| 0
- 26.07.2010 - 18:56
|
Добрый день уважаемые господа! Обратил внимание, что на форуме нет темы посвящённой Бодибилдингу и пауэрлифтингу. БИ есть, тренажёрные залы есть, а этой темы нет. Сам я полный 0 в этом деле, только планирую начать, поэтому по теме не скажу ничего дельного. Но думаю, что многим нашим кубанским спортсменам, будет интересно поделиться своим мнением, а многим начинающим будет интересно узнать что-то новое. Предлагаю открыть ветку посвящённую этому и включить в неё все темы посвящённые этому прекрасному виду спорта.
    | | |
| 2601
- 18.11.2013 - 19:28
| Ребята подскажите метан что за препарат есть смысл в его употреблении!? | | |
| 2602
- 19.11.2013 - 08:17
| Метан, это безцветный газ, в нормальных условиях без запаха. От метана мышцы растут шокапец. Проще всего метан достать из пердячего газа. Правда, в пердячем газе еще содержится сероводород, а он вонючий, шокапец. Но, как говорят великие спортсмены - но пэин но гэин. Метан нужно принимать во время тренировки, а не просто пердеть под одеяло ночью. Для этого нужно сожрать пол-кило протеина за пару-тройку часов до тренировки, столько организм просто не усвоит и излишки начнут загнивать в кишечнике, выделяя ценный метан. Этот метан нужно вдыхать, причем в нормальных концентрациях, кишечник просто не сможет усвоить нужное количество газа, тут нам на помощь приходят легкие. Для увеличения концентрации ценного препарата в воздухе, нужно выбирать для занятий тесный, небольшой зал, вроде подвала. В зале нужно закрыть наглухо окна и закупорить все вентиляционные отверстия. Еще момент. Нужно учесть, что в зал приходят заниматься не только нормальные пасаны, но и всякие физкультурники, которые визжат о вреде "химии", требуют кислорода, и не могут переносить на дух сероводород, тем более, выделяемый чужим кишечником. Для решения этой проблемы желательно в зале заприметить нормальных посанов, заранее договориться с ними и ходить в одно время. Тут еще один плюс, можно договориться, чтобы метан производили несколько человек сразу, это позволит поднять его концентрацию довольно быстро, а не к середине, и тем более не к концу тренировки. ОДНАКО! СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ, ЧТО: метан крайне взрывоопасен, следите, чтобы ни одна сволочь не закурила рядом с залом, в момент открытия окон, и тем более, в зале во время тренировки. Все тренажеры должны быть заземлены, а блины обрезинены, во избежания образования искры. Удачи в спорте, и помни, метана много не бывает! | | |
| 2603
- 19.11.2013 - 22:49
| витя, а для чего тебе метан? твой рост, вес,возраст можно узнать и сколько кг составляет твой рабочий вес в приседе ? | | |
| 2604
- 21.11.2013 - 09:20
|
Подскажите, где в Краснодаре можно приобрести штангетки?! Облазил весь инет и ближайшие спортмаги(( Через инет, без примерки неохота покупать. Штангетки типа таких http://images.ru.prom.st/38557683_w6...101365x465.jpg | | |
| 2605
- 21.11.2013 - 11:35
| Магазин "Бодибилдер" на медиаплазе. | | |
| 2606
- 23.11.2013 - 00:34
| на лузана возле санрайза спорт магазин | | |
| 2607
- 24.11.2013 - 12:05
| 2604 мега лол, супер | | |
| 2608
- 02.12.2013 - 17:17
|
2603 посмотри, открывает глаза на многое. авторитетно и доступно. http://www.youtube.com/watch?v=yrsY1w_aFEM http://www.youtube.com/watch?v=baPVPJrgijY#t=128 | | |
| 2609
- 15.12.2013 - 09:37
| Время идёт... Знаний, опыта и информации всё больше и больше, а наш ленивый народ всё продолжает искать чудо пилюли и уколы... бЯда... | | |
| 2610
- 15.12.2013 - 19:30
| Хочу купить хороший протеин и витамины. Знающие люди подскажите какой оптимально по цене и по качеству? | | |
| 2611
- 17.12.2013 - 20:42
| http://sportswiki.ru/%D0%9F%D1%80%D0...88%D0%BA%D0%B5 http://sportswiki.ru/%D0%9F%D1%80%D0...81%D1%81%D1%8B http://sportswiki.ru/%D0%9F%D1%80%D0...BE%D0%B7%D1%8B Вот. Двух одинаковых мнений не найти. Методом проб выберешь себе подходящий. | | |
| 2612
- 20.12.2013 - 18:27
| Спасибо. Мне нужно для набора мышечной массы. Чтож буду пробовать. | | |
| 2613
- 25.12.2013 - 21:01
| Ребята подскажите, пожалуйста хорошие упражнения на пресс и ягодицы... после родов никак не могу подтянуть их))) | | |
| 2614
- 26.12.2013 - 17:48
| Цитата:
но нужно всё по технике выполнять правильно, и определённый объём нагрузок использовать. также добавить другие упражнения, т.к. локально убрать жир невозможно | | |
| 2615
- 26.12.2013 - 22:25
| 2615-elizabet > Упражнений масса, и почти все хорошие. Думаю, важнее сколько, а не что. Т.е. объем нагрузок, а не сами упражнения. | | |
