все это сила воли!! слабаки, я 8 лет курил по 2 пачки, захол бросить и бросил в один день, вот уже 3 месяца не курю. Решить для себя надо и все

я бросила курить благодаря электронной сигарете. Уже полтора месяца как не прикасалась, а так вообще стаж курильщика уже больше 20 лет с перерывами на беременности и кормежку детей. А книжку эту я так и не осилила... Бросить очень хотелось, но никакой силы воли. А вот купила случайно электронную сигарету и с тех пор - все! Боюсь только, что закончатся картриджи и могу сорваться. В Краснодаре пока я таких сигарет и прибамбасов к ним еще не встречала.

*выдала всем по шоколадной медальке*
НЕ КУРИМ!

блин, жесть... мне что то часто сница, и во сне когда выкуриваю, думаю вот балбес начал курить... всё держуссь, но вот теперь начинаю действительно понимать, кар правильно писал, курить хочет моск, тот другой, но не организм..

724-ASDC >ничего..пройдет =)
набирайтесь терпения. Я первое время каждый день во сне курила. И при этом там же во сне сама себя ругала, что вот не сдержалась и не закурила.
Мы с Вами =)
Все у Вас получится

подарили на день рожд. трубку-пролежала ровно год.на следующий д.р. подарили хор. табак. полробовал-понравилось. через месяц обычные сигареты вызывают отвращение. пропала зависемость,что самое главное,могу не курить месяц-два. в хорошей компании по случаю дернеш трубочку и все.
жена дарит на НГ хорошую сигару-кайфу на год.
думаю я очень красиво бросил курить.
переходите на высококачественный табак, сделайте из этого культ, чтоб курение приносило кайф-один раз вечером с рюмкой коньяка или кофе

прочитал и понял как всем недавно бросившим захотелось курнуть.
нет ребята это просто блевотина.
даже и не думайте.

А я бросил курить после 2-недельного кашля,реальна за легкие страшна стало.Оказалось просто воспаление легких,но курить не стал больше.3 месяца назад это было.Стаж 8 лет курения.Вообщем страх за жизнь помог бросить.Надеюсь навсегда.

А вот девушку отучить не удалось.А запах от нее после курения теперь чувствую после любых жвачек,паст и прочих средств.Целовать не хочется. Девушки,не курите!

Пока не будет решена проблема с набором веса, бросать курить смысла нет. Если у человека и без того нарушен обмен веществ, и есть избыточный вес, то куда набирать еще 10кг. Подумайте об этом прежде чем решитесь. В диеты верить смысла нет, осилить с курением еще можно, но лишать себя сразу двух потребностей, курить и кушать что хочешь. Это нереально.

730-741236 >вы призываете не бросать?

Нет, что вы... это решение индивидуальное. Просто напросто хотел сказать что полным людям, выхода нет.

732-741236 > выход есть всегда. пусть ходят каждый день по многу километров. эт ежели в спортзал уж никак не получается. а покурить,заесть булкой и запить газировкой - самый простой вариант