Не курим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 

Форум переехал, а тема осталась на старом.
Давайте уж и в новый форум с новой темой.
Делитесь, у кого какие успехи?

Прочитала книгу "Легкий способ бросить курить" -курю еще больше... Не знаю как можно бросить курить !!!!!!! Помогите... Знакомый мой два года не курил после прочтения книги и говорит, спроси я хоть минуту не хотел курить - каждую секунду... Я слабая больная женщина , хочется плакать…

прочитал много отзывов о книге "Легкий способ бросить курить", мнения расходятся. вот теперь не знаю, читать ее или нет. 87 страниц текста - эт не мало, время зря не хочется тратить, но курить очень хочу бросить, тока пока не получается

прочитал много отзывов о книге "Легкий способ бросить курить", мнения расходятся. вот теперь не знаю, читать ее или нет. 87 страниц текста - эт не мало, время зря не хочется тратить, но курить очень хочу бросить, тока пока не получается

В топку сие чтиво! Пыталась с ним бросить, но желание увеличивалось как ни странно. Не курю 2 месяца и 6 дней. Две недели мучений, психологических скорее, ломка сознания, а потом стала мыслить по-другому. И это самое необыкновенное состояние. Я не буду лукавить - желание не пропало окончательно и периодически возникает. Но мои капризы по этому поводу исчезли и даже в самых экстремальных ситуациях не срываюсь (тьфу-тьфу).

В топку сие чтиво! Пыталась с ним бросить, но желание увеличивалось как ни странно. Не курю 2 месяца и 6 дней. Две недели мучений, психологических скорее, ломка сознания, а потом стала мыслить по-другому. И это самое необыкновенное состояние. Я не буду лукавить - желание не пропало окончательно и периодически возникает. Но мои капризы по этому поводу исчезли и даже в самых экстремальных ситуациях не срываюсь (тьфу-тьфу).

Меня больше останавливает курить - цвет лица,голос,больные легкие , запах ,которые изменятся. Чем эта книга ...

это как похудеть
люди ищут пути в стиле а как бы всё есть и похудеть
хотя есть только один вариант - не жрать
так и тут
тупо не курть
будет хреново удасно
но что поделать :)

Хочу сказать про книгу "Лёгкий способ бросить курить",читали 2 моих подруги и обе бросили,у одной стаж курения 20 лет,у др.10 лет,бросили без проблем.Др. способ,повлиять на своё подсознание,вот я,захотела и в один прекрасный день бросила,не курю,почти месяц(стаж курения 10 лет).СИЛА МЫСЛЕЙ!!!! И БЫЛО БЫ ЖЕЛАНИЕ!!!!

Мой опыт 5ть лет назад 1,5 года не курил причина: сын сказал, при поездке в машине, что из-за сигарет не может дышать, как отрезало, закурил, когда уходил с работы.
Сейчас не курю 2-ю неделю. причина второй сын взял сигарету в зубы и попросил огня.
Если и есть причина бросать (для меня) то только для детей.

есть проверенный слегка банальнйы способ.когда захочется закурить:достаньте сигарету из пачки.слегка помните ее пальцами. покрутите.можно даже взять ее в губы но не прикуривать.можно несколько раз сделать имитацию затяжки.потом опять в руки.покрутите помните.хорошо будет если с вами рядом курят.но вы ничего не офишируйте.просто поиграйтесь с сигаретой и выбросте ее.это будет ПЕРВАЯ ВАША ПОБЕДА продолжайте в том же духе.делайте это все реже и реже как только сможете.наконец не доставайте сигарету вообще.конечно трудновато.но вы же ХОТИТЕ БРОСИТ КУРИТЬ?

Чтобы бросить курить, нужно найти причину, для чего вы курите.
На самом деле, не так сложно бросить курить. Курение - это больше психологическая зависимость. Психоанализ и работа над собой в таком случае помогает. Но это большая работа, хотя и результаты большие :)

А я только в Армии курил два года из своих сорока!!! К сожалению, там был закон: "Кто не курит,- тот работает", иначе бы и там не закурил!!! )))

Я сейчас беременна, на 9 месяце, скоро рожать. Бросила курить, как узнала, что беременна, беременность не запланированная так бы бросила до зачатия, ради чужого здоровья. Всю беременность мысль о папиросе не покидала голову, вот обидно. Кажется, рожу сразу сигаретку закурю, хоть и кормить ляльку нужно. Не хочется начинать, сейчас есть ответственность за чужое здоровье, а потом смысл пропадает. Так что это больше психологическая зависимость. Не бывает бывших курильщиков, бывают временно бросившие.

