| 0
- 19.05.2012 - 22:56
|
Большинство женщин имеют фигуру в форме груши, когда жировые отложения накапливаются в области бедер и ягодиц. «Груша» — самый женственный из всех типов — с тонкой талией, изящными руками, красивой грудью и длинной шеей. У «груш» повышенный уровень женского полового гормона — эстрогена, поэтому они очень привлекательны и плодовиты. Но в этом есть и "обратная сторона медали": избыток женских половых гормонов может спровоцировать появление образований — полипов, фибромиом и др. В то же время жир, который откладывается на бедрах, вырабатывает гормон адипонектин, который снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. ОПАСНЫЕ ЗОНЫ. Женщинам такого типа, как бы они ни старались, практически невозможно поправиться в верхней части тела, зато жирок на бедрах и надоевший целлюлит — их беда. ХАРАКТЕР. «Груша» обладает обостренной интуицией. Ей подходит творческая работа. Смысл жизни «груши» — это любовь. Секс имеет для нее большое значение. Ей нравятся уверенные в себе, надежные мужчины-кобели. Представительницы этого типа очень часто из-за половой неудовлетворенности изменяют мужьям, что ведет к ссорам и разводам. ПИТАНИЕ. Такому типу навсегда следует забыть о всевозможных булочках, макаронах, масле, сливках, соусах и шоколаде. И вместо этого наполнить свой стол овощами и фруктами (особенно капустой). Капуста имеет в своем составе уникальные жиросжигающие вещества и позволяет наполнить желудок "пустыми" углеводами. Лучший друг «груш» — томат. Помидоры содержат биологически активные вещества, способствующие регенерации кожи и улучшающие обменные процессы в организме, поэтому они рекомендуется для похудения. «Грушам» опасно пропускать завтрак: без него они будут испытывать голод на протяжении дня и постоянно что-то жевать на ходу. В течение дня можно "обманывать" желудок низкокалорийными овощными супами. Основной прием пищи для этого типа — это ужин. Вечером у "груш" обменные процессы протекают быстрее всего. В меню ужина можно включать побольше грубой клетчатки — каш или овощных салатов, это поможет предотвратить запоры, которыми часто страдают "груши". ТАБУ. «Грушам» противопоказано все, что повышает аппетит, — вкусовые добавки, острая, пряная и кислая еда. СПОРТИВНЫЕ НАГРУЗКИ. Нужно уделять особое внимание нижней части тела. Для этого подойдет фитнесс с динамической нагрузкой на ноги: аэробика, танцы, плавание. Также можно делать замечательное упражнение: лягте на спину, согните ноги в коленях и поставьте стопы на мяч. Поднимите ягодицы вверх и задержитесь в этом положении на несколько секунд. Медленно опуститесь на пол. Повторите упражнение 12—15 раз. За счет большого числа повторов усиливается общий «жиросжигающий» эффект именно в области бедер и ног. Помогут в этом и велотренажер, бег, ролики и прыжки. Хорошим дополнением к упражнениям будут антицеллюлитные шорты, бриджи, брюки, которые помогут быстрее справится с надоевшим целлюлитом. Идеальная салонная процедура для «груш» — ультразвук на область бедер. Под воздействием ультразвуковых волн жировые клетки легче расстаются со своими запасами. Эта процедура создает эффект лимфодренажа, при котором ткани избавляются от избытка жидкости, а объемы «тают».     | |
| 1241
- 22.05.2012 - 21:01
| 1240-NUTS >))))))))))))))))))) | |
| 1242
- 22.05.2012 - 21:03
| да, все-таки гуманный способ поимки мыши круче, что ни говори. | |
| 1243
- 22.05.2012 - 21:03
|
1240-NUTS >Ты только обещаешь... Где фото, я вас спрашиваю???? :) ПС : разве это плохо - хотеть замуж? | |
| 1244
- 22.05.2012 - 21:03
| я стараюсь! и все в рамках закона!))) | |
| 1245
- 22.05.2012 - 21:10
| 1243-la femme > сама-то хочешь? ;) | |
| 1246
- 22.05.2012 - 21:12
| 1245-Ёроол Гуй >Почему бы и нет, если человек хороший? Любыми путями - нет, конечно | |
| 1247
- 22.05.2012 - 21:13
| хотеть то можно. но зачем так пошло клеить мужиков в нете, выбирая побогаче бери что дают. на что сама соответствуешь.не в деньгах счастье! вон Смути в девках все ходит. випка присмотрись! | |
