивать веса(в этом упражнении особенно), когда сначала пришёл в зал не делал, т.к. сколиоз был, укреплял гиперэкстензией, через пару месяцев осторожно отрабатывал технику на малых весах. Теперь сколиза (S-образный) НЕТ и накидываю веса смелее. А вот жим лежа терпеть не могу, но приходится делать( Не растет он у меня, большую закачку получаю после жима на разводках. | | |
| 2364
- 17.05.2013 - 07:55
| Цитата:
| | |
| 2365
- 17.05.2013 - 08:01
|
Единственное, что не дает покоя-это встречающееся на многих форумах мнение, что от становой растет задница. У меня и так низ более массивный чем верх (от природы). | | |
| 2366
- 17.05.2013 - 08:08
| Цитата:
Я когда тяну у меня болят: поясница, разгибатель бедра, иногда пресс, зад оооочень редко. А вот присед почти всегда зад))) | | |
| 2367
- 17.05.2013 - 23:32
|
Так начнем новый файт? ))) Мультивитамины какие и сколько принимаете? | | |
| 2368
- 18.05.2013 - 08:45
| Цитата:
Алфавит - в двойной дозе щас принимаю | | |
| 2369
- 18.05.2013 - 11:39
|
Кстати, озадачился покупкой пояса для пауэрлифтинга. Где можно купить так чтобы подешевле или подержанный в дар-задешево) Мне на 100 лет не надо, мне просто для тренировок в зале, а то там ущербные пояса( И талия у меня узкая)))) | | |
| 2370
- 18.05.2013 - 15:06
| 2367-wee >неее, файта не получится, действенность витаминов почувствовать сложно, тока если авитаминоз))))) П. С. Пил энимал пак, опти мен, геримакс энерджи, еще какие то)))) | | |
| 2371
- 18.05.2013 - 15:13
| Цитата:
| | |
| 2372
- 18.05.2013 - 15:18
| 2371-Шурик >да состав то у энимала не секретный, с чего там штырить?))) я ради интереса делал разовый передоз, ничего не ощущалось, чтобы отмести тему контрафакта- энимал брал в штатах. | | |
| 2373
- 18.05.2013 - 15:26
| Цитата:
| | |
| 2374
- 19.05.2013 - 07:04
|
2367 wee-> ВСЕ знакомые циклики юзают вот это http://www.sia-sport.ru/products/kom...olinga-120sht/ Пользую сам и очень доволен, чего и вам желаю. Брать разумнее в Штатах - там СУЩЕСТВЕННО дешевле. АнималПаки круть, но юзал курсами. Ибо состав атомный | | |
| 2375
- 19.05.2013 - 10:13
| Цитата:
| | |
| 2376
- 19.05.2013 - 11:59
| Есть еще от макслера джет пак и сат др. фил гуд, не хуже анимал пака. | | |
| 2377
- 19.05.2013 - 12:00
| в смысле SAN | | |
| 2378
- 19.05.2013 - 19:21
| Цитата:
И Разор8 ? Появилась возможность купить, и вот выбираю из этих двух. Отзывы конечно же читал.. | | |
| 2379
- 19.05.2013 - 21:54
|
[ Цитата:
Сам таким хавном не пользуюсь, ибо это только когда на рекорда на соревнованиях идешь, а на трене каждый раз идиотизм и привыкаешь, сажаешь мотор и ЦНС, да и неадекватность нагрузок может привести к травме. | | |
| 2380
- 22.05.2013 - 15:31
|
Ну, крейз же раньше с геранью был, и торкало от него в разы, сейчас лабуду говорят, но от предтренников не откажусь. Конечно начал их потреблять курсами(как и анимал паки), что бы уж не забивать цнс и давление нормализовать. перед соревнованиями, когда кмс ещё делал по жиму, вжаривал пол баночки настойки шиповника, разогревался, допивал остальную половинку - отлично веса шли. | | |
| 2381
- 22.05.2013 - 16:35
|
