Лида спасибо,ваш совет мне очень помог,не курила. Шульц а как вы?Держитесь?

400-Снежок >Пожалуйста!
Еще один совет: Вы не курите неделю , как минимум , потом просите , чтоб на вас дыхнул курящий (это конечно неприятно!!!!!!!!!, но эффективно...) . Вы почувствуете такую мерзость...это будет еще один способ для облегчения желания! А если у вас есть Молодой человек и он не курит представьте, какую вонь он нюхает от вас…ежедневно!!!! Может это конечно для меня шок, т.к я очень брезглива и эта вонь у меня вызывает рвотный рефлекс!!!

Лида,класс!

400-Снежок >
Стараюсь, Снежок.
Правда, чё-то спать перестал..

403-Шульц >Пей пустырник три раза в день , по одной таблетки три недели!обязательно курс , которые стоят 10 рублей самые обычные!

402-Снежок >Что класс ,когда дышат на тебя курящие :-))))))))))?????????

Лида,нет,не дыхание курящего, ваши методы уже зараннее отбивают желание курить

406-Снежок >А может быть , кому-нибудь и поможет! Мне же помог.......:-))))))))

Не курю третий день.
Мое глубокое убеждение,что все это в нашей голове,другой тяги нет....

Не курю 3 месяца! И не хочу, чего и вам желаю:)))

408-SUB >100%

401-Лида > Именно это и стало для меня стимулом № 1 - то что муж это все нюхал, бедняжка...
408-SUB > Так и есть:-) Вы - молодец! ДержИтесь!

411-Крысобелочка >Вчера ради эксперимента выкурила одну сигарету! Очень запершило в горле и стало резко тошнить, я даже испугалась. Это что было?

412-Лида > Это была реакция вашего организма на яд. Не делайте так больше, даже "ради эксперимента" - можете сами и не заметить как втянетесь обратно:-( Мы с вами теперь имеем предрасположенность к заболеванию табакокурением:-)

[b]Лида.[/b]-это был не эксперимент,просто вы сорвались.
Я курю 15лет,бросала несколько раз,каждый раз начинала на каких-нибудь "пьянках",могла не курить до след.раза,это продолжалось до полу года,а потом все чаще и чаще и до пачки в день.В очередной раз бросаю опять(не курю 4дня,знаю прекрасно:всего одна сигарета и рано или поздно доза будет увеличиваться,поверьте мне.
Желаю всем удачи в этом [em]НЕЛЕГКОМ ДЕЛЕ!!![/em]

Всем привет ,пишу вам молитву,нашла на сайте бросающих,а вдруг кому поможет
Молитва от страсти курения преподобному Амвросию Оптинскому

Преподобие отче Амвросие, ты, имея дерзновение пред Господом, умоли Великодаровитого Владыку подать мне скорую помощь в борьбе с нечистой страстью.

Господи! Молитвами угодника Твоего, Преподобного Амвросия, очисти мои уста, оцеломудри сердце и насыти его благоуханием Духа Твоего Святого, да отбежит от мене далече злая табачная страсть, туда, откуда пришла, во чрево адово.

Всем привет! 2 года назад заболела ветрянкой))))))) Лежала в инфек больнице,карантинный режим,больше похожий на тюремный,невозможность выйти на улицу...Продукты передавали через окно,было всё,кроме сигарет!!!!!!!! Через пру недель желание покурить уменьшилось,а ещё через неделю прошло вообще! Вот так я бросила курить!Чего и вам желаю!))))))))

У кого нибудь осталась одна планшетка табекса,буду очень блогодарен..а то пачку скушал но иногда тянет,еще одну пачку неохота кушать

Вот уже приближается конец второй недели моего нелегкого труда,горжусь собой...Но теперь стало гораздо легче и вспоминаю о сигаретке не чаще,чем раза два в день....Держитесь,ребятки и ГОРДИТЕСЬ СОБОЙ!!!

418-SUB >Я же говорила , что это гораздо легче, чем нам навязывают! МОЛОДЕЦ ....ПОЗДРАВЛЯЮ,,,,

23.ДЕД ВАВАН. Появилась аудио версия Аллена Карра. Результат, кто прослушал до конца-100%.(Это из моих наблюдений за соратниками по выпусканию дыма изо рта).

Бросила курить, сегодня девятый день.Появились приступы ярости, периодически хочется кого-нибудь покусать. Успокоительное пить не хочу. Как долго еще меня будет так колбасить?

