Протеин....
 

спортсмены, дайте дельный совет, я железо никогда не таскал, в основном борьба да рукопашный бой.
сейчас так уж получилось на тренировки по АРБ я физически по работе не успеваю..
есть зал прям на работе, но только железо.. яйорот!
Вопрос: для 2-х, 3-х, тренировок эта химия нормальная?
[url]http://www.decathlon.ru/protein-900-g-id_8273027.html[/url]
не травил себя химией с детства..
а тут, хочется попробовать - хоть убей!!

2682 вопрос снят

Протеин от мышечной деградации. Лол)

[quote=tih_online;35721233] Протеин от мышечной деградации. Лол) [/quote]
А что произойдет с мышцами, если в организм не будет поступать достаточное кол-во белка? Разрушение или деградация другими словами. Вот тебе и лол.

2685-besh2 >таки есть протеин для деградации? ну,поскольку есть от деградации,то есть и для деградации,не? ))

[quote=tih_online;35727019] 2685-besh2 >таки есть протеин для деградации? ну,поскольку есть от деградации,то есть и для деградации,не? )) [/quote]
По твоей логике, если есть препараты от головной боли - то должны быть и для головной боли?

2687-besh2 >Нет,это не по моей логике,а по твоей логике выходит) Протеин он и есть протеин. Смысл писать что он от "деградации"? Что это вообще значит?[em] Для - борьбы с деградацией мышечной системы (казеин) - помощи в строении мышечной ткани (молочная сыворотка). Лучший компромисс между построением мышечной ткани (анаболизм) и мышечной защиты (катаболизм). [/em] Последняя фраза напрочь доставляет)

[quote=tih_online;35727543] 2687-besh2 >Нет,это не по моей логике,а по твоей логике выходит) Протеин он и есть протеин. Смысл писать что он от "деградации"? Что это вообще значит? Для - борьбы с деградацией мышечной системы (казеин) - помощи в строении мышечной ткани (молочная сыворотка). Лучший компромисс между построением мышечной ткани (анаболизм) и мышечной защиты (катаболизм). Последняя фраза напрочь доставляет) [/quote]
Я тебе откомментировал одну лишь фразу, высмеянную тобою. Её без сомнения писал дилетант, но по смыслу она правильная. Остальное комментировать не буду, ибо источник не читал и не хочу.

Про спортивное питание
 

Спортивное питание. Кто-то "употреблял" такое? Какие ощущения? Есть смысл его покупать для наращивания мышечной массы? и какой от него вред?

Вреда никакого. Про то, что "не будет стоять", если вдруг возник такой вопрос, - так говорят люди непонимающие что такое спортпит и чем он отличается от анаболиков. Пил и гейнер, и просто протеин. Про эффект не скажу (не сравнивал наращивание массы без и с, я сразу пил :) - масса шла). Ощущения - чисто вкусовые, от вкуса таких гейнеров как muscle juice, гейнеров от weider и twinlab меня воротило (приходилось водой запивать, блин), вкусные - BSN, ON, а самый вкусный, но и не очень качественный со слов спецов, Olimp Gain Bolic 6000. Протеин (если проблем с общим весом нет, а только нужна мышечная масса, то это твой выбор) имеет тот же вкус, что и гейнер, допустим ON Syntha-6 ну прямо мнямка. Только с молоком!

[quote=ximix;35981405] Спортивное питание. Кто-то "употреблял" такое? Какие ощущения? Есть смысл его покупать для наращивания мышечной массы? и какой от него вред? [/quote]
Если правильно пить в правильных количествах, то ничего плохого не будет. Плюс можно в такое питание добавить трибестан. Он поднимает уровень тестостерона

[quote=tih_online;35727543] 2687-besh2 >Нет,это не по моей логике,а по твоей логике выходит) Протеин он и есть протеин. Смысл писать что он от "деградации"? Что это вообще значит? Для - борьбы с деградацией мышечной системы (казеин) - помощи в строении мышечной ткани (молочная сыворотка). Лучший компромисс между построением мышечной ткани (анаболизм) и мышечной защиты (катаболизм). Последняя фраза напрочь доставляет) [/quote]есть дека?

