276-artev >
клевый стимул )) это хорошо показывает, что любой человек может себя сделать выставочным образцом. Надо только хорошо потрудиться))

там, правда, смущает, что они все из раздела "Траснформация месяца". Сомневаюсь, чтобы за 1 месяц так можно было измениться.

Достиг я-таки верхнего предела своего нормального ИМТ!!! Сегодня после пробежки было 84,5! С учетом выпитой жидкости перед сном - 85. Итого - за 5 месяцев - минус 20 кг!

та вы коммента почитайте:-)) Там же люди пишут, что это чудеса фотошопа:-))
А у одного мужика уши явно разные на 1 фотке и на 2-ой:-))))) В смысле форма ушей:-))) А на первой фотке девушка явно беременная...
Короче, не, мне не понравилось:-(( Особенно женщины: страшные все такие:-((
А вот купальнички есть ничего, очень даже симпатЯшные:-))

сегодня была пробежка - 5 км, и это сразу после 2 км быстрым шагом. чувствую себя великолепно. в еде по прежнему себя не ограничиваю. думаю вес скоро будет снижаться.
вот что значит сила мысли - никакого насилия над организмом!!!!

268-Кася > муж Ваш ошибается. Да еще и сплетничает.

285-Аббатисса Крусская >ну он же не с вами сплетничает, а со мной, со своей родной женой, так что это не должно вас волновать. А сплетничаю уже я, что пишу это здесь. Поняла свою ошибку.

куда все пропали? все мигом похудели? или от холодильников оторваться не можете?

287-степашка > мысли концентрируем:-))

Начавшийся было грипп сегодня прошел и я вышел уже не просто сопровождать супругу в пробежках, а решил бегать сам. Меня опять ждало открытие. Оказывается в шлепанцах бегать нельзя! Жена всегда бегала в них и продолжает и я, чтобы не заморачиваться с кроссовками надел шлепки. После первых метров понял свою ошибку. Их нужно постоянно придерживать ногой, чтобы не слетали. Ступня работает совсем не так, как надо.
Отработали обычные полтора км. Я немного отстал от жены, но списываю это на обувь.
Большая 30л кастрюля с водой нагрелась, пошел купаться. Каменный век...

289-АВИ > не, ну Ваша жена точно уникум:-)) Как ей удаётся бегать в шлёпках? О_о :-)))))
[em]Большая 30л кастрюля с водой нагрелась, пошел купаться. Каменный век...
[/em] Радуйтесь: это ещё не самое страшное, что может случится в жизни:-)) Так что, ВСЁ ХОРОШО!!!:-)))

Не удержался, окрошку пересилить невозможно - 4 тарелки перед сном!

по прежнему бегаю мысленно и ни в чем себе не отказываю. думаю процесс пошел!!!

Кася, насчет жены - сам в шоке.
На тот год, будем живы, нагреватель поставлю.
*
Мужик и это пишет человек, с которого мы все берем спортивный пример! Нельзя так расслабляться!
Кстати я уже дней пять на системе -60. Исполняю конечно не точно, вечером кваском балуюсь, кофейком с сахаром, но главный принцип блюду: после шести ни-ни.
Правда совсем скоро на моря, подвиг Каси мое естество повторить не в состоянии, да и припасенный коньяк не даст, так что скоро 12 дней пьянства, обжорства, лени итд.
Обещаю по приезду все честно отработать.
И вот еще, для справки, в том году на море сбросил 3 кг при наличии всех вышеперечисленных составляющих отдыха.

АВИ - ничего, взвесился и увидел все те же 85. Окрошка это что - овощи, чуть мяса, квас. Сейчас все перебродит и вылетит!
Вот еще 10 кг сбросить - и цель достигнута!

докладываю: бегала в понедельник вечером 2,5км, вчера 4 км. хожу с работы пешком в быстром темпе, гуляю с ребенком.
в еде себя ограничиваю, убрала почти все сладкое, почти не ужинаю, всегда завтракаю - вес стоит на месте. вобщем, как обычно. организм стоически переносит все нагрузки и требует еще ))
289-АВИ > полюбите себя и пожалейте жену - приобретите приличную беговую обувь, ноги не вечные )

А у меня радостный момент, сегодня утром стал на весы: 104 кг. Пять дней назад было 107. Это конечно не похудение, просто организм вернулся к застабилизированному весу с помощью -60. Работает таки система!
*
Valmi - да есть у нее кроссовки.

Ави - я весы ещё не купил.....и ни кому не говорил что худею....но некоторые люди уже стали замечать, что схуднул немного )))) может и лесть конечно...но приятно ))))

Я уже 5 день по системе - плотный завтрак, легкий обед и никакого ужина. Правда, пока не ограничиваю себя в кофе и воде с лимоном. Пока от кофе отказаться не могу.
Надо сбросить 10 кг. Пора подключать физкультуру ))

я примерно неделю....завтрак в 8....второй завтрак в 11....и в течении дня Айран, кофе, чай, яблоки....вечером если сильно жрать охота ёгурт с ягодами.

