478-УсладА >
Солёное сало полезнее :))
Вообще нет однозначно вредных продуктов, но всегда можно выбрать наиболее вредное и наименее. Есть надо всё. Но научиться правильно выбирать :))

477-cjkywe >ну нет понятия неправильно,вернее,неправильно-жрать круглосуточно тортики,фастфуды под газировку и пиво...
это рекомендуемый рацион...
Аква права,нельзя слепо следовать...

481-что в имени тебе моём > честно говорю, забыла когда ела торт; фастфуды газировку и пиво не употребляю, балуюсь иногда шоколадом, теперь уже преимущественно горьким, не ем сливочного масла, а все равно "прет"

474 что в имени тебе моем> ложку масла растительного или сливочного? Рыбу ем вареную, но жирную. Салаты с кефиром (0,5л в день). Сейчас буду 1 раз с оливковым маслом.
Д-р Борменталь - я смотрела рекламу по ТВ, понравилось. Использовала их систему мотивации.

Борменталь, оно конечно хорошо, но не представляю, как из всего съеденого, нужно высчитать 30% белков или 15% жиров?

480 Аква, главное что нашлось место, где можно научиться!

483-УсладА >
Растительного обязательно. И сливочное тоже можно... Конечно, не полбатона с маслом в палец толщиной, а сверху джем... Но тостик с маслом и помидором, например, с маслом и сельдью тоже можно съесть...

486-АКВА > если я так питаться буду, то точно ни в одну дверь не войду)))

В книге Миримановой описан случай, как некий эзотерик у нее в гостях попросил в чай 6!ложек сахара. Мне вспомнился анекдот:
умирает старый еврей, просит жену:
- Сара, налей мне чаю и положи 2 ложки сахара.
- почему 2, Изя? Ты же дома пил всегда с 1, а в гостях с тремя?
- а любил всегда по две...
Анекдот очень грустный, философский.

487-cjkywe >
ИМХО издержки диет и жёсткого ограничения в еде. Организм не надуришь... Если когда-то морили себя голодом, сейчас он будет делать запасы даже из воды...

а огласите-ка мне список всех полезных продуктов?
АКВА, вы как компьютерная программа))),начинайте!

489-АКВА >сказать, что я придерживалась диет это будет неправда, просто старалась есть все, но поменьше, - результат на лице и теле

486 Аква, спасибо. Буду к рыбе добавлять или грече.

491 если есть все, но до 18 ч, то пару месяцев можно худеть 0_о

493-УсладА > посмотрим
а 0_о это 0 кг? ))))

[b]Кася[/b], куда вы пропали?!
ответьте мне 462 пост!! хочу сделать себе любимой подарок

и весы тоже купить надо ...

490-cjkywe >
Нет вредных продуктов. Есть неправильное питание :))

452-мужик >[em]Разве кто-то обижал полных??? Полненькие сами обиделись.[/em]
Вот у меня тоже до сих пор недоумение по этому поводу О_О
460-БывалаЯ >[em]Кася, Вы злобная? А я, читая по Вашим постам, приняла Вас жизнерадостную, доброжелательную.[/em]
Спасибо Вам:-))
Вы знаете, однажды мне модер на СМИ повесил звезду:-)) Нууу, я там с одним товарищем сцепилась и назвала его лузером:-))
Так на ДД у меня очень многие спрашивали удивлённо: "Кася, ЗА ЧТО вам звезду повесили? Уж доброжелательнее человека на форуме трудно сыскать. У вас такие замечательные сообщения, подробные, видно, что вы стараетесь, действительно, помочь людям".
Я и, действительно, не люблю ругаться. Когда создалась эта 2 тема и когда мужчины стали "нападать" на АКВУ, то я очень сильно расстроилась из-за этого:-(( Да и из-за того, что такую доброжелательную тему испортили:-((
Но...если меня незаслуженно обижают, то я буду "бодаться" (уже писала об этом выше АВИ). Я не стану подставлять левую щеку, если меня ударили по правой. Я очень впечатлительная, эмоциональная и очень сильно расстраиваюсь из-за вот таких "бесед". Тем более, когда виз-а-ви делает вид, что не замечает своих "ошибок" и продолжает настаивать на моей злобности:-(( У меня сразу пропадает желание общаться в такой теме:-((
Да, я наивная (кто-то скажет: глупая). Пусть так. Но всё, что я писала в первой и в этой теме, я писала от души, так, как думала.
462-cjkywe > [em]мультиварка, скороварка или аэрогриль? на чем остановить свой выбор??? плюсы-минусы[/em]
Вы знаете, я уже столько раз ,действительно, об этом писала, что скажу Вам просто: я бы купила Скороварку, если бы надо было выбрать что-то одно из всего.
495-cjkywe >[em]Кася, куда вы пропали?! [/em]
Обиделась:-(( И расстроилась:-((
Вот если бы ваших мам кто-нибудь так назвал, как вы думаете: они бы расстроились? (вопрос риторический). Просто, может быть, представив на моём месте свою маму, вы все меня поймёте хоть чуть-чуть:-((

