Всем майский привет.У меня - 2 кг.
Кася,соглашусь с Вами я тоже отвыкла есть после 18:00.
Хочу скинуть еще кг 7-8.Надеюсь,что получится.
Сегодня в честь праздников купила себе ТОРТ.И съела два больших куска.Большой радости я не получила,может отвыкла или торт не очень вкусный.Так и не поняла.

Мне пока хвалиться нечем. Праздник за праздником...
Катастрофа!!!
Добаил пару кг, уже 104:(((

680-kentova2010 > так торт до 12 съела или уже после?:-))
681-АВИ > ну Вы даёте!!!!!!!!!!!!:-))))))))))))) Так активно взялся за себя, а теперь вон чё:-)))))))))))))))))

А я уже теперь и даже и не знаю, что мне делать?:-(( :-)) Худела то "под штаны", так теперь эти штаны на мне уже болтаются даже некрасиво:-(( Назад, что ли поправляться?:-))))(Шутка)

682 Кася-тортик съела после 12:00.На мне тоже все вещи висят.Но набирать вес я не хочу.

684-kentova2010 >:-)))))))))))))Понятно:-)))))))))) Даже сама Мириманова пишет, что иногда позволительно отходить от системы и не ругать себя за это:-))))))))

685-Кася > Здравствуйте! Примите и меня в свою группу) Мне 27 лет. рост 157.вес 55кг. для меня 48-49-это идеал) второму ребеночку 2 годика. И все никак не могу прийти в свой нормальный вес. хочу скинуть 6-7 кг. У нас постоянно гости и конечно же по вечерам. И поэтому очень сложно не есть и не пить((( Но надеюсь с вашей помощью я смогу как и вы на все с легкостью смотреть)

686-volga > :-))))))) Милости просим к нам:-)))))))))))
Я, конечно, улыбнулась над вашим "лишним" весом, но раз для Вас он ЛИШНИЙ, значит, надо от него избавляться:-))
55 кг!!! Да на форуме у Миримановой многим и не снилось даже после похудения такой вес иметь:-)) Там люди худеют от 120 кг !!! Неее, ну есть, конечно и с 70 кг похудевшие до 50 кг :-)))
Расскажите, как Вы собираетесь придерживаться системы? Что едите по утрам, в обед, на ужин? Только я не знаю, КАК Вы будете не ужинать, если у вас постоянно гости. Это ж какую выдержку надо иметь!!! О_О :-))))))
Ну раз решили, значит, успехов Вам в ваших начинаниях!!!:-)))
___
А я сегодня уже 64,5 кг!!! Это уже 11 кг минус!!!:-)))))))))))
Достала брюки, которые носила прошлым летом (очень нравились), надела, а они с меня в застёгнутом состоянии сползли до колен:-(((((((((((((
Теперь мне жалко, что такие хорошие брюки будут валяться без надобности:-(((((
Но с другой стороны, я рада :-))))))))))) Лучше новые куплю, лишь бы не быть толстухой:-)))

687-Кася,не растраивайтесь по поводу больших вещей.Купите себе новые брюки.Я полностью поменяла гардероб,т.к некоторые брюки и юбки с меня спадают даже застегнутыми.У меня тоже есть любимые льняные брюки,но УВЫ!Я пошла купила себе подобные.
Сама не верю,что у меня получилось скинуть вес,до тех цифр,которые у меня были в лет 18-20.Так у меня и муж похудел на 14 кг.
Я думаю,что никогда,по крайней мере, буду страться держать себя в форме.
Сейчас еще стала делать массаж.

688-kentova2010 > да я не расстраиваюсь:-)) Я радуюсь:-))
А вот муж Ваш просто молодец!!! А мой никак не поддаётся:-(((

Муж тоже доволен.

690-kentova2010 > я думаю:-)))

687-Кася >я все свои прошлогодние вещи раздала полным подругам и они потянулись за мной! у меня год назад был вес 84кг, а сейчас 66кг и я с вами на все 100%! просто у меня малышня: сыну 3.5, а дочке 1.5. Как приятно, что в магазинах перестали "женщиной" называть!

у моего не получается! вроде едим все одно и тоже, а мой похудел с 130кг до 127кг и никак, теряет веру в себя!

