Вроде бы получается, держимся!!!

280-Добрый зеленый человек > :-)

Привет, у меня девушка уже 3 недели как перестала курить, до этого 4 года курила, не прям шмалила но думаю сигарет 10 в день выкуривала. Бросила, уже 4я неделя, но както все гладко проходит, я спрашиваю хочется, говорит да, есть подозрения в том что скрытно еще курит когда не видимся потому что чувствует себя как некурящая(ну я так считаю), при встрече волосы дымом не пахнут, рот тоже не пахнет. Сам вообще некурю, некурил. Говорит что в сентябре будет плохо, а щас типа нормально. Вопрос к тем кто бросает/бросал, через сколько после остановки начинается сильная тяга? В чем это проявляется? Есть вариант удостоверится на 100% что она действительно перестала курить? Как поддержать ее, если действительно в сентябре начнется беспредел?

семечек кстати много едим, говорит помогает.

283-DanilaMaster >не увлекайтесь ими =)
ЗЫ. НЕ КУРИМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

284-Растишка >а по теме?)))))))))

285-DanilaMaster > по теме написано мной много и выше
автор темы = это я =)
только ник сменила

Бросил курить без чтения книги и приема таблеток. Курил лет 10.
Кто сказал, что бросить курить сложно? Да, так принято считать, но на самом деле это очень легко. Освободитесь от стереотипа.
Не надо себе твердить, что вы бросаете курить, что вы не курите и пр. Когда захотите курить, скажите себе «Да, я курю и мне это нравится». Не противопоставляйте себя курению. Как только я начинал думать «Я не курю, я бросаю, я не закурю», рука тут же тянулась к сигаретам. Но стоило подумать, что я люблю курить, что мне нравится курить, как мысли сами переключались на что-то другое. Носите сигареты с собой. Небольшая проблема возникала вечером дома, от нечего делать. Домой все сигареты не забирал, оставлял в машине. Дома в пепельнице оставалось несколько бэчиков, вот их и докуривал)))). Оказывается 2-3 затяжки вполне хватает что бы накуриться. Один вечер так, второй, а на третий уже спокойно обходился без курения.))))))

Не курю 11 месяцев, но почему-то иногда хочется... Книгу читал 2 раза.

А сколько нужно курить, чтоб потом когда бросил - "почувствовал эффект"?

Всем привет! Не курим!!!!!!!!!!!!
282-DanilaMaster > Точно узнать курит или нет можно тока по запаху... Вы некурящий, должны чувствовать его хорошо. Мой муж еще неделю после того как я бросила говорил что запах еще есть. И 3 недели без сигарет, по-хорошему, это уже некурящий человек. Не хочется вас разочаровывать, но раз еще страдает - значит скорее всего начнет опять:-( Не пришло может ее время, просто. Поддержать легко - говорите ей что она умничка, и что вы очень рады что она ИЗБАВИЛАСЬ от этой отвратительной привычки.
288-Parfen > И мне иногда хочется (2 месяца не курю), но что должно случится чтобы взяла сигарету - даже не представляю:-)

282-DanilaMaster > И не понятно при чем тут сентябрь? Очень хочется тока самые первые неделю-две... Она студентка и боится закурить вместе с однокурсниками? Если боится - значит закурит:-( Она должна для себя [b] сама [/b] решить, что ей это не нужно.
ЗЫ: У нас на работе курят уже всего 3 человека из 14-ти, однако на перекуры исправно выходим все толпой:-)

Я вот курил 5 лет, или больше даже, не курю уже несколько месяцев, не тянет вообще, т.е. абсолютно никак. Бросал в принципе легко. Сначала перешел на легкие, потом самые-самые легкие какие только есть. Потом стал себя ограничивать, типа: курю только дома, на работе не курю... Ну и когда у меня в день стало уходить 1-2 сигареты, в принципе бросить труда не составило. Сумарно весь процесс "бросания" у меня занял пару меяцев.
Единственный вопрос который меня теперь мучает это "Зачем я бросил?" )))

Мысль бросить посещала последние 3 года, пробовал бросить, не мог и дня протянуть))
на днях наткнулся на форум.
И уже 2 дня не курю! Для меня это прогресс!
Спасибо всем, держимся вместе, так легче!

