Господа хорошие, друзья мои!
Прочитать книгу А.К. можно, но на каждой странице обращение: "Согласны ли Вы?" т.е. это обращено к Вашему пониманию и если не согласны - так и быть.
Слово "Прочитать" неуместно в в отношении Книги, это не заклинание, а здравое рассуждение, я лично не согласен только в том пункте, что сигарета
противна на вкус.

Стаж 12 лет. А я бросил курить 1го декабря сразу. Правда бывало курил в незатяжку по треть сигареты (для вкуса). Бросил очень просто, купил в табакерке нюхательный табак и по вечерам его нюхал. Теперь не нюхаю и не курю.

вот посмотрите видео лучше того же[b] аллена карра[/b]

[url]http://nekyrim.ru/видео-легкий-способ-бросить-курить-а/[/url]

странно русские символы в адресе не поддерживает форум :) [b]слабовато[/b]...

:) [b]википедию[/b] тоже не поддерживает? [url]http://ru.wikipedia.org/wiki/Книга[/url]

310-Крысобелочка >Опять был срыв , пили пиво выкурила две сигареты на выходных ,но после этого все равно курить не хочется, опять не курю! Хотя на утро было ощущение , что пачку выкурила ФУУУУУУУУУУУ так противно!!!!!!!!!!!!

Еще заметила, что эти срывы дают понять насколько мерзкая сигарета!

ну как? кто нить попробовал метод [b]Аллена Карра[/b]?

319-Эльф > ровно 9 лет (+-2 недели)
324-Лида > Вы на верном пути:-) Молодечик, тока не курите больше эту отраву!:-)
326-reguzer > Об этом и вся тема:-) Попробовали, всем понравилось:-)

спасибо за метод! А видео кстати на этом сайте некурим точка р у - в самом низу главной страницы - [b]вообще жесть![/b] сразу бросить хочется! :-8

Уже пару раз писал об этом.
Простейший способ, который абсолютно не напрягает - это пить по стакану утром и вечером отвар овсяной. Результат - просто не хочется курить. И никаких неприятных ощщущений.

...Бросите!!!
И никаких неприятных ощщущений.
100 пудов! Даже, если, насилуя себя, Вы закурите - пара "затяжек" - и вЫбросите сигарету. (не "тянет").

330-dalex112 >А как делать этот овсяной отвар и где купить овсянку?

330-dalex112 >Или нужен чистый овес?

А я часто хочу сказать Спасибо Аллену, и не могу - он уже в лучшем мире.
От себя: не напрягайте волю, не заставляйте, а думайте, осознавайте,
понимайте. Если не согласны или не поймете - все будет по-прежнему.
Но если Вы осознанно согласитесь, то будете просто свободны от курева,
миль пардон за цитату, но это именно так.
Эти 87 страниц текста трудно прочитать, жалко времени, а собственной жизни не жалко?
Ещё раз повторю первую строку и воздержусь от суждений о плевках на могилы.

Кто же может подсказать по поводу отвара, как же его делать?

У кого как, я пробывала бросить всеми известными и неизвестными способоми! И Аллен КАРР, и корень аира, и сигарета с молоком.............все чушь! Главное бороться и верить что сможешь бростить! Я бросала, начинала, сново бросала и так ровно год! И дошла до такого состояния что больше всего насвете я ненавидила сигареты, но также не могла отказаться от них. В книге Аленна есть много правды как например что для того что бы бросить человеку нужен толчек, что бы бросить! И когда я дошла до этого ужасного состояния, я сделала последнюю попытку и купила ТАБЕКС! Да я бросила, да я не курю ужу полгода, да мне даже не хочется! Но я знаю одно Я бросила не благодаря таблеткам, а вопреки! Они были моим толчком! Я даже курс не допила:)Пытайтесь и верьте что все получется и однажды вы скажите себе "Ура, я не курю!"

335 Табекс это просто напросто поступление никотина в организм без процедуры курения. Ты выбрала табекс я выбрал нюхательный табак почил просто купив более дешевый заменитель дыма (321 пост). Я пологаю, первым делом нужно бросить привычку затягиватся, держать сигарету в руках, собсно каким способом ты и пошла.

Блин, не курил почти 3 года, и опять начал:(( Курю уже почти месяц. Как всё-таки тонка гань между курением и некуреним. Думал уже никогда не начну курить - не тянуло вообще.

Ну вот уже и 2 года как я не курю. От алкоголя тоже почти отказался (начале темы писал уже),пиво-водка-ТАБУ, ооочень редко сухое белое(не более 3 бокалов), это когда выхода нет-др и пр. Думаю вот попробовать еще месяц без мяса пожить как-нибудь.Хотя врать не буду протеин уже 1,5 месяца ем, тк. штангу уже 2 месяца тягать начал.Интересно верх подкачал визуально,а штаны спадать стали и вес со 104 до 101 согнал.Еще заметил что последние полгода в нациста анти-алко-табачного превращаться начал )), стал испытывать чувство презрения при виде курящих и сосущих пиво индивидуумов и при этом чувства собственного превосходства над ними.Интересно у кого-нибудь еще было такое?

Не курю более года, а вот пиво в Пинте изредка покупаю..

