1960-flea > овощи, зеленые яблоки, грейпфрут очень хорошо голод убивает, ну и конечно отварное мясо.

+1961 мне еще грецкие орехи помогают, как на диету села в сумку кинула пару очищенных орех. Очень помогают, когда есть нечего, а очень хочется, например, за рулем )))

1960-flea >можно просто стакан воды выпить))) а чтоб на подольше хватило, я выпиваю стакан обезжиренного кефира, куда добавляют столовую ложку овсяных отрубей.

у меня притупляет чувство голода - зеленый чай. это вечером или ночью когда в нете сижу до часа-двух, а ужин был в 6 вечера, например. Можно стакан кефира... и водааа...

1964-ПрекраснаяБруня >точно
я ж зеленый чай заварила
и забыла)

[quote=Карьеристка;30000517] 1921-sportebay >вроде ничего, кроме этикетки, дополнительного не наклеено. Но упаковано было нормально, на подделку не похоже. Отомщен?)))))) [/quote]

Нет. За Вас все-таки переживаю.
Надеюсь, что Вам попалась продукция отличного качества.
Но Dymatize от шмурдяка защищает свою продукцию такими голограммами
[img]http://images.yandex.ru/yandsearch?source=psearch&text=%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%B0%20dymatize&noreask=1&img_url=http%3A%2F%2Fwww.dymatize.ru%2Fimg%2Flib%2Fholo_small.png&pos=0&rpt=simage&lr=35[/img]

[img]http://www.dymatize.ru/img/lib/holo_large.png[/img]

[quote=flea;30005966] Цитата: Сообщение от flea а чем позлоупотреблять таким сьедобным и похудательным?? девочки ну кто чем спасается когда есть охота, а диета? и что можно есть для пользы, но съедобное? [/quote]

Здесь не только девочки, мне сказали все-таки не уходить для возможной пользы дела :)))

Грызите аминокислоты :)))
Подсказала девушка, которая очень сильно худеет под соревнования.
Выбирайте аминокислоты сделанные из Whey Protein Hydrilysate.
Как сухарики, в последствии прожевываются, как молочные ириски бес сахара, тем самым отвлекаетесь, едите))) и аминокислоты притупляют все-таки чувство голода, ну и мышцы подпитывают от разрушений при диетах без белка.

[quote=зоомаг;30006002] 1960-flea > овощи, зеленые яблоки, грейпфрут очень хорошо голод убивает, ну и конечно отварное мясо. [/quote]

Овощи и зеленые яблоки????
Да после них же мяяяса хочется)))

1969-sportebay > поэтому я и написала его в конце списка ))))

+1970 хотя мне уже не хочется после них ничего, видимо желудок уже меньшим насыщается. Киви и ананас тоже можно пожевать без ущерба для фигуры.

ОРГАНЗА, имени, к сожалению, не знаю. Поздравляю с Днем рождения!!! Желаю здоровья, счастья, ну и, конечно, достичь желаемой цели.

зоомаг, СПАСИБО!)))

1969-sportebay >вот знающий человек, что посоветуешь, есть ребзик 13 лет но весс.. за 80... сейчас обследуются у эндокринологов, на неделе будет результат. Есть любит вкусно, но сейчас следят за питанием, чтоб минимум вредностей, но двигаться совсем не хочет. Желание похудеть есть.. Но когда вечером начинается голод, все идет на смарку- пошла нажралась... Может ей какие жиросжигатели купить?

[quote=зоомаг;30010934] ОРГАНЗА, имени, к сожалению, не знаю. Поздравляю с Днем рождения!!! Желаю здоровья, счастья, ну и, конечно, достичь желаемой цели. [/quote]
я присоединяюсь
поздравляю!!!

[quote=ПрекраснаяБруня;30012357] 1969-sportebay >вот знающий человек, что посоветуешь, есть ребзик 13 лет но весс.. за 80... сейчас обследуются у эндокринологов, на неделе будет результат. Есть любит вкусно, но сейчас следят за питанием, чтоб минимум вредностей, но двигаться совсем не хочет. Желание похудеть есть.. Но когда вечером начинается голод, все идет на смарку- пошла нажралась... Может ей какие жиросжигатели купить? [/quote]

Ребенок - это пластелин.
Родители за него в ответе до 18 лет.
Пусть проявят силу воли прежде всего они - изменят рацион и заставят трудиться: по дому, в жизни и спортзале.

1974-ПрекраснаяБруня >Если честно, я когда виду таких детей, прямо начинаю ненавидеть их родителей. Куда раньше они смотрели??? Мне кажется, родители должны бить тревогу, как только у ребенка шортики начинают собираться между ножек.

Доброе утро! Отчетик, неделя выхода из диеты:
Вес за неделю - 400 гр, итого 50.9
Талия - 0, итого 65 см
Бедра - 2 см !!!!! Сама в шоке!!!! Итого 91 см !!!! Когда было 100, поверить не могла, что когда-нибудь будет 90
Грудь - 0, итого 83 см

[quote=зоомаг;30015073] как только у ребенка шортики начинают собираться между ножек.[/quote]
это как?

Всем привет!
Вес с утра 62,1 (скоро увижу уже 61 кг на весах)))))
За неделю-800 гр!!!
С начала марафона (3 недели)-2,6 кг.!

