| 0
- 07.07.2010 - 22:22
|
Раз Доктор сказал, что подошло Время открывать новую тему, значит так тому и быть. Приветствую всех участников в продолжении знаменитой темы! Худеем вместе!     | |
| 201
- 16.07.2010 - 17:32
|
привет худеющим! а я седня поужинала арбузом. интересно, вес встанет или нет? а то ж там типа сахара валом... | |
| 202
- 16.07.2010 - 17:36
|
198-степашка > а вам ваша религия не позволяет включить чувство юмора?:-) Те, кто общался в прежней темке, прекрасно поняли, почему я себя назвала "начальником" темы. И Наполеон здесь совершенно ни при чём. 197-esya > 195-Кася >может, создать две отдельные ветки - для девочек и для мальчиков? а смысл? Эти же "мальчики" будут бегать из темки в темку... Вообще, я расстроена. Такая была доброжелательная живая тема и что теперь... 196-АВИ > простите меня, но что-то у меня пропало желание общаться в этой теме:-(( Мне очень приятны были беседы с Вами:-)) | |
| 203
- 16.07.2010 - 17:59
|
Кася, Да все нормально, предлагаю подвести черту, за которой за которой начнется нормальное общение. Это не значит, что нужно прекратить прения, но значит, что не переходим на личности и не оскорбляем собеседников. Черта: ================================================== ================================== | |
| 204
- 16.07.2010 - 18:00
|
Сегодня постараюсь обойтись без ужина!!!!!!!!!!!!!! | |
| 205
- 16.07.2010 - 18:54
|
130-Кася > "Вот я сижу на системе -60 с 1 февраля" Я нашел книгу Миримановой, скачал и начал читать. Надеюсь, поможет. Живот и бока стали неприличными - пора уж в жиротопку )) Начал уже сегодня. Утром люля-кебаб, головку лука, три ломтя сыра, 2 чашки кофе. В течение дня пил только воду с лимоном. Ну, по такой жаре и аппетита-то нет. Потом весь день занимался домашним хлопотами - семь потом сошло. И вечером, правда, в 19-00 - выпил бутылку чудо-йогурта, тем более, там уже давно не 400 гр. (не доливают целую треть). Надеюсь, до утра выдержу )). Как вы боролись с соблазном скушать сладкое перед сном? Я сладкоежка. | |
| 206
- 16.07.2010 - 18:56
| 204-2047 >А вы поешьте что-нибудь типа салатика из морковки и яблока. Он же очень сладкий. Я дочке маленькой такое делаю и еще йогуртом заправляю. Все ж не печенька и клетчатка и витамины. | |
| 207
- 16.07.2010 - 20:17
|
Вспоминаются слова известного писателя: Бросил пить. Час не пью, два не пью... Так вот и я по отношению к еде. Такое чувство было тогда, когда бросил курить. Последний кофе в 18.00 с МАЛЕНЬКИМ кусочком торта на работе и МАЛЕНЬКИМ кусочком осетинского сырного пирога и все. Отвечаю сразу - мне такой ужин, что слону дробина, это даже нельзя назвать ужином. Про вред сахара после обеда - знаю. Сейчас нажарил своим большую сковородку мяса с луком, приправленным болгарским перцем, чесноком и зеленью. В конце, сверху вбил два яйца для некой собранности блюда. На гарнир подал целые свежие огурцы с едва очищенной кожурой, порезал два помидора, сверху положил петрушки. Сейчас дочка отчиталась, что все было вкусно. Написал, и вроде как поужинал:) | |
| 208
- 16.07.2010 - 20:49
| Добрый вечер, что-то совсем мало про систему, я стараюсь в 18 ч поужинать салатом из 2х огурцов и помидора, правда, потом ныряю в холодильник, но бью по рукам, стараюсь только огурцом или морковкой ограницится. У меня всего -2кг, для меня это совсем незначительно, не могу заставить себя заниматься физ. упражнениями, выход - только ходить в спортзал. | |
| 209
- 16.07.2010 - 21:31
|
Что-б такого сожрать, чтобы похудеть... 207 - не торопитесь отдавать деньги, это не выход. Они не заставят вас заниматься, поверьте! | |
| 210
- 16.07.2010 - 22:32
|