338-Kiborg > гы, и у меня так:-) Алкоголь всю жизнь не понимаю, а курить недавно бросала - тоже чувство превосходства появилось:-) Тока седня с мужем ехали - рядом ехала машина, а в ней мужчина и женщина курили. Странное чувство такое было:-)

338-Kiborg >Я недавно рассталась с подругой. Она спивается и деградирует. Устала терпеть её хамство пьяное. И такое ощущение, что кусок вонючего дерьма с себя стряхнула! Честное слово.

ыыыыы....не курила 10 дней,а вчера выпила и не сдержалась. больше-то не хочется,но так стыдно за свою слабость. блин

я все таки решилась. Прошли сутки... тяжело, на работе было нормально, а вечером дома тяжело, так и мелькает мысль пойти покурить. бессознательно, когда сознание натыкается на нее вспоминаю что бросила. как долго это продолжается? когда я привыкну к тому что я "счастливый некурящий"?
Поддержите, а?
Я в этот раз настроена более че серьезно, сейчас думаю что если не брошу сейчас - не брошу никогда...Надо пораньше ложиться спать, чтоб не думать, и вобще наверно выход больше спать, во сне ведь забывается, а время идет организму на пользу.

Жалко, все ищут то-ли панацею, то-ли ещё что?
Я же на себе и знаю пожалуй всё, поделиться хочу.

343-iscandera >Поддерживаю, крепись! Если тянет, значит ещё сознание не готово бросить, подумай, что тебе это не надо. Зачем курить, что это? К чему?

343-iscandera > поддерживаю вас от всей души!:-) у меня так невыносимо все было первые 2 дня. Потерпите, немного осталось. И сон боюсь процесс не ускорит - вам надо привыкнуть к мысли что не курите. Держитесь!!!
Я сейчас вспоминаю то ЖЕЛАНИЕ покурить, которое нахлобучивало в первый день бросания - оно абсолютно призрачное и ненастоящее. Вы не курить хотите, а не знаете чем занять время, отведенное на сигарету.

Может отвыкание происходить и постепенно, конечно. Я раньше после еды всегда курила, когда решила бросить первое время хотела после еды покурить и не потому что хочется покурить, а потому что так надо. А оно оказывается не надо вовсе:))

347-enotiha >Вот-вот:-) Я сейчас на работе сижу, мозг взорвался и предательская мысля "надо покурить" пискнула. Так уже почти 3 месяца не курю! Народ вон выше говорит что такая фигня еще дооолго будет продолжаться.

Спасибо всем кто поддерживает))
Прошло 2 суток, сказать что очень тяжело - не сказала бы, курить физически не хочется, сегодня ходили в лес за грибами, муж сестры в машине курил, противно... А вот психологически... посмаковать хочется, медленно в удовольствие затянуться, пропустить через себя и выдохнуть, пипец, кто придумал эту мерзость? как от этого можно получать удовольствие? Сегодня в первый раз подумала что если бы я была алкоголиком или наркоманом, то не завязала бы, скорее всего, никогда, с моим то чувством воли...

349-iscandera > Рада что вы не курите:-) А про алкоголизм и наркоманию это вы зря заговорили. Курение - всего лишь психологическая проблема, а вот алкоголизм и наркомания - уже серьезные болезни, чаще неизлечимые. Это сааавсем разные вещи:-)

348-Крысобелочка >Держись, держись, всё будет ОК, мне нормалёк, я просто долго пыталась бросить и всё курила и курила, а потом вот так раз и всё:))

Не курю, уже вторые сутки пошли, использую 2 этап пластырей никоретте, помогают, если не физически, то вероятнее психологически.

Привет всем! iscandera, держитесь, мне было трудно где-то пару недель, сейчас уже 5 месяцев не курю, даже не вспоминаю об этой гадости.

Бросила курить два года назад огромным усилием воли и небольшим количеством Табекса. Пила не по схеме, а как курить захотелось - сразу раз ... и хорошо...
Отвратительно, если честно!
Три дня промучилась, даже во сне все курила и курила... но результат есть - НЕ КУРЮ И НЕ ТЯНЕТ, хотя курить всегда нравилось...

А меня тянет, жуть как тянет... не знаю уже как и держаться

iscandera,не переживай всех какой то период тянет кого то больше кого то меньше,но если ты сейчас закуришь облегчение на какой то период наступит,а потом ты все также сильно будешь хотеть бросить курить,так лучше один раз перетерпеть.Удачи

Все спасибо))) большое))) терплю...

Что-то все притихли! Я вот не курю уже больше месяца , стаж курения 10 лет, бросила 4 сентября (до этого сто раз бросала максимум три дня , и то после сильного перекуривания). Жалею ,что не завела дневник , где нужно было записывать , как часто посещает мысль закурить , в какое время , при каких обстоятельствах, а потом делать выводы , что чаще всего провоцирует к курению. 20-21-22 сентября был срыв, 23 я встала утром и сказала себе , что если я сильно захочу курить то возьму и выкурю сигарету , а не буду свой мозг выносить , что я больше никогда не закурю, это мысль самая губительная для курильщика, если мне будет в невмоготу возьму и выкурю одну сигарету , но это не означает , что я снова закурю!!! Знаете , когда ко мне подходят девушки коллеги , которые курят , как от них воняет , только когда сам не куришь чувствуешь эту вонь , всех агитирую бросить курить . Это не так трудно , как я думала.

Курю!!! Никак не могу отвязаться...