Allnighter
0 - Сегодня - 19:27
Бегал на тренажере, вес уходил. Конечно, в основном за счет правильного питания.
Уже пару месяцев как вес стопорнулся. Питание не обсуждается.
А вот заинтересовался интервальными тренировками по Табата (может неправильно склоняю ?).
Пока что пару дней так бегаю на тренажере. 30 сек. интенсивный бег, затем 30 сек. медленный. Очень сильно уставать стал, нужна мотивация :)
Кто что скажет, кто пробовал, как результаты ?
Да, забыл совсем. Пульс после обычных тренировок был где-то 80% от макс., а сейчас под 100% зашкаливает. Максимальный - это, как я понимаю, возраст-40 ?

Zenon
0 - Сегодня - 21:13
К вопросу о развитии спорта в Краснодаре.
Собственно видео:
[url]http://www.youtube.com/watch?v=6misNHdfl7o[/url]

636. ГЕРКУЛЕС не далеко уедет! В одном квартале, на Колхозной откроется в скором времени. НЕ РАЗБЕГАЙТЕСЬ, дорогие спортсмены!)))

Джекки
я сам живу примерно в том районе,возле садового моста, и езжу в Гелиос, далековато правда, вот подумываю может где поближе есть,кто что скаждет?спасибо

Ребят, Кто хочет приобрести карту Xfit меридиан? Карта без ограничений, действует до 5ноября. Пишите в личку: vk.com/id27205122 по цене договоримся.

coach2011
0 - Сегодня - 16:23
Хожу на занятия пилатес в Динамо по средам в 8 вечера, очень приятно заниматься в прохладном зале, улучшилось самочувствие и настроение, поделитесь, какие еще спортивные занятия в центре можно посетить

2 639 PusTotal:
ну, раз пошел разговор за этот зал, то, может быть, кто-нибудь знает примерную дату его повторного открытия?

други ну подскажите пожалуйста хороший зал, живу где садовый мост, езжу аж на вост-кругликуовскую, может где нибудь в моем районе есть хороший зал?кроме оранж фитнеса?спасибо

Кого интересует дневная карта Икс фит меридиан до 14 марта пишите в личку

Интересует карта в орандж Кубанонабережная 89182225455

подскажите кто ходил в веллнес клуб Кристалл в КомсомольскомМР стоит ли идти, а то не хочется зря деньги забахать

Кстати, а никто, случаем, не знает, когда и, главное, где вновь откроется тренажерный зал Геркулес (тот, который раньше бы в подвале общеджития мединститута на 40 лет Победы/Колхозной) ?

А утром и днем в Alex Fitness на тренажерах сильно много людей?

хотите спортом заниматься,а посетить зал чтоб определиться лень да?)

652-B oo M >если увиденное глазами меня не устроит - я расстроюсь сильнее, чем когда мне тут скажут, что там, например, не протолкнуться:)

тут же могут и соврать правильно?)по утрам естественно во всех клубах народу меньше, чем вечером... вечером в Алексе просто Ж..ПА! думаю все же стоит сходить и посмотреть в нужное вам время

654-B oo M > я знаю, что там вечером Ж..ПА!!! Вот мне интересно - утром и днем (до 15-00 например) там тоже Ж..ПА но поменьше или там человек 5-10 занимаются и все..:)

Просьба откликнуться: [url]http://forums.kuban.ru/f1092/%D0%9C%D0%BE%D0%B9_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80_%D0%BE%D1%82%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%81%D1%8C-2828867.html[/url]

зал "медведь" на старопольской.
расскажите что там и как
есть ли тренер?

Кто посещает спортзал "Бизон" ул.Фадеева
Как условия

Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, тренажерный зал в районе Карякина. Желательно с ценой до 2 т.р. Заранее благодарен.

МАДОННА больше не женский клуб! ОБЪЯВЛЯЕТСЯ конкурс на лучшее название ТРЕНАЖЕРНОГО зала! Победителю - абонемент на месяц в ПОДАРОК!

(Это коммерческое объявление?)
Извините, просто в этой области я новичок, зал для мужчин открываю впервые и хочется понять, что к чему.

Про конкурс - серьезно! Предлагают то "Атлет", то "Атлант" - уже надоело, может, поискать в мифологии, что там Геркулес за наследие оставил?

Таки я не понял - эксМадонна уже открылся?
А то проходил мимо сравнительно недавно: вроде, наглухо закрыто было.

668-PusTotal - Геркулесов в городе хватает....

Вот именно, один пафос, вот бы что-нибудь "живое", необычное...
Дата открытия клуба - 15 августа, день доставки последнего тренажера.

2 PusTotal 641:
Свободные веса будут (штанги, гантели)?
Если да, то сколько стоек для штанг и какой максимальный вес гантелей?

641- а в чем вы видите пафос?в названии клуба?
Почему то вы не придумали до сих пор как назвать клуб, зато осуждаете других за пафосность и банальность. При этом за название клуба, которое вам будет приносить прибыль вы предлагаете безумный подарок " бесплатный абонемент на месяц"................

Ничего удивительного - мы и ребенку имя не сразу придумали))) неделю где-то была только с фамилией)))
Жду предложений, друзья!
12 лет и три месяца наш клуб работал в формате женской студии, ...и ВОТ!
Объективные, значит, обстоятельства!
Требование, как грр-ЦЦа, времени!
Буду благодарна не только за варианты названия, но и за пожелания, рекомендации и проч.

Свободные веса будут! Максимальный вес, как я видела, 40-45 кг, стоек 5, силовая рама, машина Смита, обязательно.
С названием лучше не торопиться, пока нет чувства правильно сделанного выбора)))
Что касается подарка - Вы правы.
Сразу чувствуется рука профессионала - хорошие, креативные предложения, действительно стоят дорого)))
Обсудим, не жадничаем!

В качестве совета: докупите все таки гантели с весом хотя бы до 50 кг (т.е. 46, 48 и 50). Точно лишними не будут.

Кстати, к вопросу выбора названия зала.
Можно попытаться из какой-нибудь древней мифологии название выбрать
например, здесь: [url]http://godsbay.ru/[/url]

Спасибо, Like 2 spam, гантели уже заказала, и за ссылку тоже!

Блин, откройте кто нить Фитнес для девушек на СМР, а то кроме качалки и Европы сабонементомна год ничего нет.., а хочется бодифлекса, аэробики и прочего.. А ездить возможности нет, ребенок маленький, а я так скучаю по занятиям....

г-жа PusTotal ценовая политика клуба повлияет на бизнес не менее названия. цены огласите, пожалуйста. а названиев в виде третьесортного греческого божка - имхо не креативненько.

то 652
а Вы не та девушка, что на интернетовском клипе рассказывала о печальном закрытии Геркулеса?

649-Мальта_ , А есть ли у Вас на СМР зальчик, эдак на 80-100 кв.м, можем организовать фитнес с доставкой на дом. У нас по такому принципу на ГМР студия открылась - приезжает тренер на два часа, как правило одна тренировка - кардио (подвижная, жиросжигающая), а другая - силовая, пилатес, или фитболл, ыло бы место!

653-редкое имя >, нет, это, скорее всего, его владельцы клип сняли, я тоже слышала, но не видела.

to PusTotal
а в интернете есть фото Вашего нового зала? и как дела с вентиляцией/кондиционированием?