| 0
- 07.07.2010 - 22:22
|
Раз Доктор сказал, что подошло Время открывать новую тему, значит так тому и быть. Приветствую всех участников в продолжении знаменитой темы! Худеем вместе!     | |
| 681
- 19.08.2010 - 19:54
|
Зашел отметится. Интернет на работе отключили, дома комп поломался, сегодня отремонтировал и наконец в сети! 676, Кася, это какая-то неправильная ссылка, ввел свои параметры, оно резюмировало: "Сильное ожирение", оптимальный вес: 61-75 кг! Это получается, мне надо 30 кг скидывать! Я задачу поставил - 85 кг. Да есть люди, у которых кости тяжелые, с 16 лет 86 кг вешу и никогда толстым не был. После 36 разнесло, когда курить бросил и первый раз за пятнадцать лет отпуск взял. Однако пора идти кормить рыбок и смотреть "Маргошу". | |
| 682
- 19.08.2010 - 20:22
|
добрый вечер... долго читала Вас молча(чтоб не нарушать маримановскую идиллию другими методами)... чтобы посчитать неидеальный ,но разумный вес -можно вычислить имт(индекс массы тела)- индекс равен массе тела в кг разделенной на рост в квадрате(в метрах)-например 59,5 кг делим на 2,56(1,6 м х 1,6 м)=имт 23,2 норма от 18,5 до 24,99 | |
| 683
- 19.08.2010 - 20:30
| 680-АВИ >а у меня почему-то вообще перестала работать эта шкала по ссылке:-( Вернее, она у меня даже не отражается:-(( | |
| 684
- 19.08.2010 - 22:35
|
Кася, попробуйте контрол+F5. Не уверен, что поможет. Я не понял, в чем это сделано. Похоже Флеш в слои зашитый. 681, Уважаемая, я понял вы скептически относитесь к методике -60. Могу вас заверить, она реально работает, хотя придерживаться ее довольно трудно. Нужно ломать привычный уклад жизни. Что-то я не понял ваши расчеты, посчитайте пожалуйста для конкретного человека: Рост 176 Вес 106 Возраст 46 | |
| 685
- 19.08.2010 - 22:43
| 683-АВИ > А что тут считать? Ожирение :-((( | |
| 686
- 19.08.2010 - 22:43
|
683-АВИ > ух ты, получилось :-)) Спасибо:-)) Что-то я не понял ваши расчеты, посчитайте пожалуйста для конкретного человека: Та это ИМТ, там по этой линейке он у Вас 34,2. И к сожалению, написано О...е :-(( | |
| 687
- 19.08.2010 - 22:50
| 684-atamanka01 > а Вы арбузы едите? Много? (это я чтоб вывод для себя сделать:-)) Вы ж у меня пример для подражания:-)) | |
| 688
- 19.08.2010 - 23:03
|
Кася, если я правильно понял, мне нужно 34 кг сбросить?!!! Еще раз хочу обратить внимание на различную конституцию людей. Ведь могут быть тяжелые (объемные, массивные) кости? А там всех под одну гребенку... | |
| 689
- 20.08.2010 - 00:18
|
676-Кася > спасибо за ссылку. Так я и предполагал со своим весом. На верном пути. | |
| 690
- 20.08.2010 - 06:14
|
683-АВИ >я отношусь скептически? да,возможно... этот метод нерационален,как минимум...но,возможно,я не вникла...организм получает неравномерно энергию,значит есть повод к экономии(отложению жира) и нет замещения пищевых удовольствий на другие...ну не вижу я единой концепции ,только диета-не ешьте на ночь... я четвертый год живу по другой системе, в 2007 году мой имт был 38,3,вчера 23,2... Кася Вам уже посчитала цифру...есть над чем работать...удачи!!!))) | |
| 691
- 20.08.2010 - 06:35
|
687-АВИ >если я правильно понял, мне нужно 34 кг сбросить?!!! Ну дааа, как сказала 689-dobrynja >есть над чем работать...удачи!!!))) :-)) 689-dobrynja >мой имт был 38,3,вчера 23,2. Нееее, ну усердно не надо расхваливать свой метод, но хотя бы намекните, что за "зверь":-)) Подсчёт калорий?:-)) | |
| 692
- 20.08.2010 - 06:45
|
689-dobrynja > я тоже так думаю) посидела пару месяцев на "Миримановой", и вес начал не то что бы уменьшаться, а наоборот ползти вверх) поэтому пришлось на ее основе разрабатывать собственную систему) Самое ужасное то, что впереди зима! Как ее пережить без набора традиционных зимних килограммов, ума не приложу :( Неужели придется еще сильнее сокращать рацион? :( | |
| 693
- 20.08.2010 - 07:00
| 686-Кася > Я очень люблю арбузы:-) Только ,если я ем арбуз,то больше ничего есть не могу- некуда просто:-)))) | |
| 694
- 20.08.2010 - 08:47
|
