[quote=фил;35942368] Я так думаю, тибетские монахи жареной перловкой питались из-за отсутствия гречки. [/quote]
Гречка, да, очень хорошая пища.

Насчет риса. Есть опыт жизни на нем около недели. С добавкой небольшого количества зелени. Ощущения отличные.

Микроэлементы в разных крупах разные, думаю лучше комбинировать, ибо ходить чисто на гречке скучновато.

Хотелось бы узнать про выносливость травоядных и фруктоядных. Можно на личных примерах. А то пару раз пересекались с вегами, так дохлые уж очень.
Да и некоторая собственная статистика не дает покоя.
Было все два знакомых вегетарианца.
1 После 4-5 летнего воздержания от мяса - онемение рук и ног. Анализы с низким гемоглобином. Совет врача: "Не начнешь есть мясо сдохнешь.
2 Тоже около 4 лет. Скорая. Чего - то с сахаром и железом и еще какие - то проблемы.

[quote=sober;35942397] 395. Которые в пакетиках варятся, раньше с тушенкой ходил, но уже давно от нее отказался. Надоело ходить как вьючный осел, охото что бы все снаряжение влазило в 40л рюкзак на неделю. [/quote]

А,которые в полиэтилене варят? мы такие не берем, просто обычную крупу берем. Добавляем сухие овощи , зелень, сыр, кто то сушит мясо и добавляет.

Если геркулес, то изюм и орехи, кунжут хорошая штука.В нем кальция больше , чем в молоке. Добавлять везде можно.

Еще сейчас классная штука сушеная морская капуста. Японская для суши.

[quote=tramontanaa;35939788]И я ни разу не слушала, что бы марафонцы или интенсивно тренирующиеся спортсмены ели сало. [/quote]А они бегают с рюкзаком и зимой к примеру? У Вас вообще как-то жир не упоминается (разве что в виде орехов), а если увлекаетесь аюрведой, то должны знать что масло гхи у них очень даже употребляется. Я делаю по такому рецепту и всегда в горы беру. Полезно и не портится совсем. Но сало тоже. А вот насчет сухофруктов согласна (и имбиря тем более). Они действительно лучше идут, чем печенья всякие и полезнее намного. Мы тоже обычно в горы из сладкого берем сухофрукты и темный шоколад.

[quote=vovan519;35942570]А то пару раз пересекались с вегами, так дохлые уж очень.[/quote]Аналогично. В городе они мало отличались от людей, едящих мясо, а в горах у них моментально "кончался бензин". Скорее все потому, что вегетарианцам просто намного больше надо думать при составлении своей раскладки, чтобы обеспечить все необходимое, а они просто ели как все, но без мяса. Может быть в этом причина, а не в вегетарианстве как таковом, а если бы брали себе отдельную еду с кучей орехов, бобовых, сухофруктов, то может и ничего было бы.

С нами мужик ходит. Не знаю, в какой степени он вегетарианец, но мясо не ест. Из котла ему в миску отваливаем до того, как мясо туда кидаем. То есть, ест то же, что все, минус мясо. Покрепче многих мясоедов, рюкзак таскает тяжеленный и скачет как тур. Признаков быстрого утомления или анемии никаких не наблюдается.
Еще ж нужно учитывать стаж вегетарианства и особенности конкретного организма. Если кто-то от мяса чувствует себя хуже и давно обходится без него, а не следует моде, при этом ведет активный подвижный образ жизни, то и организм у него соответственно перестроен, и микрофлора в кишечнике соответствующая, синтезирует недостающее.

[quote=Batgirl;35942965] Цитата: Сообщение от tramontanaa И я ни разу не слушала, что бы марафонцы или интенсивно тренирующиеся спортсмены ели сало. А они бегают с рюкзаком и зимой к примеру? У Вас вообще как-то жир не упоминается (разве что в виде орехов), а если увлекаетесь аюрведой, то должны знать что масло гхи у них очень даже употребляется. Я делаю по такому рецепту и всегда в горы беру. Полезно и не портится совсем. Но сало тоже. А вот насчет сухофруктов согласна (и имбиря тем более). Они действительно лучше идут, чем печенья всякие и полезнее намного. Мы тоже обычно в горы из сладкого берем сухофрукты и темный шоколад. [/quote]

Масло топленое да, берем.

[quote=Batgirl;35943006] Цитата: Сообщение от vovan519 А то пару раз пересекались с вегами, так дохлые уж очень. Аналогично. В городе они мало отличались от людей, едящих мясо, а в горах у них моментально "кончался бензин". Скорее все потому, что вегетарианцам просто намного больше надо думать при составлении своей раскладки, чтобы обеспечить все необходимое, а они просто ели как все, но без мяса. Может быть в этом причина, а не в вегетарианстве как таковом, а если бы брали себе отдельную еду с кучей орехов, бобовых, сухофруктов, то может и ничего было бы. [/quote]

Да не, просто стать вегитарианцем это не значит решить все проблемы и сразу стать выносливым как конь.
Когда я иду со всеми, ем то же самое ,но без мяса. Вроде норм. Что отстаю, никто не жаловался ;)))

[quote=Batgirl;35942965] А они бегают с рюкзаком и зимой к примеру? [/quote]

Да они как только не бегают :) Вопрос, конечно, в мозгах.
Есть такие вегитарианцы, которые отказываются от мяса в пользу печенюшек и всякой химии. Тогда мало чего получится.
А есть и такие:
[img]http://i40.fastpic.ru/big/2012/0621/f1/1a3154768deed436ac6abf4326176bf1.jpg[/img]
В Краснодаре не так давно мои друзья проводили с ним семинар

410. Чо Мейсон веган? афигеть, вроде Тайсон тоже.