692-татик512 > вот это Вы молодчина!!!!!!!!!!!:-))))

61-kentova2010 >[em]Я за 3 недели похудела на 2 кг.[/em]
Так а с какого времени вы на системе и на сколько кг похудели на теперешний момент? Мне просто интересно:-)) Мы с Вами, получается, приблизительно в одно время "подсели" на систему -60:-)))) Я с 1 февраля и вот -11 кг. А у Вас?:-))

687-Кася >)))))Буду пытаться брать с вас пример)))))Не Вы ли говорили ,что спустя несколько недель в гостях вы были в шоке ,что реально чуть-чуть поесть и наесться_)))))пока в это время толстушки едят полные тарелки)(что то типа того))0)))
Сегодня в часиков 10 я выпила чашечку кофе с бутербродом((( где-то около 12 поела чуть-чуть оливье и печеночку(удержалась от хлеба и конфет) и больше ничего)))))сегодня я за себя рада(но и соблазна не было-гостей сегодня не было))))))

Ещё одна неправильно питающаяся...
Скажите, где у Маримановой написано, что днём надо тоже лишать себя еды?
Кушать надо начинать в первый час после пробуждения и кушать ПРАВИЛЬНО!
Голодание выйдет боком... В том числе и в плане набора веса...
Поэтому, volga, Вы должны завтракать (кашей), потом в 10 перкусывать, потом обедать в нормальное время, потом опять перекусывать, а потом ужинать в 18 вечера...

От бутербродов надо отказываться и от кофе...
Оливье вообще исключсить. Почитать литературу - что такое ПРАВИЛЬНАЯ еда и правильно есть в течение дня до шести вечера.
У Вас в рационе должны быть фрукты, овощи (много и желательно зелёных), рыба, мясо отварное или на пару, кисломолочные нежирные продукты, хлеб грубого помола...

696-volga > ага, я рассказывала о том, как я в гости ходила:-)) Было такое дело:-))
697-АКВА >[em]Скажите, где у Маримановой написано, что днём надо тоже лишать себя еды?[/em]
Нету такого у Миримановой:-))))

Добрый день!!! Девочки и меня примите в свою группу. Читаю вас давно, но только сейчас решила написать).На системе сижу два месяца за это время похудела на 7 кг. Мне 34 рост 170 вес сейчас 68кг,хочу похудеть до 60кг, но вся проблема в том что вес больше не уходит, пробывала разгрузочные дни и более интенсивные занятия спортом все напрасно, вес стоит. Кася что делать???

[b]695 Кася.[/b]Книгу я прочитала в начале февраля,системы стала придерживаться где-то с середины февраля.Весила по-моему 69-70 кг., к сожалению, не записала данные.Сейчас 62кг.В среднем похудела на 7 кг.Меня это в полне устраивает,т.к. резко и быстро худеть не хочу.Был печальный опыт,после набрала еще больше,чем сбросила.

700-Наталья Владимировна-у меня тоже ни раз вес стоял и ничего не помогало.А потом со временем по-тихоньку стал уменьшаться.Это естест-е процессы в организме человека,если конечно нет никаких заболеваний.В книге это проблема хорошо описана.Держитесь!За 2 месяца похудеть на 7 кг-это очень хорошие результаты.
Я когда похудела кг на 5, у меня стал вес на месте стоять, а потом пошел уменьшаться.

700-Наталья Владимировна > рады Вас принять в свою компанию:-))))
Всё правильно говорит 702-kentova2010 >. Терпите и не сдавайтесь и всё у Вас получится!!! Тольно не бросайте. И не надо никаких разгрузочных дней. Это всё лишнее. Если Вы не будете есть после 18 часов, то [b]обязательно[/b] похудеете. По другому просто и быть не может. У людей на форуме Миримановой вес и по 2 месяца стоит, а потом идёт спад дальше:-)))
701-kentova2010 >ага, поняла:-)) Ну я ж так и думала, что по времени у нас где-то близко друг от дружки:-)) Я сейчас 64,5. В принципе тоже больше не хочу уж прям так сильно худеть, но, по любому, если на системе сидеть (а я её бросать не собираюсь), то вес будет снижаться. Я хочу 60 кг. Но если и останется на 62-63, я буду не против, а то в моём возрасте всё это отражается на лице:-((
Тут теперь вопрос в другом: если жить и дальше постоянно на системе, то КАК сделать, чтобы вес не снижался ниже 60кг? А если бросить систему, то вес же пойдёт обратно вверх:-((( Вот где незадача:-))))))))

703 Кася-Я тоже думаю,когда дойду до желаемого результата,как быть.После 18:00 я привыкла ни есть.А сейчас еще и лето, начнутся жаркие дни,ем вообще мало.Сильно худею.Хоть бы что-нибудь от меня осталось.:))
От системы отказываться не собираюсь,меня она ОЧЕНЬ устраивает.
Наконец-то я в магазинах покупаю вещи,которые мне [b]нравятся[/b],а не те которые просто по размеру подходят.У нас в городе ведь все на дюймовочек завозят на продажу.