Для меня предтренировочный комплекс - только с геранью, остальные на мою тушку не действуют либо слабо действуют, но я и принимаю его только когда полный упадок сил!!! а не на каждой тренировке, я ранее говорил ,если нужен памп то аакг + цитрулин+креатин перед тренировкой и в путь. Dannyray тут пока сам не попробуешь ,наврятли можно с полной увереностью говорить- будет работать или нет( ну конечно от разовой дозы и без герани), да и по поводу предтреника перед соревнованиями на силу- я бы задумался)))Точнее лично я не рекомендую! | | |
| 2382
- 22.05.2013 - 21:10
|
Вот кстати про Джек3д http://sportswiki.ru/Jack3d_(USP_Labs) Как видно экперты не рекомендуют) | | |
| 2383
- 22.05.2013 - 22:31
|
А што там было? Текста уже нет=! Насколько я понимаю, на том сайте такие же эксперты, как и здесь!? Минздрав, которому доверие много больше, чем экспертам спорт вики, например, утверждает, что курение точно вредит здоровью....однако....поэтому все относительно и соразмерно здравому смыслу. | | |
| 2384
- 22.05.2013 - 23:27
| Джек кстати как и синта в америкосии выпускаются в 2х видах- гражданская и военная, Денис ты ближе к поставщикам - ради интереса поинтересуйся, есть ли вариант урвать именно армейскую версию Джека??? | | |
| 2385
- 23.05.2013 - 07:20
| Цитата:
| | |
| 2386
- 24.05.2013 - 15:50
|
В спортвики про Джэк3д было написано, то что хорошо пропиаренный продукт с скудным составом, фактически выруливает одна герань. Покупать за цену, которую предлагают ****** спортпит магазины (не прямой поставки) 1800-2000р за 400 с лихвой грамм - нету смысла, немного добавил от себя. Но я беру за 1400 от прямого поставщика, так что таких денег он стоит. Про армейскую слышал, но найти её нету возможности. Крейз попробовал: версия без герани нулевая. | | |
| 2387
- 24.05.2013 - 15:59
|
И кстати, попробовав на себе: Крейз без герани будоражит, как обычная настойка лиммоника :) Имея притом меньшую токсичность и привыкание, не говоря уже о деньгах( дилер попросил за 260 грамм - 1600! Якобы новый крейз торкает не хуже старого и без герани... Настойка лиммоника - 25рублей. )) | | |
| 2388
- 24.05.2013 - 21:13
| Цитата:
| | |
| 2389
- 24.05.2013 - 22:17
| ну вот вам рецепт хорошего энергетика , я всегда когда долго за рулем такой делаю себе - настойка элеуторакока 2ч ложки+ настойка женьшеня 2ч ложки+ 3таб кофеина -можно запить колой, меня бодрит просто жуть! | | |
| 2390
- 24.05.2013 - 23:06
| 2389-wee >настойки спиртовые? | | |
| 2391
- 24.05.2013 - 23:58
| Цитата:
| | |
| 2392
- 25.05.2013 - 10:04
| Цитата:
| | |
| 2393
- 25.05.2013 - 10:17
| Цитата:
Стимуляторы дают энергию за счет твоих резервов, истощая их. Только адаптогены, пожалуй, увеличивают сам резерв. | | |
| 2394
- 25.05.2013 - 15:01
| без них заниматься - значит халявить на каждой тренировке. | | |
| 2395
- 25.05.2013 - 16:17
| Цитата:
| | |
| 2396
- 25.05.2013 - 20:08
| Болит плечо и запястье, наверное, перетренировал, или не знаю что, болит недели 2 а то и три, когда нагружаешь. Мажу апизартроном, и фастум-гелем. Руку вверх из-за боли в плече не поднимешь. Что это - к врачу идти пора, или ещё что попробовать? | | |
| 2397
- 25.05.2013 - 20:21
| естетсвенно идти к врачу, к мануальщику, если нужно могу дать тел , не знаю будет рекламой -нет , в личку, я лично у него уже года 4 как наблюдаюсь и кстати то же с плечом. | | |
| 2398
- 25.05.2013 - 22:03
| Цитата:
| | |
| 2399
- 26.05.2013 - 12:28
|
wee 2397, спасибо, я в другом городе, у себя найду. | | |
| 2400
- 26.05.2013 - 14:36
| Цитата:
| |
| |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
