79-Tigriza >а я теперь полдэнсом занимаюсь

73-Tigriza > А народу там сейчас много? Мне карточку подарили,наверное пойду) Начну с бассейна что ли,хз,лень ехать в такую даль)

45-Tigriza > я ж не в краснодаре хожу( я на побережье. Нашла вроде нормальный центр при санатории - там и бассейн, и тренажерка, и спортзал ничего, фитнес-бар, но, короче, пролетела - далековато. Мы с подружкой пошли - обе мамочки, ее родители живут недалеко от того места, где мы сейчас занимаемся, ей там ребенка проще оставлять. Мне тоже вроде как ближе к дому.
Но я че-то недовольна. Там программка для худеющих. Мне это не сильно актуально, но я подумала, что сначала разберемся, попробуем, а там сделаем выводы. Я поняла так, аэробная нагрузка преобладает над силовой. Я в этом не смыслю, но поанализировав, пришла к такому выводу. Прыгала я с энтузиазмом, но когда рухнули на коврик как-то все оказалось сложнее. Я поняла, что мне надо скорее заняться мышцами. Худеть можно, теорэтически... А практически и так попрет.
Я вот на йогу пойду в воскресенье, попробую...

84-Ее звали Никита >ну ты герой)быстро восстановилась, я месяцев 8 не могла ничо делать после операции

91-doNUTS > ) да нет, тоже дает о себе знать... такое чувство, что некоторые мышцы вообще не работают. я на пресс боялась усердствовать - шрам чувствуется

92-Ее звали Никита > бедняжка((((на йогу упор делай тогда, тебе и не нужны горы мышц

93-doNUTS > да я вот тоже думаю про йогу...

95-Ее звали Никита >мне врач советовала как щадящую нагрузку, и для спины польза)

96-doNUTS > тогда точно пойду. Спина тоже "кря". Да... старушка! разваливаюсь по запчастям))))

95-Ее звали Никита >Только йогу начни с индивидуаьной тренировки. Все же массовый подход может тебе не подойти сначала. ИМХО.

98-atamanka01 > да, согласна, я тоже о том думаю. по правде я бы все начала с индивидуальной тренировки. Вчерашний поход показал, что немного толку было в массовости

99-Ее звали Никита >Я на йогу сейчас хожу. Блаженство телу! Сама не ожидала:-)))

100-atamanka01 > здорово... там единственный минус - тренировка час сорок пять. Долговато. Но с другой стороны - в выходной день - реально.

Кто-то ходил в зал с видом на рощу( на йогу, забыла название, блин)?

81-flaka >а это что такое?
82-Ангела Немеркнутая >в тренажерке и в бассене не много-терпимо, аква каждый день в 12 часов, но я днем хожу, утром на групповых говорят много, что вечером не знаю. А мне рядом ходить-через дорогу-а тоб я точно не пошла-мне в Хфит хотели придарить-я не взяла

95-doNUTS >96-Ее звали Никита >и у меня спина кря(((( седня все отваливается но как то веселее уже. Ой только сколько там мадам ходит с растопыреными пальцами, с нарощеными волосами и презрением в глазах-жуть-противно как то. но не все такие правда.

99-atamanka01 >о-я тоже на йогу хочу-но она [filolog]сцуко[/filolog] в 9 утра-надо проснуться так рано пытаться

103-Tigriza > а на тему чего распальцовка?

102-Tigriza > мой идеал [url]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=v7WP2jIydS4[/url]

105-Ее звали Никита >не знаю как описать-типа жены или любовницы олиГатогов, морды от всего воротят-разговоры-ой мы там были ой фу там это ой фу там то, старюсь подальше от таких-по моему сами они из себя ниче не представляют, а понтов выше крыши, еще оказывается стока теток не работает а бабок до фига-удивилась. они там откисают по пол дня а потом по магазинам-по разговорам их. не-как то эти дорогие фитнеклубы не очень хорошее место. прадв инструктора там хорошие, буду пофигистски относиться ко всему там,да-все болит опять-вот жеж))) так-побежала на работу-оттуда выползу еще.

101-Volna >я хожу) Небесный Лотос называется)

108, и как? нравится?

109-Volna >мне очень нравится! но я к 8 утра хожу, а к другим инструкторам не ходила... но вообще все кто ходят туда довольны)

106-flaka >мне тоже нравится :)

Научите вставать в 8 утра! хочу на йогу!

