| 0
- 26.07.2010 - 18:56
|
Добрый день уважаемые господа! Обратил внимание, что на форуме нет темы посвящённой Бодибилдингу и пауэрлифтингу. БИ есть, тренажёрные залы есть, а этой темы нет. Сам я полный 0 в этом деле, только планирую начать, поэтому по теме не скажу ничего дельного. Но думаю, что многим нашим кубанским спортсменам, будет интересно поделиться своим мнением, а многим начинающим будет интересно узнать что-то новое. Предлагаю открыть ветку посвящённую этому и включить в неё все темы посвящённые этому прекрасному виду спорта.
    | | |
| 1641
- 13.06.2012 - 09:14
| 1643-wee >по чем кило? | | |
| 1642
- 13.06.2012 - 15:23
| Господа, подскажите такой момент - отправил девушку в магазин посмотреть что за протеин есть и за сколько(какая-то точка сразу позади Драмтеатра), ибо сам не могу, на работе - ей там продавец сказал, "што ентот протеин для рельефу, а ентот чиста для набора массы"? Это что такое? Я вроде раньше про такое разграничение не слышал... бывает такое? | | |
| 1643
- 13.06.2012 - 15:24
| 1643-wee > присоединяюсь к вопросу - скока стоит? | | |
| 1644
- 14.06.2012 - 11:49
| 1647-arcanum >тебя разводят | | |
| 1645
- 14.06.2012 - 14:07
|
1647-arcanum > либо девушку грузят, либо продавец глупый 1644-simoncat > Многие от но-иксплод испытывают сильную изжогу. Советую Xpand от диматайза! Отличная вещь. | | |
| 1646
- 14.06.2012 - 19:15
|
1648-arcanum > Быстрые проты для набора аля голд стандарт, платинум и прочая бубуйня. медленные\комплексные проты с основой из казеина больше подойдут для сушки\работы на рельеф сюда и синта-6 и матрикс и казеин от ON. 1644-simoncat > No-xplode чушь редкостная, огромные сомнения по поводу рабочая она вообще или нет, лично мне в сравнении с другими азотниками она даже в 4-5 черпаков вообще не чувствуется. памп от Universal вроде рабочий, брал пробники остался доволен. Из азотников присоединюсь к рейтингу Rom`a что первым будет napalm. Из побочки замечал от всех NO-комплексов лишь учащённое серцебиение в первые минут 40-50. | | |
| 1647
- 17.06.2012 - 21:32
| Можно ли нарастить мышечную массу с помощью подтягиваний на турнике и отжиманий на брусьях если использовать утяжеления, чтобы было, например, 4 подхода по 6-8 раз ? | | |
| 1648
- 18.06.2012 - 08:08
| кто хотел брать прот? есть вариант заказать 15кг мешок сывороточного протеина, уже брали, проверяли, протеин хороший.Только без вкусовых добавок, чистый, вкус сливочный.В личку | | |
| 1649
- 18.06.2012 - 12:10
|
1652-Allnighter > А почему нет? To ALL: Gaspari Nutrition протеин кто-нить юзал? Стоит своих денег? | | |
| 1650
- 18.06.2012 - 14:14
|
скажу так. иксплоуд вещь хорошая. прёт хорошо. именно прёт и есть силы. а вот нейрокор тоже есть силы, но нет такой энергии как от иксплоуд. вообще на каждый организм действует посвойму | | |
| 1651
- 18.06.2012 - 20:44
| Я хочу взять попробовать MyoFusion. Везде только хвалят эту фирму. А из здешних кто пробовал ? | | |
| 1652
- 19.06.2012 - 07:40
| Есть гейнер Dymatize Mega Gainer, вкус шоколад, осталось две трети банки от 3,6кг. Мне не пошел т.к. была язва желудка и мне он тяжеловат. Отдам за недорого. В личку. | | |
| 1653
- 19.06.2012 - 18:49
| 1651-4ek1sT> а аминокислоты имеет смысл брать в дополнение к проту? | | |
| 1654
- 19.06.2012 - 20:25
| 1658-simoncat > имеет. | | |
| 1655
- 21.06.2012 - 18:09
| 1659-4ek1sT> а как их принимать если сначала идет прокачка а после сразу пробежка. И например если утром пробежка. | | |
