174-КИП1 > Там еще и разные методики? В чем их разница?

175-Верба >во многом
Можно тупо елозить манипулой, а можно знать, что и кому и как нужно делать

176-КИП1 > Понятно. Спасибо. Не попробуешь - не узнаешь, в общем...

************а мне тяжеловато сегодня от запахов + недосып:(( Бульон варю из домашней курочки, мясо буду делать с чесноком - СЕМЬЯ не соглашается есть фастфуд:((

152-avtomama >да я еду в общем то и не ем вечером... Чай луплю, вот и решила, что лучше хлебцы чем пироженки))))) хлебцы не пенопластовые, а такие...сухарики тонкие черные. Вкуснааа)))

[quote=КИП1;29262045]СЕМЬЯ не соглашается есть фастфуд:(( [/quote] да оно и правильно, чё ж семье страдать из-за мамы :))))

180-Лисёна >ну прям, уж мужчина может и потерпеть... Ну да ладно - уже готовлю и нюхаю....

12-КИП1 >Ира, можно мне на почту [email]zol77700@mail.ru[/email] диету?
А кормящим ее можно применять?
Так хочется похудеть, но чтоб не во вред ребенку было...

181-КИП1 > ну как же? Фаст фуд желудок посадит, лечи потом мужа, нафиг-нафиг.
Крепись :)

[quote=zol;29263672]А кормящим ее можно применять?[/quote]
[b]НЕТ, кормящим не рекомендуется![/b]

184-КИП1 >жаль, но все равно пришли, пожалуйста, после от обучения попробую ее:-)
Ну тогда буду с вами просто меньше жрать:-) :-) :-)
Мои параметры вес 68, ОГ и ож надо поверить еще:-)

А, ну и за месяц хочу сбросить 3 кг, а всего надо 10 до добеременного веса

КИП и мне можно диету. Пожалуйста. Я тоже с вами!
Вес 75, хочу 63. То место которое все привыкли звать талией - 84, бедра 110.

187-МамаТрижды >у меня нет вашей почты.

ля-ля-ля! сейчас взвесилась и стала легче на 200 гр!!!

189-ПрекраснаяБруня > а я на 300 ))))
Как классно начинать день с пробежки. Такой заряд сил и энергии.

ээ нет, в такую рань да на улицу, бррр!

191-ПрекраснаяБруня > в Сочи погода сегодня замечательная ))) когда бегу до моря, по пляжу и обратно сразу мысли в голове: "в каком раю я живу" ))))

Всем доброе утро!
Весы показали утром минус 1.5кг от понедельника( даже не знаю, верить ли?%)

вчера за день осилила 1.2л воды, правда начала не с утра. сегодня уже 0.6л)

190-зоомаг >192-зоомаг >супер!
я тоже люблю утрен.разминку на свежем воздухе в роще, но пока туда доберешься %(

здрассти
а я боюсь читать диету ирину, я тортик второй ам)

193-Все будет кока кола > вполне реально, это вода выходит, не смотря на то, что у меня минус не большой, но я прямо чувствую как отек с рук сошел (кольцо свободней на пальце держаться стало) , у меня такой же минус бывает после разгрузочного дня и большого количества воды

194-пузь > диета очень легкая, наверное даже легче, чем -60, так что отставляй тортик и вперед

194-пузь > а еще очень стимулирует таблица с замерами, я ее на холодильник повесила и каждый раз когда вижу цифры своего веса аппетит пропадает )))

192-зоомаг >Ух ты, я бы тоже не отказалась пробежаться по набережной с утра:).
[quote=Все будет кока кола;29272214]Весы показали утром минус 1.5кг [/quote]
Коллега! У меня также. Животик даже за пару деньков сдулся чуток. А вечером вчера на меня так одна слойка с яблоками "смотрела", но я сдержалась и отдала ее мужу:). Потом почуствовала себя героем.
Сейчас в мульте натушила говядины без масла, буду делать Ирин салатик, мммм.

А я не буду озвучивать, но зеркало с утра порадовало :))) Животик чуток подтянулся, приятно :))))
Всем для поднятия настроения и дополнительного стимула: [url]http://www.youtube.com/watch?v=M27Rq_Q7nWA&feature=player_embedded[/url]

Потушила овощи, отварила рыбку пааахнет ))) но муж от такого ужина будет в шоке )))) я еще качаю пресс по табличке, которую здесь кинули. Или к лету буду Дюймовочкой или озверею в конец )))

Девушки, привет!
У меня вчера был кризисный день (8 день), ЖРАТЬ хотела постоянно, но, вечерком взяла планшет и погуглила фото стройнеющих до и после - аппетит пропал:)
У меня за 8 дней - 2800

200-Лисёна > класс!

202-КИП1 >у меня вопрос: а как же первое блюдо?! совсем низзя?!((( и фруктики... кроме грейфрута. а как же яблочки, киви, апельсины (то, что сейчас есть)...

[url]http://www.kp.ru/daily/26032/2949747/[/url]
На жв обсуждение)

204-несветская Львица > окрошка без картофеля, супчики с овощами - масса блюд готовится из перечисленных продуктов.
фруктики легко наращивают жир

я вот сейчас потушила курицу с заморож овощами- там маркошка, брс капуста, цв капуста, лук, свекла, зеленая стручковая фасоль, и еще что-то типа цукинии болг перец.. Пахнет вкусно, а на ужин гречка+ свекольный салат- просто резанный или заправлю специями и творогом- грят вкусно. Заставляю себя пить, уже 2 стакана выпила...

205-doNUTS >ужас, бедная женщина:(( Кошмар....
Я считаю, что за последние 16 мес. (именно за 16 мес. я набрала лишний вес) себя сильно распустила, но, тут, это болезнь....

205-doNUTS > ага, я ее дневник читала тоже :)

208-КИП1 >150 кг в 11 классе весила, какач женщина)))
209-Лисёна >у меня нет жалости к ней, только восхищение, а на жв жалеют")))

210-doNUTS >Женского пола.

[quote=КИП1;29277082]погуглила фото стройнеющих до и после - аппетит пропал:)[/quote]

Возьму себе на вооружение. Меня на последнее похудение до третьей беременности сподвигли фотки себя же на море..носила их в сумочке и периодически пересматривала.Такая красотуля вся в "апельсиновой корке", бррр.

212-Настасья краса >оооо, у меня сейчас на рабочем столе моя фотка - октябрь 2011, я себе там нравлюсь:) И периодически смотрю на январьские - не нравлюсь, такая упитанная мадам....

212-Настасья краса >213-КИП1 > да, сравнение фотографий самой себя сильно стимулирует)

[quote=КИП1;29278457] 212-Настасья краса >оооо, у меня сейчас на рабочем столе моя фотка - октябрь 2011, я себе там нравлюсь:) И периодически смотрю на январьские - не нравлюсь, такая упитанная мадам.... [/quote] Можно и мне на почту вашу диету [email]nastia84@bk.ru[/email] Заранее благодарю!