я до 20 лет не курил..потом армия.закурил.стал курить как сапожник..пару пачек беломора за ночь...устал.решил бросить.а ннет...тяга..ну кое как за пол года удалось...теперь вспонминаю как страшный сон..как я мог вдыхать эту гадость!!!...а теперь у меня желудочный кайф!!!).последние лет 17!)..но на самом деле всё довольно просто...было бы желание..и выдержать недели три..потом пойдёт как по маслу!!!поверьте на слово!)..

а на счёт бывших курильщиков..и времнно бросивших..не соогласен категорически..бред!!!есть понятие ..ни когда не говори ни когда..но что бы я закурил когда нибудь???!!!...если буду при памяти..такого точно уже не будет...

Dantes
12 - 18.03.2009 - 23:19 ...такая жн фигня!!!!!))))..правда я увлёкся потом....

Я без всяких книг бросил 1,5 года назад, сам не знаю что нашло, просто чувствовать стал что добром не кончится,кашель мучал стал последние 2 года,давление прыгало, головокружение,а мне было всего то 26 (курил с 19).[b]Ни разу не пожалел[/b]об этом.Как-то с месяц назад в гостях покурить пытался,[b]я чуть не сдох[/b],тошнило,голова разболелась часа на 2,после этого стал согласен с тем что капля никотина коня убивает (сам тоже не маленький-102 кг веса).С ужасом вспоминаю как раньше по пачке в день долбил,если сейчас столько скурю-походу сразу в [b]реанимацию[/b])).Кстати,где-то через полгода как бросил стал замечать, что стал пропадать интерес к алкоголю,к пиву в частности (водку и так не любитель был,только по праздникам немного).То есть раньше так день-через день 1-2 бутылочки вечером,а сейчас воообще не тянет, просто сам вкус противен стал,в холодильнике 1 бутылка стоит которую месяцев 8 назад покупал,просроченная уже (сипец полный),сам с себя офигеваю.В общем для себя сделал вывод:[b]всё в мире взаимосвязанно[/b].Куришь-пьешь(ну это так упрощенно конечно).Как бросал:леденцы покупал ,маленькие такие в любой аптеке продаются,анисовые,мятные ,любые и как только курить - вместо сигареты конфету в рот)),у меня они по всем карманам распиханы были)).Тут главное саму привычку затягиваться перебить,[b]именно привычку, а не зависимость[/b].Еще гавно всякое типа табексов и пр. не ел,пластыри тоже не клеил.А вообще это с возрастом наверно пришло,моложе был не задумывался даже,хотя пару раз до этого тоже бросить пытался безрезультатно.Вообщем [b]бросайте курить и не бегаите за кЛиНсКиМ[/b], лучше больше читайте,образование получайте, спортом занимайтесь,будьте красивыми и сильными.Всем успехов в борьбе с отравой.

Kiborg
17 - 19.03.2009 - 3:14..ну не скажи..куришь-пьёшь!!!...я как курить бросли..так на стакан присел!)три пузыря беленькой на рыло за вечре в лёгкую...а до этого всё было довольно скромно..ну максимум пол литра..

Женщины почему-то думают, что это "гламурно", а по-моему курящие на паровоз похожи, а что может быть женственного в паровозе? Может такие мысли остановят...

Старик Берендей
18 - 19.03.2009 - 3:32
Так я об этом и говорю,просто вариации разные:
куришь-пьешь
не куришь-пьешь
куришь-не пьешь
[b]не куришь-не пьешь[/b]
последний вариант самый правильный-доказанно жизнью. Под "не пьешь" я не подразумеваю полный отказ от алкоголя, т.е. 100-200 грамм на праздниках,д.р и проч. вполне нормальная норма, при условии что праздники эти не чаще 1-2 раз в 2-3 месяца, а не ежедневная "норма" по 3 пузыря беленькой (жесть по-моему,я после такого сутки лежал бы и уголь жрал).))

