159-без имени > просто качай пресс

166-София Павловна >я очень жалею, что запустила себя и что не сбросила лишний вес раньше

167-без имени > ничего ты не запустила. Не выдумывай

150-F121 >из списка только свининку уважаю иногда.
Вспомнила, я как-то на 1м курсе в АСХТ практику проходила, виноград жрали от пуза, вёдрами. Вот меня разнесло, в дверь автобуса бочком входила. В станице бабы обрадовались - Така дородная,так мы тебя замуж быстро выдадим. А я себя в зеркале не узнала дома(

Я 3 дня страдала, что надо есть то, к чему я не привыкла, а теперь вроде и ничего, только немного пугает стремительный уход веса, хотя ем 5 раз в день и калории не считаю, ну относительно стремительный. С одной стороны, хорошо конечно, до фига наела

168-София Павловна >я о природе жизни 40-45 лет

170-Tigriza >я тебя не узнаю в инсте))

170-Tigriza > вот и меня всегда пугает. Вроде я специально худею. А все равно пугает

126-Рита Хейворт >да. Прям вах-вах-вах в моем личном рейтинге всякой херни для кухни

172-без имени >а я там есть? Уже несколько месяцев ничего не выкладывала, ну кроме видео склонов 2 месяца назад

173-София Павловна >не, когда специально, то я радовалась. Сейчас не худею, лопаю 5 раз в день, а вот, минус 4кг за неделю

176-Tigriza >о как! А что лопаешь?

177-Астра > присоединяюсь к вопросу))
Научи!)

177-Астра >с утра ела кашу гречневвю и 2 котлетки на пару и овощи, тож на пару. Потом перекус чай травяной и пастила, сейчас буду запеченвю индейку, картошку и салат свежий, дальше пока не знаю что захочется

177-Астра >придумала: сделаю кус кус на молоке и печёные яблоки

179-Tigriza >и так все время?
Так то нормальное питание. Может, порции мелкие? Это первые 4 кг?
От чего пришлось отказаться?

181-Астра >порции нор альное, не голодаю совсем. Отказаться пришлось от всего). Жареное, солёное, острое, колбаса, консервированное, мясные бульоны, чай кофе спиртное, газировки

182-Tigriza >вот ты молодец, а я как раз на всё это вредное подсела. Пепси каждый день с мягкими пирожками из пекарни, чай и кофе, не могу отказаться...((

Мясной бульон, чай, кофе? Калорийно или в целях ПП?

183-Alisalisa > на Гагарина 155 (??) офигенная пекарня

185-без имени >а около моей работы еще офигенней))

181-Астра >когда некада придумывать еду, то суп на овощном бульоне, но мясо туда кидаю варёное потом, горшочки делала, вареники с сыром или картошкой, творог, запеканка с тыквой, йогурты, говядина тушёная, каши, да много чего

[quote=Tigriza;48245312]суп на овощном бульоне, но мясо туда кидаю варёное потом[/quote]
стол №5?

Я сегодня очень каллорийный завтрак ела. Больше половины суточной нормы вышел. Не могла отказаться от варенья домашнего с варениками с творогом и сметаной.
Итого 1071 ккал.
Вот же...

183-Alisalisa >как будто я могу)) эт не я, эт мой желудок взбунтовался)

189-София Павловна >Теперь можно не обедать и не ужинать.

188-без имени >ага(Атти сказала как выбраться из этого кошмара)

189-София Павловна >вот это мне можно почему то)

190-Tigriza > ну все вкусное сейчас тоже :-))) Пойду себе спаржевую фасоль приготовлю .И яблоко запеку .

188-без имени >по моему, Иза говорила, что ешь 5 раз и худеешь, я не верила). Вот вода в меня с трудом выливается, не научилась ещё много пить. Муж говорит, что я воду пью,как водку, морда лиТца морщится

194-Атти >я яблоко схомячила, вкусно, запихнула в него чернослив ещё

189-София Павловна > это срыв. Ничего страшного. Так бывает.
Идем дальше))

195-Tigriza >А ты попробуй- откуси немного конфеты и сразу захочется её запить водой.

С утра был скрэмбл с тунцом натуральным и черри , слегка запеченные с базиликом в духовке.

195-Tigriza > вода-это привычка. Поставь напоминалку в телефон. Окружи себя емкостями с водой в качеств напоминания.

198-Alisalisa >198 низзя

Очень легко пьётся талая вода. Или бутылки в морозилке замораживаю или покупаю талую, так и называется

200-Атти >да во все комнаты расставила уже). Цветы политы, кошки напоены, а вот в меня влить проблема )

202-Alisalisa >мож дистилированную попробовать?

197-без имени > да. Это не проблема. Но меня другое сейчас пугает. У меня какая то аллергия началась. И мандартны с апельсинами не ем уже. Вчера не знаю на что сыпь была. Антигистаминные выпила и все прошло. Думаю на вино красное. Но это так тяжело и вес снижать и гипоаллергенное все есть