| 1656
- 21.06.2012 - 19:03
| 1660-simoncat > утром, в обед и вечером + до и после трени. т.е 15-20 капсул\каплет аминок в день это нормально. | | |
| 1657
- 21.06.2012 - 21:19
| 1661-4ek1sT > если пить их утром перед бегом и после него, получится сохранять мясо и сжечь жир? например 5 капсул до и 5 после | | |
| 1658
- 21.06.2012 - 21:31
| или лучше натощак? | | |
| 1659
- 21.06.2012 - 22:28
|
1663-simoncat > сохранить мясо и сжечь жир получиться только на курсе трен+вини, в других случаях ты 100% хоть что то да потеряешь. Тем более если пытаться худеть с помощью бега. Разницы от времени до\после\натощак и т.д нету абсолютно никакой. Аминокслоты это тот же самый белок разложенный на состовляющие, т.е тупо ЕДА. Прелесть в том, что там много интересных аминовых цепей необходимых в большом колличестве для восстановления мышц. Не ставьте надежды на чудо спортивное питание и прочие БАДы и жиросжигатели. Видимый и чувсвующийся эффект есть только от правильной диеты, тренировок и фармы. Всё остальное с КПД меньше единицы. | | |
| 1663
- 22.06.2012 - 12:52
| 1665-АпиЭлитэ > Перга чутка поднимает тест собственный, пожалуй это и все её полезные чудо свойства для спорстменов... А сравнение перга vs суст реально порадовало))))))) | | |
| 1666
- 23.06.2012 - 11:25
| 1669-tih_online_ > станазалол, он же винстрол он же вини | | |
| 1667
- 23.06.2012 - 12:25
| 1671-4ek1sT >ага, ясн. Кстати ты зря насчет бега,интервальный+аминки+прот и диета - самый лучший вариант(если все-таки химию не употреблять). Все же винстрол,какой бы он ни был, - стероид,и всякая гипотетическая побочка(вроде гипертрофии миокарда) не есть гуд :) | | |
| 1668
- 23.06.2012 - 14:46
|
гипертрофии миокарда это бычье сердце(по простонародному)? как то Елена Малышева рассказавыла о связи этого недуга и ББ+АС | | |
| 1669
- 25.06.2012 - 08:25
| Цитата:
| | |
| 1670
- 25.06.2012 - 11:16
| 1674-kyokushinkan >насколько сильно ушатаешь суставы за 2 пачки? | | |
| 1671
- 25.06.2012 - 16:35
| до неузнаваемости, главная побочка Астероидов это ушатывание суставов, шатаются потом нереально | | |
| 1672
- 25.06.2012 - 16:37
|
1673-Именно он > Этот недуг свойствен всем спортсменам, и силовикам и билдерам и бегунам с плавцами, даже футболистам и "урникменам". Не грозит пожалуй только шахматистам и стрелкам :D Т.к при любом активном спорте идёт повышенная нагрузка на сердечную мышцу, и так или иначе она тоже адаптируется и укрепляется. Особо плохого в этом ничего нету, когда это не превышает физиологических норм. "Бычье сердце" как правило это уже одна из самых последних стадий гипертрофии миокарда, и эта побочка встречается крайне редко и только на "хевиметалл"препах в огромных дозах, к примеру на анаполоне (за 8 недель курса анапы соло можно нарастить до 50кг саломяса, это один из самых сильных и грязных препов). 1674-kyokushinkan > вини использовать соло - бяда свазкам и суставам, по этому его используют в основном в комбинированных курсах в связке с сильными андрогенами тест,суст,трен,ретаболил которые не дают сильно гнать воду с суставов. 1675-tih_online_ > смотря как кушать, смотря чей вини и в какой форме. Использовать в ББ вини соло почти бессмысленно. Кушал балкан станазу в таблах, проблем с суставами я не заметил вообще т.к шла фоном ещё и прима, к 3ей недели начала кричать "привет" печень, сразу отменил вини и отказался от таблетированной формы в пользу инжектов. | | |