Курила семь лет... бросила ((когда стала пить антидепрессанты. не тянет ващееее(уже пять лет).

а мне не помогают ни табексы, ни корриды, ни книжки...
вот заметила, что уже зубы изнутри начали темнеть, что делать? отбеливать?
и кашляю уже... не 2 года, как Киборг, а больше :(
-
19 ничего гламурного не вижу. Когда я начинала курить, нас были единицы. Сейчас - да. Мне 26 сейчас, курю с 18 !!!! лет...

читал Алена Карра,никотиновые жвачки жевал, результат ноль
как быть?

Избавление от вредных привычек. Зайдите на сайт С.Б.Н.Т. там есть книги Соколова -Уверяю поможет.[url]www.SBNT.ru[/url] Когда Вы хотите что-то бросить -это значит переступить через себя ,а когда захотите дышать чистым воздухом ,то это благо для себя.
Сам курил 20 лет ,прекратил травить себя в 1995году .С тех пор не тянет.Отказался за один день-сказал себе "Больше не могу" А потом отказался от алкоголя -не хочу себя травить ядами .
Чего и вам желаю: дышать чистым воздухом ,пить чистую воду.

2, отлично....87 страниц текста - это 2 часа времени))))))))

22 полностью солидарна с Вами, но силы воли вообще не хватает.....
И утренний кашель сцука аж раздражает......
надо просто тупо бросить и как-то перетерпеть)))

26 Курил не кашлял, бросил с утра до вечера всякую мокроту выкашливаю, гадость

27 лёгкие очищаются
Потерпите, долго это продолжаться не будет :))

Иногда легкие практически выкашливаю, вот думаю может быть какие нибудь отхаркивающие средства или бронхолитики попить.
До сих пор не курю, хотя иногда так скрутит мочи нет

вот по ходу все остальные закурили, а я держусььь

Значит так.Что-бы бросить курить надо разорвать ход событий по которому вы живёте каждый день.То-есть во первых надо отстраниться на какое-то время от работы и домашних забот.В это время надо баловать себя(ни в коем случае не курить ни одной сигареты).Для этого нужна хотя-бы неделя.И только потом постепенно возвращатся к обычной жизни.Я перепробывал много способов,и только этот помог.Курил 15 лет,не курю 4 года.И помните ,если вы бросите курить ваш характер изменится.

"И помните ,если вы бросите курить ваш характер изменится." (с)
верно :)
по крайней мере, у меня так....:)

курение ,это уже стиль жизни,который вы не мыслите без сигарет, бросив курить вы полностью его меняете, идти на этот шаг надо осознанно, готовится к нему,настраивать,если хотите программировать себя на этот поступок, и используйте все,что по вашему мнению может помочь, читайте,пейте таблетки, главное верить в себя,пусть это звучит несколько банально,но тем не менее это так,курила больше 20 лет,бросила 16 августа прошлого года, пользовалась пластырем и жвачкой НИКОРЕТТЕ,это облегчает
отвыкание,книгу читала Аллана Карра, .....все вместе мы победили, об одном сожалею- почему раньше этого не сделала......удачи, помните,что вы главный
у самого себя,вам решать нужно ли это в жизни, или нет.

Рекомендую просмотреть видеоурок "Как бросить курить", пожалуй, самого рьяного в нашей стране борца за народкую трезвость, Жданова В. Г.
[url]http://www.video-zhdanov.ru/professor-zhdanov-kak-brosit-kurit.html[/url]
Рекомендую посмотреть и другие лекции. Например, «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси»

К сожалению продолжаю курить, хотя здесь, в теме "Не курим" с момента ее основания.

35 + 500
Я то же куря заглядывал в эту тему.

Как вкусно кушать когда не куришь и как вкусно курить когда покушаешь.
Думаю лучше вкусно кушать чем вкусно курить.

Прочитала книгу "Легкий способ бросить курить" и не курю.1,5 года уже.

Прочитала книгу Ален Карра и бросила.... не курю 1 год и 3 месяца... и не хочу... рада очень что бросила... курила 7 лет...