[quote=фил;35942368]Пусть сначала дома попробуют недели 2 на перловке посидеть, потом меньше вопросов на форуме задавать будут. [/quote]
Сидели и подольше, это не проблема! потому я и уточняю. Вот на картошке не смогу, а на крупах - милое дело.

tramontanaa Так про выносливость поконкретнее. :)
Сразу скажу срач затевать не хочу. Я с большим уважением отношусь к вегетарианцам.
Люди все разные, ходят по разному, рюкзаки тоже у всех разные.
Но среди моих знакомых нет выносливых вегетарианцев. А вот мясоедов, которые с рюкзаком, в котором все бивуачные принадлежности, набирают в день по высоте 2000 м - полно. 40 км в день - обычная норма.
Все кому не лень в Лаго-наки Фишт, Пшехасу, Оштен обходят за один день со стартом и финишем на Яворовой поляне.
PS Правда не стебусь, правда хочу сформировать свое мнение о вегетарианстве.

ну, чо я могу сказать? Присоединяйтесь к походу, всех приглашаю: [url]http://forums.kuban.ru/f1229/sokrashennaya_1_na_sleduyushie_vyhodnye_s_26_iyulya-5920012.html[/url]

Хотя цели что то доказать и убегаться нет, скорее будем ходить мягко.

А вегитарианцев видела разных и спортсменов, дохнущих на подъеме на Эльбрус. Все бывает. 2000 в день набрать не проблема, но опять же зависит от высот и сложности.

Если честно, я не считаю, что вегитарианцы должны быть выносливее.
Фишка скорее в том, что восточники выносливее. Это люди, которые занимаются ушу, восточной боевухой, йогой (нормальной), дыхательными темами, марафонами и пр. Ну и вообще тренируются. А вегетарианство и пр. голодание в этом случаи просто следствие и не для всех однозначное.

Ну и сильнее те, кто тренируются на регулярной основе. Потому что некоторые туристы - это от похода до похода. Никаких бегов, залов и пр. Да еще и выпить не дураки.

Опять же, попытки быковать, пробежать так, что потом неделю еле ходят с опухшими коленями, неумение слушать свое тело, все это выходит травмами в итоге и надо оно?

413. 30ку до солохаула прохожу с рюкзаком за день.

[img]http://cs616427.vk.me/v616427104/8698/xBWSW2PYn6c.jpg[/img]

[quote=tramontanaa;35939170]возможно этого действительно кто-то не знал.[/quote]
Этот кто-то Трамонтана?
[quote=tramontanaa;35939170]Пофлудили и довольно.[/quote]
Золотые слова. Как там у Шаталовой:
"И наконец, чтобы завершить разговор об эксперимен-тах с альпинистами и горными туристами, напомню о нашем переходе по горным тропам из Нальчика в Пицунду,; продолжавшемся 23 дня. В это время наш суточный рацион состоял из 50 г гречневой крупы и 100 г сухофруктов при тяжелейших физических нагрузках. Достаточно сказать, что за дни путешествия мы преодолели четыре горных перевала. В Пицунду вошли бодрыми, жизнера-достными, тогда как наши случайные попутчики-турис-ты, питавшиеся в соответствии с рекомендациями теории сбалансированного питания, едва передвигали ноги от усталости"
Вперёд и с песнями. Немедленно повторить! Интересно, что при больших тиражах книг и некоторого количества энтузиастов повторений таких походов нет.
В точных естественных науках такое называется неповторяемым экспериментом.
По поводу наглой лжи о счастливых малоедящих горцев: Хунза – страна вегетарианцев-долгожителей
[url]http://navostok.net/hunza-the-land-of-vegetarians-and-longlivers/[/url]

[quote=tramontanaa;35939788]Есть мнение, что на его расщепление и переваривание организм затрачивает намного больше энергии, чем получает от него.[/quote]
Это мнение подтверждено фактами?
Немедленно начать рекламную кампанию: употребляя сало от тщательно отобранных и просветленных свиней, можно сбросить за месяц...килограмм.
[quote=tramontanaa;35939788]То есть на Эльбрус на сале ходить уже как то...[/quote]
Читала бы ты сборники Побежденные вершины. Примерно в 1973г там была статья о всяких витаминах. Подготовленные спортсмены прекрасно ели на Эльбрусе сало. Конечно, если лезть на него резко, то не то что сало, аскорбинка не пойдёт.