Я тоже ЭТО сделала! Не курю с 7 сентября. У меня появился просто ОГРОМНЫЙ стимул - это маленькая жизнь внутри меня! Конечно иногда очень хочется затянуться, паорой это желание становится просто невыносимым, но срабатывает внутренний СТОП! Физической тяги нет уже давно, а вот душевная.... надеюсь, что с каждым днем она будет ослабевать все больше и больше. И еще, как курильщица со стажем могу сказать, что не в коем случае нельзя срываться ни на одну сигаретку, иначе снова затянет:((( Книга А. Кара просто промыла мозги, но желания бросить курить окончательно и бесповоротно после ее прочтения не появилось, то же самое после прослушки аудиоверсии.
421-пообщайтесь со мной >Сходите в церьковь, помолитесь, поставьте свечи за здравие, помогает.

РАЗ РЕШИЛ,значит бросай!Знаю одно-моментально бросить-это только в кино.Я делал лестницу.поясню! Каждое утро отодвигал 1-ю сигарету всё дальше и дальше.6-00 ура,6-30,7-00,и так далее.по 1,2,3,дня на каждом сроке.Сейчас не курю,легкие зашевелились,сердечко спокойнее стало,но на подсознательном уровне-лампочка наверно никогда не потухнет!А ты думал,больше 43-х лет...и никогда ни на день не бросал.пачка,две в день.Как-то подсчитал-(пачка в день),а последние курил "21-век".за всё время прокурил-(15 руб. в день)220 т.руб.Калина или 7-8 летний японец.

Курила 6лет..вот уже пол года как бросила.Бросила сама:без книг,семечек и волшебных пластырей.Никакой ломки не было и не поправилась-чушь все это!Смогла бросить ради своего молодого человека,он не курит,а мне противно стало.Вот теперь радуюсь здоровой жизни.:)Пока человек сам для себя не решит что все-хватит, он никогда не бросит. Всем мечтающим бросить-удачи!

Я бросил , поправился правдо за неделю на 12 кг :) ну это не чего сброшу . Главное что бы здаровье вернуть . К стате ломка была физическая 2 дня :) а психологическая до сих пор иногда есть , ну есть и есть , раз в месяц возьму сигарету , прокашляюсь , брошу и все :)
Удачи всем ! не курить это круто , тем более бросить курить легко :)

До меня по-настоящему только сейчас стало доходить насколько это стремно - курить....фу фу фу, особенно для женщины. Всем терпения!!!!

Шульц,ну как вы? Держитесь.

425-Negativ911 >не курить это круто Замечательно сказано.

427-Снежок >
Ага..
Стараюсь. Но что-то хреново, зараза, я себя чувствую. Я от запоя быстрей отхожу в натуре.

426-Собакапавлова > Ага, понимаю вас:-) Сидели с мужем в минами недавно - за ВСЕМИ столиками дымили, и мужики и женщины. Кроме нашего:-) Когда курила сама - не замечала реально что каждая вторая молодая женщина курит... Грустно:-(
429-Шульц > Прислушайтесь к 425-Negativ911 >не курить это круто. Пусть это станет вашим девизом:-) Это действительно круто!

Хочу добавить 1 фразу. :) Вот я кланяюсь в ноги Аллену Кару , потому что вот сидел и размышлял сколько он спас жизней.... пожертвов своей , ведь если бы он не курил то и не было бы и книги. Даже зайдя в контакт в группу но смокинг , там есть тема типо "как вы бросили курить" около 80 % писали Ален.... а если не было бы книги возможно некоторых бы уже не было в живых..... Спасибо Ален , царство вам небесное....

431-Negativ911 > Присоединяюсь

есть хорошее средство спрей никотинорм разработан питерскими учеными стоит 780 руб нормализует процессы избавляет от зависимости облегчет процесс отказаформирует нериятиетабачного дыма . если интересно пишите

Не курю уже полгода - сделала мужу приятное

Всем привет,ничего себе темка упала!Я горжусь собой,у меня сегодня 9 месяцев без никотина,ну были конечно грешки,но я стараюсь.И больше всех мной гордится дочь.

Не курю неделю, самый долгий срок в моей жизни, стараюсь)) со временем правда - хочется все меньше и меньше

iscandera,очень рада что вы опять в наших рядах,а вы помните я вам писала,что вам все равно захочется вернуться в наши ряды? Напишите мне на почту я хочу кое-что вам выслать

... а я держусь с 17 февраля 2009г !!!!!!!!! Стаж с 1987г - со 2-го класса :0( Счастлив - до безумия.
Одно НО - стал больше пить спиртного и кушать - итог - набрал 10кг... :0(
Бросал без всяких препаратов - просто понял, что сигареты стали сильнее меня. Хочу, не хочу - только есть удобный момент - обязательно покурить. А это уже диагноз - привычка стала сильнее тебя самого.

Прочитала "Легкий способ"год назад,но продолжала курить дальше. Месяц назад повторила...и больше не курю! Сама книга не поможет,нужен определенный психологический настрой и ваше желание. Сама книга-далеко не панацея