| 0
- 07.07.2010 - 22:22
|
Раз Доктор сказал, что подошло Время открывать новую тему, значит так тому и быть. Приветствую всех участников в продолжении знаменитой темы! Худеем вместе!     | |
| 321
- 26.07.2010 - 11:23
| 319-Valmi >У нас за лето уже 5 дней рождений было + еще ДР кота ))) И впереди еще несколько. Мне уже к вам в темку пора, я сама за эти праздники упиталась )))) Мне вообще свойственно поправляться летом, как ни странно, это зимой я тощая обычно. Все не как у людей ))) | |
| 322
- 26.07.2010 - 11:32
|
320-Березка >+ еще ДР кота ))) Я уржалась:-)))))))))))))))) Мне уже к вам в темку пора, я сама за эти праздники упиталась ))) Анют, тебе поправиться не грех:-)))))))))))) | |
| 323
- 26.07.2010 - 12:00
| 321-Кася >Нет, ну я не пухляк еще. И даже талия еще есть. Но что-то ее много стало, талии )))) | |
| 324
- 26.07.2010 - 13:24
| 322-Березка > Анютка, ну я поржала:-)) С 48 кг и "много талии":-)))) | |
| 325
- 26.07.2010 - 13:30
|
320-Березка > не поверю, что у тебя есть лишний вес ) 323-Кася >предлагаю меньше 70 кг в темку не принимать :)) | |
| 326
- 26.07.2010 - 14:53
|
324-Valmi >предлагаю меньше 70 кг в темку не принимать Упс:-)) А чё ж мне тАдА делать?:-)) Была больше 70, а стала меньше:-)) | |
| 327
- 26.07.2010 - 14:56
|
325-Кася > нужно по максимуму смотреть ) не думаю, что Березка когда-ть весила 70... ЗЫ: я себя чувствую не комфортно, когда люди, никогда не весившие больше 70кг, жалуются на лишний вес (( извините, если кого обидела ) | |
| 328
- 26.07.2010 - 15:08
|
вот, буду толстеть дальше, т.к. у меня не получается скачать книгу(((( | |
| 329
- 26.07.2010 - 16:08
|
326-Valmi >извините, если кого обидела ) Да мне тоже смешно, когда Анечка ХУДЕТЬ собирается:-)) Я не думаю, что она обидится:-) Она ж понимает, что мы не зло пишем, а с юмором:-) 327-cjkywe > в 1 темке кто-то рассылал книжку и всё получалось. Мыло оставлял. Поищите и напишите на мыло. У моей книги, видимо, срок скачки закончился, что ли...:-(( Не хочет пересылаться:-(( | |
| 330
- 26.07.2010 - 16:44
|
328 Кася,это понятно только худым людям,где каждый кг чувствуется- я серьезно и Березку понимаю.В свои беременности мои +7 кг к концу 9 месяца были неподъемными:-( Кстати,в Табрисе есть свежайший сельдерей! Вкусный!!!! | |
| 331
- 26.07.2010 - 16:59
|
329-atamanka01 >худым людям,где каждый кг чувствуется Это да, это точно:-) Согласна:-) в Табрисе есть свежайший сельдерей! Спасибо:-) А то мне муж вчера из Окей пучок (как петрушка, только большой) привёз, а он же на сок не идёт. А салат только я буду такой есть, мои не будут с сельдереем:-( Вот и лежит пока невостребованным:-(( | |
| 332
- 26.07.2010 - 17:25
| 330 А я только что себе салат с сельдереем,морковью,яблоком сделала и заправила йогуротм с лимонным соком :-) | |
| 333
- 26.07.2010 - 20:10
|
