downshifter перед мужчинами опасаешься? )))

меня тошнит только
когда я вижу куряшую девушку

638-Добрый зеленый человек >ну я только 7 страниц одолела...=)
за неделю..=)
ЗЫ. если бы бросала курить, то, наверное, прочла бы быстрее. Но тут чисто интерес, что в ней такого. Кому-то ведь книга помогла =)

Помогла очень многим)))
А я не курю уже второй месяц! уже и не вспоминаю даже в течении дня, так здорово, так супер, все таки до последнего думала что будет хотеться и буду терпеть, но видимо что то во мне перевернулось, знаю, больше никогда!

скажите, кто-нибудь слышал о понс-сигаретах? они эффективны? реклама в инете есть...

632-iscandera >Всё, я победил это змия.... нупо крайней мере, до сих пор не курю, по времени уже месяца два наверно, я как то не считаю, дел и так хватает...

645-2047 >каждый определяет эффективность сам для себя... мне не помогли таблетки никоретто, не помогла книга Карра, не помогла компьютерная программа специальная... зато мне помогла моя сила воли!!!
А эти сигареты в одно время продавали в СБС на 2-этаже между двумя туалетами...

646-ASDC >
спасибо.
644-iscandera >
Кстати, 2 месяца некурения - мало. Я два раза не курил по полгода, и один раз - целый год. Но сорвался.

для меня два месяца - большой отрыв! главное не раслаблятся, мол, все позади. Чтобы в минуту слабости не делать ошибок. Очень рад за всех :) ТАК ДЕРЖАТЬ

648-2047 > Позволю себе не согласиться с вами, само слово "сорвался" говорит о том, что вы не были избавлены от курения, вам хотелось но вы терпели, а потом "сорвались". А если человек [b]освободился[/b] от этой гадости, то заново начать его ничто не заставит.

650-Крысобелочка >
я написал к тому, что говорить всего после 2 месяцев некурения - "знаю, больше никогда!" или "Всё, я победил это змия" - весьма самонадеянно. Весьма! Надо хотя бы год подождать.
А я не терпел. Я спокойно не курил и не желал. Просто в один момент снова закурил.

Всем доброго утра!!!! Я вот год как не курю(стаж курильщика 12 лет) ,но слово "никогда", по отношению к сигаретам не употребляю, не говорю и не думаю что бросил.......Просто говорю себе-не хочу. Мне помогает....Ну и экономия тоже, около 1,5 тыс рублей уходило на сигареты.

А зря вы не курите... это так приятно, расслабится вечерком за чашечкой чая и сигареткой в руках. упускайте свое удовольствие, жизнь и так коротка.

741236 Когда нибудь и ты обязательно бросишь, но удовольствия от свободного дыхания можешь не успеть получить...

Как сказал КАРР? - мне нравятся омары, но я же не нашу с собой постоянно 20 омаров :). Это как бится головой о стену, и получать удовольствие от того что перестал это делать :) СОМНИТЕЛЬНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ!

2047 - знаю, больше никогда!

654-Добрый зеленый человек >нет не бросит, вот он реальный наркоман, и себя этим успокаивает!!! Ну не видит он следствие...

656-iscandera >
Да-то Бог! )

657-ASDC Бросит, все бросают, некоторые правда вместе с жизнью... У всех на слуху, что якобы есть курящие долгожители и уверены, что тяжелые последствия это про кого-то другого. Не лгите себе! Все плохо! Сигареты убивают! Убивают незаметно. Вам кажется, что у умерших было слабое сердце, легкие и пр...

Привет всем!Как вы справляетесь с весом?Хочу снова бросить курить,но боюсь! В прошлый раз за 9 месяцев без сигарет понравилась на 10 кг.Начала курить-скинула их.Кто из вас не потолстел,дайте совет,по-жа-луй-ста!

660-Текна > От обмена веществ все зависит, а он у всех разный. Я поправилась килограмм на 5-6, но мне их и не хватало. На вашем месте я бы проконсультировалась с врачами: эндокринолог в первую очередь, и диетолог. Возможно вам на период отвыкания порекомендуют определенную диету или еще какие-то меры...

Я выкуриваю 1.5 пачки сигарет в день, и не жалуюсь на здоровье оно у меня отменно в мои 24 года... да я проживу лет 55 не больше, ну мне и тех хватит.

662-741236 >

Это потому что вам еще не 55 и эта цифра вам кажется очень большой. Не успете оглянуться, как вам уже 55.... будет ли здоровье?

в 24 я тоже примерно так думал... в 30 приходит осознание сущности бытия и нимб развеивается. Всему свое время, но может вам хватит дальновидности, последовать доброму совету, более зрелых товарищей и позаботится о СВОЕМ здоровье. Ваше тело навсегда останется с вами и лишь оно определяет качество вашего существования.

