Не курю уже третью неделю чего и вам желаю. Это возможно. Пока не попробуешь не узнаешь :)))))

ап =8)

[u][/u][b][/b][em][/em]

Перестал курить 1 год и 1 месяц назад. Помог Табекс. Курил 25 лет по 2 пачки в день. Сейчас борюсь с весом - набрал 15 кг. Надеюсь справиться и с этим.

Привет всем! это опять я, я уже писала тут как то что бросила)) но не получилось, вот делаю еще одну попытку. Самый главный мой стимул - это то, что очень ХОЧУ поправиться, очень худая, ну и конечно здоровье. А еще я подумала что очень завидую тем людям которые пишут, что просто проснулись как то утром и не захотели больше курить никогда) Поддержите )

Всем привет!
Я курила ровно 9 лет, с 14-ти. Бросила 3 недели назад. Легко и навсегда:-)
Последние 2 года очень хотела бросить, было несколько жалких попыток по 1-2 дня. Думала что не смогу бросить никогда. Полтора года назад прочитала Карра - эффекта тоже не было, почти. Тока появилось понимание, во что я вляпалась. Я постоянно думала о своем курении, меня очень задевало что я курю и от меня воняет:-( И что я вынуждена постоянно покупать сигареты. А вечером 2 июля (эту дату я буду помнить всю жизнь) решила что больше не закурю. И сама себе не поверила. 3 июля вечером надыбала бычик, раскурила, понюхала, затушила и все. Ломало меня первые 3 дня, причем не физически, а психологически (ну, ритуалы, курящий поймет). Страшно было, как это утром не покурить типа - щас уже и не вспоминаю. Пытаюсь представить что закуриваю - неприятно, прям физически чувствую как саднило бы горло:-( Короче, Я НЕ КУРЮ:-) Книжка Аллена Карра мне очень помогла, хоть и не сразу. Желаю бросить всем, кто еще не бросил!!! Не бойтесь, вы НИЧЕГО не потеряете.
Я последние несколько лет очень худая, сейчас прошло всего 3 недели, а у меня уже щеки появились, впервые со школьного возраста:-) Надеюсь до конца года набрать нормальный вес. Видимо худоба - тоже результат курения.

204-iscandera > Держу за тебя кулачки, ты молодец!!!!! У тебя обязательно получится!! Видимо, ТВОЙ день еще не настал. Но он настанет, обязательно, очень скоро, может даже и завтра:-) Просто думай об этом почаще, не старайся ограничивать себя в курении, но когда куришь - думай о том, что тебе это не нравится. Выдели и выпиши на листок ВСЕ минусы курения, которые сможешь найти. Я так сделала (тока не писала, а держала в голове и перебирала когда хотела плюнуть и закурить). И еще: физической зависимости НЕТ. Я курила 9 лет, по пачке в день, так что если бы она существовала - я бы знала. Есть только психологическая зависимость, та самая что заставляет тебя доставать сигарету еще до завтрака и выходить на перекур перед сном.
Короче, надо решить что тебе это НЕ НУЖНО.

Два дня уже как бросил...
Плющит, колбасит и вставляет теперь.. -)
Пока решался - депрессия началась.
Теперь даж не знаю - есть она или это отходняк от никотина, ибо 10 лет стажу.
Вобщем если депрессняк - бросание курить вас вылечит.. -)
Голова болит, дышать тяжело, першит в горле. А заснуть - это вообшще номер!.
Хотя, мож это всё от жары? Когда уж это дурацкое лето кончится?!
ЗЫ: но фиХ я ещё хоть раз закурю - после такой ломки-то, чтобы потом снова мучаться так?...

207-MaLIce > Нифигасе вы ужасы описываете... Ничего этого у меня не было, разве что первую неделю раздражительная была...

читайте Аллена Карра , даже кто бросил - помогает супер.

Бросил давно... Лет ... не помню больше 10 точно уже. Бросил на силе воли, помню самооценку подняло ... Колбасило жестко, снилось что курю ну и т.д. тогда гордился, счас уже все равно. На здоровье влиет хуже водки это факт. Но на здоровье товарищи господа влиет еще хуже собачья жизнь.... Я бы так сказал, - если вас тянет(в смсыле пока еще не подсели, - тянет) пить и курить значит в вашей жизни что то сильно не так организовано.