Прибежали с пробежки. Ничего примечательно, по пути атаковала собака, надо перцовый баллончик брать что-ли. Собаководы совесть потеряли, отпускают животных без намордников бегать. В следующий раз газом залеплю, у собаки нюх пропадет и охота нападать тоже. Сегодня больше двух км намотали, вместе с ходьбой. Нормально. Самое главное - совсем не жарко, даже прохладно. Есть физически не хочется, но привычка тянет забросить что-нибудь в желудок. Продолжаю закаляться холодной водой, уже без того напряжения, которое возникало в начале. Отношение ходьба/бег едва заметно продвигается в сторону бега и уменьшаются удушливые приступы одышки. Из отрицательного - немного поболел поясничный остеохондроз. В жизни он не беспокоит (беспокоит шейный), разве что при длительной, быстрой ходьбе. В общем: Вдох глубокий, руки шире, приседайте - три, четыре... | |
| 211
- 16.07.2010 - 22:36
| Мужик, задние икры ниже колен перестали болеть, так начали болеть области впереди ноги, напротив них. Что там может болеть, на ощупь там кость? | |
| 212
- 16.07.2010 - 22:38
|
Вот еще неприятное: мы с супругой поправились на два кг каждый! Набегали вес, блин! Я потому сегодня и надеюсь в дальнейшем без ужина. | |
| 213
- 16.07.2010 - 22:39
| 208-SAP >Отнюдь, в зале как раз несобранному человеку заниматься легче. Это дома то на одно дело отвлечешься, то на другое. А там уже пришел и вот все занимаются. Куда ты денешься с подводной лодки ))) | |
| 214
- 16.07.2010 - 22:43
| вот-вот. Эта самая кость у меня очень долго болела... Не знаю, может сухожилия какие, а может действительно кость болит от нагрузки повышенной. Я не доктор и в школе я как-то эту тему не выучил. Когда боль стала практически невыносимой - решил, что что-то не так делаю. полез в сеть, почитал про техники бега. Я бегал так - с пятки на носок нога падала при неспешном беге, а при быстром - практически ляпалась плашмя с характерным хлопком. Не помню имя одного знаменитого бегуна, но его техника мне помогла - бег с носка на пятку. Т.е. нога приземляется на носок, пружинит и плавно опускается на пятку. Ударная нагрузка значительно смягчается. Бегаю уже так 4 месяца в разном темпе - замечательно. Старой техникой не пользуюсь. Непривычно, по началу трудно, но действенно! | |
| 215
- 16.07.2010 - 22:45
| SAP. да это я так "про цигун", я не знаю шо це такое, лучше на танцы пойду, танцы мне нравятся, если конечно по возрасту возьмут | |
| 216
- 16.07.2010 - 22:48
| я тоже на танцы хочу с женой... поучиться, чтобы правильно и красиво. и современные танцы, ну и классику. | |
| 217
- 16.07.2010 - 22:59
| 215-мужик >Ура! | |
| 218
- 16.07.2010 - 23:07
|
204-2047 >Как вы боролись с соблазном скушать сладкое перед сном? Да мне и не хотелось вечером ничего. А утром я и тортик и конфеты ем, когда есть:-) 211-АВИ >Я потому сегодня и надеюсь в дальнейшем без ужина. Да какой же ж ужин может быть в полдвенадцатого ночи?:-)) 215-мужик > эх, а я мужа с собой зову-зову, а он упирается и даже слышать не хочет:-(( Я бы тоже танцами позанималась с удовольствием:-)) | |
| 219
- 16.07.2010 - 23:14
| мужик, танцы это здорово, занималась, знаю, а настроение как повышают, с нетерпением ждешь следующих занятий. Восточные на меня не так действовали, как современные бальные. | |
| 220
- 16.07.2010 - 23:15
| 215-мужик >Все. Ты попался на слове ))))))))))) Сколько вас тут в теме? И все слышали *показывает язык* | |
| 221
- 17.07.2010 - 01:14
| болит иногда голова, вот не могу понять, что там может болеть, там же кость. вопрос такого плана. может ли голова болеть от силы мысли? очень стараюсь мыслить позитивно. | |
| 222
- 17.07.2010 - 05:51
| Все, пью кофе и еду в дендрарий на тренировку. Вернусь - отпишусь. | |
| 223
- 17.07.2010 - 10:32
| Только добрался до компа. Все было замечательно. Присутствовало человек 15, были люди даже с детьми. Пробежали 2 круга по периметру дендрария, всего получается около 5 км. Травка свежескошенная, белочки, свежий воздух - красота! Легко и весело далась дистанция. После пробежки - зарядка под соснами полчасика и по домам! Мне понравилось - заряд бодрости, люди положительные! Надеюсь регулярно участвовать! | |