вы правы надо нааадо бросать эту гадость, да вот у меня склонность к полноте, было дело бросал, два года не курил, поправился на 10 кг, а теперь они будут для мен лишними к моим 100кг. ЧТО ДЕЛАТЬ?

665-741236 >спортом заняться =)

В ходе проведенного мной эксперимента, было выяснено, что бросание курить стоило мне +7 кг, причем пришли они как-то весьма незаметно и по сволочному. Для профилактики и здоровья ради отказался от хлеба, мяса, жаренного и, что самое сложное было для меня СОЛИ. Без соли я себе вообще не представлял еды. В течении двух недель все семь килограмм ушли, теперь работаю над оставшимися лишними...
ЗЫ Растишка, жор по ходу был, я его просто не заметил, или просто из-за того, что на морях-рыбалках был, а там же синька-шашлыки...

а я "нажрала" аж 17 кг =(
что самое интересное, пока курила, ела еще больше, спортом не занималась и был 40 размер одежды.
А сейчас, блин, спорт и вечная диета.

Полюбому без сигарет лучше, а с весом мы справимся. Наличие силы воли у нас, уже доказывать не надо, нужно просто сделать еще один шаг и стать идеалом)))
ЗЫ У меня вообще год какой-то в этом плане позитивный, всякую гадость бросаю, от негатива отстраняюсь, даже несколько пугает такое количество перемен...

А я, кушаю, и так мало, за последнии пол года сбросил 10к которые набрал от годичного приема АД, сброс был связан с физичесской работой, жизненными трудностями и постоянным стрессом, ну и патологической тревожностью при моей социофобии, не буду объяснять почему, есть причины личного характера. думаю сбросить еще кг 10, и можно бросать с курением, опыт бросать у меня уже есть, 2 раза бросал... первый раз хватило на пол года, второй раз уже 2 года. Причем прикол в том что я и не начал бы, если бы не антидеприсаннты, они у меня вызвали повышанный жор и стремление к удовольствиям, стало патологически тянуть к табаку, две недели ломало все думал начять или нет, вот и начал. Самое худое в этом деле что когда бросаешь курить через годик другой забываются напрочь все нигативные стороны курения, начинаешь снова представлять это как удовольствие.

=))))) to 670: и это называется отменное здоровье в 24 года? =))))

не курю 3,5 года. курил 10 лет. =) все отлично, год снилось изредка как куришь, прошло.

Я вот с бросанием курения, решил стать вегетарианцем...
вот по прошествии двух месяцев, а уже наверно трёх могу сказать что вот вчера заметил, реально обоняние стало в разы круче, и вот как стал вегетарианцем, заметил одну штуку, видимо недели через две, или три, тело выделяет пот, так вот тот пот который сейчас не воняет так как тот который был Так вот вспомнишь, вечером приедешь домой и весь в поту, а туфли снимаешь и носки... ууууфф хоть тараканов травить... а сейчас носки не воняют.... вот такие реальные изменения у меня!;)

ASDC - кстати да, тоже заметила на счет пота, после работы с мужем и пообниматься теперь можно, а то раньше первым делом его в ванную посылала))))

Не курю два года. Бросила без книг и таблеток. Держалась на силе воли. Было ужасно. Зато сейчас просто красота!!!

Правда. я ещё и йогой занялся....так, сам для себя....

672-ASDC >
насчет обоняния - верно. Я, когда бросал, тоже замечал такую особенность - вдруг казались чудесными обычные запахи утреннего дня или вечера. Замечаешь запах свежескошенной травы, обыкновенного цветка...
и насчет пота - тоже заметил, когда куришь, то пот даже с лица реально вонючий...
Видимо, полезно читать эту ленту - начинаю думать о то, что реально надо отходить от практики курения.

674-Matilda >
Восхищен! Реально надо антиникотиновый Оскар вручить))

675-ASDC >
йогой - ходите в секцию или сами?

676-2047 >по поводу обоняния, многие говорят что через неделю, а у меня вот вот только начилось....
По поводу пота, это на мой взгляд кажется из за того что стал вегетарианцем, хотя.. фиг его знает, но помню что на одном сайте читал как человек сыроедением жил, у него схожие так сказать эффекты..
скажу честно, это зло! Но вот смог победить только недавно...! И рад этому...
Сам, а что тут такого... вон записал кундалини йогу с 7тв (7 занятий) и потихоньку мучаюсь, своих уложу спать и вперёд, уже третья неделя как ею занимаюсь...
И ещё, до сих пор какую то херню отхарькиваю....Видимо организм ещё долго очищатся будет....

678-ASDC >
да, я помню, когда бросал курить, потом шел мерзкий кашель с мокротой. Было удивительно, не курил, а кашель шел такой, будто я легкие смолой обкуривал.

да, какие то в слюне тёмные вкрапления.... что это не разбирался...