А я приготовила окрошку... и накормила мужика от пуза )))) А еще только что у нас были гости и... тортик. Так что, бегать ему сегодня и бегать ))) Обещал даже разминку делать. Ту что в дендрарии вы делали. А что вы там из сельдерея такого вкусного готовите? В субботу снова ДР, 25 брату. А раз готовить будет мама... придется устраивать разгрузочную неделю. Сельдерейную наверное... А ещеее, муж наконец уломался отпустить меня в тренажерный зал! Вот там я себя быстро в кучку соберу ))) Когда Настя была маленькая, мы с мужем ходили туда по очереди. Один сидит с детьми, второй в зал. На следующий день наоборот. Замечательно было. Так вот тогда даже фото с одноклассников удалить пришлось, меня там анорексичкой обзывали, а ведь вес был совершенно нормальный, 50 (роста то я невысокого, куда мне больше?). Просто у меня мышцы очень быстро подкачиваются, но при этом они не объемные, а скорее наоборот, все ужимается, но плотное. Ну и выгляжу как жесткая зубочистка )))) Поэтому и говорю, что сейчс я жуть как не в форме. Потому что это все дряблое и колышется, хоть и вешу не много. Если сейчас срочно собой не заняться, того гляди и пузо появится. Я этого не переживу... А бегать как муж и команда из дендрария я не могу. Хоть и бегала когда-то, это все равно было больше похоже на пробежку мешка с картошкой. Любые аэробные нагрузки выдерживаю легко, но только не бег. Сдыхаю быстро ((( | |
| 334
- 26.07.2010 - 20:20
|
332 Я бег не любила до того момента,как начала в зале на беговой дорожке сначала ходить,потом интервальные тренировки себе делать.Втянулась:-)) Из сельдерея делаю простой салат и в сок добавляю:-) | |
| 335
- 27.07.2010 - 10:17
|
нашла книгу в яндексе, распечала, буду на ночь читать, вместо ужина.) кася, если не трудно, напишите как вы питаетесь! Ну, например, за последнюю неделю, что вы съели,на завтрак, обед, ужин (это я для образца, хочу понять суть). Вы в каком-то посте писали, что геркулес не по Феншую, вы продолжаете его есть дальше или заменили чем-то? | |
| 336
- 27.07.2010 - 12:29
|
334-cjkywe > да Вы знаете, поскольку у меня вес "встал" ещё 2 месяца назад:-((, я перестала так уж жёстко придерживаться системы Миримановой -60. Я влезла во все вещи, в которые хотела влезть, некоторые мне даже стали великоваты, и видимо, мой организм решил, что в моём возрасте похудеть на 11 кг - этого достаточно и не хочет больше снижать мои кг:-(( Но мне и этого достаточно. Поэтому, я стараюсь, конечно, придерживаться правильного питания, но могу и после 12 съесть поджаренный в гриле сэндвич с сыром. По утрам стараюсь есть каши. Замачиваю геркулес в йогурте с вечера и утром ем. Уже привыкла и мне нравится. Главное, что 2 ложки геркулеса - это очень много и сытно получается для меня. В обед покупные замороженные овощи на парУ и кусочек паровой рыбки или филе курочки. Редко ем первое: супчик или борщ, стараюсь без картошки в тарелку наливать. Но могу и вареников с творожком съесть штук 7-8. Перекусы - тёртые яблоки с морковкой.Персики. Просто йогурт могу съесть. Жменьку арахиса могу съесть. Ну и ужинаю до 18 часов или салатом, или творогом с йогуртом, или арбузом. До июля месяца в 18 часов пила свежевыжатый сок из яблока-морковки-сельдерея. Утром обязательно пью кофе. Могу и в обед его выпить, могу и на полдник. Это плохо, но я без него не могу. Пробовала пить чай, но не лезет он мне:-(( Не люблю:-( Вот как-то так:-)) | |
| 337
- 27.07.2010 - 12:36
| 335 Наш человек! Геркулес уважает:-))) | |
| 338
- 27.07.2010 - 12:41
|
335-Кася > Кася неужели и сейчас покупные замороженные овощи?! | |
| 339
- 27.07.2010 - 12:44
| Здравствуйте! Я тоже худею, только не могу сказать по какой системе. "Сижу сразу на нескольких диетах - на одной не наедаюсь"(с). С Н. Года сбросила 17 кг, надо еще б 20-25 ))) | |
