[quote=Murena;34508237]http://www.tvp.la/p121794[/quote][quote=Ментол;34509814]Вы по ссылке сходите) [/quote]Не, Мурена, при всём уважении к Вам, но слепо следовать таким советам нельзя, мне кажется. Отрицается растительное масло, вся капуста ( а я её всякую люблю) да целый ряд продуктов, которые у меня лично в рационе присутствуют. Лучше я лишний км пройду, но съем те несчастные орешки, которые очень люблю:))

Что-то меня рацион Мурены смущает: капусту никакую есть нельзя, а брокколи - нужно. Неувязочка. Так же и с остальными крестоцветными: половина в запретном списке, другая - в рекомендованном. Можно подумать, они чем-то радикально отличаются, кроме вкуса :)
Ну и фишка с заменой сахара на мёд, сухофрукты и свёклу по-прежнему непонятна.

Хотя, если помогает - замечательно. Пусть даже эффект только от смены режима питания :)

Большую полезность почерпнула из ссылки- можно ужинать в 8-9 вечера! Прямо бальзам на душу, а то сколько ела, столько совесть и мучила, а тут оказывается всё правильно -по науке:))

403-нетихоня > ну думаю, это если спать ложиться в 1-2 ночи :)

[quote=Стопудняк;34510302]вы такие с сыном прикольные, через форум сами с собой общаетесь :-))))[/quote] Вот только там и встречаемся:)) А к тому же он постоянный свидетель моей вечной борьбы с лишним весом:))) Да и сам время от времени борется, так как такой же сладкоежка как и я. А тут бац, видит, что маменька не рычит с голоду, с упоением печет пироги, вечно сытая и счастливая, и при этом вес стал падать. Так что офигел и тоже подключился.

[quote=Ментол;34509814]С точки зрения классической медицины все написанное -ЖЕСТЬ!!![/quote] Увы, но классическая медицина в последнее время как-то диеты не сильно уважает, особенно при проблемах с щитовидкой. Моих однокурсниц и одноклассниц разносит во все стороны, учитывая, что они сидят на гормонах, которые как раз призваны контролировать и вес в том числе. Я вообще плохо понимаю, почему почти у всех женщин после 50 такие проблемы с щитовидкой? Может из-за того, что к этому времени мы привыкаем обжираться?

Насчет капусты - ну не я этот рацион придумала, я его списала. А у брокколи по всей видимости, полезные качества перевешивают.

[quote=нетихоня;34512265]Большую полезность почерпнула из ссылки- можно ужинать в 8-9 вечера! [/quote] Расчет прост - во сколько спать ложишься - 4 часа отнимаешь, это время окончания трапезы! Меня всегда убивала логика - после 6-ти не есть и для тех, кто в 10 ложится спать, и для таких сов как я, которые утыкаются в подушку во втором часу ночи.

[quote=Chip_AC;34512372]это если спать ложиться в 1-2 ночи :) [/quote] Пол-первого, ну думаю, за пол-часика жирок не завяжется:))[quote=Murena;34512495] Меня всегда убивала логика - после 6-ти не есть и для тех, кто в 10 ложится спать, и для таких сов как я, которые утыкаются в подушку [/quote] А уж меня как убивала(( Но не пыталась ни разу следовать таким советам, ввиду отсутствия силы воли:))

[quote=Murena;34512495]Увы, но классическая медицина в последнее время как-то диеты не сильно уважает, особенно при проблемах с щитовидкой. [/quote]
Вот это вы зациклились на щитовидке:)
Пару минут венопункция в любой ближайшей лаборатории(ТТГ, свТ4), анализ на эл. почту и ВСЕ!!!
И не надо гадать и исключать капусту!!!
Болезнь либо есть, либо нет.
[quote=Murena;34512495]Моих однокурсниц и одноклассниц разносит во все стороны, учитывая, что они сидят на гормонах, которые как раз призваны контролировать и вес в том числе. Я вообще плохо понимаю, почему почти у всех женщин после 50 такие проблемы с щитовидкой?[/quote]
Потому что щитовидка не уивиновна:) Уже с 35 лет постепенно падает уровень женских гормонов.
А к 50 дает о себе знать круглой попкой)
А вы еще капусту хотите исключить((( Да вы вредитель просто))))

[quote=Ментол;34513739]А вы еще капусту хотите исключить((( Да вы вредитель просто))))[/quote] Ну не совсем же ее исключить, а ограничить! Я обожаю всякие супчики с капустой, и все эти 2,5 недели не отказывала себе в этом удовольствии:)) А вот от тушеной капусты отказалась, так как могу сама захомячить целую кастрюльку, таская ее по ложечке! Но непрерывно! :)) Та же байда с пекинской капустой (точнее салатом). И вообще, список продуктов, который лучше исключить не такой и большой. А вредитель не я, а Анжелина Джоли! Которая публично занимается членовредительством и при этом находит поддержку! Интересно, что она удалит дальше - мозг? :))