690-Кася >я уже писала-"доктор Борменталь". мне подошла система,мужу нет...очень много психологии,а не только калорийность...плюс в сбалансированности питания и комплексном подходе к проблеме веса... за три года минус 39 кг,была 98кг,без голода,растяжек,обвисания... на косметологические процедуры не хожу,возраст-40 лет. ем все,что хочется,нравится и люблю...хотя вкусы немного поменялись... год вес стоял на 63-65,сейчас новый этап-до 55-50 кг... | |
| 695
- 20.08.2010 - 09:04
|
692-atamanka01 > спасибо, поняла:-))) 693-dobrynja >аааа, Борменталь:-)) Поняла. Нуууу, у Вас отличные результаты:-)) А фотки не покажете?:-)) Нууу, просто для стимуляции:-)) | |
| 696
- 20.08.2010 - 09:12
| 694-Кася >легко!http://foto.mail.ru/mail/o.dobrinina/14 | |
| 697
- 20.08.2010 - 09:22
| 695-dobrynja > Оленька, какая Вы жизнерадостная!!!:-) На Ваши фотки просто нельзя смотреть без улыбки на лице:-)) Мне ОЧЕНЬ понравились Ваши фотографии:-) Только я не совсем поняла: это Вы сейчас такая, после похудения? (по фоткам же не понятно рост-вес:-(() | |
| 698
- 20.08.2010 - 09:29
|
696-Кася >спасибо...))) да,у меня рост 160,сегодня вес 59,5. самая последняя фотка-стою в речке,вес 62 кг... | |
| 699
- 20.08.2010 - 09:40
| 696-Кася >Вы тоже счастьем на фотках светитесь,и выглядите шикарно...))) | |
| 700
- 20.08.2010 - 09:46
| 698-dobrynja >:-)) | |
| 701
- 20.08.2010 - 09:51
|
697-dobrynja > вот фотка 2006 года, где на фоне речки в белой тунике - это тоже ВЫ??? О_О Если это Вы, то пусть меня закидают помидорами, но я всё равно ОПЯТЬ скажу: ЛУЧШЕ БЫТЬ СТРОЙНОЙ, ЧЕМ ПОЛНОЙ!!!!!!!!!!!!!! | |
| 702
- 20.08.2010 - 10:09
|
700-Кася >ага,я...была такая...и на фоне мужа тоже я,и в Борментале с группой... обратной дороги нет-НЕ ХОЧУ И НЕ БУДУ ТОЛСТОЙ!!! | |
| 703
- 20.08.2010 - 10:23
| 701-dobrynja > фотка, где в капитанской кепке - просто СУПЕР!:-)) | |
| 704
- 20.08.2010 - 11:15
|
701-dobrynja > ЗДОРОВО!!!! Восхищаюсь вашим перевоплощением, вы не только кг сбросили но и возраст !!! У меня так точно не получится (((, считать каллории никогда не умела, да и записывать, то что съела, тоже как то не получается. | |
| 705
- 20.08.2010 - 11:35
|
703-cjkywe >считать калории можно научиться за неделю(математику терпеть не могу с детства),конспектировать -вошло в привычку... а в кафе у официантов при виде толстой красной книжки и ручки -трепет и уважение...))) надо очень захотеть,и все получится...))) | |
| 706
- 20.08.2010 - 11:59
| ну вот опять повторюсь: каждому - своё:-) Я пробовала считать, записывать...Хватило моего терпения на 3 дня:-( А вот Система-60 мне подошла отлично!:-)Если бы не арбузы, то у меня сейчас бы уже было бы 62-63 кг. СтОит 1 день их не поесть и у меня уже на весах 63кг. Но почитав пользу арбузов в посте АКВЫ, я решила их есть пока сезон:-) | |
| 707
- 20.08.2010 - 12:01
| а я после 3-х недель системы -60, так ничего и не сбросила. утром -400 500 грамм, вечером + 400, 500 грамм, так и держится вес, вчера с досады наелась на ночь, хоть и есть то совсем не хотелось | |
| 708
- 20.08.2010 - 12:54
| 706-cjkywe > печально:-(( Значит, Вам нужна какая-то другая диета (система). | |
| 709
- 20.08.2010 - 13:13
| 707-Кася > я уже столько их перепробовала, где ж моя система то? | |
| 710
- 20.08.2010 - 13:36
|
708-cjkywe > я тоже много чего пробовала и всё никак не могла сдвинуться с места:-( Причём, ведь о системе -60 слышала давно и Мириманову эту не раз видела по телеку, а вот пришёл, видимо, МОЙ момент в конце января:-)) и вот с 1 февраля худею:-)) Так что, наступит и ВАШ момент и придёт к Вам озарение:-))) | |
| 711
- 20.08.2010 - 13:50
|
спасибо за поддержку. возьму тайм-аут и с восхищением и белой завистью буду следить за похудением всех пишуших и худеющих на этой ветке, и .... ждать своего озарения))). | |
| 712
- 20.08.2010 - 19:32
|
