413-Атти > а нужны ли эти сушилки, если есть качественная современная духовка ?

414-F121 >для меня плюсов больше в элетросушилке , чем в духовке при сушке фруктов и овощей. Это и энергопотребление ,и качество продукта ,и количество за один цикл сушки.

Когда "хочется сладенького", причем все время и страстно, пропейте хрома пиколинат. См шпору выше, про то, что хочется и что делать.

Побочка от хрома не пугает?

из природных сладостей поджелудка лучше всего воспринимает мёд D`Arbo
разумеется в самых малых количествах

417-No Pasaran >Ели принимать по схеме, почему нет. Мне, кстати, помогало.Собираюсь еще пропить. С внедрением ультра-фильтров пошли ранее неизвестные во врачебной практике микроэлементопатии. Тк большинство ультра-малых доз микроэлементов получаем с питьевой водой. А супер-пуперфильтры их задерживают.
Побочка пугает больше от одномоментно схомяченных плитки шоколада или пачки печенья.Ну их.

Творог со сметаной был вкусным "вздохнула"

по творогу, моя любовь очень крупное зерно кубанский молочник, комья сыворотки, с половину чайной ложки

420-SanSa > Надо было грецких орехов втудой покрошить...)
Слегка поджаренных в микроволновке.

422-стикс >они бы до творога не дожили)) У меня с орехами сегодня мюсли на завтрак были)

422-стикс > куда, праститэ
:))))

419-мумимама > не покупать. Очень помогает

425-No Pasaran >вот тут я не знаю. я против ограничений
хорошо, когда потребности нет или она в границах разумного, как все идеальное. а если не в норме, а не покупать, это ж шоколад с печеньем только и будут сниться

426-ЁлкА ТигровАЯ > у меня так. Потому что я не могу съесть кусочек шоколадки или 1 конфету. Поэтому я их просто дома не держу. Или изредка)

Опять же, если нестерпимо захочется, придётся идти в магазин - тут или расхочется или хотя бы пройтись придётся))

427-No Pasaran >ну я поэтому и уточняю. потому что у меня обратная ситуация

заточила винегрет с кусочком сыра. Все! фильмец ждет)

425-No Pasaran >426-ЁлкА ТигровАЯ >427-No Pasaran > апсолютно согласна. Сама не покупаю, муж злодействует, приносит. А я, как тот В.Пух - мед если есть, то его сразу нет! Не покупать - хорошо.

Проблема алкоголя в том, что он открывает врата ада))

Без варенья я даже 1200 ккал в день не могу набрать.
Сегодня 1076 ккал

433-София Павловна >а что ты ела?

Пересчитала вчерашний день, если б не пиво и шоколадный батончик в конце, все было бы хорошо (((

434-без имени >
творог и сметана. Кофе с молоком и сахаром.
Борщ
Селедка с пюре.
Салат с огурцами и помидорами.
Чай с курагой
Айран
Но все это маленькими порциями.

437-Sensimilia > какая разница от чего толстеть? Вроде бы ты выше писала, что сколько-то много сбросила.

Я пыталась вспомнить, зачем бы я прям тряслась. Не смогла. Хотя еду люблю, разную)

Да я тоже ни над чем не «трясусь». Просто мне надежней, когда соблазняться нечем:)
И, кстати, + 15 к норме ещё надо умудриться наесть. Или напить.

Я трясусь над финиками. Именно по этой причине не покупаю их уже года два.
Трясусь над инжиром, но в этом не отказываю себе. У нас огромное инжирное дерево или куст, не знаю, как правильно.
Раньше ещё по зефиру врывалась)) сейчас попустило.

439-ЁлкА ТигровАЯ >такая же фигня)
зы: утром творог с изюмом, чай с малиной (привет, Федор)

нажрать 15 кг на еде, над которой не трясешься, еще уметь надо.

442-без имени > зефир нормально. Жаль, я его не люблю. Как и инжир.

444-flaka > вот же ж да.

Меня мои +7 сильно угнетают. Решила сходить к эндокринологу и сдать всё)

Скорее бы лето, буду трястись над овощами и фруктами в полном ассортименте. Ягоды и зелень оптом, бесконечно.))

[quote=без имени;48252044]Проблема алкоголя в том, что он открывает врата ада))[/quote]Хорошо сказала) но вроде уже все праздники кончились, переходим на чай...

442-без имени >У меня тоже инжир любимый фрукт, особенно с куста. И варенье тоже вкусное. А финики когда-то переела, уже не хочется, как и зефир.

451-Sensimilia > жрет всегда кто-то другой, это факт:) приличные люди толстеют от «обстоятельств»:)

447-No Pasaran >у меня тоже 7 кг лишних

2-без имени >
по опыту знаю, что первая неделя поста даёт точно уход 2-3 лишних кг))). Сразу. Независимо от первоначального веса.

3-София Павловна > не всякий творог натуральный и хороший. Многие, кто из моих знакомых ратовавших, что только на рынке фермерский творог натуральный и качественный быстро в этом разубедились после моих роликов с экспериментами)))

Салат делаю постный:
Вареная фасоль
Сыр-тофу (на тёрке)
Чеснок
Зелень-петрушка
Орехи грецкие (мелко порубить)
И всё связать кетчупом или просто оливковое масло.
Оч вкусно и полезно.