111-Andreysc >тьфу, опять я не под тем ником зашла...
хожу на стрейчинг. ведут разные тренеры, после нового тренера начинают болеть те мышцы, о которых не подозревала :) мне нравится мышечная боль, я видимо мазохист... после pole dance болело все, кисти, запястья, междуножье ( :) )... а я прям кайфую, хорошо значит потренировалась.

112-Tigriza >хо хо))) я встаю в 7!))) занятие в 8 начинается) но зато потом такой заряд на весь день!

114-В руках Хавьера >ага-надо попробовать, так хоть попаду на йогу, а то я как бурый медведь-зимой в спячку впадаю.

Автор, выживешь! Присоединюсь ко всем высказавшимся в данном ключе.
Единственное, нужно найти занятие по себе - одни не любят прыгать (степ), а любят тяжести (хот айрон), другие не любят тяжести, а любят пилатес, третьи любят плавать. Нужно найти то, что будет по душе тебе! Хотя я лично такого не нашла до сих пор, хотя мне много лет - занимаюсь потому, что нужно, и все время исподволь считаю время.

117-Tigriza >ну я жаворонок вообще, мне еще по этому с утра самое то)хотя я и спать ложусь в 2-3 ночи... короч я не медведКо)))

118-33Korovy >ага-точно-надо везде походить и выбрать, бассейн мне нравится, лишь бы не надоел, тренажерку не люблю, но хожу потому как надо, остальное пока не пробовала
119-В руках Хавьера >ага-какая то странная птица))

120-Tigriza >птица-зомби))

119-В руках Хавьера >а я сова-натуральная-1 штука-утром меня будить очень опасно-мало того что много можно о себе узнать так еще и в глаз дать могу, но очень хочется на йогу-пытаюсь себя перевоспитать)
правда у меня какая то странная сова-когда в Египте, то меня в 6 утра уже на море нада ловить,очень рыбков утром люблю-красивые они, а в горах зимой-в 8 уже на трассе-там сова спит похоже, там я жаворонок.

120-Tigriza >вот надо выбрать, что по душе, переболеть ( в смысле мышцы, мышечная боль) и ходить.. Потому что иначе - это ад, имхо.
Попробуй все, ну, из того, что можно и предлагается в данном твоем фитнес -клубе.
Мне лично - не нравится ничего. И никогда:)

123-33Korovy >и все равно ходишь? боюсь что и мне не понравится))) тада продам тупо абонемент-у меня многие подруги на пол года хотят)))

122-Tigriza >))ну исходя из этого, если йога окажется такой же привлекательной как рыбаки и горы, то сова возможно опять превратится в жаворонка)))

123-33Korovy >но у меня еще такая весчь-врачи сказали что мне нада в бассейн и там занятия всякие-мож меня это еще заставит ходить

125-В руках Хавьера >очень надеюсь, а если как у Коров? вон ей ниче не нравится? тада ходить и мучиться? тупо выхаживать деньги? как говорил какой то юморист-уплочено-[filolog]сцуко[/filolog] нада ходить))

126-Tigriza >это, конечно, мотивирует, что врачи сказали - у меня таких особых рекомендаций нет.
124-Tigriza >я хожу, потому что хочу похудеть и хорошую фигуру. Но у меня... Как бы это объяснить, наверное, я больная чем или такая хилая от природы - я никогда не чувствую бодрости, желанию куда-то идти, и что-то делать. Мне бы посидеть в тишине, что-то поделать. У меня этой бодрости не было никогда, хоть в молодости, хоть сейчас. Когда наступают выходные, мне, честно говоря, бывает даже стыжно перед моей семьей и особенно мужем - он может в тренажерный зал, потом в парк с детьми, потом за рулем 100 километров на какую речку, там, потом назад и т.п. - а мне бы посидеть, полежать. Хилая я, никогда от физнагрузок не чувствую удовольствия.

128-33Korovy >во первых с позвоночником слехка проблеммы, во вторых были порваны связки-сказали нада разрабатывать
во во во- я тож тем же больная-как идти куда то прям сразу мне плохо делается, в выходной я делаю вид что мне срочно хочется в парк или в лес, а когда туда приезжаю понимаю что хочу домой)) вот тока море и снег в горах люблю, а кроме этого тока валяться у мужа на плече перед телеком