Народ я курил 5 лет, не курю уже 2 года(и не хочется)! Все очень и очень просто! Раньше советовали: семечки есть, конфеты сосать, молоко пить, лейкопластыри клеить, уменьшать кол-во сигарет и т.д и т.п. ВСЕ ЭТО Х..НЯ!!! Все у нас в голове!! Я бросил курить в один момент шел по улице и решил сам для себя все нах хватит!!! Да было тяжело, первые дня 4, причем на четвертый день даже температура была и тошнило!! Но самое главное говорить самому себе что это делаете для себя а не для показухи!!! Тяжело еще было занять себя во время отдыха, общения с курящими друзьями) т.д. Так что не надо тратится на дорогостоящие препараты, лейкопластыри, докторов и т.д. просто [u][em][b]СКАЖИТЕ СЕБЕ:"НЕТ КУРЕНИЮ"[/b][/em][/u]!!!!Удачи всем!!!

Читала "Легкий способ бросить курить", спорила на деньги, обещала мужу все бестолку, а перед новым годом заболела ОРВИ, потом осложнения на легкие....... не курю почти 3 месяца!!!! и не тянет!!!!!

год бросал курить ( каждый день ), стало стыдно за свое поведения и бросил
получилось не понятно не курю 3 месяца, все внорме

Вспомнила чем хотела поделиться:-)
В конце февраля ездила в москву, поразила социальная реклама в метро: стакан, в который рука выжимает черные легкие, стекает что-то цвета грязной слегка зеленоватой смолы... Рвотный рефлекс гарантирован. Если бы я не бросила курить - точно задумалась бы.

Привет Всем !!!!! Такая же беда курю 27 лет с вечера думаю все с утра не курю,а наступает утро и все по новой,сила ЕСТь воля ЕСТь, силы воли НЕт . Слушал диск Ален Кара хорошо рассказывает, друг бросил рад за него, 2 месяца не курит но говорит иногда тянет закурить. Все не решался написать а тут что то нашло надо быстр отправлять пока не отпустило

548
485 - 18.03.2010 - 21:51
Вы на пути избавления раз зашли сюда. Я тоже года 2-3 сначала только читала и завидовала тем, кто смог. Потом пару раз сама написала,потом - бросила. Правда сорвалась через 4 месяца. Сейчас через два года еще одна попытка - месяц не курю, надеюсь хватит ума не сорваться.
И Вам советую попробовать себя "на слабо"!

Да вот курить бросила я классно, Сын подошел (ему было 9 лет) сел рядом со мной, достал сигарету и сказал.."Ты куришь и я буду курить" Вот ему сейчас 18 лет ни Я, ни Он не курим...Правда я поправилась...;((

Сына в 9 лет подошел взял сигарету и сказал "Ты куришь и я буду крить" Вот сыну 18 лет ...и МЫ не курим..

Всем здравствуйте! Стаж 15 лет. Решила бросить, сегодня неделя, как не курю. Реально до сих пор в это не верю. Единственное, что себе за эту неделю позволяла - 3 раза вечером курила дома кальян. Но все-равно по сравнению с 15-ю годами курения это очень-очень круто!!! Решайтесь, не бойтесь, давайте беречь свое здоровье!!! Кому трудно-пишите в аську 596412266

А мне помогла бросить курить бабушка Люся из Елизаветки,черыре года не курю, но она умерла.

Бросила сама, потому что недоело. Курила 13 лет, не считая беременности и кормления, по пачке в день. Бросила в одночасье. Потому что надоело. Надоело зависеть и думать о сигаретах, проверять, скока там в пачке осталось, хватит ли до утра. Надоел запах из рта, от волос, необходимость зажевывать жвачкой... Раздражала смесь запахов дорогих духов и табака. Сказала хватит и бросила со след. утра. Ни головных болей, ни, извините, проблем с перистальтикой не было. Иногда руки нечем занять было, искала по привычке сигареты. Это моя история. Муж так не смог. И несколько часов не выдержал без сигареты. Говорил, что еле выстоял в тот день на операции м(хирург) чуть не умер. Понадеялся на Аллена Карра. Курил 20 лет по 2 пачки. Прочел книгу за день. Как только закончил, пошел курить со словами:" ну все, по последней!" Я не поверила. Не курит с того самого дня,26 декабря,3 месяца. Благополучно пережили с ним все пьянки новогодние и прочувствовали кайф от пития без сигарет. Не скрою, набрали вес. Я-5 кг, муж - 12. Ну и что?
Удачи, ребята! Вы все сможете, есди захотите.

стаж курения-44 года Прочитал книгу"Лёгкий способ бросить курить",8 мес.некурю советую всем поступить так-же и еще: меньше думать об этом

Стаж курения 10 лет.Бросила 22 января 2010.Сильно заболел отец ( онкология) и доктор сказал, что одна из причин - курение . Я с тех пор не курю. Бросила легко, правда набрала за 2 месяца 4 кг., но это ерунда, самое главное что смогла.

А я вот что делаю.
Что брошу курить окончательно и бесповоротно, обещания себе не давала.
Но каждый вечер со словами "Сегодня я не курила, а значит и не покупала сигареты" ложу в специальную копилочку денег, столько сколько стоит пачка сигарет. Если курила (даже стреляла), то не ложу. Скоро 10 тыщ накопится!