Согласен.

В краснодаре существуют аптеки, в которых омнадрен могут продать без рецепта? Спасайте господа качки, курс тонет.

В 15 лет. Я весил 85 кг ...
 

В 15 лет. Я весил 85 кг ......
Теперь 26 лет.. вес 68кг. рост 185.Одним словом похудел и вырос, но остались Хомячьи Щёки.
Если я начну усердно качаться... мне это поможет в решении этой проблемы? Или вообще. Что мне поможет в решении этой проблемы?

2696-че_ка >для такого роста ты очень мало весишь.
Ты просто обязан ходить в тренажерку ;)

Всем привет!
Мужики, подскажите, где можно приобрести штангу или блины под гриф (диаметр 31 мм), по 5, 10, 15 кг? В "Южном городе" смотрел, там цены от 1650 р. за блин в 10 кг. Может кто, что старое продает, дешевле? Можно в личном сообщении.

Друзья! Подскажите пожалуйста, где в Краснодаре есть тяжелоатлетические залы для любителей или любые залы с помостом.

Подскажите как сделать помост в зоне свободных весов, что бы не разбить себе стяжку?
Я думал так:
Положить листы осб (10 мм), штук 10 друг на друга, к полу не крепить, (да бы по креплениям удары не переходили вниз), а сверху промышленный ковролин (или промышленный линолеум, тут мнения расходятся 50 на 50).
кто, что думает по этому поводу?

2701-ZXXC > имхо сбережешь стяжку, но лист осб не лучшее для постоянного приема падающей штанги, как и ковролин с линолеумом
p.s. Антон, ты сколько сейчас весишь? =)

2702-Лаборант >привет дружище :-) вешу мало (
Так, что посоветуешь для напольного покрытия? И из чего сдклатьпопомост для зоны свободных весов.

2702-Лаборант >по покрытию уже определился. Нашел подходящие.

Всем привет! Подскажите где можно купить качественный спортпит для набора мышечной массы, по адекватный по цене?

2705-dinya84 >Привет!Вот,посмотри,здесь каталог сайтов спортивного питания [url]http://www.tvoytrener.com/sportivnoe_pitanie/vse_pitanie.php?gorod=93[/url]
Может подберешь себе что-то...А я в основном беру себе в магазине на Северной,242 в sport-sk или на Тургенева,109

Спасибо

Доброе утро,кто подскажет,где в Яблоновском есть тренажерные залы и как они работают...заранее спасибо!

Отдам на 2/3 полные вот такие продукты. [img]http://ecx.images-amazon.com/images/I/41Qf9cw6AqL.jpg[/img]
[img]http://atletic-food.ru/image/cache/data/Gold%20Standard%20Natural%20100%20Casein-500x500.jpg[/img]
Заказывалось с США
8 928 258 62 60. Действительно до 25.10.2014.

2709-Banan >а почему сами не используете?

2710-Miraw > за двое суток? =)))))

2711-Лаборант >ага,и сразу +10 кг чистой массы))

2711-Лаборант >ага,и сразу +10кг чистой массы))

Добрый день! Может кто подскажет хорошего спортивного врача?

[quote=Miraw;36898876] 2709-Banan >а почему сами не используете? [/quote]

я переезжал в другую страну. в итоге остались баночки на балконе новым собственникам квартиры.

Здравствуйте. Кто может посоветовать тренера-гиревика, который бы мог поставить технику рывка? Регулярные тренировки не интересуют, требуется именно разовая услуга. О себе: в поднятии тяжестей не совсем нуб, есть небольшой опыт в тяжелой атлетике, пауэрлифтинге. Так что понимание основ есть.