[quote=Ментол;34513739]Пару минут венопункция в любой ближайшей лаборатории(ТТГ, свТ4), анализ на эл. почту и ВСЕ!!![/quote] и всё! И как все мои подруги пожизненный прием L-тироксина? Некоторые уже и без щитовидки. А некоторых уже и самих нет, увы. К тому же у меня хобби ставить диагнозы (от бабушки наследство:)) Она ни разу не ошибалась, я пока тоже:)) И главное не поставить диагноз, а найти пути устранения причины. Тогда как доктора лечат последствия. К тому же у меня очень специфическое отношение к врачам. Они не верят в чудеса, а я верю и чудеса случаются:)))

[quote=Murena;34513977]И как все мои подруги пожизненный прием L-тироксина? [/quote]
ага... слово "пожизненный" -впечатляет до дрожи в коленках!
А пожизненный прием кофе, котлеток и пекинской капусты звучит не так страшно)))
Дело то ваше, мне чо -ничо)
*доедает салат из пекинской капусты)*

[quote=Ментол;34514142]Дело то ваше, мне чо -ничо)[/quote] Нет, Вы не правы. Вы же как доктор должны убедить пациента, у Мурены вон итак нет веры во врачей, и тут Вы добавляете " мне чо - ничо":))

[quote=Ментол;34514142]А пожизненный прием кофе[/quote]не помешал Черчиллю дожить до 91 года :)) И приятнее работать на котлетки и кофе, чем на аптеку, при этом постоянно бегать и сдавать анализы. Хотя, у кого-то в этом заключается смысл жизни.
*нахомячилась фиников, полернула яблочной сушкой, углубилась в молоко*

[quote=нетихоня;34514316]у Мурены вон итак нет веры во врачей[/quote] не, ну не так категорично:)) Я верю в травматологов, стоматологов и хирургов, которые умеют вытаскивать пули:))

ОЙ. сорри, забыла акушеров, которые помогают мамам и деткам!

[quote=Murena;34514341] в травматологов, стоматологов и хирургов,[/quote] Да тьфу на Вас, пусть они сидят без работы:)) Травматологи с хирургами. А вообще -то я с Вами согласна.Если что-то от тебя зависит и ты способен это [em]что-то[/em] убрать обычным способом, то всеми силами надо стараться. Таблетки всегда не поздно попропивать.

[quote=нетихоня;34514316]Вы же как доктор должны [/quote]
Все, что я должна, изложено в НК, чего не должна -в УК, остальное домыслы:)(с)
[quote=нетихоня;34514316]у Мурены вон итак нет веры во врачей[/quote]
Все праильно!.
"Полный пипец" не лечится, а "всякая фигня" проходит сама)))

[quote=Ментол;34514469]"Полный пипец" не лечится, а "всякая фигня" проходит сама)))[/quote] А что нет? ;) "Если болячку не лелеять, она может исчезнут сама!" - вот придумала когда-то давно, и до сих пор придерживаюсь этой мысли:))

Сначала платные анализы, потом платное лечение (пока пациент платежеспособен), а потом ритуальные услуги уже оплачивают родственники. Это так вкратце:)))

Гедонизм на 146% - единственный способ не деградировать в пищевом направлении. Ну и оставаться здоровым :)

418-Chip_AC > Я правильно тебя понимаю, что главное в еде, чтобы было вкусно и не вредило здоровью?:-)) Или что ты хотел сказать?

418-Chip_AC > Угу, говоря попросту, гедонизм - кайф от еды,так? При гедонизме остаются здоровыми? А как же кайф от - выпить чего -то [em]горючего[/em] и закусить огурчиком? Это ж тоже наслаждение, причём у одной

420-нетихоня > трети страны. Ну и где же тут здоровье?

[quote=Murena;34506902]Жизнь наполнилась яркими красками, депрессняк тоже ушел,[/quote]
[quote=Murena;34514767]..а потом ритуальные услуги уже оплачивают родственники.[/quote]
так ушел или не ушел?
418-Chip_AC >[url]http://azps.ru/tests/kit/kit1010.html[/url]
Я набрала 12 баллов-(((

[quote=Ментол;34514961]так ушел или не ушел?[/quote] тык я и говорю, что ушел:))) А вы мне тут алгоритмы другие строите :))

Ой, мы с мужем вообще запущенные, по 8 баллов набрали всего ...