Пока собой довольна))))) Но понимаю что до 1 июня не уложусь... Это надо больше чем по 1 кг. скидывать за неделю...А вот до 1 июля легко))))

1980-flea > это когда идет ребеночек в шортиках, а они не ровно лежат, а собираются к интимному месту

1982-зоомаг >надо будет на своей посмотреть)

У меня просто просто пример перед глазами: сестра мужа, с детства: "ой, какие щечки; ой, какие ручки; кушай, кушай" а сейчас: "Наташа, надо худеть" только Наташе уже 40 лет и весит она не меньше 150, и она не знает как это быть худой, и организм привык. И свекровь это ничему не учит, когда веду своего ребенка к ним не кормлю его, и после не кормлю, потому что 100% она каждые пол часа пытается его чем-нибудь покормить, такое чувство, что больше ребенка занять нечем.
Меня когда поперло в первом классе, и я не была толстой, была упитанной, меня мама посадила на диету. Сколько было слез и истерик, тогда мне мама говорила: "потом скажешь СПАСИБО" и правда, каждый день когда смотрю в зеркало говорю ей: спасибо.

1983-flea > посмотри, а лучше на спорт отдай, если не ходит. Вообще не представляю как ребенок может не заниматься спортом. Я уже знаю куда мой сын через 2 года пойдет на плавание ))) раньше просто не берут )))

1984-зоомаг >у меня такая же свекровь.... Дима, бутербродик, Дима, а может Барни?, Дима, а я тут клубничку купила.... это просто жесть сколько впихивается. хотя ребенок знает, что я ему не разрешаю столько есть по вечерам... тк у него 2 (!!!) завтрака, дома и в садике и 2 (!!!) ужина, так же в садике и дома. поэтому ужин дома пытаюсь делать в виде овощей и фруктов.
=======
я сегодня не взвешивалась. все выходные ела как не в себя, начиная с пятницы ночи :(( папа попал в реанимацию с инсультом и я на поводу своего стресса потопала к холодильнику :(.

1985-зоомаг >куда????плиз в личку поделитесь. тоже озадачена этим вопросом.

1987-елоччка > я в Сочи живу )))) думаю, тебе далекова-то )))

1987-елоччка >А это проблема- бассейн? Динамо, на Энке, в 42-й школе. Это так, навскидку.

1986-KotЁnok GaFFF > а Диме сколько? Я сказала, что если я узнаю, что они дали ребенку конфету, шоколадку и еще хуже Барни, Чоко Пай - больше им ребенка не оставлю.
Папе скорейшего выздоровления!!!

1986-KotЁnok GaFFF > мы засыпаем со смесью, поэтому вечером овощи, фрукты, творожки. Я вообще мать- мигера ))))

[quote=кролик1;30018324] Всем привет! Вес с утра 62,1 (скоро увижу уже 61 кг на весах))))) За неделю-800 гр!!! С начала марафона (3 недели)-2,6 кг.! Пока собой довольна))))) Но понимаю что до 1 июня не уложусь... Это надо больше чем по 1 кг. скидывать за неделю...А вот до 1 июля легко)))) [/quote]
Из практики - вес начинает интенсивней уходить после 4-й недели так, что, может, все получиться по плану)

1989-atamanka01 >я на московской живу,возить далековато,я пока доеду,устану))))) динамо мленьких не берет(так лишь с 5)
а может есть тут поближе?

1990-зоомаг >Диме 4 года.
Спасибо, передам папе :)))
На Энке в бассейн берут с 5 лет. Так что мы ждем следующего года. В принципе водить самостоятельно можно, мы ходили с Димой пару раз в большой взрослый бассейн, но даже летом там вода около 23 градусов, детям прохладно, Дима окунулся один разик и сидел на лавке, ждал пока я наплаваюсь...
-------
1991-зоомаг > я вроде многое разрешаю, у нас строжайщее табу на чупа-чупсы и жвачки. и то, бабушки считают, что бедненький внучок без сладенького растет...

1992-sportebay >оу, у меня как раз скоро 4 недели будет :) обнадежили... потопала я к вам в магазин, счаз табличку доизучаю и закажу.
====
и вчера я села на шпагат поперечный. урааа! правда на парку секунд, но это такой кааайййф :)

[quote=зоомаг;30019094] 1986-KotЁnok GaFFF > мы засыпаем со смесью, поэтому вечером овощи, фрукты, творожки. Я вообще мать- мигера )))) [/quote]

Главное - это не переусердствовать!))

1994-KotЁnok GaFFF >Я разрешаю все, кроме того, что угрожает жизни и здоровью, а вся эта дрянь здоровью угрожает. Прийдет время когда он в любом случае будет это есть, но пусть этот момент наступит как можно позже.
1995-KotЁnok GaFFF > я все пытаюсь на продольный сесть ))) поперечный для меня какой-то нереальный сейчас )))

1985-зоомаг >только танцы вокал и рисование
нету спорта
и уже 10 лет
ходила на гандбол, а потом не смогла, с этими танцами она уже никуда не успевает, даже на рисование и то пару месяцев не ходила
сейчас катается постоянно на велике
я очень рада ее катанию, потому как она за зиму тоже хомячек такой стала
и это ""шепотом я догадываюсь, что за девочка 13 лет, ты сильно не ругайся...

в этом году не стала ей фитнес клуб продлять потому что в конце она потом практически не ходила(

1996-sportebay > по мне, так я все правильно делаю, а для остальных: если я не бегу при каждом плаче ребенка, а даю ему самому подняться ( если не сильно упал), отряхнуться и идти дальше, не выполняю все безоговорочно его требования, не даю есть всякую гадость, соблюдаем режим - значит мигера )))

1998-flea > а чем танцы - не спорт???? )))