+210 А людям с паршивыми нервишками курить вообще сложно бросить... Хотя реально не курить просто - просто не зажигаешь сигарету и не вставляешь в рот) или ты себе не хозяин?

208-Крысобелочка >209-нагчампа >
-))) Дедушку Алена читал - мужик прав почти на все 100.
А депрессия у меня от развала (гражданского) брака. Ну и доходы тож сократились. Ну и ещё курить бросил.. -) А поддержки почти и нема..
Вобщем курить меня почти и не тянет, ну а депрессняк всё одно тока сам можешь победить.
Вот сейчас мотался в Галерею (что на Северной-Красной), книжку купил - тама такий дев...эээ..кнжки прикольные и до поздна.. -)
А когда выезжал из многоярусной бесплатной стоянки, то подумал, что умер, прич0м вместе машиной - передо мной отказался открываться шлагбаум. Вобщем пришлось задом ехать на второй этаж (народ кароч в шоке был) и ещё разок проехаться сначала по первому КП, а потом уже на выезд. В этот раз всё норм.
Вобщем сразу депрессняк снимают такие веСЧи.
Завтра ещё туда поеду - книжки смотреть.. -)))

:) Да уж, если бу у меня жизнь такая была, тоже депресняки б были :)))
Экстримал :)))

Бросил с помощью книги - Алена Кара "ЛСБК".... не курю более трех лет. Самое главное НАМЕРЕНИЕ бросить курить, одного желания мало...
До книги че тока не пробовал. и отвары и чаечки и конфеткисемечкисосатки, табексы, никореты и т.д. и на легкие переходить и мало курить.
Вот бросил и до сих пор ЛЮБЛЮ себя за это. НЕКУРИТЬ - это новый уровень жизни. Вы будете гордиться собой сразу как бросите и через год вы будете гордиться не меньше.
Первое время как бросил и голова кружилась и тошнило и голова болела, и снилось и моменты истины были - когда чуть не закурил.... но я смог. Не закурю, т.к. знаю что это такое и насколько это бесполезное занятие...

ДОбрый день! Не курю уже 3 месяца, просто для себя решила, что мне это не нужно. Без всяких препаратов и книг, но и курила я вообще мало... Вопрос вот в чем, как убедить мужа что пора бы и ему задуматься о бросинии? Просто страшно за него, ведь по пачке в день выкуривает. Как заставить задуматься? ПОСОВЕТУЙТЕ!!!

Сегодня первый день приема табекса, с утра была одна сигарета, пока больше не курила, но замечаю, что начинаю придумывать отмазки, чтобы вечером покурить. Тяжко, умом хочу бросить, но привычка....(((

я бросил не курю почти два месяца, (я бросил по разным причинам) но для курящих советую сходить в онкологический центр на Российской, посмотрите на молодых курильщиков с РАКОМ ЛЕГКОВО 4 степени !!!! .... сразу курить бросите гарантия 99 ,9 %!!!!!!!!!!!!!!!!

не курю 6 месяцев и 21 день. сказать по правде, иногда руки тянутся, но так побаловаться, просто жаль будет такой результат поломать. даже в самые трудные минуты не срываюсь, стараюсь.
а вообще стало легче в походах, в спорте, да и вообще по жизни. ну и нос повыше задрала, потому что курение гордости за себя ну никак не прибавляло!

Тоже хочу бросить,жена"залетела" и поставила ультиматум или пиво и сигарета,или я и ребёнок.Поневоле репу зачешешь.Вот и чешу весь в раздумьях.

219-VolkodaV >тогда присоединяйтесь к нам!!!!!!!!!!!!!!!
не курим!!!!!!!!!!!!!!!
через месяц - полтора года без сигарет!!!!!!!!!!

Два раза читала книгу... ну не поддаюсь я самовнушению)))Трудно быть психологом....И себя люблю баловать и ни в чем себе неотказывать)))

зачем некоторые некурящие отсчитываете дни? типо....не курю 3 месяца, 23 дня, 20 часов и 29 минут?

222-voinaimir > Я отсчитываю, потому что еще до конца не успела поверить, что ЭТО свершилось.