-60 реально работает. Я для себя вообще не вижу другого способа похудеть. А считать калории - это кошмар!!! Если кому -60 не помогает, значит он ее неправильно применяет. И вес там сразу не падает. Первые результаты могут случиться через месяц и более. Трудно вывести организм из стабильного состояния на режим похудения. На форуме Миримановой пишут и представляют свои фото десятки тысяч человек, которые реально похудели на системе. Поэтому я склонен считать, что система помогает всем, другое дело, что не все ее правильно применяют. | |
| 713
- 20.08.2010 - 20:19
| dobrynja, позеленела от зависти, я тоже так хочу. | |
| 714
- 20.08.2010 - 21:16
| 712-БывалаЯ >не надо зеленеть-это ежедневная работа над собой...сможет каждый...но нужна помощь профессионалов... | |
| 715
- 20.08.2010 - 21:55
| Вот я, видать, просто шмоточница:-(( Начала худеть, чтоб в кожаные штаны влезть. (нуу, эту эпопею вы уже знаете:-))) Так нет, чтоб остановиться на этом... Я теперь себе купила брюки 46 размера. Они на мне "впритык". Правда, на этот раз застёгиваются:-) Но немного мне в них дискомфортно. Так что теперь у меня новая цель: похудеть кг на 2-3, чтоб с удовольствием носить эти брючата:-)) | |
| 716
- 20.08.2010 - 22:37
|
Кася, как у вас насчет вечернего аппетита? Есть не сильно хочется? У меня средней плотности ужин около шести, но вечером есть порой сильно тянет. Справляюсь усилием воли и бег немного отвлекает от еды. Вообще ощущение, что организм никогда не отвыкнет от вечернего жора... | |
| 717
- 21.08.2010 - 07:30
| 715-АВИ > я легко отвыкла есть после 6 часов. Ещё в феврале первые 3-4 дня применила силу воли и всё...После 1 февраля ни разу не ужинала после 18 часов. И не хочется. Организм, видимо, уже смирился:-) Вот, правда, сейчас эти арбузы:-(( Семья садится часов в 8 арбузика порубать, ну и я могу скибочку съесть. Уже жду-не дождусь, когда они закончатся, эти арбузы:-) | |
| 718
- 21.08.2010 - 09:17
|
Кася, на Руси испокон веку закуска за еду не считалась:) Арбуз - это вода. Я после шести сладким чаем и кофе балуюсь, не говоря уже об арбузе... Тенденция падения веса сохраняется, я даже это без весов чувствую, когда по утрам просыпаюсь. Субъективное ощущение, как будто жир из ног, рук и живота рассасывается. Весы падение подтверждают, настоящий вес не застабилировался, поэтому хорошо отзывается на систему. И еще хочу сказать, что продуктов рекомендованных Миримановой не придерживаюсь, ем то, что хочется или то, что есть в холодильнике. В общем можно перед Миримановой шляпу снять, молодец... | |
| 719
- 22.08.2010 - 12:48
|
717 Ави, всё новое - хорошо забытое старое: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу")). Вечером, если очень есть хочется, можно съесть пару яиц. | |
| 720
- 23.08.2010 - 01:31
| Вечером, если очень есть хочется, можно съесть пару яиц. УсладА, за такое на форуме Миримановой высшая мера, без суда и следствия:) А поговорка действительно правильная, только там забыли про полдник. А он очень важен. Я как кушать начал в 17-18 час, вечернее время легче переносится. И на падение веса этот ранний ужин не сказывается, по крайней мере пока. У меня недавно после отпуска было 107 кг, сейчас (сердце радуется) - 104! * Мужик, если слышите, ответе: Вы бегали ежедневно без выходных? У меня что-то ноги начали сильно болеть, не успевают отходить от пробежек. Болят не суставы, иначе я снизил бы нагрузку, а болят какие-то жилы, кости и вообще, не понятно что. Начал уже массаж электрическим вибрационным массажером делать - не помогает. Начинаю бежать, первые метры ковыляю как инвалид, потом ноги немного разминаются и бежать гораздо легче. Домой опять иду как инвалид. Примечательно то, что у супруги ничего не болит. Но она на работе не сидит как я на стуле, суетится. Из положительных моментов - резко уменьшилось потовыделение, при той же нагрузке прибегаю в сухой майке. Но тут еще и похолодало. Отношение бег/ходьба потихоньку растет в сторону бега. Вечерний жор не так проявляется, побегал и забыл, что есть хотел. Настроение после пробежки реально улучшается. Супруга говорит что варикоз на ногах перестал болеть и сердце перестала чувствовать. | |