| 340
- 27.07.2010 - 12:49
| Два дня читала вашу темку, день - книгу Миримановой. Что изумило - она в марте 2005 на 30 кг похудела?! 0_0 | |
| 341
- 27.07.2010 - 13:20
|
336-atamanka01 >:-))) 337-АКВА > ага:-)) Ну чего проще: кинул почищенные-порезанные овощи в Мультю и ушёл из кухни:-)) А с рынка: мой, чисти, режь...:-(( Мне лень:-(( 338-УсладА > 17кг - это круто!!! ЗдОрово!!!:-) Что изумило - она в марте 2005 на 30 кг похудела?! Ну дак она всего на 60 кг похудела. Почему и система так называется:-) | |
| 342
- 27.07.2010 - 13:37
|
Просто никогда о таком резком сбросе веса не слышала. По кг в день! Даже на полной голодовке столько не сбросишь. Бывают же чудеса! Для меня чудо уже то, что я вообще начала худеть, до этого лет 7 только набирала по 4-5 кг в год, это так незаметно! Думала что что-то гормональное. Уже не надеялась постройнеть... Спасло то, что догадались купить весы - как взвесишься - аппетит начисто отшибает! ))) | |
| 343
- 27.07.2010 - 14:44
|
340-Кася > Ужаз... Питаться в разгар сезона на Кубани замороженными овощами... Это ужаз. | |
| 344
- 27.07.2010 - 15:38
| Аква, в Ваших советах чувствуется четкая система, подскажите, пожалуйста, что Вы берете за основу? Я уже около года интересуюсь этой тематикой, полгода пробую на себе разные диеты, но еще конкретно не решила что мне больше подходит. Обжорством никогда не страдала, единственно - люблю сладкое. Но и овсянку на воде ем без проблем ))) | |
| 345
- 27.07.2010 - 15:42
| 342-АКВА >ну и ладно:-) Меня устраивает:-) | |
| 346
- 27.07.2010 - 15:45
|
343-УсладА > Нет у меня никакой системы. Я толстая, но худеть не собираюсь :)) Кушать люблю, но люблю кушать правильно... И обожаю готовить... Не в смысле запрещать что-то вредное в пользу чего-то полезного, а питаться естесственно, натуральными продуктами... Диеты - вообще зло. Я так считаю. Кушать надо всё. Но без фанатизма... На ТНТ кажется есть передача (развелось их - не упомнишь) Едим и худеем. ИМХО правильный подход - не лишение себя чего-то, а уменьшение калорийности, замена вредных продуктов и способов приготовления полезными... | |
| 347
- 27.07.2010 - 15:46
|
344-Кася > Да и ладно... Лишь бы Вас устраивало... | |
| 348
- 27.07.2010 - 16:19
| А я готовить не люблю ))) если только изредка и что нибудь простое. Мне понравилась мысль поесть с утра долгие углеводы, чтоб на сладкое не тянуло. Я сейчас с апреля держусь по Аллену Карру - первая еда - фрукты, ягоды. Не знаю помогает ли худеть, но регулярный стул обеспечивает ))). А долгие углеводы чаще ем на ужин, чтоб вечером не срываться. | |
| 349
- 27.07.2010 - 16:21
|
347-УсладА > Просто надо прислушиваться к организму. Людям с чувствительным желудком и проблемами с поджелудочной, фрукты с утра - не айс... Мне яблоко с утра съесть - вообще самоубийству сродни... Вы пробуйте, что Вам подходит, что нет... Т.е. не Аллена Карра кормите, а себя :)) | |
| 350
- 27.07.2010 - 16:36
|
З47 + АКВА, взгляды на питание у Вас явно сложившиеся и объем информации большой. А я еще в поиске. ТНТ у нас почему то не показывает. Я не могу не худеть, начались проблемы с позвоночником (старая травма) и это добило, вопрос встал жить или болеть? Стимул железный! А насчет способов готовки я уже задумалась, почитав эту темку. | |