Всем привет. Подскажите хороший магазин по спортивному питанию, что бы не сильно цены задирали!

Доброго дня! Такой вопрос: хотим включить в торговый ассортимент спортивное питание. Какое больше всего пользуется спросом среди многоуважаемых спортсменов? :-) Какого назначения и каких марок? Благодарю заранее за внимание.

[quote=Гость;11527061] Интересует Вредно ли: 1) после 60-ти минутного занятия в тренажерном зале идти на 5 минут в сауну? 2)Выпивать кружку пива через час после тренировки. 3)Что за фигня, когда на след день после тренировки некоторые мышцы самопроизвольно сокращаются в течении дня, периодически, как бы дрожат? [/quote]
Жесток ты к своему сердцу. Вместо пива лучше простой чистой воды без газа попей, намного лучше.

[quote=tih_online;35727019] 2685-besh2 >таки есть протеин для деградации? ну,поскольку есть от деградации,то есть и для деградации,не? )) [/quote]
все завист от нагрузок, мышцы могут и с протеинами крякнуть

[quote=simoncat;35115623] Ребята' такие дела. Геморрой вылез внушительных размеров. За 4 дня болевые ощущения удалось убрать более менее. Какие упражнения из базовых можно делать? Становая и присяд как понимаю нельзя. Жим можно? Раньше гемор случался' но такого не было. [/quote] лучше бегом займись на время осложнения. ну и в тазик с ледяной водой задом скакай, тока яйца береги, а потом начинай с присяданий и бега укрепляться иначе так и будешь маятся.

Реалити шоу "Физик" о жизни бодибилдера
 

"Физик". Выпуск №1 - "День Менс Физика" (Men`s Physique Day)
[url]https://www.youtube.com/watch?v=rq_0ETNd0MU[/url]
"Физик". Выпуск №2 "Тренировка пресса, поездка к Ляйсан Утяшевой и видеозвонок с Сергеем Мироновым"
[url]https://www.youtube.com/watch?v=0SH2HgzQky8[/url]
"Физик". Выпуск №3 "Тренировка спины с пауэрлифтером Игорем Ломовым и его советы по сушке"
[url]https://www.youtube.com/watch?v=sdlPVhS3TSk[/url]
"Физик" Выпуск №4 "Покупка продуктов и приготовление дневного рациона питания"
[url]https://www.youtube.com/watch?v=f4HCNXwz1Vw[/url]
"Физик" Выпуск №5 "Питбайк спорт, встреча с Yougifted и тренировка рук"
[url]https://www.youtube.com/watch?v=0eLMt8s4nuM[/url]
"Физик" Выпуск №6 "Испания. Мадрид. Арнольд Классик 2014. Разговор в аэропорту"
[url]https://www.youtube.com/watch?v=3DB6EqRDGSw[/url]
"Физик" Выпуск №7 "Арнольд Классик 2014. Соревнования. Экспо. Звезды и сам Арни"
[url]https://www.youtube.com/watch?v=p6W4F47kUQ0[/url]
"Физик" Выпуск №8 "Дубаи. Соревнования. Отдых. Сафари. Пляжи и Небоскребы"
[url]https://www.youtube.com/watch?v=MG9gNGmMa_8[/url]
"Физик" Выпуск №9 "Боярский день. Cheat day. Проводы Сергея Миронова. Ужин с Юрием Спасокукоцким"
[url]https://www.youtube.com/watch?v=2-T7R_iLH7g[/url]
"Физик" Выпуск №10 "SN Pro Expo. Лариса Рейс. Михаил Прыгунов. Иван Кочетков и др"
[url]http://www.youtube.com/watch?v=o-9qDSfS39w[/url]
"Физик" Выпуск №11 "Тренировка дельт с Вугаром Махмудовым. Подготовка к Олимпии"
[url]http://www.youtube.com/watch?v=CDpoZ2YKgUU[/url]