спасибо,кася, доверяюсь вам, как специалисту.
и не обижайтесь, без вас, как то скучно стало

Кася, не уходите, без Вас здесь вообще превратиться в черт знает что. Вы и АВИ, тут создаете позитивный настрой. А кто против, ну и пусть между собой тешатся грызней, возможно людям без склок, жизнь скучна. Вот у меня что-то не получается, ушел вес на 2кг и все. Тут чуть выше прочитав, подумала, могу себя к диабету привести. Перед обедом по пироженому стала лопать, раньше такого не позволяла. И может быть, поэтому вес стоит

Опять с коллегой никами поменялась, я БывалаЯ

498-Кася >
Вас, Кася только по шерстке можно гладить :))
А если бы наших мам кто-то назвал толстыми и попрекал их лишним весом?
Не надо спекулировать своим возрастом. Не такой уж он у Вас и большой.

БывалаЯ, обязательно сходите на форум Миримановой! Там все подробно обо всем. Только заходите сюда почитать Акву, т.к. Мириманова не врач-диетолог и не все там вери гуд.
[url]http://www.mirimanovа.ru/[/url]
я думаю, что если надо скинуть кг до 15, то можно чисто по - 60, если больше, то надо менять питание. ИМХО.

УсладА. спасибо, заходила туда не раз, но не системная я, с энтузиазмом возьмусь и если нет со стороны волшебного пендаля, могу так же легко и соскочить, вот и книгу за 3 года 3й раз изучаю и бросаю, надеюсь с помощью форума смогу немного взять себя в руки

Ну тогда самое главное - не есть после 18 ч и вредности есть до 12 ). Давайте худеть вместе! Мне тоже еще много надо сбросить.

Вредно есть сладкое натощак, а перед обедом может и нормально.

УсладА, давайте, контроль мне, хоть и с экрана монитора не помешает. Я так подругу после Борменталя догоняла, общение было только по телефону, т.к. он она из другого города. Довольная, звоню ей, сказать, что я постройнела на стоко то кг, а она мне отвечает, что у нее начался посленовогодний жор и она вернулось к прежнему весу, ну и я расслабилась, не кого больше догонять и набрала 5 кг, после утерянных 12, Дело было 2 года назад.

У нас с Вами примерно один вес, но Вы выше меня и вроде как соревноваться не айс. Хотя, если Вам хочется - пжалста ) . С 1 августа начнем. Мне счаз надо рацион продумать, т.к.много новой инфы.

Я за 7 мес только после праздников по 1 кг набирала и только в мае вес стоял. А так от 1 до 3 кг в мес.минус. Главное здесь без истерик!

Вы же предложили худеть вместе, а это не соревнование, это мне надо на кого-нибудь равняться, кто-то смог, а я нет, вот тогда и начинается движение с моей стороны, рост мой 165, вес83-85. В выходные поищу, куда то задевала книгу с ее рецептами, по ней и попытаюсь готовить.

Истерик нам не надо, а то после фанатизма на еду набрасываться будешь, есть пример на работе, от недели до трех либо голодает, либо ограничивает, потом вес удваивается

510 Бывалая, тогда отлично. Завтра взвешусь - отпишусь.
511 ахха, тише едешь - дальше будешь.

502-АКВА? никто никого и не обзывал, просто вам лишний раз напомнили, что тема для худеющих,и если вы довольны всем,и собой в частности, то не нужно обижаться на высказывания других.
503-УсладА > А АКВА диетолог???!!! Это она вам сказала? Ну-ну

513-cjkywe >
А я и не обижалась :))
Люди, довольные собой, вообще не обижаются :))

рада за вас, удачи!

Сегодня 1й раз позавтракала геркулесом - как оказуется я его люблю! Даже пожалела, что мало сделала. С ложкой раст.масла - Аква, его можно с утра? И через сколько можно есть таки фрукты? Нонче арбуз и сливы.

БывалаЯ, у меня сегодня вес 85,1. Как дела у Вас?

513 Аква писала, что она не врач-диетолог, я в курсе. Просто она хорошо разбирается в принципах правильного питания. Я около года интересуюсь этой темой и сведения от АКВЫ совпадают с мнением ведущих диетологов. Только более полные и конкретно для меня важные.
Спешите делать добро! Неравнодушные люди нонче редкость и всегда большая ценность!

518 + Вы же можете не читать, то что Вам не нравится.
Если кто хочет похудеть быстро, легко и любой ценой, очень рекомендую Кремлевскую диету. Ощущение сытости всегда, никаких жоров-срывов...от 5 кг минус в месяц. Единственно вредна, кажись, для печени. Но всяко лучше, чем голодать, а потом жрать сутками.