| 224
- 17.07.2010 - 10:34
|
А я на работе сегодня:( 213, Подумал, если кость или сухожилия - то пусть болит. Главное, чтобы не суставы. Там сложные механизмы смазки, поверхностей - надо беречь. Кася, ужин может быть не только в полдвенадцатого, но и 3 часа ночи:) Причем третий по счету. Это у меня было раньше нормальное питание. Поэтому подраскабанел. В любом случае первый шаг к здоровому образу жизни сделан - это уже хорошо. Утром, проснувшись, ощутил знакомое чувство, как жир "рассасывается" из мышц ног и рук. Вы на мужа по поводу танцев сильно не давите. У каждого ведь свои хобби. Я например против балета, футбола и танцев. Зато люблю рыбалку, готовить, выезжать на пикники, отдыхать на море. Даже петь на караоке учусь (это еще один довод поставить жене памятник при жизни). | |
| 225
- 17.07.2010 - 10:38
|
Мужик, люди с форума были? Надо как-то коллективную пробежку устроить, познакомится. Мы рыболовным форумом не раз встречались, когда знаешь человека в лицо, легче общаться. | |
| 226
- 17.07.2010 - 12:13
|
Не знаю на счет форумских, никто об этом не говорил и не спрашивал. Втретиться можно было бы. КОгда-то еще на старом форуме была такая же тема Худеющих, я один раз приходил на встречу - на красной возле гостиницы кавказ была кофейня. Можно было бы и пробежаться вместе, и на рыбалку махнуть! | |
| 227
- 17.07.2010 - 12:30
|
А на рыбалку только худеющим можно? Тогда я пойду печь и кушать булочки, чтобы с полным правом писоедениться к рыбалке ))) И мужика булочками накормлю. Он их потом все равно отбегает )))) | |
| 228
- 17.07.2010 - 12:46
| Березка, Мы всех принимаем. Главное, чтобы человек в нетрезвом виде адекватным оставался:) | |
| 229
- 17.07.2010 - 13:12
| 227-АВИ >Я не пью вообще. От алкоголя я полный недекват. К тому же, если что-то будет пить муж, то рулить то мне ))) | |
| 230
- 17.07.2010 - 13:51
| 228, Непорядок, тренироваться надо:) | |
| 231
- 17.07.2010 - 14:24
| 229-АВИ >Представиа себе. Коллективный отдых. Трезвый муж, грузит пьяную жену в машину и везет домой. Мама мия, это даже представить себе страшно )))) | |
| 232
- 17.07.2010 - 14:28
|
привет ) 225-мужик > я там была )) моя дочка на самокате детском каталась. спрашивать не стала, кто с форума, т.к. часть народа и так знаю, они тоже с форумов, только других, запутались бы ) ну и, если честно, не увидела кого бы то нибыло, кому нужно худеть) | |
| 233
- 17.07.2010 - 14:50
| 231-Valmi >Он был в черных шортах, белой майке с черными маленькими вставочками сзади. Высокий. Это он уже оооочень сильно похудел. Всю одежду зново покупали )) | |
| 234
- 17.07.2010 - 14:56
| 232-Березка, боюсь, там половина мужчин была в подобной одежде, я счас уже не вспомню ) | |
| 235
- 17.07.2010 - 15:01
| Ну как проснется, может сам даст ссылку на свои фотки )) | |
| 236
- 17.07.2010 - 16:07
| 234, Березка, я не понял, вы с Мужиком супруги? | |
| 237
- 17.07.2010 - 16:11
| 235-АВИ >Ага ))) | |
| 238
- 17.07.2010 - 16:59
| Valmi - видел вас! В белой футболке с надписью что-то по ориентироание, если не ошибаюсь! В след. раз подойду, познакомимся! У нас дочери одного возраста. Может в суботу всей семьей и приедем! | |
| 239
- 18.07.2010 - 18:18
| Е-мае, приехали с женой с Меги. Бег это детские игрушки по сравнению с хождением по этим мегамеркетам. Ноги гудят и отваливаются...:) | |
| 240
- 18.07.2010 - 21:57
|
Вообще - хождение по магазинам сродни каторге... Через 15 минут наваливается усталость, затем появляется раздражительность, резь в глазах, затем уже агрессия и стойкое желание уйти как можно скорее... В итоге - полное моральное и физическое истощение, ну и, само собой, изрядно похудевший кошелек... Предпочитаю шопинг в одиночку и с четким списком - пришел, увидел, победил! | |