494-букварь >я тож так делаю, в конце недели денюжку, которую раньше тратила на сигареты, откладываю-потом пойду и куплю себе духи свои самые любимы)))))

Вообще-то немного недописал.зетяжку хочется сделать.И еще: не так давно случилась, как говорят, аретмия или аритмия,(150/В мин). Так вот я и думаю:уж не потому-ли что бросил? Как считают СПЕЦЫ ??????

496-Vaks > Если спустя 8 месяцев случилось - точно не от того что бросили:-) Единичные случаи аритмии у многих бывают. Будьте здоровы!
ЗЫ: Вы вообще молодец такой что на это решились через столько лет, низкий поклон:-)

Ура, 2,5 недели не курю!!! Рассказали бы-не поверила... Ничего нигде не болит, набрала 1 кг. Жизнь прекрасна!

491-Хозяйка азиата >Молодцы!
Я по тем же причинам бросила курить пять месяцев назад. Сейчас смотреть на курящих противно и от запаха сигарет тошнить начинает. Видимо, моему организму очень нравится жить без никотина и он защищается даже от посторонних курильщиков.

А у меня скоро 5 лет без сигареты! Полет нормальный...даже не представляю, зачем вообще курила...)))

Не курю 4-ый день. Первый день было тяжко, второй легч 3-ий ваще легко а седня ваще все ок. Тока блин ночью сница что ты куришь и тебе очень плохо от этого :)

не курю 5й день)))и уже ловлю себя на мысли о том что не думаю...бросал так
уже 2 раза...месяцев 6-7 и опять...в этот раз мысли о курении не
оставляют...но сознательно борюсь с ними

Черт, я тоже хочу бросить, стаж 25 лет, жесточайший бронхит,не курю на работе , к 17 часам начинаю ждать встречи... Буду заходить сюда, может решусь,а если сократить?...

503-niknyaz >Решайся не курить это круто. Я не курю уже 5-ый день блини я уже ощущаю что мне легче дышать легче бегать легче кататься на велике. Да на работе еще курить хочеца а дома уже даже и не думаю об этом. Уверен больше приобретешь чем потеряешь

503-niknyaz >Сократить беспонт бросать надо сразу это легче и проще пару дней сильно помучаешься а потом отпускать начнет

странно,почему в основном женщины учавствуют в этой теме? видимо они дольше нас хотят жить.в общем УМНИЧКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Пока не поздно надо бросать.хочу поделиться советом т.е.как у меня произошло.во первых как говорится "не было-бы счастья,да несчастье помогло"-легкие загубил,по утрам кашель удушающий ,ну и года этак 2-3 курил совсем легкие "1",думаю это важный фактор и + книга Аллена Карра.
Так что МОЛОДЕЖЬ-ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

странно,почему в основном женщины учавствуют в этой теме? видимо они дольше нас хотят жить.в общем УМНИЧКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Пока не поздно надо бросать.хочу поделиться советом т.е.как у меня произошло.во первых как говорится "не было-бы счастья,да несчастье помогло"-легкие загубил,по утрам кашель удушающий ,ну и года этак 2-3 курил совсем легкие "1",думаю это важный фактор и + книга Аллена Карра.
Так что МОЛОДЕЖЬ-ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ЗАПАРИРИЛСЯ.Пардоньте!

почти неделя)))чувствую себя прекрасно!!!иногда всплывает мысля...забиваю
печеньками,едой и все что жуется)))
Исчезло откашливание мокроты,перестали возникать периодические дискомфорты в
груди и в области сердца...настроение отличное!))))))

5 дней не курю все тоже что и у likelife. На самом деле уже давно не помню чтобы так хорошо себя чувствовал :)likelife а какой стаж курения у тебя?

509-likelife > МЫ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ЗА ВАС РАДЫ!!!!!!!!!!!!!!!!! Держитесь:-)

510-IK 1 > И ВЫ ТОЖЕ ДОСТОЙНЫ ВОСХИЩЕНИЯ!!!! :-) Так приятно слышать что все больше и больше людей избавляются от этой гадкой привычки:-)

511-да ну что вы...не стоит)))
терь осталось набрать вес)))

510-да я не успел много еще...мне вот-вот 22...а курить начал в 18-19...

514-likelife >Мне 27 начал курить( сначала баловаться) в 14 лет, то есть стаж 13 лет

бросила курить 5-го января, потом прочитала книгу карра, временами тянет, успокаиваю себя тем ,что мне это не надо!!! Вес какой был- такой и остался, горжусь собой ёпт)))

P.S. курила 12 лет, правда не по-многу 5-6 в день

а я после последнего похода в горы, недели 3 назад, помесив снежок, паспав в палатке при -5 ночь, выжрав с мужиками по бутылке водки в рыло(плохо на след утро небыло совсем) - бросил пить, не пью уже совсем больше 3 недель, и не собираюсь(может когда-нибудь чисто пива)
А 4 дня назад купил табекс, и уже 4 дня еще и не курю)))
Ален Карр ваш хваленый нифига не помог, я его пол года назад читал. выкуривал по пачке в день, 3 года курил)
Держусь) Смеки правда хожу на улицу ЛУСКАТЬ а то привычка ходить на улицу так и осталась)

не Смеки а Семки) очепятка)

518-счастливый котяра > Не пью с ноября 09 и даже пива и ни разу не жалею. Очень хорошо себя чувствую, а вот ща и не курю уже 18 дней получается и вообще не тянет и не понимаешь нах курил 13 лет до этого?