Не курю 3 недели и не хочется, и не тянет, даже курящие родственники и друзья никак не влияют. Просто решила и бросила. (Курила очень много лет). И про жрать всё это ерунда. Как питалась так и питаюсь. Хотя кого это держит физиологически это одно, а психологически - другое.

У меня было так, после долгих неудачных попыток бросить курить (и с книжками и без них), просто понял что воля моя надломленна, подобно как у алкоголиков и в один прекрасный день представил, чтобы было если бы я так не мог устоять перед алкоголем и пил бы по 50 капель каждые час. Так как я не любитель выпивать, мне от этой мысли стало как то не по себе, а ведь разобраться - табакокурение и алкоголизм не очень далеко ушли по сути проблемы. И я дал себе вроде внутренней мысли что я борюсь не просто с сигаретой, а за свою волю, ведь всем понятно что постоянное употребление сигареты, алкоголя, наркотиков, когда ты уже их не хочешь, это зависимость и полное безволие характера. Мне эта мысль помогла бросить курить , курил 14 лет.

292 Если не тянет, так не все ли равно... считай из экономии, да и здоровья не убавит.
Такие люди кстати редко встречаються... Кто дозу снижать может... Вт уж воля так скаать)

293-sam vladila > Молодечик, держись:-)

Не курю уже 4 года. Хотя и экономии никакой :)

298-Painfull >экономии никакой :) (с)
это точно =)

некурю с 28 июля, уххххххххххххх вот это срок))))))))))))

300-Хамич > Круто:-)
а я со 2 июля!:-p

Painfull и Растишка, канешн если курить сигары до 20р.
про здоровье думаю не стоит!
не курю 1,5г. курил в среднем 2 пачки кента (на здоровье не икономил) в день...

Я тоже не курю с 18 августа, даже и не хочется!
Спасибо Аллену Карру!!!

В ответ тем, кто задает вопрос [b]"А зачем считать сколько я не курю? Бросил и забыл."[/b] Так можно и хорошего по жизни не помнить...Хотя бы затем, чтобы ответить на такой же вопрос: "А сколько ты не куришь?" Я не курю ровно месяц и сама себе гордая:) Всем того же желаю:))

302-slavjan86 >курила Вог..в месяц где-то 1000р уходила.....
и всё равно я не вижу экономии =)

(на здоровье не икономил) (с)
с этой фразы ржала полчаса =)

slavjan86 - а если курить самые дорогие сигареты, то и здоровье в порядке будет?

Был срыв , опять не курю! Не хочу ни семечек ,ни книг , ни таблеток . Либо я сигареты, либо они меня , другого не дано ….ВОТ!

306-Painfull >Не будет ....наивный вы мой!

308-Лида > Ну с таким классным боевым настроем у сигарет шансов нет:-) Забудьте про них, они отвратительны и вам больше не нужны!

308-Лида > А у меня уже некурящий стаж - 2 месяца и 8 дней:-) Уже даже пьянку пережила, где курили все кроме меня:-)

не курю с 10 августа)
поспорили с подругой) цена вопроса 30000)))))

Бросил курить где-то с месяц... собственно здоровье начало тумаков давать, курить стало противно (скажу сразу бросал уже неоднократно, не курил как-то с полгода. потом опять начал). Без всяких книжек и таблеток. В принципе в этот раз довольно легко (пердпоследний раз колбасило). Собственно ничего не поменялось если честно, ну может запах ушел и ощущение что в рот нагадили с утра. Слабость осталась. сонливость осталась, аппатия осталась. Спрашивается напуркуа я это сделал???

Хотя тут наверное не в сигаретах дело

308-Лида> Вы знаете Лида, я уже давно не наивный, и бросил заниматься этой ерундой именно поэтому. Выбросил сигарету и больше не курил.

Курить бросить не сложно. Сложно заного не начать! ! !

315-Эльф > А у меня почему-то наоборот:-) Стоит тока представить что затягиваюсь - наизнанку выворачивает.. Хз, может времени мало прошло... Но че-та кажется что больше не закурю никогда. Отвращение теперь такое к этому делу:-)

попробую присоединиться к вам ! Недавно товарищ сказал, что тому, кто ему скажет, что я бросил курить, он плюнет в рожу..

317-symbiosis > да, ради этого стоит бросить =)))

316-Крысобелочка > А долго курила?