| 1248
- 22.05.2012 - 21:15
| где фото Санчо? мож мне тоже надо замуж? | |
| 1249
- 22.05.2012 - 21:15
| 1247-NUTS >)))))))))прекрати меня смешить))))))))))))))) | |
| 1250
- 22.05.2012 - 21:15
| 1248-flaka >я его лично видела | |
| 1251
- 22.05.2012 - 21:16
| вот интересно и о чем это 1300 постов можно вещать? | |
| 1252
- 22.05.2012 - 21:16
| 1250-ЁлкА ТигровАЯ > так и чо? надо или нет? (((-: | |
| 1253
- 22.05.2012 - 21:17
| Вы чО тетки? Санчес вроде женат, не?)) | |
| 1254
- 22.05.2012 - 21:17
| 1252-flaka >а яоткуда знаю, надо тебе или нет) увижу в зале, расскажу) | |
| 1255
- 22.05.2012 - 21:18
| не путайте санчо и санчеса... | |
| 1256
- 22.05.2012 - 21:18
| 1253-клубника_со льдом >ага, и лет под полтос. только то другой человек (((-: | |
| 1257
- 22.05.2012 - 21:19
| Санчо симпатяшка, да)))) На фото он какой-то уменьшенный, в жизни шире (в хорошем смысле)))) | |
| 1258
- 22.05.2012 - 21:19
| 1248-flaka > удивительно. я вот всю тему перелопатила, а нашла санчо.хотя замуж не рвусь. %) | |
| 1259
- 22.05.2012 - 21:20
|
Аааа))) Вот я дурной башка)) Я думала это один и тот же! Еще удивилась, когда фотку увидела) А так, ничо, симпатичный)))) | |
| 1260
- 22.05.2012 - 21:21
| 1258-NUTS > я плохо воспринимаю большие объемы текста, так что тему перечитать не в состоянии (((-: | |
| 1261
- 22.05.2012 - 21:22
| 1260- flaka- а нафига читать, тока фотку позырить)) | |
| 1262
- 22.05.2012 - 21:25
| 1261-клубника_со льдом > а ссыль как искать? | |
| 1263
- 22.05.2012 - 21:31
| 1262-flaka >1261-клубника_со льдом > стр. 27 | |
| 1264
- 22.05.2012 - 21:31
|
Блин, я не помню в какой теме он фотку выложил. Склероз проклятый (( Девы, кто помнит? Или в этой теме, не?)) | |
| 1265
- 22.05.2012 - 21:32
| Оо, Аптечка опередила)) | |
| 1266
- 22.05.2012 - 21:32
| аптечка она такая) может. хехе | |
| 1267
- 22.05.2012 - 21:46
| 1264-клубника_со льдом > в посте 572(стр.15) лучше видно) | |
| 1268
- 22.05.2012 - 21:47
| сори,576. | |
| 1269
- 22.05.2012 - 21:59
| Так. Кого следующего гнобить ? Выбрали уже жертву ? :)) | |
| 1270
- 22.05.2012 - 21:59
|
1193-NUTS >я спонтанно не могу, надо " почву подготовить" :)) у нас есть что-то вроде своего зала, со всякими агрегатами , но, у меня нет на них сил ни моральных, ни физических:) ну и на форму , не жалуюсь, беременность и роды, к счастью, меня не изменили, очень быстро восстановилась,так то стимула особого нет. А вот, на " почистить перышки" времени, конечно, не хватает, страдаю. Еще к детям , я пока точно не готова, а вам респект ,конечно :) | |
| 1271
- 22.05.2012 - 22:05
| 1269-Проходящая > через час меня решили ж)) | |
| 1272
- 22.05.2012 - 22:06
| 1270-Collucata >чо респект, у меня всего одна пока) чистить перышки оч удобно спонтанно, но минус в том, что "своего" мастера фиг застанешь ) рулетка) я не жалуюсь ) | |
| 1273
- 22.05.2012 - 22:24
| 1272-NUTS >респект за желание еще малышей нарожать :))) | |
| 1274
- 23.05.2012 - 06:24
| Доброе утро милые дамы-)))ого, тут меня уже женить собрались-))))нормально тема от груши немного преобразовалась-)))1248-flaka > персонально для вас http://s53.radikal.ru/i142/1205/9b/0805048567b5.jpg вот как-то так-))) ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ-))) | |
| 1275
- 23.05.2012 - 07:44
| 1274-Санчо > не.флаку не отдам просто так за фотку. надо чо то масштабнее) | |
| 1276
- 23.05.2012 - 07:46
| 1275-NUTS >в смысле не отдашь?:))) я пропустил что-то?:)) я просил её мне отдать?:)))) | |
| 1277
- 23.05.2012 - 07:48
| 1276-Санчо > а чо тогда фотку подложил снова? )хахахаха) | |
| 1278
- 23.05.2012 - 08:15
| 1277-NUTS > дык просила, вот и положил-))) мне фотки не жалко-)) | |
| 1279
- 23.05.2012 - 08:20
| Так... Я сама уже запуталась ху из Санчо, а ху из Санчес??!! | |
| 1280
- 23.05.2012 - 08:23
| 1279-Cosmo > Я вот чо подумал: Санчо не сын ли Санчеса, м? Помниццо (крайне смутно причём), што приежжал такой на рыбалку с папой, мальчонка брюнет, глаза чистые и наивные. Водку вроде не пил, хз ;) | |
