| 0
- 07.07.2010 - 22:22
|
Раз Доктор сказал, что подошло Время открывать новую тему, значит так тому и быть. Приветствую всех участников в продолжении знаменитой темы! Худеем вместе!     | |
| 121
- 15.07.2010 - 17:14
| АКВА, зайдите, пожалуйста в темку http://forums.kuban.ru/forum/viewtop...406&page=1#end Мне надо знать Ваше мнение:-)) | |
| 122
- 15.07.2010 - 17:45
| к сожалению Аква троллит подсознательно сама того не желая...прочитав все её каменты по нескольку раз у меня кроме возмущения и желания спорить других чувств не возникало....да в чём то она права...но во многом она впадает из крайности в крайность...это немного раздражает.... | |
| 123
- 15.07.2010 - 17:49
| ивиняюсь что начал с негатива, закрываем тему личных вопросов, не за тем мы здесь собрались!!!! | |
| 124
- 15.07.2010 - 17:49
| Ави, у меня насущный вопрос, после вечерней пробежки жор не нападает? | |
| 125
- 15.07.2010 - 19:34
|
123, Даже не знаю, как сказать. Бегаю то я совсем мало. Пока конечно тянет есть. Аткинс в одном из своих комиксов с гордостью сказал: "За двадцать пять лет ни разу не пропустил утренний стул". То же можно отнести и ко мне - железный пищеварительный тракт. Извините, дамы за выражения, но у нас форум вроде как медицинский. Такая мелочь как бег не может ПОКА сколько нибудь существенно повлиять на приобретенные десятилетиями привычки. Я когда на -60 сидел, ежедневно испытывал столько мучений (по вечерам), сколько за 12 дней голода не испытал. Толи не подходит мне эта система, то ли не так применяю. Тут еще такая проблема: я никогда не выполняю досконально все предписанные правила, всегда вношу свои корректировки. Даже в ПДД. Вот посудите сами: в чистом поле стоит светофор или висит знак "40", а вокруг не души. Вы будите исполнять такие правила? Я нет. Пока Правило не пройдет внутреннюю цензуру я его не применяю. Остапа понесло, прекращаю, а то закончим диалектическим материализмом. | |
| 126
- 15.07.2010 - 19:42
|
124-АВИ >То же можно отнести и ко мне - железный пищеварительный тракт. Счастливчик:-)) (с завистью) | |
| 127
- 15.07.2010 - 22:44
|
Пошел, не помню какой день. Опять были дела на работе, но не было последней капли - дождя. Пришлось бегать, хотя несколько позже обычного времени. Загнали машину в гараж и побежали оттуда. Это должно было к среднему маршруту (1.5 км) добавить еще 500 метров. После первых метров пробежки я был неприятно удивлен. Едва ощутимое на предыдущей пробежке чувство легкости и пружинистости ног куда улетучилось и я по прежнему бежал на каких-то чурпалках, на костылях. Вот что значит один пропущенный день. Кроме того, перед пробежкой не выдержал, заехал в магазин и купил холодной газировки. На ужин съел много маринованной рыбы и это дало знать о себе. При беге явно слышал, бултыхание воды в желудке, как бензин в бензовозе. Но главное, подтвердились мои представления о мужском и женском менталитете. Я сразу взял средний, агрессивный темп пробежки, супруга напротив, бежала неспеша, легкими шажками. В итоге она пробежала без остановки (!) больше километра, а я, то же расстояние, но с периодическими остановками. Т.к. дыхание серьезно сбивалось и переходя на быструю ходьбу (дабы не отстать от жены - во был бы позор!) срочно восстанавливать дыхание. После пробежки все пошло по традиционной схеме. Пять минут прохладный, комфортный душ, затем 1-2 мин обливание холодной водой (кайф!) за ПК, писать эти строки. | |
| 128
- 16.07.2010 - 01:33
|
присоединяюсь к вам, принимайте =) по всем расчетам вес у меня нормальный, с нормальным индексом, но надо худеть, лето в разгаре. в связи с чем присоединяюсь к вам, таким позитивным, жизнерадостным, наступающим на свои и чужие грабли, но не огорчающихся из-за этого. хочу опробовать новую диету, основанную на собственных умозаключениях. скорее не диета, а даже не знаю как назвать это. и вы мне будете в этом активно помогать. было прочитано много умных книг о силе мысли, сознания, о восприятии внешнего мира собственным подсознанием. было решено худеть используя подсознание, не в чем не ограничивая себя в питании, вернее не меняя свое питание кардинально. и, поехали! я с вами! | |
| 129
- 16.07.2010 - 04:34
|