пора подключать физкультуру...

2047 Я пол года питался так же. За аналогичную запись меня на Миримановском форуме сразу забанили. Там модераторши - звери. Но не в этом суть. Без ужина очень трудно жить. Я реально ежедневно страдал по вечерам больше, чем тогда, когда вообще не ел 12 дней. И самое интересное, что тенденция сброса веса не меняется в зависимости от того, ужинаете ли вы или нет. За последние шесть дней подсел на -60 с ужинами, как полагается. И вы знаете, вечерний жор переносится гораздо легче! Еще очень хорошо перед наступлением этого самого жора выйти на улицу погулять (или побегать), после этого совсем не хочется есть!

[url]http://s48.radikal.ru/i120/1002/19/c57a81c7d11c.gif[/url]

301-АВИ >
а что такого криминального было в подобных сообщениях? может, потому что автор мужчина?
а что касается моего ужина, так это из-за жары. зимой, конечно, ужин это святое ))

303-2047 > там напишешь "вчера съела грушу" - и всё, забанили, не соблюдаешь режим питания, вон отсюда. Правило: "если продукта нет в списке, это значит, что он исключается, а не значит, что мы забыли написать его в списке".

+304, Все так и есть.
Если 2047 не ужинает - значит преступник! У меня 99% сообщений удалили, потому и ушел оттуда. Я сам администрирую небольшой тематический форум, за всю жизнь не забанил ни одного человека, кроме роботов и откровенной порнухи.

305-АВИ >
304-Аббатисса Крусская >
тогда там просто новый культ - сектанты Миримановцы ((
где же творчество и понимание своего организма?
например, от жары и вовсе жрать не хочетсмя. Хорошо, если что-то легкое. Оттого, что я пирожное ни утром, ни в обед, ни в ужин не съем - система Миримановой не рухнет.
Я, например, в прошлом году сказочно похудел, питаясь только вареной капустой брокколи или делая салат из капусты с огурцами, плюс морепрдукты и физкультура. Системы никакой, но так желал мой организм)))

306, Тамошние модераторы уверены, что только плетью и каленным железом можно навести порядок в умах заблудших толстяков. Им бесполезно объяснять, что у мужчин в мужской теме может быть своя специфика применения методики и бесполезно пытаться напоить здорового мужика рюмкой сухого красного несладкого вина и что случаются моменты, когда мужик может многое отдать за кружечку холодного пивка...
В общем Кася ведет тему не хуже Миримановского форума, и у нас уживаются оба пола. Так что пусть лучше они приходят к нам.

мдя....верно утверждение что когда наваливается куча дел, проблем и т.д, худеется легче ... так как забываешь обо всём.....

306-2047 > думаю, что им надоело слушать одно и то же: "а если я кефир ненавижу"?, "а если я рыбу не ем"?, "а если я без сладкого не могу?".
А также они не хотят слушать бесконечные рассказы " я бросилась к холодильнику, дрожа от нетерпения, нажарила сковородку мясо и сожрала, урча, просто заглотила всё, как удав", "купила торт и столовой ложкой метала в рот жирный крем". Возможно, миримановцы и правы, когда банят за это.

307-АВИ > да пейте что хотите. Необязательно об этом сообщать худеющим нервным людям.

309-Аббатисса Крусская >
цитаты как от Донцовой)))

310, Это вы про себя? Тоже любите пиво?
*
Сегодня последний день работы - начало отдыха! Налил впервые(!) за последние три месяца бокальчик запотевшего пива из холодильника и медленно, с огромным наслаждением его выпил. Нет прекраснее напитка после жаркого летнего дня. Да здравствует море, коньяк и шашлык!
За сим и прощаюсь на пару недель.

312-АВИ > счастливо отдохнуть!:-) Ждём возвращения с подробным рассказом об отдыхе:-))

312-АВИ > ни разу пиво не пила.

312-АВИ >
Удачи! Моря, коньяка, шашлыка!

приятных дней, да не омрачат суеты и печали отдых твой....

А чем так вредно кофе???!!! Жить без него не могу!

Вредно пить имею в виду, а не оно, кофе!

приветы )
312-АВИ > ждем после отдыха новых результатов )
317-мужик > кофе вымывает полезные вещества из организма, вроде так. но я его тоже пью с удовольствием ))
309-Аббатисса Крусская > говорить все время только о здоровой пище и правильном пищевом поведении скучно ))
выходные прошли в днях рождениях, шашлыках и тортиках. так что, увы, мой вес на месте )