222-voinaimir >если Вы не курите - Вам нас не понять.
считаем, потому как горды за то, что мы сделали. И число, когда была выкурена последняя сигарета очень быстро запоминается, а уж посчитать - труда не составляет =)

я курила раньше, потом бросила, но никогда не было мысли считать годы, месяцы, дни и тем более часы....бред....если бросил, то и забыл сразу эту тему! Буквально сегодня в магазине отметила, что очень сильно изменился дизайн упаковки сигарет, а вот уровень цен ни помню:)

222-voinaimir > Затем, что радуются каждому дню без сигареты!...)
У меня уже 4,5 года (курила 24 года)...полет нормальный!...Цвет лицца, спортивные достижения, прибавка в бюжджете, отсутсвие болячек, нет необходимостои постоянно тарится этой гадостью и тратить время на перекур!
Я с вами, дорогие бросающие и бросившие! А те кто хочет бросить - все у вас получится, только надо не останавливаться в своих попытках.
Я радуюсь КАЖДОМУ ЧАСУ БЕЗ СИГАРЕТЫ!...)))

Да вот, вижу новые имена.
Был бы жив Аллен, написал бы.
Я 9 (девять) месяцев изучал (читал) его книгу, подходите серьезно и спокойно. Я прошел 40 (сорок!) лет курения.
Совет от души: никуда не торопитесь, сколько бы Вам ни было лет, если
не согласны - значит так.

Дело в том, что Аллен Карр предлагает включить голову и ничего не навязывает и не внушает.

Сегодня пошел второй месяц моей новой жизни:-) Результаты: +5кг веса (при недоборе в 15), 1500 р. экономии, легче просыпаться по утрам, и от меня больше не воняет этой мерзостью. Круто. Бросайте курить!!!

Всем привет не курю 7 дней-))))))))

229-Крысобелочка > я Вас поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!! Ой, если можно было бы, я б Вам свои +13 кг отдала, которые набрала после бросания.
Теперь новая "занятость" - я худею =8))

230-Хамич > и Вы молодец!!!!!!!!!!

БРОСИЛА БРОСИЛА эту гадость Курила 15 лет с перерывом в три года сейчас хроничиский фаренгит и острый реносинунусит помойму так обозвали В РУКИ СТРАШНО ВЗЯТЬ СИГАРЕТУ больше не чего не помогало,и от ребёнка прятатьса не надо по углам при нём не курила очень стыдно.Пусть будет +15 а может и +20 НО НЕ ВОНЯЕТ Бросайте курить это ЗДОРОВО !!!!!!!

БРОСИЛА БРОСИЛА эту гадость Курила 15 лет с перерывом в три года сейчас хроничиский фаренгит и острый реносинунусит помойму так обозвали В РУКИ СТРАШНО ВЗЯТЬ СИГАРЕТУ больше не чего не помогало,и от ребёнка прятатьса не надо по углам при нём не курила очень стыдно.Пусть будет +15 а может и +20 НО НЕ ВОНЯЕТ Бросайте курить это ЗДОРОВО !!!!!!!

Сегодня прочитал всю тему от начала до конца, кажется по сильнее Карра воткнуло, мой стаж курения 15 лет, бросал курить раз 5-6, один раз даже 2 месяца не курил, потом выкурил 1 сигарету и пошло-поехало. Решил твердо более не курить НИКОГДА. Начинаю сегодня, уже 3 часа не курю. Народ я с вамммммммммммммми!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

234-Алексей 911 > А мы С ВАМИ!!!!!! Держитесь и помните: вы бросаете не курить, а вонять и тратить деньги со здоровьем. Вы - молодец!!!!!!!!

235- Спасибо большое, ваша поддержка очень приятна !!!

Я бросила курить благодаря книге, правда со второго раза. Курила 15 лет, не курю 1,5 года и счастлива. От табачного дыма воротит.
234-Алексей 911 > Не держитесь, а наслождайтесь свободой от этой дряни!!! Удачи!!!

237- vkmv77 > Спасибо!!!!!! Я тоже читал Алена Карра, 2 раза, после первого проочтения не курил 2 месяца, после второго прочтения спустя год, не курил 2 дня. Но эта книга истории 1 человека, а здесь на форуме прочитав о таком количестве счастливых людей поневоле задумаешься, а ведь я могу быть в их числе? Уже 5 часов, ... спокоен, мысли разные, но главное не паникую, пока все ОК !!!!!!!!!!!

Ну наконец то пошли бросающие косяком,а то тишина наверно месяц была