114-АВИ > заговор уже действует! Вы написали: "При беге явно слышал, бултыхание воды в желудке, как бензин в бензовозе" - разве ЭТО не издевательство над организмом? Вы бегаете после ужина, т.е. даете непосильную нагрузку сердцу! Пожалейте сердечко. Представьте, что целый завод начинает трясти и в этих условиях он должен еще эффективно работать? Кроме того, бег не показан людям с превышенным весом из-за возможности сильно травмировать суставы ног. Попрыгайте со слоном на плечах. Что будет? Ноги подогнутся! Так и у вас с бегом - в один прекрасный момент ноги вам откажут. Маленький пример - в свое время я (подростком) на спор поднял штангу со слишком сильным весом для себя. Была сильная травма, долго лечился, а теперь иногда так скрючит поясницу в области тех самых смещенных позвонков... Поэтому мне кажется, для вас лучшим вариантом было бы посещение 2-3 раза в неделю бани (если врач разрешит) - она очень хорошо сгоняет вес плюс шлаки, и упражнения с отягощениями. А потом уже понемногу включать бег. | |
| 130
- 16.07.2010 - 04:53
| Знаете, мне бы тоже надо было присоединиться, да вот лень ))) Как представлю, что снова мучить себя ((( | |
| 131
- 16.07.2010 - 07:26
|
127-степашка > очень рады пополнению в наших рядах:-)) Рассказывайте давайте по-подробшее о Вашей программе и как Ваше подсознание Вам помогает в этом:-)) 129-2047 > нууу, не все испытывают мучения:-) Вот я сижу на системе -60 с 1 февраля и сложными для меня были только первые 3 дня, когда нужно было отказаться от обильного привычного ужина. А всё остальное у меня получается легко, без напряжений и мучений... Правда, вес остановился и никак не хочет снижаться дальше:-(( Но, видимо, мой организм умнее меня и считает, что в моём возрасте мне меньше весить и не надо:-)) | |
| 132
- 16.07.2010 - 07:49
| 130 Кася...мне пока отказ от еды после 12 дня легко даётся, максимум что сьедаю вечером это два три зелёных яблока и пол литра - литр айрана....как только голодные позывы дают о себе знать делаю несколько глотков...и всё, чувствую себя гораздо легче чем раньше...вечер у меня начинается часов с 8 ложусь примерно в 12....думаю вставать раньше и ложится раньше и постепенно убрать яблоки и айран или ограничить совсем до минимума....здорово конечно помогает держать себя в рамках именно та мысль что утром можно будет нормально поесть .... без фанатизма, но действительно нормально, сильно себя не ограничивая. Я как говорится воинствующий повар-любитель, уже порядка 5-7ми лет изучающий кухни народов мира...это хобби как нельзя лучше совпадает с этой диетой....можно готовить всё что в голову взбредёт и есть это, но только в определённое время...кстати помогает держатся в рамках ещё и осознание того что я почти все блюда или продукты о которых слышал, и которые будоражили воображение и аппетит вызывая из глубин подсознания голодного Пожирателя )))) уже перепробовал, и теперь пришло время когда нужно сместить акценты на другие ценности... | |
| 133
- 16.07.2010 - 07:52
| кстати я не сладкоежка, из сладкого ежедневно только чай и кофе натуральный... | |
| 134
- 16.07.2010 - 07:53
| шоколад конфеты торты и прочее, ем в 3 месяца 1 раз кусочек чего нибудь.... | |
| 135
- 16.07.2010 - 07:54
| АКВА не медик :)) | |
| 136
- 16.07.2010 - 07:57
|
121-artev > И Вы троллите несознательно... провоцируя :)) Вот так вот с ходу залететь, высказать своё "фи" незнакомым людям и далее продолжать беседовать как ни в чём не бывало :)) | |
| 137
- 16.07.2010 - 07:59
|
Еще один из самых сильный стимулов - смотрю на себя в зеркало, вижу замечательные изменения! Как только подхожу к холодильнику или в гостях предлагают шашлыка с пивом - сразу думаю о том, что минута слабости и чревоугодия убьет мой труд целой недели а то и двух! И чтобы после пьянки вернуться на место придется целую неделю сжигать наеденное и выпитое! Поэтому расслабляюсь только по настоящим праздникам - позволяю и выпить и закусить с друзьями и семьей. Остался один килограмм до верхней границы моего нормального веса согласно ИМТ. Таким я был, дай бог памяти, 7 лет назад! | |
| 138
- 16.07.2010 - 08:08
| "Пять минут во рту, всю жизнь на бёдрах" (с) :-)))) | |
| 139
- 16.07.2010 - 08:14
| да кстати зеркало и меня сподвигло на похудательные меры....поехали на моря и я насмотерлся на себя в витринах магазинов со всех сторон....и так мне стало стыдно и противно глядя что я с собой сделал от лени....что решил пора принимать меры...и начал!!! кстати бросил курить 3 года назад, что повлияло на обьём....но не пью пиво!!! практически совсем максимум 0,5 раз в месяц, а то и в два месяца...уже два года нашёл для себя сухие и полусладкие вина... | |
