321-Шкодная >не-лень-я уж буду делать что знаю и что получается)) Но тебя седня вспомиала с восхищением-все это выучить-жуть как сложно)) А мне оно в принципе не надо-перед мужем выступать что ли? он восточные танцы не любит, а если что-можно сходить посмотреть куда нибудь. зачем мне то так мучиться?

И еще, Шкод, вот прикинь, это тратить 2 года 2 раза в неделю-ужас скока времени и ради чего? не-я лучше на акву(вот как бы еще на йогу и пилатес сходить, вроде там еще куча каких то есть занятий)а то на них сил не хватит же.

322-Tigriza > да я ж не спорю, кому что) Я изначально пошла милому сюрприз решила сделать, благо поясов с монетками полный толчок)) У меня цель была - 2 месяца. Потом я втянулась, узнала что монетки - зло и много чего интересного)) Если б мне кто тогда сказал "мож тренером будешь?" я б сказала, что у людей с головой не все в порядке, я вообще главбухом готовилась стать))
Уверена, пошла б я на плавание к тренеру или на коников и там бы втянулась, доросла бы тоже до уровня, когда б мне доверили людей учить) Вернее сейчас уверена. До этого была уверена, что коль уж до 25 не нашел себя, то сиди где сидишь - судьба такая у тебя)

323-Шкодная >я ленивая и никого тренировать не хочу, работа у меня есть, мужу нада тока чтоб я была здоровая красивая и добрая(последнее неосуществимо)))

323-Шкодная >я сегодня первый день иду на восточные танцы, может тоже втянусь ) а пояс с монетками не нужен?

325-Фрекен Снорк >неа, мешает.
Знаешь, если там все твоего уровня, может и втянешься, а если все танцуют, а ты типа повторяй-не очень приятно как то-удачи.

326-Tigriza >вот как хорошо, что я его не купила! мне кажется, многое от тренера зависит, я ходила на стрип, так с нуля начинала и пришлось догонять, ничего, втянулась.

325-Фрекен Снорк >вообще красиво это

327-Фрекен Снорк >главное чтоб желание было, видимо у меня желания нет на танцы, а абонемент, наверна, всеж хорошо-реально стала лучше выглядеть, а ведь тока 1 мес прошел и знаешь сплю счас как убитая и настроение хорошее-некада ругаца))

327-Фрекен Снорк >а ты куда идешь?

329-Tigriza >я наоборот люблю танцевать, а на тренажерах мне скучно. И мне очень нравится, как танцы на осанку влияют. Недалеко от дома иду. Возле метро.

331-Фрекен Снорк >ну тада точно получится, мне наоборот тренажеры роднее. расскажи потом как там))

Хожу понемногу на пилатес и динамическую йогу (обычный в нашем клубе нет :) довольно приятно, мышцы тянутся, но все же - не мое. К маю вернусь к велику, бассейнам и прогулкам. Свыкнуться с необходимостью после работы проводить время среди посторонних людей в спортзале - сложно.

325-Фрекен Снорк > правильно, монетки - отстой!))) Прошли их времена) И еще совет... Оооочень много тренеров незнамо откуда и где учились, сертификаты с МК - не гарантия хорошего педагога. Короче, главное правило в восточном танце - изоляция (что такое узнаете, пусть расскажут, желательно, чтоб еще и соблюдали это правило))) Ну и косолапость и руки-крюки. Если не подтвердилось подозрение, то спокойно продолжаем заниматься))) Хотя, я понимаю, что вы же просто для себя занимаетесь, вам не важно это все.. Поверьте, важно! Это как русскому языку будет таджик со стройки без образования учить, ну не важно же, главное чтоб смысл понятен был общий и все, да?))

334-Шкодная >а че такое изоляция? и еще-на каблуках танцуют? я думала что тока босиком-удивилась

335-Tigriza > изоляция - это когда тело делится пополам в районе талии и когда работает верх, то не работает низ и наоборот. Иначе это уже не белиданс, а колбасня обыкновенная.
Наглядный пример изоляции: [url]http://www.youtube.com/watch?v=YamDoDK71Ds[/url]