Хорошая ветка для [b]новичков[/b] получилась!
Информативная :))
После темы вегетерианства предлагаю еще трекинговые палки обсудить.

Кстати о палках! Крайний раз на тхачах у девушки отваливалась постоянно нижняч секция 3 секционной палки. И еще нашли чью то. Так что для себя сделала вывод: лучше двухсекционные.

417 книжку эту читала.давно. Прпвда. Ключевое слово 1973 г. Еще ходили с брезентухами.
Извините, можно не буду на все отвечать , тренировка

[quote=б0б;35946543]Хорошая ветка для новичков получилась![/quote]
Ничто не мешает никому взять и задать вопрос. Пусть и достаточно глупый.[quote=tramontanaa;35946896]Прпвда. Ключевое слово 1973 г. Еще ходили с брезентухами.[/quote]
Гм, гм[quote=tramontanaa;35946896]Извините, можно не буду на все отвечать , тренировка[/quote]
И не надо. Уже употребление термина "брезентуха" в данном случае является достаточным симптомом.

Тут про компас, карту, навигатор уже упоминали?
Напомню ещё раз. Обязательно всё перечисленное. И уметь пользоваться.
В новостях сообщили папа с дочкой в районе Папая потерялись. 19 должны были быть дома. Хоть бы нашлись...

421 любите ставить диагнозы? ;) может лучше с нами сходите или так, больше по форумам? ;)

водка - не содержит мяса

424-wayerr >и очень калорийна:)

[img]http://www.vw-golfclub.ru/forum/imagehosting/2013/08/15/9520520c51b622e63.jpg[/img]

бензин ещё каллорийнее

[quote=daki;35947458]Обязательно всё перечисленное.[/quote]
К этому надо обязательно иметь правильные и обученные мозги. Потому как при несовпадении трека местности и карте произойдёт разрыв шаблона. Был такой случай в группе из вроде приличного клуба Вестра, каковая не смогла обнаружить общеизвестный перевал Кой-авган-ауш.[quote=tramontanaa;35947485]может лучше с нами сходите [/quote]
Какой ужас!! Зачем?[quote=wayerr;35947835]водка - не содержит мяса[/quote]
А спирт содержит вредного мяса ещё меньше.

[quote=x_05772;35949109] Какой ужас!! Зачем? [/quote]

И правда, чо за бред ,идти куда то :)

429-tramontanaa >У меня есть один товарищ, так он с нами тоже давно не ходит. Неинтересно. Он всё видел, Памир истоптал, Кавказ облазил. Сейчас единственное место, куда он по нескольку раз за лето ездит - Таймази. Натаскивает свою дочку.

Так что - не судите, да не судимы будете. Смысла с вами топтать Архыз не у многих отыщется... разве что у тех, для кого (якобы) и есть эта тема :)

ну ну :)

Помогите новичку проложить маршрут Абинск - Кабардинка

Как и с чего начинается планирование маршрутов?

433-Лесной Бу > ...имхо, с карты:
[img]http://i66.fastpic.ru/big/2014/0722/a1/4cba792216b4abe662766adcc26e4fa1.jpg[/img]

432-Лесной Бу >
Может Шапсугская-Кабардинка?
Вот трек посмотри.
[url]http://tracks.skif4x4.ru/[/url]

[quote=Лесной Бу;35952099]Помогите новичку проложить маршрут Абинск - Кабардинка [/quote]

По автодорогам?:) Ну извините, не удержалась:)

Наконец-то, открылась тайна - куда же собрался автор. И стоила ли вся эта ветка того, чтобы затевать после нее весьма странный для жаркого лета маршрут.

я уже писал, что собираюсь этим маршрутом, вы просто в пылу жарких споров не заметили :)
435-umrnet, спасибо, оно
436-Ansv, так посоветуйте на жаркую пору маршрут! Ситуация следующая: передвигаюсь я много, но на машине. Есть опасение что ноги откажутся покорять снежные вершины! а по этому маршруту предполагал пойти вверх по руслу реки - высота там не большая, на 3 дня планировал. До Шапшугской на машине, там постучать в калитку - оставить машину и пехом на Кабардинку. Искупался в море и назад. как - то так :)

437-Лесной Бу >
Какой 3 дня, там идти всего 20км:) К вечеру уже на море будешь:)))

Там по дороге столько джипов гоняет, что то мне подсказывает, что на море ты будешь уже часов в 12:)))

[quote=Лесной Бу;35952858]так посоветуйте на жаркую пору маршрут![/quote]
Если одним из условий является искупаться в море - я пас. Я сторонник мнения, что если хочется моря, то на море и надо ехать.

Но вот сейчас открою рот про КЧР и сразу же начнется "далеко ехать", "покорять снежные вершины".
Посмотри соседние темы - куча народа валит на Имеретинку. Есть более дальние альтернативы - долины Марухи, Аксаута, Махара. Там летом комфортно. И не обязательно лазить на вершины. Архыз даже уже не предлагаю, т.к. там народу как на пляже в Кабардинке, но с другой стороны, они ж тоже не просто так туда едут, знают толк, видимо.