| 351
- 27.07.2010 - 16:45
|
З48 да Вы что?! ничего себе! неужели фрукты так вредно натощак? Всегда считала, что у меня слабая поджелудочная, а тут с апреля фрукты-ягоды и вроде ничего не болит. А что полезнее всего с утра? Только овсянка? И как насчет разницы с геркулесом? Я пишу с телефона, поэтому так медленно. | |
| 352
- 27.07.2010 - 16:50
|
350-УсладА > Да не вредно :)) Просто кому-то подходит, кому-то - нет... Если бы Вам не подходило, вряд ли Вы бы в себя эти фрукты с утра запихнули... Овсянка и Геркулес - одно и то же. | |
| 353
- 27.07.2010 - 17:00
|
АКВА, спасибо! А насчет приготовления пищи Вы бы что посоветовали? Я вот как то прониклась способом Каси и подумываю о мультиварке. | |
| 354
- 27.07.2010 - 17:38
|
352-УсладА >Я вот как то прониклась способом Каси и подумываю о мультиварке. Вы что? О_о Сейчас и про Вас будут думать, что Вы лентяйка О_о 345-АКВА >Я толстая, но худеть не собираюсь :)) А по мне, так вот это ужаз... | |
| 355
- 27.07.2010 - 17:57
| Кася, да мне без разницы, что обо мне подумают, здоровье то дороже. Особенно, если уже знаешь как его легко потерять (. Я и так каждое лето чуть ли не на сыроедении живу. Только пару раз в неделю вареная рыба и яйца. Ну и печенюшки - это святое! )) | |
| 356
- 27.07.2010 - 18:07
| З54 + я так поняла, что у Аквы принцип - главное правильно питаться, а вес лишний сам уйдет. Вроде бы что то такое читала в начале темы. Это кстати, да, снимает чувство напряжения и борьбы. Кто то любит азарт борьбы, кто то нет. | |
| 357
- 27.07.2010 - 18:34
| 354-УсладА >:-)) Тогда покупайте Мультю или Скороварку и присоединяйтесь к фан-клубу любителей кухонных фенечек:-)) Меня и так уже тут на форуме чокнутой в этом плане считают:-)) | |
| 358
- 27.07.2010 - 20:30
|
Кася, а что лучше? Вы чаще мультей пользуетесь? На самом деле у меня проблема что и как готовить. Жареное вредно, вареное не вкусно или опять же вредно. Вот к примеру, баклажаны поспели, как бы их полезно приготовить? Я еще не ходила на форум Миримановой, только что книгу прочитала. Наверное, завтра загляну. Там есть что нибудь о рецептах блюд? | |
| 359
- 27.07.2010 - 22:09
|
357-УсладА >у меня овощи в семье не едят:-( Нуу, разве что только помидоры и огурцы. Поэтому я кабачки-баклажаны не покупаю и не готовлю. Покупаю и готовлю вот только для себя замороженные овощные смеси. Поэтому не могу Вам подсказать рецепт:-( А нет, как-то для себя пекла кабачок в Аэрогриле:-) Вкусно и не хлопотно:-) У Миримановой есть специальные темы с рецептами УЖИН и ОБЕД. Я давала ссылки на обе темы в первой нашей темке.(Я их не сохранила:-() Если бы Вы знали, сколько раз у меня тут на форуме спрашивали ЧТО лучше Мультя или Скороварка:-))))))) Я не знаю ответа на этот вопрос. Я пользуюсь одинаково успешно и тем и тем. Просто в Мульте я делаю одни блюда, а в Скороварке другие. Очень трудно сделать предпочтение:-)) Но Скороварок у нас в Краснодаре нет в продаже, а Мульти есть. Так что, Мультя реальней:-) Если не видели эту тему, то почитайте, может легче определитесь:-)) http://forums.kuban.ru/forum/viewtop...page=4#9870983 | |
| 360
- 27.07.2010 - 22:10
| сделать предпочтение = отдать предпочтение | |