| 1673
- 25.06.2012 - 16:45
| как скажешь | | |
| 1674
- 25.06.2012 - 16:46
| поделитесь кто нить скидкой в русспорт или новоспорт | | |
| 1675
- 25.06.2012 - 17:23
|
Именно он – закажи через сайт новоспорта, будет со скидкой. Может кому будет полезно. Попробовал Дарк Энержи от Скайфит на герани, вставило очень неплохо. Цена качество очень достойное. | | |
| 1676
- 25.06.2012 - 17:32
| заказ через сайт дешевле чем прийти купить?не может быть | | |
| 1677
- 26.06.2012 - 09:32
| Вопрос к опытным атлетам: (Чекист и др.))) Как вы считатаете, из личного опыта, есль ли толк от протеина(только протеина), как альтернатива только натуральной пище, если эта натуральная пища богата белками, ? Толк - рост мышц, Допустим при таких условиях: прот принимается только после трени, в остальное время натур пища, ? | | |
| 1678
- 26.06.2012 - 14:53
| 1677-Именно он > прот только как дополнение, но никак не альтернатива. Ты просто врятли сможешь есть столько продуктов чтоб набирать нормальное колличество чистого белка только ними. Просто возьми в привычку 1-2 раза в день делать себе коктейли. Только вместо мороженного\масла ты кладёшь черпак-два прота. 1 коктейль в дни отдыха, 2 в тренеровочные. Если приспособиться делать вкусные шейки, то можно и знакомых\друзей\подруг приобщить к ним. Я делаю 2 черпака ванильного прота, банан\мороженная клубника\смородина\крыжовник, кефир, аминки (только для себя аргинин, глютамин, креатин) и всё взбить в блендере. Получается в разы вкуснее молочных коктейлей с фастфудов, а если ещё потереть сверху шоколадной крошки и всунуть трубочку так и любую подружку угостить не стыдно) | | |
| 1679
- 26.06.2012 - 20:59
|
1678-4ek1sT >кстати не, по пальцам можно посчитать те проты,где действительно вкусная консистенция и где не отдает эссенцией) Например БСН синтра6 намного лучше по вкусу чем дайматиз,алтимэйт или оптимум. 1677-Именно он >если натуральная богата протом(хотя бы 110-130 гр в день), то достаточно обычной нямки, но при условии,если сложные углеводы будут покрывать белок по формуле 1:3. То есть на 1 гр белка - 3 грамма сложных углей. А в день тренировки быстрый прот(сыворотка,изолят) необходим сразу после качева,чтобы закрыть белково-углеводное окно.Он быстро усваивается. И лучше для этого какой-нить гейнер,но только чтобы сахара в нем было поменьше. | | |
| 1680
- 26.06.2012 - 21:32
| tih_online_ - посмотри состав синты. Если ты сравниваешь с элитом или голдом оптимума, это не корректно. Синту сравнивать нужно с Ап ё масс мшп или типа того. | | |
| 1681
- 26.06.2012 - 22:04
| 1679-tih_online_ > самые вкусные идут синтраксовске проты, в прочем у них и самый богатый выбор вкусов. Клубничный прот с кефиром... моя девушка его слопала больше чем я :) | | |
| 1682
- 26.06.2012 - 22:09
| Народ подскажите кто как возвращается в режим? 1.5 месяца прогула из-за диплома с ГОСами сделали своё дело(пивко, прогулы трень, заваленный режим питания), организм никак не хочет отказываться от избытка углей и на тренях через 20-30 минут похож на сонную муху. Как кто возвращается на "рельсы" из отпусков? | | |
| 1683
- 30.06.2012 - 11:26
| Взял Formula 80. Посмотрим как он ) | | |
| 1684
- 30.06.2012 - 12:00
| Цитата:
| | |
| 1685
- 30.06.2012 - 12:02
| Цитата:
Он наверно объяснял разницу между гейнерами и сывроткой, а в контексте вышло так. | |
| |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