На каблуках танцуют, да) Но лично мне не нравится. Много движений когда нужно становиться на носки, в каблуках это уже не сделаешь, ибо уже на носках стоишь, мягкая поступь с носочка - в обуви так не сделаешь. Классику, в основном, танцуют босиком (но каблуки не запрещены), есть несколько видов танца, которые танцуют в обуви (александрия и мувашахат), хотя некоторые танцуют босиком, но тоже не сильно смертельно)) Не ручаюсь за всех танцующих на каблуках, но за нескольких у нас в городе могу ответить - берегут пятки, ибо танцевать где только не приходится. Хотя, я босиком танцую и на асфальте, и на ледяной плитке зимой, что ноги сводит, а потом еще и оттирать их, чтоб в обувь свою засунуть)) Каблуки может любая нацепить, а попробуй в таких условиях босиком))

336-Шкодная >ага-поняла-спасибо

интересное дело-по моему мне начинает нравиться-прошло полтора месяца-во первых результат виден уже-во вторых со всеми перезнакомилась, уже прям весело даже там. хожу часто-3-4 раза в неделю на 1 или 2 занятия в день, тока чета я не худею, по моему даже поправилась-нада весы купить блин

338-Tigriza >ну что ходишь еще или забросила?)))

339-Ангела Немеркнутая > Какого ты...дай Тигре забыть об этом благополучно)
Что за люди, нет, чтобы "отвернуться и не заметить",обязательно будут скатерть с пролитым на неё борщом в лицо совать)

а я скакалку купила ) жесть ) все мышцы задействованы получаются , минуту прыгаю , полдня умираю )

Я за фитнес и за умеренность, одной групповой тренировки в день вполне достаточно, что бы поддерживать форму!

339-Ангела Немеркнутая >конечно хожу-меркантильная я же)) чисто русская натура-УПЛОЧЕНО же)) даже на силовую одну уже ходила-жуть))
340-АптекаУлицаФонарь >Аптя-та я там по 3-4 раза в неделю бываю, не сказать что в восторге, но уже не раздражает. А вот телу, по моему, нравится(мне-нет-я ленивая)
341-Итсбритнибич >а я дома не могу заниматься, даже там, как тока тренер отвернется, я стараюсь сачкануть.
342-ZinaidaG >каждый день????????упала в обморок

дамы, а кто в Лотос Лэнд ходит? Планирую абонемент приобрести... хочу на йогу туда и в их фееричный бассейн на крыше :)

Tigriza! Каждый день ходишь, и тело привыкает, раз ему уже нравится! И обязательно хоть немного сауны! Оно еще ( тело) молодеть начнет!

345-ZinaidaG > каждый день не могу по любому-работаю я, 2-4 раза в неделю хожу(от жадности и меркантилизма). Надо отдать должное-польза есть. В сауну мне низзя, да я ее не люблю, а в бассейн всегда хожу после тренировок. А так еще летом на море ездим, зимой тоже кстати, если в России зимой на море, то там бассейн, если в египтах-там море. Еще на лыжах, так что нагрузки мне фатает, грех жаловаться.А каждый день я б вааще возненавидела тот фитнес и сбежала бы после пары месяцев. Хотя я и счас то его не люблю)

Это из серии -любишь, не любишь, а придется! Физкульт привет!

347-ZinaidaG >приходица конечно, но 2-3 раза, не больше

343-Tigriza >тренера посоветуешь? Хотим с подругой индивидуалку.

349-Ангела Немеркнутая > Если в Кристале, то Сергей или Женя мне нравятся, но это наблюдения со стороны, сама индивидуально не занималась пока. А вы тоже там занимаетесь?

350-Tigriza > да я вяло ходила плавать, сейчас хочу качалку, советуют Михаила, вот хз, но все ж пойду)

351-Ангела Немеркнутая >а на групповые не ходила? мне йога понравилась, аква ну и просто тренажерка тоже

а йогу/пилатес в районе тэц никто не подскажет?

353-imperfect > Home Fitness за табрисом на ставропольсткй , и йога и пилатес... на сайте клуба посмотри

354-Дама Пик > спасибо

Скажите, а кто-нибудь делает утреннюю зарядку? Если да, то какие упражнения?

Зарядку не делаю. Пробовала когда-то,упражнения как на разминке перед тренировкой

357-flaka >У всех разные разминки перед тренировкой. Меня тренер то на велик сажает, то на беговую. На 15 минут. Вот тебе и разминка :)

358-la femme > ну всякие там повороты головой,круги руками,наклоны и прочая ересь. Ток на кой тебе зарядка?

356-la femme > Сурья намаскар, 6 кругов... :)