вкусная диетическая подлива
всего-навсего за 2 кг. огурцов

[youtube]ig27GO4nBGo[/youtube]

многие не понимают для чего нужны церковные посты
вот один из вполне научных (на доступном языке и кратко) ответов

[youtube]TCl4CY7zwPA[/youtube]

Так приятно в магазине, что обычные размеры мои 46-48 теперь мне малы...

921-София Павловна >Малы или велики?)))

922-Дама Пик > ааа...точно))). Велики конечно

Хочу поправиться. Интересуют соответствующие диеты.

924-odi > через аккуратные, но постепенно нарастающие ЕЖЕДНЕВНЫЕ физ.упражнения (дома)
улучшится кровоснабжение органов, увеличится аппетит
если нет проблем с сердцем

924-odi > начни есть на ведро больше.
В день.

Я недавно решила всю неделю есть одни вегетарианские салаты, тоесть салаты из овощей. И за этот период похудела примерно на 2 кг.

Список салатов здесь [url]https://infoledis.ru/pitan/legkie-salaty-ili-salaty-dlya-vegetariantsev.html[/url]

927-Vero > так там помидоры, огурцы и ботва. Удивительно, что 2 кг за неделю, а не за день )))

Не, девочки, белок нужен обязательно, а то эти 2 кг боком выйдут

Сейчас на море 3х разовое питание. Я вот думаю продолжать вести дневник в Фат Сикрет или ну его. Цель достигнута, я на море, размер М ка...

930-София Павловна >продолжай, конечно. В этом деле нельзя расслабляться.

931-без имени > меня смушают ккал за день. 1493 ккал. А было 900 в день. А не есть жалко.

Мне вообще некогда ходить в спортзал. А там, кстати, горячая вода есть)

933-Эволюция >я так хотела отдать абонемент, а потом вспомнила, что впереди отключение воды (((-:

934-flaka >стратегический подход)

930-Sophia >Надо подтвердить фотографией...в пику злопыхателям.