423-Murena >Все правильно вы делаете!
Тока объясняете не совсем верно-(((
вы молодец!
424-Murena >-((((

419-Кася >420-нетихоня > Объединяю ответ. Если ты не здоров, то получить полное удовольствие от жизни не получится. Соответственно правильный гедонист, находя себе очередные удовольствия, будет стремиться к наивысшему равновестному состоянию души и тела. Что само по себе огромное удовольствие :)))
зы Не принимайте близко мою писанину. Это я перед сном книжек начитался :)))
422-Ментол > пошел проходить тест

422-Ментол > 15 баллов. фигня этот тест. И пролог мне не понравился :)))

426-Chip_AC > Ну вот, видимо, люди разные и кому как удобно. тот так и поступает:-)
Мне проще днём поесть что-то вкусное и приятное для себя, и не есть после 18 часов, чем весь день взвешивать, подсчитывать калории, думать правильно я ем или неправильно. Тем более, что я уже привыкла не есть после 18 часов и есть совершенно не хочу, хотя ложусь в 12, в 1 ночи. И, самое странное, что я утром просыпаюсь и у меня вообще нет чувства голода. Я пью кофе и хожу часов до 11 без завтрака.
Т.е., разрушаю всю методику [b]Murena [/b] :-)))))
Марин, прости, но мне совсем твои выводы не подходят:-( А уж меню я твою почитала, так сразу подумала, что меня бы разорвало, если б я столько съела:-)))) ИМХО. Прости:-))

[quote=Chip_AC;34515252]фигня этот тест.И пролог мне не понравился :)))[/quote]
Фигня этот пролог. А вам есть куда расти)))

[quote=Ментол;34514961]Я набрала 12 баллов-((( [/quote][quote=Murena;34515099]по 8 баллов набрали всего [/quote] А у меня не по баллам, а на словах - я скорее гедониси, чем аскет, и для меня главная опасность скатиться в глубокий геодонизм(( Что делать?? На голую овсянку переходить -на завтрак, обед и ужин??

427-Chip_AC > - Я не понял, что за тест, что за гедонизм такой, но набрал 17 баллов. Объясните мне - это хорошо или плохо?

[quote=Ментол;34515289]Фигня этот пролог[/quote] Я согласна с Вами, фигня это всё. Я верю врачам!

431-valer > Пройди он-лайн и в конце тебе всё растолкуют, каков ты есть:((

428-Кася > сколько людей столько методик! :)) В меню действительно обжираловка сплошная:)) Но я же не пишу. сколько это в граммах:)) А так в среднем вся порция меньше или около 250 граммов получается, просто очень дробное питание. Самое большое по объему это яблоко получается. Вот тут уже действительно обжираловка! И как видишь, мне это подошло, посмотрим чё будет дальше :) Сегодня 19-й день, причем не заметно! Из опытов над собой было 21 голодовки - на одной воде. Но шла к этому около года, по одному дню голода, по три дня и т.д. Но и после этого не смогла взять в рот кашу на воде! хоть застрели! Выходила осторожно и тоже долго. А кашу только на молочке, еще и со сливочным маслом! Я дурею от овсянки! Может лошадью была в той жизни? :)))

434-Murena > Ну и отлично, что тебе это подошло:-))) А я вот чистого голода на воде только 2 дня выдержала:-( На третий день стала сознание терять:-(( Не судьба:-((
Удачи тебе!:-)))

428-Кася > у меня тесть помешан на ЗОЖ. Он после перенесенного инфаркта еле выжил. Потом коронарное шунтирование. В итоге ему давали еще 5-7 лет. Он уже 12 лет живет после операции. Из них лет так 7 как с абсолютным ЗОЖ. Ему всё это доставляет удовольствие. Он не курит, не пьет (50гр вина изредка), бассейн, физкультура и тд. К еде не требователен. Для меня одна мысль о такой жизни - пытка. Для него удовольствие! И кто после всего этого гедонист? Кто получает больше удовольствия? :)))
Тесть моего друга - 80летний армянин. Периодически катается по всему бывшему ссср, навещает своих бывших подружек и многочисленных детей. Пьет, курит. Лет 10 назад решил что ему пора научиться управлять автомобилем и таки научился и сейчас рассекает на нем просторы нашей страны :))) периодически знакомит дочку и зятя со своими новыми дамами :))) Это ещё один вариант гедонизма )

21 день голодовки по Брэгу:) Было дело не ела после 18.00 Какое-то время было ничё. Очень долго вес держался отличным, но!!! Лучшее враг хорошего!!! Чтобы улучшить результат, черт меня дернул Восточными танцами заняться. У меня подруга препод, и она меня вела, присылала свои уроки. И тут, случилось страшное... От танца живота у меня стал расти живот!!! Блин. Я за короткое время сильно поправилась, учитывая, что стала больше двигаться, а кушать так же в меру. До сих пор тот вес не достигла. А подругу разнесло только сейчас. Она так и танцует и теперь вот жрет гормоны...

[quote=valer;34515307]набрал 17 баллов[/quote]
[URL=http://imglink.ru] [IMG]http://imglink.ru/pictures/14-03-14/8f8dd9c9f53cc238288e96a8d2a935d7.jpg[/IMG][/URL]

436-Chip_AC > Согласна с тобой:-) Всё зависит от здоровья. Есть здоровье - "торчишь" от одного, нет здоровья - будешь "торчать" совсем от другого. У каждого своя судьба:-))

437-Murena > Ну надо же как интересно? О_о:-))) Казалось бы, движения, танцы, укрепление мышц... А оно вон оно чо, Михалыч:-))))