| 2616
- 27.12.2013 - 10:21
| А что делать, если после приседаний начинают болеть тазобедренные суставы? Неправильная техника? или к доктору? | | |
| 2617
- 27.12.2013 - 12:54
| 2618-Luu > Может быть и неправильная техника, и травмы, и даже питание. Доктора тебе в таких вопросах не помгут, у них своеобразный подход. Лучше найти действительно грамотного тренера. Но таких мало. | | |
| 2618
- 27.12.2013 - 13:26
|
2618-Luu > мало вводных данных для ответа на вопрос: какой рабочий вес, как подходишь к упражнению, частота занятий, возраст, были ли травмы опорно-двигательного аппарата, влияющие на симметрию - как правило это основа болевых ощущений техника приседа тоже немаловажный фактор, пока рабочие веса небольшие организм все прощает, но с определенного момента неправильная механика упражнения начинает влиять | | |
| 2619
- 28.12.2013 - 15:55
| 2620-Лаборант > Ну да, совсем небольшие. Видел деятеля - заработал грыжу становой с 70-ю кг на штанге. | | |
| 2620
- 14.01.2014 - 14:21
|
Мужики кто ел такие ВСАА? На самих талбетках была надпись фирмы или нет? http://food4strong.com/products/Gasp...A_6000_180-tab | | |
| 2621
- 21.01.2014 - 00:27
| Цитата:
 Сейчас пошла другая этикетка на банках, может, там каплеты промаркированы!?  | | |
| 2622
- 21.01.2014 - 09:03
| sportebay спасибо, успокоил))) | | |
| 2623
- 23.01.2014 - 23:20
| Полскажите какой есть хороший углеводник в пакетах по 500-750 гр? | | |
| 2624
- 01.02.2014 - 00:25
| Здравствуйте! подскажите, есть ли в краснодаре женский боди-тренер? | | |
| 2625
- 01.02.2014 - 12:10
| Цитата:
| | |
| 2626
- 01.02.2014 - 12:12
| Цитата:
А специально на женского тренера не учатся. | | |
| 2627
- 01.02.2014 - 16:15
| Скажите кто знает куда пропал тренер Марат из Самсона Гризли на колхозной 77. Хоть 1 нормальный тренер был. | | |
| 2628
- 02.02.2014 - 00:25
| Цитата:
| | |
| 2629
- 02.02.2014 - 05:00
| Цитата:
| | |
| 2630
- 02.02.2014 - 11:44
| Цитата:
| | |
| 2631
- 02.02.2014 - 17:46
| Романович прочитай личное сообщение) | | |
| 2632
- 03.02.2014 - 11:25
| Нашел я Марата, из самсона его уволили, сейчас он тренер по греппленгу где-то в смр, я договорился что меня индивидуально тренировать будет с железом. Хотя и далековто от дома. | | |
| 2633
- 04.02.2014 - 08:14
| Цитата:
| | |
| 2634
- 04.02.2014 - 15:47
|
;) Цитата:
| | |
| 2635
- 10.02.2014 - 18:24
| Товарищи, кто в Краснодаре может посоветовать тренера по жиму лежа, который может помочь поднять уровень до мастера спорта? | | |
| 2636
- 12.02.2014 - 16:52
| 2604-DrHyder >это пять | | |
| 2637
- 12.02.2014 - 18:03
|
Лаврентий, пиши в личку, персоналки по цене у него от 3500р, так же есть и ещё один но тренировка одна от 1000р.Если поедешь в Москву,так же могу посоветовать тренера,методиста сборной РФ по ТА, но цена вопроса от 3000 за занятие. Как то так... | | |
| 2638
- 12.02.2014 - 20:24
| Добрый вечер.Подскажите название протеина который продается в аптеках. Мне говорили что такой есть а название я не помню. | | |
| 2639
- 12.02.2014 - 21:44
| Цитата:
Я теперь в аптеках больше точно ничего не покупаю))) два раза меня обманули: 1. Это, когда набрал карнитона от пола до потолка, потому, что считал, что в магазине спортивного питания выйдет дороже; 2-й на днях....когда еще свежо было на улице зашел по пути в аптечку купить леденцов с эвкалиптом. Тут смотрю л-карнитин "Спортэксперт" написано большими буквами, а маленькими написано 10 саше пакетиков по 3,5 г. Я опять...опять съевший уже пуд эль-карнитинов и неверящий в сказки, немного дружу с математикой и реальностью, купил это произведение искусства, купившись на 3,5 гр. за 119 руб., думая ну нифига себе 35000 мг. л-карнитина за 119 руб.!!! Домой пришел отогрелся стал читать состав: первой шла фруктоза, потом только л-карнитин, аскорбинка и еще несколько экстрактов...на другом обороте написан состав л-карнитин 300 мг. и блалла-бла..еще на 380 мг...короче я понял, что фруктозы там 2,35 гр. Теперь, Denis21, Вам остается сходить в аптеку и купить протеин, чтобы стало понятно, что купите его тысяч за 10 в пересчете покупки в магазине спортивного питания. В смысле концентрация там будет, наверно, на новорожденного, а цена....цена будет дешевой, потому, что и смеси то там будет на 200-400 гр. | | |
| 2640
- 13.02.2014 - 08:05
| Так и мясо с творогом в аптеке покупать че ли скоро будем? Протеин это же сухой концентрированный эээээ еда. вот. | |
| |
Интернет-форум Краснодарского края и Краснодара |