| 140
- 16.07.2010 - 08:22
|
138-artev > Полусладкие нежелательно. Во-первых, потому, что полусладкие редко бывают натуральными, во-вторых просто потому, что там слишком много сахара. | |
| 141
- 16.07.2010 - 08:28
| А я люблю, чего уж греха таить, пшеничный сок... Только по праздникам. От пива лицо округляется, от вина - изжога! Ой, шампанское еще очень вкусно на новый год! | |
| 142
- 16.07.2010 - 08:32
|
сегодня я начну с малого, попытаюсь понять нарушителей ПДД. понять, осмыслить, принять их способ поведения за рулем. ведь это как с обжорами, когда нельзя, но очень хочется, то можно. самое страшное полюбить тех, кто является потенциальным убийцей не себя, а других людей. пожалуй, это и самое сложное. но переселив этот порог, гораздо легче будет понять и принять обжор. у каждого свой мир в этой вселеной и надо попытаться его понять и принять таковым как он есть. итак, я начинаю! | |
| 143
- 16.07.2010 - 08:42
| 139 Аква - я не пью сладких газировок, не ем сладкого, в данный момент в связи с похудительными меропринятиями отказался и от полусладких вин (есть связи, поэтому уверен в натуральности того что я пью!!!)пью сухие.....а в целом в моей ситуации при отказе от сладкого и газировок и постоянной умственной деятельности, полусладкие вина именно то что нужно )))) прохладное с фруктами на пляже почти ночью в последних лучах угасающего солнца... | |
| 144
- 16.07.2010 - 08:50
| 141-степашка > эзотерик?:-)))))))) | |
| 145
- 16.07.2010 - 08:50
| водкам тоже место быть!!!! но мы не ищем лёгких путей )))) надоело пить просто водку, и я поднял рецептуру всевозможных настоек и наливок....и я вам скажу я конечно ожидал, но был очень приятно удивлён, богатством и многобразием вкусов, клюква на коньяке, вишня на коньяке, водка на тархуне с мятой, анисовая настойка, можжевеловая настойка, лимончелло, оранжчелло, Ерофеич, Карамбамбуля....и ещё много всякого, но крепкий алкоголь пью по праздникам.... | |
| 146
- 16.07.2010 - 08:53
| это к 140 каменту ))) | |
| 147
- 16.07.2010 - 08:56
|
142-artev > Да на здоровье... Пейте то, что нравится. Ос обенно для умственной деятельности :)) | |
| 148
- 16.07.2010 - 09:20
| Акве не уколоть (не какнуть) в каментах видимо совесть или характер или менталитет мешают... так и хочется по детски крикнуть АКВА-КАКВА и язык показать ... )))))) | |
| 149
- 16.07.2010 - 09:27
|
147 - поищите ее посты в поиске. Натуральный тролль ветки Здоровье. В каждой бочке затычка. Есть два мнения - ее и неправильное. Не врач, а советы дает в каждой теме с завидной категоричностью. | |
| 150
- 16.07.2010 - 09:30
|
147-artev > 148-мужик > За что люблю худеющих (ограничивающих себя в чём-либо) за то, что они до-о-обрыи... и совсем нераздражительные. Живут в ладу с собой и не злятся ни разу :)) | |
| 151
- 16.07.2010 - 09:35
| Особенно мужчины всегда радуют. Такие галантные :)) | |
| 152
- 16.07.2010 - 09:35
|
134-АКВА >АКВА не медик :)) Вы это серьёзно? Я была уверенна, что Вы медик:-) | |
| 153
- 16.07.2010 - 09:35
|
151-Кася > Я приношу одни разочарования :)) | |
| 154
- 16.07.2010 - 09:36
| 149 - констатация факта не есть проявление недоброты и раздражительности! | |
| 155
- 16.07.2010 - 09:38
| 152-АКВА > Вы можете мне серьёзно ответить, просто, чтоб удовлетворить моё любопытство?:-) Медик Вы или нет? Это ничего не меняет абсолютно в моём к Вам отношении и уважении:-)) Просто я хочу знать:-)) | |
| 156
- 16.07.2010 - 09:42
|
154-Кася > Я совершенно серьёзно. Я - не медик. Я никогда этого не скрывала. Просто приходится иногда повторять. | |
| 157
- 16.07.2010 - 09:42
|
153-мужик > Факт - это объективная реальность, а не субъективное восприятие. | |
| 158
- 16.07.2010 - 09:49
|
148 Мужик...да почти в каждом коллективе есть ТЁТКА КОТОРОЙ ВСЁ НАДО, И КОТОРАЯ ВСЁ ЗНАЕТ!!! только её не любят, поэтому к личным вопросам не допускают, а тут столько личного, и вот она везде сколько хочет и как может .... 149...я сутра позамтракамши плотно )))) и юзверями сильно не озабоченный...а посему добрый )))) и люблю троллей подразнить иногда для развлеченьица да людям на потеху...ты ей слово а она в ответ 10..как грандмазерь с маркета...и в больное место уколоть пытается.... | |
| 159
- 16.07.2010 - 09:52
|
157-artev > Ну, это если есть больное место, то и колоть не надо :)) | |
| 160
- 16.07.2010 - 10:01
| да есть и тема ему посвящена )))) худеем мы.... | |