Кася а вы можете приблизительно написать свой рацион на день?

704-kentova2010 > ППКС!!!:-)))
705-Снежок > да уже ж писала много раз:-)))))))))
С утра ем каши на воде, почти не солёные. И до 12 часов могу и конфет съесть штучки 2-3, могу и гренку с сыром сделать, орехи ем, сухофрукты (но их я и в течение всего дня могу есть), могу и вареников-пельменей съесть, но стараюсь меньше 10 штук есть. Вот недавно пожалела оставить и уже после 7 штучки вареников с творогом, они мне уже не лезли, но я всё же их доела (ещё 3 штуки), так мне потом было ТАААК плохо,(переела), что я зареклась есть больше 6-7 штучек:-))) А вообще, с утра можно даже торт есть:-))
А после 12 часов ем рыбу-курицу на пару и овощные смеси (Из Окей) тоже на пару. Готовлю в Мультеварке. Просто кладу на поддончик для пара рыбку и рядом кидаю жменю овощей. Включаю на 20 минут и убегаю к компу:-)) Через 20 минут слышу заветное пи-пи:-))Иду и ем. Без соли. Могу, правда, полить соевым соусом. В 16 часов ем перетёртое в блендере (не до каши, а чтоб мелкими кусочками было) яблоко, морковку и стебель сельдерея. Смешиваю всё это с йогуртом своим домашним и ем. А в 18 часов (если не прозеваю) пью из этого же набора сок (на соковыжималке), но уже без йогурта. И всё...Рот на замок до утра:-)) Но очень часто я просиживаю в компе и очухиваюсь уже в начале 7 вечера и понимаю, что свой сок я уже прозевала:-(( Значит, остаюсь без сока:-((
А вообще я выше давала ссылки на темы, где рецепты обедов и ужинов даётся на форуме Миримановой. Если хотите, напишите, я ещё раз их дам, что вам не лопатить всю тему:-))

Кася спасибо большое,если можно дайте ссылки.

707-Снежок > пожалуйста:-))
Обед [url]http://www.minus60.forum24.ru/?1-13-0-00001865-000-10001-0[/url]
Ужин [url]http://www.minus60.forum24.ru/?1-13-0-00001749-000-10001-0[/url]

Вот так на мне сидели штаны до 1 февраля:-)))
[url]http://ipicture.ru/upload/100513/GqRWTBOfqL.jpg[/url]
А вот так они сейчас на мне :-))) Носить их просто невозможно даже с ремнём:-(((
[url]http://ipicture.ru/upload/100513/17FDotF52q.jpg[/url]
Только это не те кожаные штаны, ради которых я всё это затеяла:-))))

Кася БРАВО!Вот это результат.

710-kentova2010 >:-))

Кася вот это да!!!! Умница!

Спасибо, девочки:-))
Да я не столько, чтоб похвастаться показала, а чтобы люди, которые не верят в то, что эта система работает, убедились в этом:-)) Ведь я много лет не могла похудеть и считала, что у меня нету силы воли:-(( А тут вот раааз и, пожалте, результат:-)))

713 Кася,вы просто МОЛОДЕЦ!!!! Поздравляю и желаю всегда быть в прекрасной физической форме!

714-atamanka01 > спасибо большое:-))) Похвала от Вас мне особенно приятна:-))

709-Кася >супер!!!!!!!!! Вы молодец!!!!!!!

УХ ТЫ!))))) Какая ВЫ умничка!
И в правду благодаря этому сайту я пока держусь и верю в себя.) Одно дело когда сама я себе записывала или просто держалась-это не то.((( А теперь когда я не одна - я себя сдерживаю)))
Сегодня выпила чай с лимоном и с сахаром и съела половину пачки творожной массы,где то в 11 съела тарелку)))соуса)) и в 16 часов доела творожную массу! и все!)

716-Растишка >717-volga > :-))))))))))))) Спасибо:-)))))))))))

709-Кася - красотка! Всего две фотографии в качестве наглядного пособия способны гораздо быстрее сподвигнуть даже таких лентяек, как я, присоединиться к системе "-60", чем более 700 постов обсуждения. Очень, очень понравилась обладательница такого потрясающего результата.